تجربتي مع دايت التمر واللبن في رمضان، يعد التمر والحليب من أفضل الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في أجزاء مختلفة من الجسم، وخاصة خلال شهر رمضان المبارك. بالحديث عن النظام الغذائي، فأنا مهتم بإلقاء بعض الضوء على تجربتي مع رجيم التمر والحليب في رمضان بشيء من التفصيل. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع الكيمياء. تجربتي مع دايت التمر واللبن في رمضان يحتوي كل من التمر والحليب على العديد من العناصر المفيدة والفيتامينات التي يحتاجها الجسم وخاصة أثناء الصيام وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، وتتضح هذه التجارب المميزة في السطور التالية أكدت سيدة تبلغ من العمر 30 عامًا، أن شرب كوب من الحليب الدافئ يوميًا مع إضافة ثلاث تمرات ساعدها على خسارة 7 كيلوغرامات في أسبوع واحد فقط، حيث تخلصت تمامًا من دهون معدتها وأردافها. وذكر شاب آخر أن الاستمرار في تناول خليط طبيعي من التمر والحليب خلال العشر الأوائل من رمضان ساعده بشكل دائم على التخلص من الندبة، بالإضافة إلى قدرة هذا المزيج على تغذية أنسجة وخلايا الجسم بمادة الندبة. العناصر والفيتامينات التي يحتاجونها خلال ساعات الصيام. وأكدت امرأة أخرى بدينة أن تناولها اليومي من سبع تمرات مع كوب من الحليب الدافئ منزوع الدم ووعاء من السلطة الخضراء على الإفطار والسحور ساعدها على التخلص من دهون الجسم العنيدة والمزعجة في أسبوع واحد فقط.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع الكيمياء
و في العشاء كنت أقوم بتناول كوب من اللبن مع إضافة ثمرتين من التمر. بعد مرور أسبوع قمت بحساب وزني وفوجئت بالفرق الذي حدث في وزني فلقد تمكنت من خسارة 5 كلغ في اسبوع واحد فقط. مميزات رجيم التمر واللبن
هناك العديد من المميزات رجيم التمر واللبن ومنها الآتي:
يعمل الرجيم على إنقاص الوزن بصورة كبيرة وبشكل سريع. يقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة ويزود من عناصر الجسم المهمة مثل الكالسيوم والبروتين. يعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة لاحتوائه على الألياف الغذائية، كما يعمل على تنظيم حركة الأمعاء و يعالج سوء الهضم. وكالة النبأ الاخبارية. لا يتسبب رجيم التمر واللبن في الإصابة بالكولسترول وذلك بسبب احتوائه على نسبة صغيرة من الدهون الثلاثية. فوائد اللبن في الرجيم التمر واللبن
هناك العديد من المميزات والفوائد في اللبن ومنها التالي:
يحتوي اللبن على العديد من العناصر والمعادن وأيضًا الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الانسان. يعمل اللبن على صحة وسلامة الجهاز المناعي. يحتوي اللبن على نسبة كبيرة من البروتين و أيضاً على الكالسيوم الذي يحافظ على عظام الإنسان ويحميه من الهشاشة وتسوس الأسنان. يحتوي اللبن ايضا على بكتيريا نافعة تعمل على معالجة اي أمراض موجودة في المعدة أو الأمعاء.
احرص على شرب كمية كافية من الماء والمشروبات الساخنة والصحية الخالية من السكر، حيث يُسمح لك بالحصول على العديد من السوائل الصحية باتباع حمية التمر والحليب. حميات أخرى صحية كما ذكرنا سابقًا، فإن رجيم التمر والحليب ليس نظامًا غذائيًا صحيًا، ولكن إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بطريقة صحية، فاستشر اختصاصي تغذية وناقش معه رغبتك في اتباع نظام غذائي صحي، مثل الحميات التالية. حمية البحر الأبيض المتوسط هذا النوع من النظام الغذائي مليء بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها جسمك في مزيج مثالي لا يساعدك فقط على فقدان الوزن الزائد، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب. حمية العصر الحجري يركز هذا النوع من النظام الغذائي على تناول أنواع مختلفة من الأطعمة بشكلها الطبيعي دون طهي، وهو نظام غذائي فعال لفقدان الوزن ونظام غذائي صحي. حمية الصيام المتقطع هذا النوع من النظام الغذائي له عدة طرق وهو مناسب للعديد من المجموعات ويمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية عندما يتم الصيام المتقطع بشكل صحيح. تجربتي مع رجيم التمر واللبن في اسبوع يوم. وهكذا نكون قد تعرفنا على المسموح والممنوع في رجيم التمر واللبن وماهي المميزات والسلبيات، لهذا النظام الغذائي، وينصح استشارة الطبيب المختص قبل اتباع أي من الحميات التي تقتصر على أنواع محددة من الغذاء، حتى لا تتعرض لمخاطر وأضرار كبيرة.
بل جعل النبي صلى الله عليه وسلم غض البصر أحد حقوق الطريق حين قال لأصحابه رضي الله عنهم:
" إياكم والجلوس في الطرقات، فقالوا: يا رسول الله مالنا من مجالسنا بُدٌّ نتحدث فيها. فقال: " فإذا أبيتم إلا المجلس فأعطوا الطريق حقه. قالوا: وما حق الطريق يا رسول الله؟ قال: غض البصر، وكف الأذى ، ورد السلام، والأمر بالمعروف، والنهي عن المنكر". ـ وقد وجد النبي صلى الله عليه وسلم الفضل بن عباس رضي الله عنهما ينظر إلى امرأة جاءت تستفتيه صلى الله عليه وسلم فأخذ بذقن الفضل فعدل وجهه عن النظر إليها. حديث عن غض البصر. وقد علق ابن القيم رحمه الله على ذلك فقال:
وهذا منع وإنكار بالفعل، فلو كان النظر جائزا لأقره عليه. نظر الفجأة:
قد يسير الإنسان في طريق أو يكون في مكان به آخرون فيقع بصره على ما حرم الله تعالى بغير قصد منه فهذا ما يسمى بنظر الفجأة، والواجب في هذه الحالة أن يصرف بصره، فعن جرير بن عبد الله رضي الله عنه قال: سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم عن نظر الفجأة فأمرني أن أصرف بصري". وهذا أنفع علاج وأسرعه أن يصرف العبد بصره ولا يستديم النظر فإن من استدام النظر أثم وتعدى، فإن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: يا عليُّ لا تتبع النظرة النظرة فإن لك الأولى وليست لك الآخرة".
حديث شريف عن غض البصر - Layalina
قَالَهُ الحافِظُ الْمُنْذِرِيُّ رَحِمَهُ الله تَعَالَى. حديث الرسول عن غض البصر - بيت DZ. وَفي«صِفةِ الصَّفوَةِ»:قَالَ شُجَاعٌ الْكَرْمَانِيُّ رحمه الله تعالى:"مَنْ عَمَّرَ ظَاهِرَهُ بِاتِّبَاعِ السُّنَّةِ، وَبَاطِنَهُ بِدَوَامِ الْمُرَاقَبَةِ، وَغَضَّ بَصَرَهُ عَنْ الْمَحَارِمِ، وَكَفَّ نَفْسَهُ عَنْ الشَّهَوَاتِ وَأَكَلَ مِنْ الْحَلَالِ، لَمْ تُخْطِئْ فِرَاسَتُهُ" وَكَانَ شُجَاعٌ لَا تُخْطِئُ لَهُ فِرَاسَةٌ . أَخْرَجَ الأئمةُ أَحْمَدُ وَأبو حاتِم ابْنُ حِبَّانَ وَأبُو عَبدِ اللهِ الْحَاكِمُ رَحِمَهُم الله تَعَالَى عَنْ عُبَادَةَ بْنِ الصَّامِتِ رضي الله عنه أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: "اضْمَنُوا لِي سِتًّا مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَضْمَنْ لَكُمْ الْجَنَّةَ، اُصْدُقُوا إذَا حَدَّثْتُمْ، وَأَوْفُوا إذَا وَعَدْتُمْ، وَأَدُّوا إذَا اُؤْتُمِنْتُمْ، وَاحْفَظُوا فُرُوجَكُمْ، وَغُضُّوا أَبْصَارَكُمْ، وَكُفُّوا أَيْدِيَكُمْ ". صَحَّحهُ الحاكِمُ وغيره
أَخْرَجَ ابن أبي شيبة عن عَطَاءٍ بن أبي رَبَاحٍ رَحِمَهُ الله تَعَالَى قَالَ:"نَظرَةٌ يَهوَاهَا القَلبُ، فَلا خَيرَ فِيهَا". فوائد غض البصر
كما ذكرنا في السابق، فإن لغض البصر العديد من الفوائد والتي حث عليها ديننا ومن بينها ما يلي:
يساعد على التخلص من ظلمة عدم غض البصر
صدق الفراسة
التقليل من تأنيب النفس والتخلص من الحسرة
الشعور بلذة في القلب
الحماية من النار
غض البصر يعمل على الوقاية في الوقوع في المعصية
قوة القلب والشجاعة
ادخال السرور على القلب
مقالات أخرى قد تهمك:-
احاديث عن فضل الحج
احاديث عن فاطمة الزهراء
أحاديث تحث على غض البصر عن محارم الله - {منتديات كل السلفيين}
غضُّ البصر من سُبل دخول الجنة، فالبصر باب القلب وطريق المؤمن إلى الجنة. غضُّ البصر أحدُ حقوق الطرقات. أحدُ أعظم وصايا الرسول. غض البصر أهمُّ من حفظ اللسان. عدم غضِّ البصر دليل على أنّ من قام به لا يستحي من الله تعالى. فوائد غض البصر
لا شكَّ أنّ لغضِّ البصر ثمراتٍ، وفوائدَ عديدةً أبرزها: [٥]
طاعة لله تعالى في أمره، ولرسوله صلّى الله عليه وسلّم. غض البصر من حسن الأخلاق ، والمروءة فكان أهل الجاهلية يفتخرون بغض البصر. حماية للمجتمع من السقوط في الرذائل. غَضُّ البصر شكرُ الله على نعمة البصر، كما يورِّث محبةَ الله، فالبصر أحد نعم الله وغضهما عمّا لا يقبله خالقهما أضعف الشكر الواجب. ابتعاد عن الشهوات، وتعالٍ على النفس الأمارة بالسوء وإغلاق لأبواب الفتنة ودليل العزيمة. غضُّ البصر يُنير القلبَ والبصيرة ويورث الحكمة فمن ترك ما حرّم الله عُوض خير منه. أحدُ أهمِّ سبل حفظ الفرج فقد قدم الله تعالى غض البصر فأتبعها بحفظ الفرج. تزكية للنفس وطهارة للروح من مستنقعات الرذيلة. حديث غض البصر 25 - YouTube. المراجع
حديث غض البصر 25 - Youtube
وسر هذا: أن الجزاء من جنس العمل، فمن غضَّ بصره عما حرم الله -عز وجل- عليه عوضه الله –تعالى- من جنسه ما هو خير منه، فكما أمسك نور بصره عن المحرمات، أطلق الله نور بصيرته وقلبه، فرأى به ما لم يره من أطلق بصره ولم يغضه عن محارم الله تعالى. الفائدة الثالثة: قوة القلب وثباته وشجاعته، فيعطيه الله تعالى بقوته سلطان النصرة كما أعطاه بنوره سلطان الحجة، فيجمع له بين السلطانين، ويهرب الشيطان منه، كما في الأثر: إن الذي يخالف هواه يهرب الشيطان من ظله، ولهذا يوجد في المتبع هواه من ذل النفس وضعها ومهانتها ما جعله الله لمن عصاه، فإنه سبحانه جعل العز لمن أطاعه والذل لمن عصاه قال تعالى: ( وَلِلَّهِ الْعِزَّةُ وَلِرَسُولِهِ وَلِلْمُؤْمِنِينَ) [المنافقون: 8]. حديث شريف عن غض البصر - Layalina. اللهم أعنا على غض أبصارنا، وتحصين فروجنا يا أرحم الراحمين. الخطبة الثانية:
الحمد لله رب العالمين، الرحمن الرحيم، مالك يوم الدين والعاقبة للمتقي، ولا عدوان إلاَّ على الظالمين، وأشهد أن لا إله إلاَّ الله وحده لا شريك له إله الحق المبين، وأشهد أنَّ محمداً عبده ورسوله وحبيبه وخليله رسول رب العالمين صلى الله عليه وعلى آله الطيبين الطاهرين وعلى صحابته الكرام الميامين، وعلى التابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين وسلم تسليماً كثيراً.
حديث الرسول عن غض البصر - بيت Dz
أخرجه البخاري ومسلم واللفظ لمسلم. وعن سَهْلِ بْنِ سَعْدٍ السَّاعِدِيَّ رضي الله عنه أَنَّ رَجُلًا اطَّلَعَ فِي جُحْرٍ فِي بَابِ رَسُولِ الله صلى الله عليه و سلم وَمَعَ رَسُولِ الله صلى الله عليه و سلم مِدْرًى يَحُكُّ بِهِ رَأْسَهُ فَلَمَّا رَآهُ رَسُولُ الله صلى الله عليه و سلم قَالَ لَوْ أَعْلَمُ أَنَّكَ تَنْتَظِرُنِي لَطَعَنْتُ بِهِ فِي عَيْنِكَ وَقَالَ رَسُولُ الله صلى الله عليه و سلم إِنَّمَا جُعِلَ الْإِذْنُ مِنْ أَجْلِ الْبَصَرِ. أخرجه البخاري ومسلم واللفظ لمسلم. حديث غض البصر. المدرى: خشبة على شكل أسنان المشط. وعَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رضي الله عنه أَنَّ أَعْرَابِيًّا أَتَى بَابَ رَسُولِ الله صلى الله عليه و سلم فَأَلْقَمَ عَيْنَهُ خُصَاصَةَ الْبَابِ فَبَصُرَ بِهِ النَّبِيُّ صلى الله عليه و سلم فَتَوَخَّاهُ بِحَدِيدَةٍ أَوْ عُودٍ لِيَفْقَأَ عَيْنَهُ فَلَمَّا أَنْ بَصُرَ انْقَمَعَ فَقَالَ لَهُ النَّبِيُّ صلى الله عليه و سلم أَمَا إِنَّكَ لَوْ ثَبَتَّ لَفَقَأْتُ عَيْنَكَ. أخرجه النسائي وصححه الألباني. وعَنْ جَرِيرِ بْنِ عَبْدِ الله رضي الله عنه قَالَ سَأَلْتُ رَسُولَ الله صلى الله عليه و سلم عَنْ نَظَرِ الْفُجَاءَةِ فَأَمَرَنِي أَنْ أَصْرِفَ بَصَرِي.
ربنا اغفر لنا ولإخواننا الذين سبقونا بالإيمان …