معظم التربة غنية بالنيتروجين ومركبات الكربون ،وهي مصادر مهمة للغذاء للنباتات. التربة التي نسير عليها ونزرع خضرواتنا ونبني عليها منازلنا تتكون من العناصر التي انتقلنا إليها عبر الزمن. تتكون التربة من صخور متحللة ومواد عضوية متحللة. يحدث تكوين التربة عندما تخضع هذه العناصر للتغييرات بسبب التعرض للماء والهواء ،اللذين يشكلان بعد ذلك معادن. مما تتكون التربة
تتكون التربة في الغالب من المعادن والماء والهواء كما أنه تحتوي على مجموعة متنوعة من الكائنات الحية مثل البكتيريا والفطريات والحشرات والنباتات. يتكون ملف تعريف التربة النموذجي من طبقات متمايزة حسب لونها وملمسها. الطبقة العلوية تسمى الأفق o أو الأفق "a" من الناحية العلمية ، عادة ما يكون لونه داكنًا بسبب تحلل حطام النبات الذي احتجزته الأرض عندما تشكلت. التربة هي الطبقة العليا من الأرض يدعم النباتات والحيوانات وجميع الكائنات الحية الأخرى على الأرض. تتكون التربة من المعادن والمواد العضوية والماء والهواء. العناصر الغذائية في التربة هي التي تجعل من الممكن للنباتات أن تنمو. التربة عبارة عن مزيج من المكونات المعدنية والعضوية. عندما تحفر في الأرض ،فإنك تحفر في هذا الخليط.
تتكون التربة من :
المرحلة الثانية: هي المرحلة الأوليّة لبدء تشكّل التّربة والتي تظهر من خلالها بعض أوجه الحياة وخاصةً ما يسمى بالأشنات. المرحلة الثالثة: وهي المرحلة التي يتشكّل بها جيوبٌ صغيرةٌ داخل التّربة والتي تسمح بنمو النّباتات ذات الجّذور. المرحلة النهائية: وهي المرحلة الأخيرة من مراحل تكوّن التّربة والتي تتطوّر فيها التّربة بشكلٍ كافٍ لدعم الغطاء النباتي. من خلال ما سبق تجدر الإشارة إلى أنّ التّربة النموذجيّة تضم حوالي 50% من المواد الصّلبة والتي تنقسم إلى 45% موادٍ معدنيّةٍ و5% موادٍ عضويّةٍ إضافةً إلى 50% من الفراغات أو ما تسمّى المسامات التي تسمح بنفاذ المياه والغازات من خلالها؛ حيث تعد هذه النّسبة متغيّرةً بين الماء والغازات بما يتناسب مع حركة الهواء والماء الضروريّان لاستمرار الحياة الموجودة في التّربة. [٣]
خصائص التربة
تتميّز طبقات التّربة بتعدّد خصائصها وتنوّعها وذلك نسبةً للخصائص الفيزيائيّة والكيميائيّة والظواهر البيولوجيّة التي تملكها والتي تساهم بشكلٍ أو بآخرٍ في عمليّة التّنوّع الحيوي الموجود على الكرة الأرضيّة ، وبعد الإجابة عن سؤال: "كيف تتكون التربة؟" يمكن ذكر أبرز خصائص التّربة المختلفة فيما يأتي: [٤]
الخصائص الفيزيائيّة: وتشمل حجم الحبيبات والمساميّة إضافةً لجريان المياه؛ حيث تؤثّر حجم الحبيبات الخاصّة بالتّربة على قدرتها على نقل المياه والهواء والمواد المغذّية فيتم تصنيف نوع التّربة نسبةً لحجم الحبيبات فقطر الطّين مثلًا أقل من 0.
مما يتكون نطاق التربه، مادة العلوم من المواد المهمة، ويتم دراستها في مختلف المراحل الدراسية، وذلك لانها تساعد في تنمية القدرات العقلية والمعرفية، تحتوي مادة العلوم على العديد من الفروع مثل علم الاحياء والكيمياء والاقتصاد وعلم النفس، والتي توجد في كتاب العلوم مفصلة تفصيلا دقيقا، كل منها في وحدة دراسة مختلفة عن الاخرى ليتم فهمها وتمييزها عن بعضها البعض. تعرف التربة على انها ثروة لها اهتمام كبير وانها تغطي معظم سطح الارض والتي تتكون من اليابسة والماء، واليابسة تكون على شكل جبال وهضاب وسهول وتعتد الحياة على التربة لانها مصدر مباشر للطعام، والتي تحصل الكائنات الحية من خلالها على غذائها كل حسب احتياجه، وتنعم التربة بالمعادن والمواد العضوية والنبايتة وكذلك الهواء والماء، ويتغير محتوى التربة بشكل منتظم، وللتربة انواع مختلفة ويحتوي على خواص معينة، ويحتوي نظام التربة من صخور ضخمة، والتي يتم القيام بابحاث عليها من قبل العلماء. السؤال مما يتكون نطاق التربه الاجابة: صخور كبيرة
أما بالنسبة إلى العلاجات التي بوسع الطبيب تقديمها للمساعدة على علاج الشد العضلي، فإنها قد تتضمن وصف مرخيات للعضلات، وربما أدوية مسكنة للألم أيضًا، كما قد ينصح الطبيب بالخضوع لجلسات العلاج الطبيعي أو التدليك لإراحة العضلات وتحسين قدرات المصاب على تحريك العضلات المتضررة، [٤] وقد يوصي الطبيب بحقن البوتكس وهي حقن تستمر فعاليتها لعدة أشهر للتخلص من حالات الشد العضلي المتكررة لبعض الحالات الصحية. مرخي عضلات - موقع بابونج. [٥]
أسباب الشد العضلي
ينتج تشنج العضلات عادة عند الإفراط في استخدام العضلات أو الجفاف أو البقاء بوضعية محددة لفترة من الوقت مما يسبب تقلص العضلات، ولكن كثيرًا ما تكون التشنجات دون سبب واضح ويمكن أن ترتبط أيضًا ببعض الحالات الطبية الأساسية بما في ذلك: [٦]
نقص التروية الدموية: إذ يؤدي ضيق الشرايين التي تنقل الدم إلى الساقين إلى التسبب بالألم أثناء ممارسة التمارين، ولكن عادةً ما تختفي هذه الآلام بعد فترة وجيزة من التوقف عن ممارسة الرياضة. وجود ضغط على الأعصاب: يسبب الضغط على الأعصاب في العمود الفقري بألم يشبه ألم التشنج العضلي في الساقين، والذي يزداد سوءًا مع المشي لفترة طويلة. نقص المعادن في الجسم: يتسبب نقص المعادة في الجسم مثل البوتاسيوم أو الكالسيوم أو المغنيسيوم في التسبب بإحداث تقلصات في الساقين، ويمكن أن يحدث النقص في هذه المعادن نتيجة تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول وأدوية ارتفاع ضغط الدم.
دواء ديمرا (Dimra)؛ احد اشهر 5 مرخيات عضلات - فهرس
صداع التوتر. التهاب المفاصل الروماتويدي. هشاشة العظام. التهاب الفقار اللاصق. ألم الظهر. متلازمة جذر عنق الرحم. عسر الطمث. آلام ما بعد الولادة موانع استعمال دواء ديكلوفيناك دواء ديمرا لا يجب استخدام دواء ديمرا في حالة كنت تعاني من حساسية إلى اي من مواده الفعالة الديكلوفيناك بوتاسيوم و الميثوكاربامول. دواء ديمرا (Dimra)؛ احد اشهر 5 مرخيات عضلات - فهرس. اذا كنت تعاني من نزيف حاد في المعدة أو تاريخ من القرحة الهضمية المتكررة (نوبتان أو أكثر من التقرح أو النزيف المؤكد). مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية لا يجب استخدامها للمرضى الذين سبق أن أظهروا تفاعلات فرط الحساسية (مثل الربو ، التهاب الأنف، الوذمة الوعائية ، أو الشرى) للإيبوبروفين والأسبرين ، أو غيره من الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. لديك قصور القلب الحاد والفشل الكبدي والفشل الكلوي تاريخ من نزيف معدي معوي أو انثقاب مرتبط بعلاج سابق بالـ NSAIO. يحتوي هذا المنتج على الصويا إذا كان لديك حساسية من الفول السوداني أو فول الصويا لا تستخدم دواء ديمرا. نصائح هامة قبل تناول دواء ديمرا قبل استخدام دواء ديمرا، أخبر طبيبك عن: والحساسية. والأمراض الموجودة مسبقًا. والظروف الصحية الحالية (مثل الحمل، والجراحة القادمة، إلخ.
إن تناوله بجرعات عالية أو لفترة طويلة، والتدخين أو شرب الكحول يزيد من مخاطر هذه الآثار الجانبية. إن تناول ديكلوفيناك (ديمرا) مع الطعام لن يقلل من مخاطر هذه الآثار. اتصل بطبيبك أو غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من: آلام شديدة في المعدة أو الظهر. براز أسود قطراني. القيء الذي يشبه الدم أو القهوة. أو زيادة غير عادية في الوزن أو تورم. لا تأخذ أكثر من الجرعة الموصى بها أو تستخدم لفترة أطول من الموصوفة دون استشارة الطبيب ، فقد يحدث تفاعل جلدي سيئ (متلازمة ستيفنز جونسون / انحلال البشرة النخري السام). يمكن أن يسبب مشاكل صحية سيئة للغاية قد لا تزول وأحيانًا الموت. احصل على مساعدة طبية على الفور إذا كان لديك علامات حساسية الدوار مثل: الجلد الأحمر أو المتورم أو المتقرح أو المتقشر (مع أو بدون حمى). عيون حمراء أو متهيجة أو تقرحات في فمك أو حلقك أو أنفك أو عينيك. ديكلوفيناك (ديمرا) هو دواء مضاد للالتهاب. قبل البدء في أي دواء جديد ، تحقق من الملصق لمعرفة ما إذا كان يحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (مثل الإيبوبروفين) أيضًا. إذا حدث ذلك أو إذا لم تكن متأكدًا، فاستشر طبيبك أو الصيدلي. أسماء أشهر أدوية مرخيات العضلات بالصيدلية - تعلم. لا تتناول الأسبرين أثناء تناول ديكلوفيناك (ديمرا) ما لم يخبرك طبيبك بذلك.
مرخي عضلات - موقع بابونج
الإسهال. الإمساك. الدوخة. النعاس. احتقان الأنف. الحكة. ارتفاع ضغط الدم. الانتفاخ أو تورم الجفون أو حول العينين. التهاب الملتحمة في العين مع احتقان الأنف. ردود الفعل التحسسية أو آلام في المعدة. قد يسبب دواء ديمرا Dimra أيضًا آثارًا جانبية غير مدرجة هنا. أدوية تتفاعل مع دواء ديمرا إن كنت تأخذ أدوية اخرى أو منتجات في الوقت نفسه، فقد تتغير آثار Dimra الجانبية. قد يزيد ذلك من خطر الآثار الجانبية أو قد لا يعمل الدواء الخاص بك بالشكل الصحيح. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات العشبية التي تستخدمها، حتى يتمكن طبيبك من مساعدتك في منع أو إدارة تفاعلات الأدوية. قد يتفاعل دواء ديمرا مع الأدوية و المنتجات التالية: أليسكيرين. بلاسيت. بيلبوكا. بونافيل. بوبرينكس. بوترانس. كابتوبريل. دارفوسيت A500. دارفوسيت إن 100. أو دارفوسيت إن 50. معلومات أمان هامة قد يسبب ديكلوفيناك دوار أو خمول. قد تكون هذه الآثار أسوأ إذا تناولتها مع الكحول أو بعض الأدوية. استخدم ديكلوفيناك (ديمرا) بحذر. لا تقود السيارة أو تقوم بمهام أخرى قد تكون غير آمنة حتى تعرف كيف تتفاعل معها، حيث يمكن أن تحدث تقرحات خطيرة في المعدة أو نزيف مع استخدام ديكلوفيناك (ديمرا).
[٩]
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم لدورها في الحفاظ على سلامة العضلات. [٩]
زد من مستوى اللياقة البدنية لديك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. [١٠]
دلك عضلاتك بانتظام للتقليل من توترها نتيجة الإرهاق والإجهاد الشديد. [١٠]
ارتدِ أحذية مريحة ذات المقاس المناسب. [١٠]
استشر الطبيب حول تناول مكملات الفيتامينات للتأكد من أن الجسم يتلقى الإمدادات الضرورية من المواد الغذائية والمعادن. [١٠]
المراجع
↑ "Muscle Strain", Harvard Health Publishing, 12-2018، Retrieved 28-7-2019. Edited. ↑ Jonathan Cluett, MD (9-7-2019), "How to Treat a Pulled Muscle" ، Very Well Health, Retrieved 28-7-2019. Edited. ↑ Cathleen Crichton-Stuart (2018-10-19), "12 natural muscle relaxers" ، MEDICALNEWSTODAY, Retrieved 2019-4-6. Edited. ↑ Gregory Minnis, DPT (7-3-2019), "What to know about muscle strain" ، Medical News Today, Retrieved 28-7-2019. Edited. ^ أ ب Melissa Conrad Stöppler, "Muscle Cramps" ، MedicineNet, Retrieved 2019-4-6. Edited. ^ أ ب ت "Muscle cramp", mayoclinic, 3-1-2019، Retrieved 10-7-2019.
أسماء أشهر أدوية مرخيات العضلات بالصيدلية - تعلم
في العضلات يسبب تغيرات في الرؤية وصعوبة في التنفس. [2]
يمكن أن تسبب مرخيات العضلات أيضًا أعراضًا تشبه أعراض الانسحاب ، مثل النوبات أو الهلوسة. من الممكن أنه إذا تناولت الدواء لفترات طويلة ، فإن الأعراض لا تتوقف فجأة. لا ينبغي تناول مرخيات العضلات مع أي مثبطات للجهاز العصبي المركزي أو الكحول أو الأدوية المنومة. من الضروري التحدث مع الطبيب المعالج إذا كان المريض مسناً أو يعاني من أي مشاكل عقلية أو مشاكل في الدماغ أو مشاكل في الكبد. [7]
يجب أن يتم الاحتفاظ بهذا الدواء في مكان رطب وبعيدًا عن متناول الأطفال. طريقة تخزين دواء ريلا كسون:
يتم الاحتفاظ بدواء ريلا كسون في درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة ويحفظ هذا الدواء بعيدًا عن متناول الأطفال، يجب الانتباه لفترة صلاحية الدواء حيث لا يجب استخدامه بعد انتهاء فترة الصلاحية ويكتب تاريخ الصلاحية على العبوة وعلى الشريط، لا يجب أخذ هذا الدواء بدون استشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة ووصف العلاج المناسب.