في الجدول التالي تجد القيم اليومية الموصى بها حسب العمر: العمر الكمية اليومية 0-12 شهراً 275 ملغ 1-3 سنوات 460 ملغ 4 سنوات فما فوق 1250 ملغ امرأة حامل أو مرضِعة 1250 ملغ يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى مُكملات لإعادة مستوياتهم إلى المسار الصحيح ويجب تناول هذه المكملات تحت إشراف طبي حصراً، لأن فائض الفوسفور يمكن أن يكون له آثار صحية غير محبذة. ولذلك، فإن الكمية الواجب عليك أخذها من المُكملات يتم تحديدها من قبل الطبيب. مضاعفات نقص الفوسفور طويل الأمد: قد يؤدي انخفاض مستويات الفوسفور من دون علاجها إلى مضاعفات عدة، خاصة إذا تزامن هذا أيضا مع اختلال في توازن الكالسيوم ، وإذا كان النقص حادًا بما فيه الكفاية من الممكن أن يصبح مهددًا للحياة! لذلك، إذا كنت تلاحظ أيا من أعراض نقص الفوسفور اطلب المساعدة الطبية دون تردد. الكُساح يكون هذا المرض أكثر شيوعًا عند الأطفال وهو مرتبط بنقص فيتامين (د) الذي يثبط قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. أعراض نقص الفسفور | المرسال. تشمل الأعراض: تأخر النمو، آلام العمود الفقري، ضعف العضلات وتشوهات في الهيكل العظمي. تلَيُّن العظام تظهر هذه الحالة لدى كل من الأطفال والبالغين؛ ومرة أخرى، يشار إلى تلين العظام كحالة متعلقة أيضا بنقص فيتامين د الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في امتصاص الفوسفور والكالسيوم.
- أعراض نقص الفسفور | المرسال
- حضانة اطفال جنوب الرياض الخضراء
- حضانة اطفال جنوب الرياضية
- حضانة اطفال جنوب الرياضيات
- حضانة اطفال جنوب الرياض التعليمية
أعراض نقص الفسفور | المرسال
2- تناول الشوكولاتة بكثرة. 3- تناول بعضاً من أنواع الأدوية أو العقاقير الكيمائية مثال أدوية مرض السكري أو أدوية حموضة المعدة. 4- وجود مادة الفيتين داخل الجسم مما يمنع امتصاص الفسفور. 5- الإصابة بمرض التهاب الأمعاء. 6- مرض الكليتين أو فقدانهما للقدرة على امتصاص فيتامين د ، و الضروري للقيام بعملية امتصاص الفسفور. الفوائد الصحية لعنصر الفسفور:- يوجد عدداً من الفوائد الصحية التي يعمل عنصر الفسفور على تقديمها للجسم ، و هي:-
1- المساهمة بوتيرة قوية في بناء كلاً من العظام ، و الأسنان. 2- يدخل عنصر الفسفور في تكوين جزئيات الطاقة ATP بالجسم. 3- يساعد الفسفور على تكوين الأحماض النووية بالجسم مثال حمض " DNA- RNA ". 4- يعمل الفسفور على إحداث التوازن المطلوب بنسبة الحموضة ، و القواعد بالجسم. 5- يدخل عنصر الفسفور في تكوين خلايا الجسم ، و يكون فيها على شكل فوسفات عضوي. 6- يعمل عنصر الفسفور على تحفيز درجة القدرات الجنسية لدى الرجال. 7- يرفع الفسفور من درجة كفاءة وصول الأكسجين إلى الخلايا. 8- يقوي عنصر الفسفور الشعر بوتيرة جيدة مثال تحفيزه لدرجة نموه ، و منحه الحيوية ، و بالتالي توفير الحماية له من الإصابة بالجفاف أو التساقط.
[٥] [٧]
أعراض نقص الفسفور
هناك عدّة عوامل تنتشر بين الذين يعانون من نقص الفسفور، ومن أهمها: [٨] [٩]
الشعور بالإجهاد، والتوتر. الشعور بالإعياء. اضطراب القلق. الألم. التهيّج. تيبس المفاصل. الاكتئاب. سهولة تكسر العظام وآلامها. فقدان الشهية. اضطراب التنفس. التغير في وزن الجسم. ضعف نمو العظام والأسنان بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نقص الفسفور. علاج نقص الفسفور
يُوصى استهلاك كميات كافية من الفسفور من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، ويمكن استشارة الطبيب لمعرفة الأطعمة التي يجب تناولها لتغطية حاجة الجسم من هذا المعدن، ويمكن استهلاك مكملاته الغذائية (بالإنجليزية: Phosphates) التي عادة ما تُعطى للذين يعانون من بعض الحالات الصحية التي تحول دون استهلاكهم لكمية كافية من الفسفور من خلال الغذاء، حيث تستخدم بعض هذه المكملات لزيادة درجة حموضة البول، أو لمنع تكون حصى الكالسيوم في الجهاز البولي، بيما يُعطى الفسفور عن طريق الحقن تحت عناية وإشراف الطبيب، وهناك بعض الأدوية التي تستخدم لعلاج حالة نقص الفسفور، مثل: فوسفات الصوديوم وفوسفات البوتاسيوم.
حضانة اطفال الرياض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اخلي اولدك عندي وانتي بالدوام المهتمات اراسلوني ع الخاص جنوب الرياض- حي الحزم
حضانة اطفال جنوب الرياض الخضراء
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. حضانة منزلية للأطفال - حي المصيف مخرج 5 و 6
19:28:24 2021. 11. 07 [مكة]
الرياض
حضانة بيتي مسكني
08:18:33 2021. 03 [مكة]
مكة المكرمة
حضانة منزلية (بنين-بنات)
18:16:29 2022. 04. 23 [مكة]
جدة
معلمه تأسيس و متابعه ، شرق الرياض
02:32:39 2022. 02. 16 [مكة]
معلم تأسيس ومتابعة وتحفيظ قرآن كريم شرق الرياض
17:08:55 2022. 02 [مكة]
مدرس انجليزى خبرة شرق الرياض
09:04:15 2021. 12. 14 [مكة]
1, 111 ريال سعودي
يوجد مدرس لغة انجليزية خبرة شرق الرياض
09:04:27 2021. 14 [مكة]
معلم و معلمة تأسيس و متابعة شرق الرياض
18:30:17 2021. 25 [مكة]
18:17:19 2021. 26 [مكة]
معلمة تأسيس ابتدائى شرق الرياض
18:38:27 2022. 13 [مكة]
السليل
معلمة تأسيس اطفال
07:21:29 2022. 06 [مكة]
حضانه اطفال
02:55:48 2021. أفتتاح حضانة في جنوب الرياض. 22 [مكة]
كتب متنوعه عن الدين و رويات و قصص اطفال
17:20:36 2022. 13 [مكة]
200 ريال سعودي
1
مدرسه تأسيس اطفال بمنزلي
04:28:16 2022. 23 [مكة]
500 ريال سعودي
التسجيل ف روضه اطفال
23:03:31 2022. 03. 03 [مكة]
الطائف
1, 200 ريال سعودي
حاضنة اطفال
17:48:31 2022. 01. 30 [مكة]
المدينة المنورة
100 ريال سعودي
خريجة لغة انجليزي تاسيس اطفال للغة الانجليزي
02:07:25 2022.
حضانة اطفال جنوب الرياضية
حضانة منزلية بالشفا جنوب الرياض
نعتذر منك يغلق لعدم الالتزام بقوانين المنتدى
اب ب ب
بالتوفيق اختي
بالتوفيق
الله يكرمكم ويرزقكم من حيث لا تحتسبون
اللهم ارزقنا من حيث لانحتسب
اللهم بلغنا ليلة القدر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
حضانة اطفال جنوب الرياضيات
روضة اطفال في العزيزيه - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. يا حبيباتي ولدي عمره خمس سنوات ودي اسجله روضه النصف الثاني, ياليت تدلوني على افضل روضة اطفال في حي العزيزيه جنوب الرياض يكونون حنونين ومو شديدين على الاطفال,
وبسألكم كيف نظام الدراسه النصف التاني لأن بعضهم يقولون ما ينفع تدرسينه النصف الثاني لازم من بداية النصف الاول ما راح يستفيد كثير لأنه فاته أشياء كثيره,
والله يجزاها الف خير اللي ترد علي,
حضانة اطفال جنوب الرياض التعليمية
13 [مكة]
أرقام معلمات و معلمين خصوصي في الرياض وجدة
01:44:21 2022. 03 [مكة]
مدرس انجليزي تونسي في الرياض
01:33:10 2022. 21 [مكة]
1, 600 ريال سعودي
17:15:37 2022. 07 [مكة]
الرياض-حي الملك فيصل
00:29:48 2022. 04 [مكة]
كتب على السوم في الرياض. 16:32:38 2022. 17 [مكة]
معلمة تأسيس ومتابعة بحى الحزم – الشفا - الرياض
15:47:47 2021. 08 [مكة]
كتب متنوعة نظيفة في الرياض
18:10:25 2022. 24 [مكة]
مدرس فرنسي في الرياض
21:20:17 2022. حضانة اطفال جنوب الرياض أبريل 26, 2022 - موضوع جميل. 23 [مكة]
كتاب الصندوق الاسود 85 في الرياض بسعر 60 ريال سعودي
17:05:00 2022. 26 [مكة]
يتوفر نسخ من كتاب امرأة من نجد حكايا من وحي الحياة ماركة كتاب في الرياض بسعر 40 ريال سعودي
04:25:48 2022. 13 [مكة]
كتاب قصص من وحي الواقع في الرياض بسعر 65 ريال سعودي
08:26:19 2022. 17 [مكة]
كتاب التحصيلي ناصر عبد الكريم في الرياض بسعر 100 ريال سعودي
17:05:44 2022. 26 [مكة]
22:30:18 2022. 13 [مكة]
دروس خصوصية في الرياض
18:13:50 2022. 22 [مكة]
معلم رياضيات بشمال الرياض
16:48:23 2022. 08 [مكة]
مدرس لغة عربية بشرق الرياض
10:49:42 2022. 25 [مكة]
معلم متابعة في الرياض
18:55:20 2022. 01 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
معلم رياضيات في الرياض منطقة الربوة و الملز و جرير
15:14:21 2022.
بشرى سارة
لكافة اعضاء ورواد منتدى العرب المسافرون
حيث تعود إليكم من جديد بعد التوقف من قبل منتديات ياهوو مكتوب ، ونود ان نعلمكم اننا قد انتقلنا على نطاق
وهو النطاق الوحيد الذي يمتلك حق نشر كافة المشاركات والمواضيع السابقة على منتديات ياهوو مكتوب
وقد تم نشر
400, 000
ألف موضوع
3, 500, 000
مليون مشاركة وأكثر من
10, 000, 000
مليون صورة ما يقرب من
30, 000
ألف GB من المرفقات
وهي إجمالي محتويات العرب المسافرون
للاستفادة منها والتفاعل معها كحق اساسي لكل عضو قام بتأسيس هذا المحتوى على الانترنت العربي بغرض الفائدة.