الصباح اليمني_اليمن
دعم بريطاني، الاثنين، لانفصال اليمن وتقسيمه الى دولتين بالتزامن مع تصريحات مقاربة للسفير السعودي لدى اليمن بدعم بلاده للانفصال. وقال وزير الدولة البريطاني لشؤون الشرق الأوسط جيمس كليفرلي بان بلاده تتوقع فشل السلطة الجديدة الذي جرى تشكيلها في السعودية (المجلس الرئاسي) مؤكدا ان البديل هو الانفصال وتقسيم اليمن الى دولتين في إشارة واضحة الى انفصال الجنوب..
ويأتي ذلك وسط اجماع شعبي في جميع انحاء الجمهورية على رفض فكرة الانفصال..
خليك معنا
- انفصال الجنوب اليمني ميليشيات الحوثي
- رجيم الشوفان والزبادي.. الفوائد وأبرز النصائح لحمية فعّالة
- تجربتي مع رجيم الشوفان والزبادي بالتفصيل | مجلة رقيقة
- أفضل طريقة لعمل شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي - جمال المرأة
- إتبعوا ريجيم الشوفان والزبادي للتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة جداً
- فوائد قناع الشوفان والزبادي للوجه - موضوع
انفصال الجنوب اليمني ميليشيات الحوثي
كل تلك التحولات مع ارتفاع وتيرة الاغتيالات في صفوف زعماء الحزب الاشتراكي، دفعت باعتزل علي سالم البيض نائب علي صالح ورئيس دولة الجنوب في عدن، الذي أعلن استقلال الجنوب فيما بعد. انتهت الحكاية بحرب صيف 1994، والتي تحالف فيها بقايا تيار علي ناصر الفار إلى الشمال، ليرد الاعتبار لمناطقه ويأخذ بالثأر من تيار عبدالفتاح إسماعيل، فاجتاح الجنوب من جهة الشرق. عدن بوست | هل يفرض الحوثيون انفصال شمال اليمن عن جنوبه مجددا؟. كان على رأسهم عبدربه منصور هادي الذي قاد جيش اجتياح الجنوب، كافأه علي صالح بتوليته وزارة الدفاع ثم نائبًا له بعدها بشهور قليلة. أما الإصلاح والسلفيون فأعلنوا الحرب ضد الملاحدة في الجنوب من الغرب، دعمت أغلب دول الخليج الجنوب نكاية في صالح الذي دعم العراق، إلا قطر دعمت الشمال حتى آخر لحظة. وفي الأخير انتصر الاجتياح ونُقلت كل الإمكانات العسكرية إلى الشمال. انتهت الوحدة وحل محلها الغزو، الهزيمة في مقابل الانتصار، ثنائية الغالب والمغلوب، مع محاولات صالح إحداث توازنات بتعيينات محدودة لأهل أبين وشبوة في صنعاء، وإقصاء للمكونات المناطقية في عدن ولحج والضالع قدر المستطاع. كذلك أعمل آلة الاغتيال فيهم، والضغط على من تفلت منهم للفرار، كما حدث مع عيدروس الزبيدي رئيس المجلس الانتقالي الحالي، والذي فر حينها إلى جيبوتي.
نقل مسؤول حكومي بارز ومشارك في مشاورات الرياض التي اختتمت قبل أيام تفاصيل هامة عن توجهات مجلس القيادة الرئاسي القادمة والترتيبات التي يعد لها لاستكمال تحرير اليمن من ميليشيا الحوثي، ذراع إيران في اليمن. وصول أولى بشائر المجلس الرئاسي إلى عدن.. شركة النفط تزف بشرى كبرى لجميع المواطنين لأول مرة. وقال وكيل امانة العاصمة وعضو مشاورات الرياض عبدالكريم ثعيل في منشور على حسابه في الفييس "أثناء زيارتنا لسيادة الشيخ / عثمان مجلي - عضو مجلس القيادة الرئاسي - مع عدد من الزملاء الوكلاء والمستشارين - خلال اللقاء استمعنا منه إلى ما تم ويتم الاعداد له من ترتيبات وخطوات عملية عاجلة تمكن وتضمن استقرار وأمن الحكومة ومجلسي النواب والشورى بشكل دائم في العاصمة المؤقته عدن لممارسة المهام والادوار الوطنية المنوطة بها". واضاف "واستمعنا لما يثلج الصدر فيما يتعلق بوحدة الصف والموقف والبندقية لجميع الفرقاء والأطياف والتشكيلات متوجه ضد مليشيات الحوثي نحو تحرير صنعاء وحتى صعدة وكل شبر في اليمن، خاصة إذا لم تجنح جماعة الحوثي للحل السياسي والسلام المنشود". ومجلي هو أحد أعضاء مجلس القيادة الرئاسي الذي أعلن الرئيس السابق عبدربه منصور هادي عن تشكيله في السابع من الشهر الجاري برئاسة الدكتور رشاد العليمي.
ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الزبدة. ملعقة من المكسرات مفرومة. فوائد قناع الشوفان والزبادي للوجه - موضوع. بعض حبات الفراولة. طريقة التحضير: في البداية قومي بوضع الزبدة في المقلاة، وأضيفي لها الشوفان واتركيها لتتحمر. قومي بإضافة المكسرات إليها وبعد ذلك ضعي السكر على هذا الخليط، واتركيه حتى الذوبان. بعد ذلك قومي بإضافة العسل ثم التقليب جيداً. ضعي كوب الزبادي واخلطي جيداً مع المكونات الآخرى. قومي بإضافة حبات الفراولة مقطعة على هذا الخليط، وفي ريجيم الشوفان مع الزبادي والعسل قومي بتناول هذا الخليط، في وجبتيّ الفطور والعشاء.
رجيم الشوفان والزبادي.. الفوائد وأبرز النصائح لحمية فعّالة
يزداد البحث في الفترة الحالية عن نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن بشكل سريع، ومن أبرز هذه الأنظمة هو رجيم الشوفان والزبادي، حيث يعتبر كلا من الشوفان والزبادي من الأغذية ذات الفوائد الصحية المتعددة. نستعرض في هذا المقال فكرة رجيم الشوفان والزبادي وكم من الوزن ينقص بالإضافة إلى توضيح تجربتي مع الشوفان والزبادي للتنحيف. ما هو رجيم الشوفان والزبادي؟ تقوم فكرة رجيم الشوفان والزبادي على إضافة دقيق الشوفان إلى كوب من الزبادي وذلك خلال وجبة الإفطار والغذاء بينما يجب أن تكون وجبة العشاء خفيفة بحيث تقل فيها السعرات الحرارية وينصح بتناول السمك السلمون أو الخضروات. يساعد رجيم الشوفان والزبادي على خسارة وزن يتراوح من خمسة إلى سبعة كيلو جرامات وذلك خلال مدة عشرين يومًا فقط، لذلك يأتي رجيم الشوفان والزبادي في مكانة متقدمة جدًا بين الحميات الغذائية. الشوفان مع الزبادي للوجه. يجب عليك أن تتناولي العشاء قبل الساعة العاشرة ليلًا في هذا الرجيم، مع ضرورة أن يكون الزبادي المستخدم خالي الدسم، مع عدم وجود كمية كبيرة من الصوديوم في دقيق الشوفان. يحتاج هذا الرجيم إلى شرب كمية كبيرة من الماء بحيث لا يقل عن لترين وذلك لتجنب حدوث مشاكل بالمعدة مثل الإمساك.
تجربتي مع رجيم الشوفان والزبادي بالتفصيل | مجلة رقيقة
من المهم أن تعلمي أنه يجب أن تحسبي لكل فرد نصف علبة زبادي ونصف ملعقة عسل وملعقة سكر وملعقة من المكسرات وملعقتين من الشوفان. وصفات ذات صلة كيف اسوي بيض مسلوق جهزيه للفطور! 5 دقيقة طريقة سلق البيض اليك الطريقة الصحيحة. 10 دقيقة عجينة وافل بدون بيض جربيها على طريقتي! 10 دقيقة بان كيك موز مثالية لفطور صحي وغني! 25 دقيقة دونات سهلة وسريعة بدون بيض جربيها على طريقتي! أفضل طريقة لعمل شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي - جمال المرأة. 30 دقيقة عجينة الكريب السريعة سهلة مرة! 10 دقيقة عجينة الكريب الحلو تجهيزها سهل جداً! 15 دقيقة دونات الاله الكهربائيه الطعم ولا أروع! 15 دقيقة
أفضل طريقة لعمل شوفان باللبن الزبادي والفواكة لرجيم صحي - جمال المرأة
تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً أسبوعياً. الشوفان والزبادي والعسل
يُعتبر الشوفان مُقشر طبيعي للبشرة ، أما الزبادي يحتوي على إنزيمات التي تُساعد على تغذية البشرة، وشد المسام، والتخلص من حب الشباب، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المواد الغذائية التي تُساعد على التخلص من الشيخوخة، أما العسل يُعتبر مُرطب طبيعي، ويحتوي على العديد من الخصائص المُضادّة للبكتيريا، ويُساعد على تطهير البشرة والطريقة هي: [٣]
ملعقة كبيرة من الشوفان. ملعقة كبيرة من زبادي. ملعقة كبيرة من العسل
تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً في وعاء للحصول على المزيج. تُوضع طبقة سميكة من المزيج على الوجه. يُترك المزيج مدّة 15 دقيقة، ثُمّ تُغسل البشرة بالماء الدافئ. المراجع
↑ "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask",, 28-5-2018، Retrieved 26-2-2019. تجربتي مع رجيم الشوفان والزبادي بالتفصيل | مجلة رقيقة. Edited. ↑ "Use Oatmeal Face Masks to Fight Different Skin Problems",, 14-4-2018، Retrieved 26-2-2019. Edited. ↑ "Natural oatmeal face mask: 27 homemade recipes",, Retrieved 26-2-2019. Edited.
إتبعوا ريجيم الشوفان والزبادي للتخلص من الوزن الزائد في فترة قصيرة جداً
4- تشير الدراسات أن تناول 10 جرام يوميًا من الألياف داخل أي نظام غذائي تقلل من خطر إصابة الجسم بالأورام السرطانية التي تصيب كل من المستقيم والقولون، وتناول الشوفان يمنح الجسم ما يحتاجه من الألياف. 5- يعد الشوفان بمثابة دواء طبيعي ل علاج ارتفاع الضغط وتقليل مستوياته في الدم. 6- يستخدم الشوفان كمضاد للحكة والالتهابات عند وضعه على الجلد لاحتوائه على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة. وصفة الزبادي والشوفان للبشرة
المكونات:
1 – ملعقة من النشا كبيرة. 2- ملعقة ونصف كبيرة من الزبادي. 3- 2 ملعقة كبيرة من الشوفان. 4- ملعقة عسل طبيعي كبيرة. طريقة الاستخدام
1 – تمزج المكونات جميعها وتوضع في الثلاجة مدة ربع ساعة. 2- تغسل البشرة وتنظف جيدًا بالماء البارد قبل تطبيق الخليط عليها. 3- نقوم بوضع جزء من الخليط على البشرة ونقوم بالتدليك بشكل دائري لمدة لا تقل عن خمس دقائق، ثم يترك على البشرة حوالي 15 دقيقة. 4- يغسل الوجه بعد ذلك بالماء البارد ويجفف الوجه بالمنشفة. 5- نحضر قطعة من القطن وتغمز في ماء الورد ونمسح بها الوجه. 6- تكرر الوصفة لمدة اسبوعين يوم بعد يوم حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
فوائد قناع الشوفان والزبادي للوجه - موضوع
والاعتماد على وجبة الغداء كوجبة رئيسية للحصول على جميع العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم للحصول على طاقة. إضافة العسل أو الفواكه إلى الزبادي
نحن نعلم أن الزبادي يعتمد على عنصر الكالسيوم، ولكن يمكن لنا إضافة العديد من العناصر الأخرى، للحصول على طبق كامل العناصر. وذلك عن طريق قليل من العسل الأبيض الذي به كمية من الحديد أو بعض الفواكه الطازجة. لينتقل الزبادي من طبق فرعي إلى طبق رئيسي كامل العناصر، وفي نفس الوقت ذات سعرات حرارية منخفضة. إضافة الفواكه أو العسل إلى الشوفان
يمكن لنا إضافة العديد من الفواكه أو العسل للشوفان للحصول على نكهة مختلفة، حتي لا تجد ملل في حاسة التذوق للشوفان يوميًا. الانتباه للسعرات الحرارية
عند إضافة أي شئ على طبق الشوفان أو الزبادي يجب علينا الانتباه إلى نسبة السعرات الحرارية في الطبق الذي سوف نتناوله، حتى لا نفسد ما قمنا بفعله في السابق من رجيم. وجبة عشاء خفيفة
بعد يوم طويل من المشقة والجهد والتعب يكون الجسم بحاجة إلى وجبة عشاء تمنحه الطاقة من جديد. ولكن يجب عليك أن تكون هذه الوجبة بها، نسبة قليلة من السعرات الحرارية. فعلى سبيل المثال يمكن لك تناول كوب واحد من الزبادي قليل الدسم أي نسبة دهون أقل.
بشكل عام، من الأفضل دائمًا التحدث مع طبيبك قبل إضافة أي شيء جديد إلى نظامك الغذائي أو نمط حياتك. إذا كنت تختار الشوفان الفوري، فعليك دائمًا قراءة الملصق بعناية في حالة احتوائه على أي مكونات قد تكون لديك حساسية أو لا يفترض أن تستهلكها بسبب أي أسباب صحية. الشوفان آمن للأطفال والرضع أيضًا. أنواع الشوفان تتكون جميع أنواع الشوفان المستخدمة في خليط الشوفان والزبادي للتخسيس من أنواع متعددة من الشوفان ويكمن الاختلاف الوحيد في معالجتها التي تغير مذاقها وقوامها ووقت طهيها، والأنواع الشائعة من الشوفان هي: 1. الشوفان الفوري يُعرف أيضًا باسم الشوفان السريع، وهو يُطهى جيدًا وعلى الفور، ويتم طهي هذه الشوفان مسبقًا وتجفيفها ولفها وعصرها لتكوين رقائق رقيقة. رقائق الشوفان على غرار الشوفان الفوري من حيث المعالجة، فإن الشوفان الملفوف هو شوفان كلاسيكي قديم الطراز، ويتم طهيها بالبخار والضغط عليها، ولكن لم يتم طهيها مسبقًا، وعادة ما يحتاجون إلى وقت أطول للطهي ويكون قوامها أكثر سمكًا. الشوفان المقطّع بالفولاذ يتم صنع الشوفان المقطّع بالفولاذ عن طريق قطع حلق الشوفان إلى قطع صغيرة، وهذا الشوفان له قوام مطاطي للغاية حيث أنهم يخضعون لأدنى حد من المعالجة ولا يتم تجميعهم أو تسويتهم نظرًا لأنهم يستغرقون وقتًا أطول في الطهي.