توجه رئيس الاتحاد العمالي العام بشارة الأسمر إلى رئيس مجلس الوزراء نجيب ميقات قائلاً: "أمام هول ما يحصل والارتفاع الجنوني في أسعار المحروقات والسلع الأساسية والموادّ الغذائية والدواء ومشتقات الرغيف وما سيحصل لرغيف الفقراء، لعقد اجتماعات فورية مع الوزراء المعنيين من أجل: 1- دعوة لجنة المؤشر بالاتفاق مع وزير العمل لإعادة دراسة شاملة لواقع الأجور ورفعها. 2- رفع بدل النقل في القطاع الخاص بما يتناسب مع الزيادات الهائلة لأسعار المشتقات النفطية. - دعوة وزير المال من أجل مقاربة واقعية للأجور وبدل النقل والانتقال في القطاع العام، خاصة في ظل غياب أيّ خطة للنقل العام أو أيّ خطة لدعم قطاع النقل البري. - تفعيل المراقبة على الموادّ الغذائية والسلع الأساسية والوقود. - دخول الدولة على خط استيراد المشتقات النفطية من أجل حماية المواطن اللبناني من جشع المحتكرين. فاتورة واردات النفط الخام في الهند تتضاعف إلى 119 مليار دولار في 2022 - الطاقة. - وضع رؤية مستقبلية لمسألة استيراد القمح تحمي الشعب اللبناني بكل فئاته من هذه الأزمة المستجدة وتداعياتها المستقبلية". وأعلن الاسمر أنّ "الاتحاد العمالي العام سيبقي اجتماعاته ومشاوراته مفتوحة لمواكبة هذه التطورات".
استيراد من الصين الى السعودية للسياحة
**(الصورة بالأعلى: وزير الخارجية الصيني يلتقي الأمين العام لمجلس التعاون الخليجي، يوم الـ11 يناير عام 2022). *سي جي تي إن العربية.
2 مليون طن من النفط الخام في العام المالي المنقضي، ارتفاعًا من 196. 5 مليون طن في العام السابق له، ولكن هذا الرقم يقل عن واردات ما قبل الجائحة التي بلغت 227 مليون طن في العام المالي 2019-2020. وتحول المصافي في الهند النفط الخام المستورد إلى منتجات ذات قيمة مضافة مثل البنزين والديزل، قبل بيعه للسيارات والمستخدمين الآخرين. وتعتمد الهند بنسبة 85. 5% على الواردات لتلبية احتياجات النفط الخام؛ حيث إنها لديها طاقة تكرير فائضة، وتصدر بعض المنتجات النفطية، ولكنها تعاني نقصًا في إنتاج غاز الطهي وغاز النفط المسال، الذي يُستَورد من دول مثل السعودية. النفط الخام في الهند استهلكت الهند نحو 202. 7 مليون طن من المنتجات النفطية في 2021-2022، ارتفاعًا من 194. 3 مليون طن في السنة المالية السابقة، لكن أقل من 214. 1 مليون طن قبل الوباء في 2019-2020. وبلغ حجم استيراد المنتجات النفطية في العام المالي 2021-2022، نحو 40. 2 مليون طن بقيمة 24. 2 مليار دولار أميركي، بينما صُدِّرَت 61. 8 مليون طن من المنتجات النفطية بقيمة 42. السعودية ترفع الحظر المؤقت على استيراد لحوم الدواجن والبيض من الدنمارك | صحيفة الاقتصادية. 3 مليار دولار أميركي. بالإضافة إلى ذلك، أنفقت الهند 11. 9 مليار دولار على استيراد 32 مليار متر مكعب من الغاز الطبيعي المسال في 2021-2022، مقارنة بـ7.
متابعة – نور نجيم:
يتواجد معدن النحاس في مجموعة واسعة من الأغذية، كما أنه موجود في الحبوب الكاملة، ويضاف لحبوب الإفطار وغيرها من الأطعمة المدعمة، وفيما يأتي ذكر أبرز المصادر الغذائية للنحاس:
-الخميرة. -الفلفل الأسود. -الفاكهة المجففة. -خبز القمح الكامل. -اللحوم وأحشاؤها، مثل: الكبد، والكلى. – الخضروات ذات الأوراق الداكنة. البطاطا الحلوة. -الكاكاو. أفضل 13 غذاء غني بالنحاس – e3arabi – إي عربي. -المحار. -السلمون. – الفاصوليا. – المكسرات. -الأفوكادو. – بذور السمسم.
أفضل 13 غذاء غني بالنحاس – E3Arabi – إي عربي
الفول
غني بالمعادن و الفيتامينات و مغذيات الصحية. يساعد على تقوية المناعة ويمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة. البطاطا
تطبخ البطاطا مع قشرها (القشرة تحتوى على معظم النحاس). الخضروات الورقية
ومنها على سبيل المثال الكرنب النيئ والسلق والسبانخ. كما أن السبانخ غنية بالألياف، وحمض الفوليك، وفيتامين K، والزنك، والحديد. الكينوا
عبارة عن حبة كاملة تحتوى على الكثير من الفوائد الصحية. يمكن أن يكون بديلا رائعا للأرز ومصدرًا جيدًا للنحاس في نظامك الغذائي اليومي. ملحوظة
من ناحية أخرى يتم الحصول على المعدن أيضا من خلال مياه الشرب لأنه يستخدم في العديد من الأنابيب التي تنقل المياه إلى منزلك. مما يسمح بكمية صغيرة بالتسرب إلى إمدادات المياه الخاصة بك. يساعدك هذا في الواقع على استهلاك ما يكفي منه، وكذلك تناول الأطعمة المطبوخة في أواني من الحديد الزهر المصنوعة من النحاس الطبيعي.
Copper
النوع: معدن
خطر جرعة زائدة:
يُعد النحاس من المعادن الأساسية والضرورية للبقاء على قيد الحياة حيث يوجد في جميع أنسجة الجسم ويلعب دورًا في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على الخلايا العصبية وجهاز المناعة. الحالات التي توجب اضافة الفيتامين / المعدن
قد تزيد بعض الحالات من احتياجك للنحاس وتشمل أبرزها على الآتي:
الحروق. الإسهال. الأمراض المعوية. أمرا ض الكلى. أمرا ض البنكرياس. الإجهاد المستمر. اعراض النقص
يمكن أن يؤثر انخفاض مستويات النحاس على جهاز المناعة ومستويات الطاقة لدى الشخص حيث تشمل الأمثلة على الآتي:
الشعور الدائم بالبرد. سهولة حدوث كسور في العظام. الإصابة بالكدمات بشكل سهل. إعياء. الإصابة بالأمراض بسهولة أو بشكل متكرر. جلد شاحب. ضعف النمو. التهاب وتقرحات الجلد. وجع العضلات غير المُبرر. يمكن أن تسبب مستويات النحاس المنخفضة جدًا مشاكل في حركة العضلات أيضًا. الاعراض والمخاطر في حال تناول جرعة زائدة
تتضمن بعض أعراض التسمم بالنحاس المُبلغ عنها ما يأتي:
1. أعراض سريعة الظهور
صداع. فقدان الوعي. شعور بالمرض. قيء. وجود دم في القيء. إسهال. مغص. علامات على شكل حلقة بنية في عينيك أي حلقات كايسر فلايشر (Kayser–Fleischer rings).