وسيقاتل ينى ملطية للفوز وخطف نقاط المباراة الثلاثة للمحاولة من النجاة من دوامة الهبوط حيث يحتاج إلى معجزة كروية للفوز بجميع المباريات المقبلة للبقاء فى الدوري التركى. 3 مواجهات مصرية بين 6 فراعنة فى الدورى التركى.. مصطفى محمد وجهاً لوجه أمام أحمد ريان.. تريزيجيه يتحدى كهربا فى مواجهة باشاك شهير وهاتاى سبور.. وكوكا ضد كريم حافظ فى موقعة القمة والقاع - اليوم السابع. فيما سيحاول رفقاء كوكا الفوز وخطف النقاط الثلاث لمطاردة الوصيف فنربخشة ولمحاولة ضمان مقعد أوروبى بوصافة الترتيب فى الموسم المقبل. وتفوق قونياسبور على غازي عنتاب باربعة أهداف مقابل هدف في الجولة الماضية من الدوري التركي، وسجل كوكا الهدف الثاني لفريقه. وشارك الدولى المصري أحمد حسن كوكا في المباراة 25 مباراة مع فريقه قونيا سبور في الدورى التركى هذا الموسم سجل خلالهم 6 أهداف وصنع 4 تمريرات حاسمة. ويلعب كوكا بين صفوف كونيا سبور بالموسم الحالي معاراً من أولمبياكوس اليوناني حتى 30 يونيو 2022.
الدوري التركي | ميركاتو داي
بي. كي. 15
59
51
+8
غوز تبة
0
11
قونيا سبور
49
48
+1
إسطنبول باشاكشهر
55
-12
ريزة سبور
69
-16
قاسم باشا
18
47
57
-10
46
مالاتيا بيليديا سبور
-4
أنطاليا سبور
-14
قيصري سبور
35
-17
بي بي إيرزورومسبور
20
68
-24
أنقرة غوجو
22
-19
38
جنتشلر بيرليجي
76
-32
21
دنيزلي سبور
24
77
-39
28
+35
+28
42
+22
+21
30
+6
34
23
31
+4
27
29
-3
-2
-8
-5
+16
+10
39
+7
32
-7
-13
-11
-20
-29
المزيد
جدول مباريات
إحصائيات اللاعبين
ترتيب الهدافين
اللاعب
A. Boupendza
Hatay Spor Kulübü
م. ديوف
سايل لارين
نادي بشكتاش لكرة القدم
آدم بويوك
Yeni Malatya Spor Kulübü
فانسون أبو بكر
محمد ديمير
أليكساندرو ماكسيم
ه. روداييغا
إنر فالينسيا
نادي فناربخشة الرياضي
دافيدسون
ألانيا سبور كولوبو
البطاقات
Z. Šarlija
-
R. Murawski
ستيليوس كيتسيو
آر. بيريس
إيه. كارا
O. Nwobodo
جيورجيوس تزافيلاس
ماركاو تيكسيرا
نادي غلطة سراي لكرة القدم
بابلو
التمريرات الحاسمة
رشيد غزال
ماكس غرادل
نادي سيفاس سبور
إتش. جدول مباريات الدوري التركي. أكبونار
ج. إركين
ألاساني نداو
Fatih Karagümrük Spor Kulübü
كريم حافظ
أتيبا هوتشينسون
سابا لوبزهانيدزى
أو. توفان
إدين فيشتشا
نادي إسطنبول باشاكشهر
انتقالات واعارات
معلومات غير متوفرة حالياً
لاعب غير مشارك
معلومات غير متوفرة حالياً
ألكسندري ماكسيم، غازي عنتاب، 15 هدفًا. هوجو روداليجا، دنيزلي سبور، 14 هدفًا. أناستاسيوس باكاسيتاس، طرابزن سبور، 13 هدفًا. ماكس جراديل، سيفاسبور، 11 هدفًا. ألاساني نادو، فاتح كاراجومروك، 11 هدفًا. إنر فالينسيا، فناربخشة، 11 هدفًا. ديفديسون، ألانيا سبور، 11 هدفًا. جوزيف بانتسيل، أنقرة جوجو، 11 هدفًا. كاليب إكوبان، طرابزون سبور، 10 أهداف. مصطفى ياتاباري، سيفاسبور، 10 أهداف. تورجير بورفين، أنقرة جوجو، 10 أهداف. شريف ندياي، جوزتيبي، 10 أهداف. هليل أكبونار، جوزتيبي، 9 أهداف. يوسف إردوغان، قاسم باشا، 9 أهداف. راداميل فالكاو، جالطة سراي، 9 أهداف. أرتيم كرافتس، كونيا سبور، 9 أهداف. إيلهان بارلاك، قيصري سبور، 9 أهداف. ميلان سكودا، ريزه سبور، 9 أهداف. المسابقات تترقب مصير بيراميدز والمصري في الكونفدرالية لإعلان جدول الدور الثاني للدوري. إسحاق كيزه ثيلين، قاسم باشا، 9 أهداف. فابيو بوريني، فاتح كاراجومروك، 9 أهداف. أرتور سوبييخ، فاتح كاراجومروك، 9 أهداف. مباي دياني، جالطة سراي، 9 أهداف. مصطفى محمد، جالطة سراي، 8 أهداف.
المسابقات تترقب مصير بيراميدز والمصري في الكونفدرالية لإعلان جدول الدور الثاني للدوري
بينما لعب ضد بشكتاش يومي 24 أكتوبر 2021 وكذلك 13 مارس 2022، وأمام فنربخشه يومي 21 نوفمبر 2021 و10 أبريل 2022. ترتيب جلطة سراي في الدوري التركي 2021-22
التفاصيل المباريات جدول الترتيب إحصائيات اللاعبين انتقالات اللاعبين الملاعب الأرشيف
تركيا
الدوري التركي الممتاز
2020/2021
الدوري التركي الدرجة الأولى
الدوري التركي - الدرجة الثانية
دوري الدرجة الثالثة التركي
Bölgesel Amatör Lig
كأس تركيا
كأس توتو الرياضية - تركيا
كأس السوبر التركية
دوري تحت 19 سنة
U21 1. Lig
U21 Super Cup
الدوري التركي تحت 19 سنة
U19 1. Lig
U19 Super Cup
الدوري التركي للسيدات
Kadinlar 2. Ligi
Milli Küme
Mahallî Ligi
Play-offs 1/2
Regional Leagues
Regional Leagues 2. Lig
2. Lig Promotion
3. Lig Promotion
تركيا - أ2 الدوري الاحتياطي
تركيا - أكاديمية ليغلي
الدوري الإنجليزي
Kadinlar 3. الدوري التركي | ميركاتو داي. Ligi
Atatürk Cup
Deprem Cup
Federation Cup
Cemal Gürsel Cup
Donanma Cup
TSYD Cup
Chancellor Cup
Youth & Sports Ministry Cup
50 Year Cup
مباريات ودية - أندية
فيديو:
جدول الترتيب
#
الفريق
ل
ف
ت
خ
له
عليه
فارق
نقاط
آخر 5 مباريات
فxف
1
بشكتاش
40
26
6
8
89
44
+45
84
W
L
2
غلطة سراي
80
36
+44
3
فناربخشة
25
7
72
41
+31
82
D
4
طرابزون سبور
19
14
50
37
+13
71
5
سيفاس سبور
16
17
54
43
+11
65
هاتاي سبور أنطاكيا
10
13
62
53
+9
61
ألانيا سبور
9
58
45
60
فاتح قره جمرك
12
64
52
+12
غازي عنتاب بي.
3 مواجهات مصرية بين 6 فراعنة فى الدورى التركى.. مصطفى محمد وجهاً لوجه أمام أحمد ريان.. تريزيجيه يتحدى كهربا فى مواجهة باشاك شهير وهاتاى سبور.. وكوكا ضد كريم حافظ فى موقعة القمة والقاع - اليوم السابع
استضاف الأصفر والأحمر بعد ذلك العريق فنربخشه، وتعادل معه سلبيًا بدون أهداف، وفي ديربي إسطنبول الأول في الدوري هذا الموسم، خسر أبناء فاتح تيريم بهدفين نظيفين. كانت أول مباريات مصطفى محمد مع جلطة سراي في الجولة 23 من الدوري التركي، وانتهت المباراة بفوز فريقه بثلاثة أهدافٍ نظيفة سجل نجم الزمالك السابق آخرهم. ترتيب جلطة سراي في الدوري التركي 2020-21
ويحتاج فريق بيراميدز للتعادل الإيجابي، بأي نتيجة أو الفوز على مازيمبي الكونغولي، للتأهل إلى نصف نهائي الكونفدرالية، فيما يكفي المصري التعادل بأي نتيجة، أمام نهضة بركان المغربي، للتأهل إلى المربع الذهبي للبطولة ذاتها. وفي سياق آخر، حجز الفريق الأول لكرة القد بالنادي الأهلي، مقعده في الدور نصف النهائي لبطولة دوري أبطال إفريقيا، بعد تخطيه عقبة فريق الرجاء المغربي، في الدور ربع النهائي للبطولة، بعد الفوز عليه بنتيجة 3-2 بمجموع مباراتي الذهاب والإياب.
الاضطرابات والأمراض الوراثية
بعض الأمراض العصبية الطرفية مثل: متلازمة النفق الرسغي والوهن العضلي الوبيل. أمراض أخرى: وتشمل هذه أمراض الكلى، وأمراض الكبد، واضطرابات النسيج الضام والغدة الدرقية. القيام بمجهودٍ بدني قوي باستخدام اليدين، ممّا يسبب إلى إرهاق الأعصاب فيهما، مثل: القيام بأعمالٍ يدوية تشكل ضغطاً على اليدين بشكلٍ متكررٍ والطباعة، والخياطة، والحرف اليدوية التي تُضعف أعصاب اليد. أعراض ضعف أعصاب اليدين
حدوث رعشة باليدين والقدمين. الوخزات والنغزات التي تحدث في الجسم. عدم الإحساس بالحرارة واللمس والضغط
الشعور بألم شديد في منطقة الورك والفخذ
احمرار وانتفاخ في المنطقة المصابة
ضعف عضلات الجسم والشعور بأن هناك ثقل في الجسم. علاج التهاب اعصاب اليد بالاعشاب. علاج ضعف أعصاب اليدين
حيث يقوم مركز كولومبيا بتوفير أحدث العلاجات لعلاج ضعف أعصاب اليدين ويتوقف طرق العلاج على السبب ودرجة الإصابة
و هناك عدة علاجات منها الأدوية ومنها علاجات طبيعية باستخدام الأطعمة والتمارين الرياضية وهي:
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب1، ب6، ب12 لأنها تفيد في تقوية الأعصاب، كما يفيدك تناول البروتينات. التقليل من المشروبات التي تحتوي على مواد منبهة مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
تمارين الضغط على الكرة والمقص الخاص بتقوية الأعصاب والضغط على الطرفين لتقوية عضلة اليد وعضلات الذراعين. علاجات منزلية لعلاج ضعف الأعصاب
من الضروري على الأشخاص الذين يعانون من ضعف الأعصاب الاهتمام بشكل كبير في الأقدام وذلك من أجل التقليل من الإصابة بالجروح والالتهابات التي من الممكن ان تصيب الأقدام خاصة لمرضى السكري وذلك لأن القدمين من أكثر المناطق في الجسم عرضة للإصابة بضعف الأعصاب
القيام بغسل القدمين بماء فاتر بشكل يومي وتجفيفها بشكل جدي وبشكل خاص المناطق بين أصابع القدمين، والابتعاد بشكل تام عن ارتداء الأحذية الضيقة والغير مناسبة للقدم والغير مريحة. أجراء فحص يومي للأقدام، وذلك للتأكد من خلوها من الجروح والتقرحات أو أي مشاكل أخرى. قص الأظافر بشكل منتظم، كما أن ارتداء جوارب سميكة وذو ملمس ناعم في التخفيف من تهيج الأقدام. تدليك القدمين بشكل منتظم، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسينها بشكل كبير. في الأخير
وفي نهاية هذه المقالة يحرص مركز كولومبيا على تقديم أفضل الرعاية الطبية لعلاج ضعف أعصاب اليدين مع تطبيق التكنولوجيا الأمريكية الحديثة في علاج كل المشاكل التي تتعلق بالتهاب وجراحة الأعصاب كما توسعنا في أكثر من 25 موقعًا بكل أنحاء العالم بينهم ولايات متعددة داخل الولايات المتحدة الأمريكية، ومصر، والإمارات، واليمن.
نصائح عند ممارسة تمارين لتقوية اعصاب اليد
إذا شعرت بالألم في أصابعك وأنها أصبحت متيبسة، قم بعمل الإحماء قبل البدأ بالتمارين، ويمكنك أيضا استخدام كمادات دافئة أو وضع أصابعك في ماء دافئ لمدة 5 إلى 10 دقائق، كما يمكنك الحصول على دفئ أعمق من خلال فرك بعض الزيت على يديك، وارتد زوجا من القفازات المطاطية، ثم انقعها في ماء دافئ لعدة دقائق. في النهاية عزيزي القارئ في حال شعرت بوجود مشكلة في الحركة سواء قبل أو بعد ممارسة تمارين لتقوية اعصاب اليد التي ذكرناها، يجب أن تقوم باستشارة الطبيب.
ونقود طريق التكنولوجيا الحديثة في الطب الرياضي، وإصابات الحوادث وكذلك التهاب المفاصل وإصابات العمود الفقري. كما تعرفنا على أهم أسباب ضعف أعصاب اليدين وطرق علاجها.
أسباب ضعف أعصاب اليدين
يرجع ضعف أعصاب اليدين إلى العديد من الأسباب التي قد تؤثر على حركة أعصاب اليدين ومنها:
الإصابة بفقر الدم (الأنيميا)، مما يسبب قلة نشاط الدورة الدموية، وعدم وصول الدم بشكلٍ كافٍ إلى الأعصاب الطرفية في اليدين. الإصابة بنقص معدل فيتامين ب12 في الجسم. التقدم في السن. الإصابة بأمراض عضوية في الجسم أو في الأعصاب. الإصابة بعدوى التهابية في الأعصاب، ممّا يؤدي إلى التهابها. شرب الكحول يعتبر من أهمّ أسباب ضعف الأعصاب بسبب المواد السميّة نفسها، إضافة إلى إعاقة الكحول لعمليات الهضم وامتصاص الفيتامينات. الأمراض المناعيّة. مرض السكري أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يعانون من نوع من أنواع الاعتلال العصبي. التعرّض للسموم وتشمل المواد السامة والمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية. الأدوية: بعض الأدوية وخاصّة تلك المستخدمة لعلاج السرطان (العلاج الكيميائي)، يمكن أن يسبب اعتلال وضعف الأعصاب. الالتهابات: وتشمل هذه بعض الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية، بما في ذلك مرض لايم، والقوباء المنطقية، وفيروس إبشتاين بار، والتهاب الكبد الوبائي، والجذام، والخناق، وفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز).
يجب الإقلاع عن التدخين وعن تناول الكحول. مسكّنات الألم، مثل الأدوية المضادة للالتهابات اللاستيرويدية، والأدوية التي تحتوي على المواد الأفيونية مثل الأوكسيكودون، والترامادول. الأدوية المضادة للصرع التي تخفف من ألم الأعصاب مثل غابابنتين، وغريبابلين. مارس التمارين الرياضية، فهي تساعد جسمك على تنشيط الدورة الدموية وتفيد في تنظيم معدل ضربات القلب كما أنها مفيدة في تقوية الأعصاب، وتقوي من النسيج العضلي. العلاجات الموضعية: وقد تحتوي على مواد موجودة في الفلفل الحار التي تحسّن الأعراض، وقد تؤدي إلى الشعور بحرق في الجلد أو التهيج. مضادات الاكتئاب: التي تخفف الألم عن طريق تأثيرها بالعمليات الكيميائية في الدّماغ والحبل الشوكي، مثل أدوية الأميتريبتيلين، ودوكسيبين. طرق تقوية أعصاب اليدين
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تقوية أعصاب اليدين وهي:
1- من خلال الأطعمة:
تناول أطعمة صحية مهمة لقوة الأعصاب، حيث تحتوي هذه الأطعمة على الفيتامينات والعناصر المعدنية ومضادات الأكسدة، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين ب12، وتناول الأطعمة التي تقوي الدم، مثل: كبدة الدجاج، كبدة الخروف، والمأكولات البحرية خصوصاً الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والتونة، وتناول التمر، والبروتينات الحيوانية، مع ضرورة تقليل اللحوم الحمراء.
تجنب الأطعمة التي تُضعف الاعصاب بشكلٍ عام، مثل: السكريات الصناعية، والمشروبات الغازية، والأطعمة المالحة. تجنب التدخين بكافة أشكاله، لأنّه يُضعف أعصاب الجسم بشكلٍ عام. تجنب المشروبات الكحولية بشكلٍ قطعي، فهي بالإضافة إلى حرمتها، فإنّها تدمر أعصاب الجسم. شرب الماء والسوائل: من الوسائل التي تساعد في التغلب على مشكلات الأعضاء والأعصاب، وبالتالي تخفيف ضعف اليد. 2- من خلال الأدوية:
استخدام المستحضرات الطبية والأدوية اللازمة والمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب لعلاج أعصاب اليدين، ومن بينها مجموعة فيتامين ب المركب، حقن فيتامين ب12. تناول حبوب الخميرة التي تقوي الأعصاب بطريقةٍ فعالةٍ جداً، ويمكن الحصول عليها من عند العطار. 3- ممارسة التمارين الرياضية:
عمل بعض التمرينات التي تقوي أعصاب اليدين، مثل: تمرينات الثبات ، حيث يقوم فيها المريض بفرد جسمه بشكلٍ أفقي، ثمّ رفعه باستخدام ذراعيه مع بقاء الجسم على هذا الوضع مدّة دقيقة واحدة، مع زيادة هذه الفترة أولاً بأول، ويكرر هذا التمرين أربع مرات في اليوم، كما يمكن أداء هذا التمرين باستخدام الساعدين، وذلك بالاستناد عليهما، ويمكن أيضاً عمل تمرين الضغط، وتمارين الذراعين واليدين.