مباشر ـ ثابت شحاتة: شهد سهم مجموعة سيرا القابضة "سيرا"، نشاطاً إيجابياً، خلال جلسة اليوم الخميس؛ ليقفز إلى أعلى مستوياته منذ العام 2017. وصعد السهم 1. 99%، بحلول الساعة 2. 05 بتوقيت السعودية؛ ليصل إلى مستوى 23. 60 ريال؛ وهو أعلى مستوى للسهم منذ جلسة 5 نوفمبر / تشرين الثاني 2017. وبلغت كمية التداول على السهم حتى هذه اللحظات نحو 847. 4 ألف سهم بلغت قيمتها 198. 36 مليون ريال، حل بها رابعاً في قائمة الأنشط بالقيمة. صحيفة المواطن الإلكترونية. وجاء المؤشر العام للسوق السعودي باللون الأحمر، في تلك الأثناء، بتراجع هامشي بلغت نسبته 0. 1%، فاقداً نحو 12 نقطة من قيمته، هبط بها إلى مستوى 11, 559. 85 نقطة. وأعلن صندوق التنمية السياحي السعودي، في سبتمبر الماضي، عن توقيع إتفاقية تمويل مع "سيرا القابضة"؛ لإنشاء وتشغيل منتجع رغدان السياحي ، في منطقة الباحة بتكاليف إنشائية تتجاوز 350 مليون ريال. وكشفت النتائج المالية لمجموعة سيرا القابضة بالربع الثاني من عام 2021 تراجع صافي الخسائر بنسبة 43. 02%، إلى 98 مليون ريال، مقابل 172 مليون ريال خسائر الشركة بالفترة نفسها من العام الماضي. ترشيحات:
" سيرا" توقع اتفاقية شراكة مع "كادن للاستثمار" لتطوير فنادق بالسعودية
الجزيرة كابيتال ترفع توصيتها لـ"سيرا" إلى "زيادة المراكز" بسعر مستهدف 21 ريالاً
- صحيفة المواطن الإلكترونية
- هل الملح يزيد الوزن في
- هل الملح يزيد الوزن المثالي
صحيفة المواطن الإلكترونية
# الكلمات المتعلقه
'
20 ريال. اسعار الاسهم في السوق السعودي أو اسعار الاسهم سعوديه الان من حيث الكمية
وخلال تعاملات اليوم سجلت عدة أسهم نشاطاً من حيث الكمية في اسعار الاسهم السعوديه اليوم. لتأتي اسعار الاسهم السعوديه مسجلة أداء مرتفع في المؤشر العام. فقد جاء سهم "دار الأركان" مسجلاً ارتفاع في ارقام واسعار شركات الاسهم السعودية ليتصدر بذلك قائمة الأسهم الأكثر نشاطاً من حيث الكمية. ويصل بذلك السهم إلى 7, 836, 641 سهم ضمن اسعار اسهم السعودية. ووفقاً لما تم ذكره في قائمة اﻷسهم اﻷكثر كمية فقد جاء في المرتبة الثانية سهم "كيان السعودية". ليسجل السهم ارتفاع لتصل كمية التداول إلى 5, 389, 199 سهم. ليأتي ثالثاً سهم "سيرا" مسجلاً تراجع في كم اسعار الاسهم السعودية الان مجانا بكمية تداول تصل إلى 2, 703, 150 سهم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الأشخاص الذين يتوقفون تمامًا عن تناول الملح إلى تناول المزيد من الطعام أو تناوله أكثر من غيرهم ، لذلك يجب الحفاظ على التوازن وعدم تناول جرعة زائدة أو إهمال. اقرأ أيضًا: هل تناول الفشار في الليل يزيد الوزن؟
واخيرا يعتبر الملح من اهم العناصر الغذائية التي يجب تناولها ولكن النسبة معتدلة وقد أوضحنا بالتفصيل هل الملح سيزيد الوزن والمقدار المسموح به يوميا بارك الله فيك ويبقيه على جسمك الى الابد.
هل الملح يزيد الوزن في
20/04/2022
هل البطيخ يزيد الوزن من الأسئلة التي تهم الأشخاص الذي، يخافون من حدوث زيادة في وزنهم، وحتى كانت بنسبة طفيفة،…
أكمل القراءة »
هل الملح يزيد الوزن المثالي
[1]
فوائد الفول للرجيم
خلصت دراسة أجريت على ما يقرب من 19 شخص، أن إدراج البروتين بنسبة 30% ضمن نظامك الغذائي اليومي يساعد على الشعور بالشبع، وخفض السعرات المتناولة على مدار اليوم بمقدار 441 سعر حراري، لذا فمن الأفضل تناول الفول في حالة الرغبة في إنقاص الوزن. [1]
سلطة الفول للرجيم
يمكنك تحضير سلطة الفول للرجيم بكل سهولة في المنزل للاستمتاع بمذاق جيد، وفي نفس الوقت استهلاك كمية قليلة من السعرات الحرارية، وإليك المقادير وطريقة التحضير. [2]
المقادير:
ملعقتان من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
فصان من الثوم المفروم
ملعقة من الروزماري
ربع ملعقة من الفلفل الأسود
رشة ملح
كوب من الفول المدمس مصفى من الماء
ثمرة طماطم مفرومة
ملعقتان من البقدونس المفروم
طريقة التحضير:
في وعاء، ضعي زيت الزيتون وعصير الليمون والروزماري والثوم والملح والفلفل الأسود. امزجي جميع المكونات السابقة جيدًا. أضيفي الطماطم والفول والبقدونس، وامزجي المكونات جيدًا وبالهنا والشفا. طريقة أخرى لتحضير سلطة الفول الأخضر للرجيم وهي:
ربع كيلو من الفول الأخضر المسلوق. فص ثوم مفروم. ثمرة فلفل أخضر. هل الملح يزيد الوزن الصرفي لكلمة. ربع كوب بقدونس مفروم. عصير نصف ليمونة.
8 الإجابات
الملح من السموم البيضاء اللتي يفضل عدم الاكثار منها
وهو يزيد الوزن لانه يسبب احتباس السوائل
يمكن أن يؤدي الإكثار من تناول الملح إلى زيادة الوزن ، و ذلك أن الملح يساعد على احتباس السوائل في الجسم ، كما أن الملح (و التوابل و البهارات و ما إلى ذلك) يرفع عتبة شعور الإنسان بالشبع ، أي أن الإنسان ينخفض إحساسه بالشبع فيستمر بالأكل حتى بعد حصول الشبع ، الأمر الذي يساعد على زيادة الوزن.