2- يحمي الجسم من التعرض لنزلات البرد والأنفلونزا، نظراً لتعزيز الجهاز المناعي بالجسم. 3- طرد البكتيريا والجراثيم من الجسم، فهو ينقي الجسم من السموم. 4- يعمل على تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، خاصة في أيام فصل الشتاء. 5- يُخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية لدى السيدات، حيث يعمل على تسكينها وتهدئتها، والتخلص من التقلصات. 6- العمل على تخفيف الحموضة التي تصيب المعدة، نتيجة تناول بعض الأطعمة الحارة، أو تلك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت. 7- يعمل كمليّن للمعدة، حيث يُسهل عملية الهضم، وبالتالي يعالج مشكلة الإمساك. فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق فوائد العسل مع الليمون:- 1- يعمل على حرق الدهون، وبالتالي يساعد في عملية إنقاص الوزن. 2- يطرد السموم والشوائب من الجسم. 3- مفيد في حالات نزلات البرد والأنفلونزا، خاصة التهاب الحلق واللوزتين وتهدئة السعال. 4- يعمل على وقاية الجسم من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعالج الإمساك. 5- يعمل على إزالة روائح الفم الكريهة، وتطهيره ومعالجة التهابات اللثة. 6- يعمل على نضارة البشرة، ومعالجة الحبوب، عند استخدامه كماسك للبشرة، يستخدم بشكل دوري، للحفاظ على البشرة نضرة خالية من حب الشباب، ومظهره الغير محبب.
فوائد العسل على الريق مع الماء في الجسم
9 سعر حراري. اما الماء فقد وجدت بمقدار 3. 59 ملي لتر. أما الدهون فهي معدومة في العسل. البروتينات شكلت 0. 063 جرام في واحد وعشرون ملي لتر من العسل. أما بالنسبة للألياف فهي وجدت تبلغ حوالي 0. 042 جرام فقط. 0
وذكر أن واحد وعشرون ملي لتر من العسل يحتوي على 10. 9 ملي جرام من البوتاسيوم و0. 84 ملي جرام من الفسفور و0. 42 ملي جرام من المغنسيوم و1. 26 ملي جرام من الكالسيوم و0. 088 ملي جرام من الحديد. ومعدن الصوديوم سجل 0. 84 ملي جرام في واحد وعشرون ملي لتر عسل والزنك حقق 0. 046 ملي جرام في نفس المقدار من العسل. وبالبحث عن الفيتامينات في العسل فقد وجد أن فيتامين ج يسجل مقدار 0. 105 ملي جرام اما فيتامين ب 2 وب 3 وب 5 وب 6 فقد كان مقدارهم هو 0. 008 و0. 025 و0. 014 و0. 005 ملي جرام على الترتيب. أما الفولات فقد وجدت بقدر وصل إلى 0. 42 ميكروجرام. فوائد العسل العامة
بعد التعرف على مدى صحة مقولة أن هناك فوائد العسل على الريق مع الماء يجب التعرف على فوائد العسل للجسم شكل عام وهي:
احتواء العسل على الكربوهيدرات والتي تصل نسبتها إلى خمسة وتسعون بالمائة من العسل والتي تتمثل في الفركتوز والجلوكوز والأليجو الفركتوزية والتي تساعد على نمو بكتيريا نافعة في القولون تعمل على تهدئته.
فوائد العسل مع الماء على الريق
عواصم - بدأ العديد من الأشخاص إفطارهم في شهر رمضان بـ كوب من الماء دفعة واحدة بعد يوم طويل من الصيام والتعب، ومنهم من يتناول أكثر من كوب دفعة واحدة دون أن يبدأ بالوجبة الرئيسية، ومنهم من يشعر بالشبع بسبب كمية الماء الكبيرة التي يتناولها. قال اختصاصي الجهاز الهضمي والكبد الدكتور محمد رشيد، إنه يُمكن للشخص تناول الماء البارد أو الساخن على وجبة الإفطار تبعاً لـ رغبته، إلا أنه يُفضل تناول الماء الدافئ لـ تجنب أي أضرار أو مشاكل صحية قد تحدث بالجسم. واكد أن الماء شديد البرودة قد يعمل على حرق الحلق، إلا أن الجسم يقوم بـ تدفئة الماء، والحرارة لا علاقة لها بإمتصاص الماء، فـ الحراراة الداخلية هي التي تعمل على تدفئة الماء. وأشار إلى أنه الأفضل تناول الماء متوسط الحرارة بين البارد والدافئ للشعور بـ طعم الماء والإرتواء بشكل كافي. و العديد من اخصائي التغذية كشفوا أنه من الأفضل تناول الماء الدافئ أو الفاتر على الإفطار وليس البارد، وذلك لأن البارد على الإفطار على معدة فارغة له العديد من الأضرار تتمثل في عدم الشعور بالارتواء الكامل للجسم، وبالتالي الرغبة في تناول الكثير من السوائل المحلاة بالسكر والضارة، مما يسبب زيادة الوزن، كما أن تناول الماء البارد يعد فاتح لـ الشهية وبالتالي يؤدي إلى تناول كمية كبيرة من الطعام على الإفطار.
فوائد العسل على الريق مع الماء الطهور
4- يساعد شرب الماء في الحفاظ على صحة ونقاء البشرة، وإعطائها الترطيب اللازم لنضارتها، حيث يحميها من مشكلة الجفاف، التي تصيب البشرة ذات الطبيعة الجافة، والتي تزداد جفافها في فصل الخريف، والشتاء، نتيجة لإهمال البعض عملية شرب الماء خلال الشتاء. فوائد الماء الدافئ والليمون والعسل على الريق فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون:- 1- تساعد وصفة الماء بالليمون، في تذويب حصى المرارة والبنكرياس وكذلك الكلى، فهو الحل الأمثل لتفتيت الحصوات الموجودة داخل الكليتين، وإذابتها ونزولها مع البول. 2- التقليل من حدة أعراض مشكلة عسر الهضم، خاصة للمرضى الذين يعانون من مشاكل القولون المزعجة. 3- تساعد في علاج التهاب الحلق واللوزتين، فينصح بها في فصل الشتاء، لمرضى إلتهاب الحلق. 4- يعمل على تجديد خلايا البشرة وإعادة تحسينها لاحتواء الليمون على فيتامين C، الغني عن التعريف في مجال تجميل البشرة، والعناية بها. فوائد شرب العسل والماء على الريق:- 1- يرطب الجلد ويعمل على نضارته، بالتالي تظهر البشرة بشكل لامع وصحي وخالية من الشوائب، فضلاً عن تأثيره الرهيب على تقوية جهاز المناعة، مما ينعكس على البشرة ولونها، خالية من الشحوب.
كذلك يعمل الماء البارد على انقباض غشاء الحلق والبلعوم والمريء وأول جدار المعدة، ما يسبب حدوث صعوبة البلع وشرخ في الحلق بعد فترة من تناول الماء المثلجة،;كما أنه من الأفضل كسر الصيام بتناول التمر، ثم بعد ذلك تناول كمية كبيرة من الماء الدافئ، لتعويض الجسم عن السوائل المفقودة طوال فترة الصيام ولمنع حدوث جفاف للبشرة أو الجسم، كما يجب;تجنب كسر الصيام بالعصائر المحلاة بالسكر والمشروبات الغازية التي تحتوي على السعرات الحرارية.
3 كيلو متر مربع تقريبًا. اقرأ أيضًا: اين تقع اكبر دلتا في العالم
المدن القريبة من انترلاكن
بعدما أوضحنا أين تقع انترلاكن في دولة سويسرا بالتحديد نشير إلى أنه نظرًا لموقعها المميز فهي تقع بالقرب من كثير المدن الرائعة مما يسهل على السياح التنقل في أكثر من مكان خلال فترة زمنية قصيرة والتمتع برحلة لا مثيل لها، وسنعرض فيما يلي أبرز المدن التي تقع بالقرب منها:
مدينة جنيف: تبعد عن انترلاكن بحوالي 215 كيلو متر، ويمكن قطع هذه المسافة بواسطة السيارة في مدة زمنية تبلغ حوالي ساعتين وسبعة عشر دقيقة. مدينة قشناد: تعتبر واحدة من المدن السويسرية القريبة من انترلاكن، حيث تبعد عنها بحوالي 70 كيلو متر، ويتم الذهاب إليها في حوالي ساعة وربع بواسطة السيارة أو ساعتين وعشرة دقائق بواسطة القطار. أين تذهب في إنترلاكن - موضوع. مدينة بيرن: تقع بالقرب من انترلاكن حيث تبعد عنها مسافة تبلغ نحو 56 كيلو متر، مما يجعل من أقرب المدن إليها، ويمكن قطع هذه المسافة بواسطة السيارة في فترة زمنية تبلغ 45 دقيقة تقريبًا، أو التوجه إليها بواسطة القطار خلال 52 دقيقة تقريبًا. مدينة لوزيرن: تصل المسافة بينها وبين انترلاكن إلى 69 كيلومتر، والتي يمكن قطعها خلال ساعة وثلث بالسيارة، أو ساعتين وعشرة دقائق بالقطار.
أين تذهب في إنترلاكن - موضوع
السياحة في انترلاكن تعتبر مقاطعة انترلاكن من المراكز السياحية التابعة لهيئة بيرن، ويوجد فيها 60 فندق، ويعتبر فندق فيكتوريا جونغفر جراند الاكثر شهرة من بين الفنادق الموجودة فيها، يتمتع السائح القادم اليها بالعديد من الانشطة والمغامرات الشيقة والجميلة، ويوجد في انترلاكن العديد من الاماكن السياحية الاثرية والتاريخية، والاماكن السياحية فيها، هي: مركز البين الخاص بالرياضة. متحف ثون للفنون. المتحف السياحي الاكثر شهرة. التماثيل الجليدية الموجودة في قصر الجليد. أين تقع انترلاكن - حياتكَ. مسرح ويليام تيل المفتوح. قلعة انترلاكن التي تضم الحدائق والمداخل الجميلة. حديقة الصداقة، وهي حديقة يابانية، وهي الاولى من نوعها التي تتواجد في سويسرا، وهذا يدل على عمق العلاقة والمودة بين الدولتين، وتقع الحديقة بالتحديد بين مدينة اوتسو اليابانية، وبين مدينة انترلاكن السويسرية، تم بناء هذه الحديقة في عام 1995م. الجسر المغطى، يمكن من خلال عبور نهر آري كطريق بديل عن الطريق الرئيسي، ويمكن رؤية المناظر الخلابة الجميلة، عند الوقوف على قاعدة خرسانية. اين تقع إنترلاكن مقاطعة انترلاكن تقع ضمن كانتون برن، واسم انترلاكن معناه بين بحيرتين، وهذا فيه اشارة الى موقعها، حيث انها تقع بين بحيرتين هما: بحيرة ثون في الاتجاه الغربي، وبحيرة برينز في الاتجاه الشرقي، وتسمى بحيرة ثون بوديلي، ويصل البحيرتين مياه نهر الآر، تعتبر مقاطعة انترلاكن من المناطق التي ترتفع عن سطح البحر، ويبلغ ارتفاعه عن سطح البحر 570 متر، المساحة الكلية لبلدية انترلاكن 54.
8 في المائة مابين طرق ومبان، وتشكل الأنهار والبحيرات ما نسبته 7 في المائة من المساحة الكلية فيما تشكل الأراضي الغير مستفاد منها 0. 2 في المائة. السكان [ عدل]
السكان والتنمية
السنة
1764
1850
1880
1900
1930
1950
1960
1970
1980
1990
2000
السكان
397
1054
2085
2962
3771
4368
4738
4735
4852
5176
5199
السياسة [ عدل]
السلطة التشريعية: تتكون من مجلس مكون من ثلاثين عضوا. السلطة التنفيذية: يتكون من المجلس البلدي ويحتوي على سبعة أعضاء والذي يديره رئيس البلدية. اين تقع انترلاكن في دولة سويسرا بالتحديد – المنصة. الاقتصاد [ عدل]
إنترلاكن هي واحدة من المراكز السياحية الرئيسية في هيئة بيرن [الإنجليزية] ، ولديها بنية تحتية من 60 فندقا مع ما يقارب من 4100 سرير، وستة بيوت للشباب مع 450 سريرا. الفندق الأكثر شهرة هو فندق فيكتوريا جونغفرو جراند [الإنجليزية]. وهناك خيارات واسعة من الأنشطة والمغامرة في إنترلاكن.
اين تقع انترلاكن في دولة سويسرا بالتحديد – المنصة
جبال و مرتفعات و قمم انترلاكن (القمم الجبلية في انترلاكن) أهم قمة مشهورة في سويسرا و أوروبا عامة هي: قمة تتلس Interlaken قمة يونغفراو (Jungfrau): ويمكنك الصعود للقمة من محطة جريندلفالد (غريندديلوالد)، وهي الأغلى وأسعار ها مبالغ بها، ولكن قد تجد عروض، و توفر بعض الفنادق بطائق السياحة والتي تحصل بها على جميع العروض، واستخدام المواصلات العامة بها مجانا. قمة شيلتهورن (Schhilthornn): يوجد بها أول مطعم دوار في العالم،لمشاهدة المناظر الرائعة، والصعود اليها من قرية شيتلبيرج (Stechelberg) بالتلفريك الى قرية مورين (Murren) ثم الى القمة. قمة جبل تتلس (Titlis – Engelberg): أنا أرى بأنها أفضل مرتفعات ذات أسعار أقل مقارنة ب قمة يونغفراو، في منطقة انجلبيرغ تبعد 90 كلم من انترلكن، الحجز من المكان، وبها مواقف السيارات على ضفاف النهر، والصعود بالتلفريك للقمة مقسم على ثلاث وقفات، و القمة الأخيرة بتلفريك كبير. الطقس في إنترلاكن (سويسرا) من مايو إلى أكتوبر، تتراوح درجة الحرارة بين 27 الكبرى إلى 10 الصغرى، وهذه أوقات السفر بالنسبة للباحث عن الطبيعة. أهم المدن القريبة من انترلاكن جنيف (Geneva) أشهر مدن سويسرا تبعد عن انترلاكن ساعتين ونصف 220 كلم، بيرن (Bern) عاصمة دولة سويسرا عاصمة دولة سويسرا تبعد عن إنترلاكن أقل من ساعة 52 كلم زيورخ (Zurich) تبعد عن انترلاكن ساعة ونصف 118 كلم لوسيرن (Luzern) تبعد عن إنترلاكن ساعة 65 كلم لوغانو (Luzern) و مونترو تبعد عن انترلاكن 3 ساعات 200 كلم لكل الطرق يوجد طريق ريفي و سريع لكن سرعة السيارات تختلف الريفي يمر بالقرى ممتع و شيق، و سرعة قصوى 80، أفضل الوجهات السياحية في سويسرا.
ماهي طريقة الوصول إلى إنترلاكن؟ بالإمكان الوصول إلى إنترلاكن عن طريق القطار، حيث يوجد بها محطتين للقطار، أو وهو الأفضل التوجه إلى إنترلاكن بالسيارة. أهم بحيرات و شلالات انترلاكن بحيرة انترلاكن Interlaken من أجمل البحيرات الموجودة في إنترلاكن سويسرا. بحيرة برينز ذات اللون الفيروزي. البحيرة برينز في انترلاكن واحدة من اجمل الأماكن في مقاطعة برن ، بحيرة ثون ذات اللون الأزرق. البحيرة الزرقاء(Blausee). بحيرة اوشين سي (Oeschinen Lake ،Oeschinensee)، تقع في قرية كاندرستيج (Kandersteg). شلال جس باخ انترلاكن Interlaken شلال رايخن باخ (Reichenbach Falls): يقع في جنوب مدينة ميرينجين Meiringen في كانتون بيرن، وبالإمكان الوصول للشلال بالتلفريك أو بالسيارة. شلال جيس باخ (Giessbach): يصب على بحيرة برينز (Brienz) وقرب فندق جراند هوتيل جيس باخ (Grandhotel Giessbach) شلال تروميل باخ (Trummelbach Falls): موقعه في وادي لوتربرونن 10 دقائق من انترلكن ، ويوجد في الوادي أكواخ (عبارة عن منتجع وسط الوادي)، تضم مجموعة رائعة الإقامة و تجربة السكن بها. شلال شتاوباخ (ستاو باخ) من الممكن زيارته و الاستمتاع به مجانا دون تذاكر.
أين تقع انترلاكن - حياتكَ
مدينة ولوقانو: تقع على مسافة 220 كيلو متر تقريبًا من انترلاكن، ويمكن التوجه إليه بواسطة السيارة في حوالي 3 ساعات. مدينة زيلامسي: تبعد عن انترلاكن بحوالي 514 كيلو متر، ويمكن قطع تلك المسافة بواسطة السيارة في وقت يبلغ حوالي 6 ساعات ونصف. أشهر الأماكن في انترلاكن
إن مدينة انترلاكن من المدن المحظوظ بالمناظر الطبيعية الرائعة فهي تضم عدد كبير من المناطق السياحية المميز، ومنها ما يلي: [2]
جبل شيلتهورن: عبارة عن مكان جبلي رائع حصل على شهرته من خلال فيلم لجيمس بوند عرض عام 1968، وهو من أفضل الأماكن السياحية في سويسرا حيث يمكن من خلاله مشاهدة لوحة خلابة تجمع بين بحيرة ثون والجبال المحيطة بها. شلالات تروميل باخ: تتكون من 10 شلالات جليدية رائعة، تأتي إليها المياه من قمة ايغرومونش وجلنغفرو، وهي تقع بالقرب من وادي لوتربرونن، وتم تصنيفها ضمن مناطق التراث العالمي لمنظمة اليونسكو. شلالات رخن باخ: ورد ذكرها في سلسلة روايات شارلوك هولمز، لهذا يوجد تمثالًا لشارلوك هولمز في مدخل الشلالات لتخليد ذكراه. بحيرة برينز: بسبب وقوعها شمال جبال الألب حظيت بموقع رائع، وتوفر للزوار شاطئ سياحي مميز يمكن من خلاله الاستمتاع بالسباحة والمنظر الخلاب.
منتزه همهمات:
يعد منتزه هو مات من الحدائق الشعبية المشهورة في مدينة إنترلاكن، فهي تضم مجموعة جميلة من النباتات والزهور الرائعة، كما يوجد بها المقاعد الخشبية من أجل أخذ قسط من الراحة عليها أثناء المشي بالحديقة. ويفضل الكثير من السياح العرب أن يزوروا تلك الحديقة، وذلك من أجل الاستمتاع بالمناظر الطبيعية والمشي فيها، كما يمكنك أن تزورها بشكل يومي بدون أن تدفع أي رسوم مالية نظير دخولك. كما يمكنك من شراء الهدايا التذكارية التي تعرض للبيع داخل الحديقة. قلعة أسباير:
إن كنت مهتم بالفن المعماري وكنت تبحث اين اذهب في انترلاكن، فعليك بزيارة قلعة سباير، حيث تتميز بفن معماري منفرد ومميز، هذا بالإضافة إلى أن القلعة تحاط بعض الحدائق التي تحتوي على الورود الفواحة والأزهار الجميلة. ترجع أهمية تلك القلعة في السياحة في دولة سويسرا لقدم القلعة، هذا بجانب وجود متحف داخلها، والذي يعرض الكثير من التحف النادرة التي يحب مشاهدتها الكثير من السياح. حديقة وايلد بارك:
تعتبر من أجمل الحدائق التي توجد في مدينة إنترلاكن، وذلك لوجود مساحات خضراء بها كبيرة للغاية، كما تستمتع خلال زيارتك لها بمشاهدة الغزلان والسلاحف البرية، ولهذا ستلاحظ حب أطفالك لهذا المكان عند زيارتهم له.