أعني برنامج ( مكتبة أهل البيت) عليهم السلام. فشكر الله سعي القائمين عليه وجعله في موازين حسناتهم ، إنه سميع مجيب. وسعياً في نشر الاستفادة من هذا البرنامج العظيم إليكم طريقة إنزال كتاب بالشرح مع التوضيح بالصور...
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ طريقة إنزال كتاب من برنامج (مكتبة أهل البيت) عليهم السلام - بعد فتح البرنامج يتم الذهاب إلى ( مطالعة) من القائمة العلوية للبحث عن الكتاب. - ومن ثم الدخول إلى ( قائمة الكتب)
- ثم الضغط على زر الماوس الأيمن. العتبة الكاظمية المقدسة. - تنسدل قائمة ، ومنها ادخل على ( بحث)
- وفي تبويب ( بحث) اكتب في المستطيل العلوي في التبويب اسم الكتاب ، أو اكتب جزء من اسمه ، أو اكتب اسم مؤلفه ، ثم اضغط على ( بحث) التي بيسار مستطيل البحث. وواصل الضغط عليه حتى تجد الكتاب ، لأنه قد تكون هناك كتب متشابهة في الاسم ، أو أن المؤلف مثلاً له أكثر من كتاب. - إن وجدت الكتاب ، اضغط على ( موافق) التي بأسفل تبويب البحث. - ثم افتح الكتاب المراد بالضغط على اسمه بالماوس ( مرتين متتابعتين) أو عن طريق الضغط على زر ( الإدخال) في لوحة المفاتيح. - تجد نفسك قد دخلت في الكتاب مباشرة ، أما إن كان للكتاب أكثر من جزء فسيخيرك البرنامج بين الأجزاء التي تريد فتحها.
تحميل مكتبة أهل البيت
في حال وجود مشكلة في التحميل يمكنكم مراجعة اي مكان فيه اينترنت سريع وطلب تحميل النسخة المحمولة مع الكتب ووضعها لكم على بطاقات Falsh Memory او غيرها ، كما يمكنكم نسخها للآخرين. مكتبة أهل البيت عليهم السلام مجانية وليست تجارية. ولو أردنا تنزيلها على أقراص او شرائح Flash Memory ستكلف أكثر من قيمة التنزيل عبر النت. وهذه بدون مشاكل الارسال والايصال وغيرها. فيكفي لشخص أو مؤسسة تنزيل الملفات ومن ثم نسخها للأصدقاء أو الموظفين. طريقة إنزال كتاب من برنامج (مكتبة أهل البيت) ــ ع ــ - منتديات أنا شيعـي العالمية. البطاقة أو البطاقة العلمية هي نص محدد يتم تسجيله في البرنامج (تطبيق ويندوز فقط) ويمكن تصنيفه وإضافة موضوع أو عدة مواضيع لكل بطاقة. لکل من الموقع أو التطبيق ميزاته. الموقع يناسب من لديه الانترنت بشكل مستمر ويريد البحث عن معلومة في جميع الكتب. بما أن برمجية الموقع متجاوب Responsive فيمكن فتح الموقع عبر أي جهاز ومتصفح. تصفح الموقع لا يحتاج إلى مواصفات تقنية عالية ولا يتم إشغال الكثير من الذاكرة أو المعالج لأن كل العمليات تتم على السرفر والنتيجة تأتي على جهاز المستخدم. فخيارنا الأول الذي ننصح به هو إستخدام الموقع للأبحاث. أما التطبيقات وجه الميزة فيها هي:
1. في التطبيق يمكن تنزيل الكتب وحفظها في الجهاز ومن ثم إلمطالعة والبحث فيها بدون الحاجة إلى الانترنت.
تحديث مكتبة أهل البيت الإصدار الثاني
2. تجاوب أفضل للعرض في التطبيقات مع الجهاز وإمكان مطالعة ملء الشاشة للهواتف. 3. إمكانية حفظ البطاقات وتصنيفها ضمن موضوعات ومن ثم تصدير البطاقات. 4. إمكانية إضافة الكتب الشخصية إلى التطبيق (خاص للويندوز) وتصدير الكتب من التطبيق. نقل الكتب من جهاز إلى جهاز آخر ممكنة لتطبيق ويندوز وليست متاحة للهواتف. معلومات الكتب تحتفظ في مجلدي:
[مسار تثبیت البرنامج]\resources\db\
[مسار تثبیت البرنامج]\resources\idx\
في مسار تثبيت البرنامج ويكفي نسخ الملفات الموجودة بهذين المجلدين ونقلها إلى المكان الجديد. كان بودنا أن نتيح إستخدام تطبيق الويندوز على نظام 32 بت، ولكن لبعض الأسباب التقنية اضطررنا إلى إخراج هذه الأنظمة من دائرة العمل ، خاصة أن رؤيتنا لمكتبة أهل البيت عليهم السلام مستقبلية ويجب علينا مواكبة التغييرات والتطورات الآتية. تحميل مكتبة أهل البيت. والسبب الأهم يرجع لكون نظام 32 بت لا يدعم ذاكرة RAM اكثر من 4GB وكما تعلمون اكثر الاجهزة حالياً تحتوي على ذاكرة اكبر من هذا فيعني أن لابد لهذه الاجهزة أن تستخدم نظام 64 بت. علماً أن هناك خطأ شائع وهو تثبيت نظام ويندوز 32 بت على اجهزة هي 64 بت بالأصل وهذا يعني تقليص عمل الذاكرة إلى 4GB إذا كان يوجد اكثر.
تحميل برنامج مكتبه اهل البيت عليهم
فالحل يكون بإعادة تثبيت ويندوز 64 بت على هذا الاجهزة. وأخيراً وجود الموقع يسمح لمن لا يستطيع إستخدام التطبيقات ، الاستفادة من المكتبة بكل مزاياها ولعل الموقع يتفوق على التطبيقات من عدة نواحي. يمكن إضافة الكتب إلى المكتبة بعد تحضير ملفاتها عبر موقع الكاتب المخصص لهذا الأمر. – اذا كنتم ترغبون بنشرها للعموم ، يكفي اختيار الإرسال إلى مركز البيانات في آخر مرحلة من التبديل حتى تصل إلينا وننشرها للعموم بعد التأكد من سلامة النص. – واذا كنتم تريدون إضافة الكتاب إلى تطبيق ويندوز الخاص بكم ، يكفي تحميل الملف المبدل (والذي هو بصيغة abx) ومن ثم وضعه في المجلد المطلوب واستدعاءه من داخل البرنامج حتى يتم إضافته إلى نسختكم فقط، حيث يظهر في قائمة الكتب ، مميزاً بعلامة صغيرة. – لتبديل الملف عبر الكاتب ، مطلوب وجود نص الكتاب بإحدى صيغتي word أو txt
للمزيد من المعلومات راجع الدليل التعليمي > إدارة الكتب > إضافة كتاب إلى المكتبة. تحديث مكتبة أهل البيت الإصدار الثاني. إذا تم الإستفادة من التطبيقات (ويندوز أو أندرويد) يمكنكم تنزيل ما شئتم من الكتب على جهازكم. بعد التنزيل لا حاجة إلى الإنترنت والمكتبة تعمل دون الإتصال. في أنظمة أندرويد يتم حفظها في الحافظة الداخلية للهاتف وفي ويندوز يتم حفظها في المجلد التي تم تثبيت البرنامج وعادة يكون في
C:\Program Files (x86)\ABLibrary
- إمكانية النسخ المباشر: فيمكنك تحديد أي نص من البرنامج ونسخه مباشرة إلى الذاكرة
- ميزات جديدة للبحث كالسرعة الفائقة وتجاهل الأعداد والفواصل وإضافة شروط جديدة للبحث
- إمكانية عرض الكتب المصورة مع ثلاثين مخطوطة مصورة كنموذج. - تطابق البرنامج مع أنظمة 32 بيت و 64 بيت
- اضافة ميزة التشكيل وإدخال مجموعة كتب مشكلة
وغير ذلك من الخيارات حجم البرنامج: 6. 4 غيغابايت (6563 ميغابايت) مضغوطاً في ملفين (قسمين) وحجمه بعد التثبيت 11. تطبيق ويندوز – خدمات – مكتبة أهل البيت (ع). 3 غيغابايت (يفضل تحميله عبر البرامج التي تتيح استكمال التحميل عند انقطاع الانترنت ويمكن تحميل أحدها بالضغط هنا)
ويجب بعد تحميل الملفين وضعهما في مجلد واحد قبل تثبيت البرنامج كما هو موضح أدناه. ملاحظة: يمكن الحصول على النسخ الاصلية من مراكز التوزيع المعتمدة ومتابعة موقع المكتبة على شبكة الانترنت
عضو برونزي
رقم العضوية: 3709
الإنتساب: Apr 2007
المشاركات: 751
بمعدل: 0.
التعرّض لأشعة الشمس لمدة 10 دقائق تمدّ الجسم بفيتامين "د" المهم للعظام والعضلات والوقاية من أمراض عدة
قالت الطبيبة الفرنسية بريجيت هوسان، إن التعرض لأشعة الشمس صباح كل يوم لمدة 10 دقائق، مهم للصحة، حيث إنها تحمى الجسم، وتمده بفيتامين "د" المهم. وأوضحت الطبيبة أن فيتامين "د"، ليس فقط مفيدا للعظام والعضلات، ولكنه مهم أيضا لعمل الجهاز المناعي؛ فهو يساعد في الوقاية من البكتيريا، وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يساعد هذا الفيتامين في الحماية من السرطان، لذلك يجب الحرص على التعرض للشمس لمدة عشر دقائق يوميا في الصباح، حسب هوسان.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا للتخسيس
مقال - لماذا يجب أن تتعرض للشمس 10 دقائق يوميّا ؟ ينصح الأطباء بالتعرض لأشعة الشمس الساطعة لـ10 دقائق تقريباً يومياً خلال فصلي الصيف و الربيع بين شهري آذار/ مارس و تشرين أول/ أكتوبر، من أجل تكوّن فيتامين "د" في الجسم، و الذي له أهمية كبيرة في بنية العظام. لفيتامين "د" أهمية كبيرة في دعم بنية العظام لدى الإنسان و للجهاز القلبي الوعائي أيضاً. تسهم أشعة الشمس في تحفيز تكوّن هذا الفيتامين بالجسم. عن ذلك تقول بيترا أمبروسيوس من الجمعية الألمانية للمواد الحيوية والتغذية، إن التعرض لأشعة الشمس الساطعة لـ10 دقائق تقريباً يومياً خلال فصلي الصيف و الربيع بين شهري آذار/ مارس وتشرين أول/ أكتوبر يكفي لتكوّن فيتامين "د" في الجسم بالنسبة لذوي البشرة الفاتحة. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا تثمن. وبالنسبة للشتاء حيث تغيب الشمس، توضح أمبروسيوس أنه يمكن سد الاحتياج لفيتامين "د" في هذا الوقت عن طريق الأطعمة، وأن الاعتماد على الأطعمة يناسب أيضاً الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كبير طوال العام. تأتي الأسماك البحرية الدهنية كالسلمون و الرنجة و كذلك الأطعمة ذات الأصل الحيواني كالبيض و الحليب على رأس الأطعمة التي تعمل على إمداد الجسم بفيتامين "د3″، بينما تحتوي الأطعمة النباتية كفطر عيش الغراب "المشروم" على فيتامين "د2″، و لكن بكميات أقل مما تحتوي الأسماك أو الأطعمة ذات الأصل الحيواني.
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا 2021
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على المصريون وقد قام فريق التحرير في صحافة نت مصر بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
التعرض للشمس 10 دقائق يوميا تثمن
قد يعجبك أيضا.. مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم مقال – أهم عشرة فيتامينات لصحة الجسم وأوضحت الخبيرة الألمانية أمبروسيوس أن فيتامين "د" بنوعيه 3 أو 2 يعود بفائدة كبيرة على الجسم، إلا أن فيتامين "د3" يمتاز بأنه يتم خزنه في الجسم لفترات أطول، لذا تحتوي أغلب المكملات الغذائية على فيتامين "د3". قد يهمك أيضا.. مقال – البوتاسيوم.. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه مقال – البوتاسيوم.. التعرض للشمس 10 دقائق يوميا ابن باز. معدن ثمين فوائده جمة ولا يستغني الجسم عنه المصدر: تابعوا علوم العرب على زر الذهاب إلى الأعلى
يحمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية
يتزايد خطر تعرض بشرتنا لضرر الشمس من الأشعة فوق البنفسجية الضارة كل يوم بسبب استنفاد طبقة الأوزون، سيؤدي تطبيق الواقي من الشمس إلى منع هذه الأشعة ، مما يقلل احتمالية الإصابة بحروق الشمس أيضًا. 2. يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد
سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الآونة الأخيرة، من خلال وضع واقي من الشمس يوميًا في الداخل والخارج ، قد يقلل المرء من خطر الإصابة بسرطان الجلد بمقدار النصف تقريبًا. 3. يساعد في الحفاظ على لون البشرة
يساعد الواقي من الشمس في منع تغير اللون والبقع الداكنة الناتجة عن أضرار أشعة الشمس ، مما يساعد في الحفاظ على لون بشرة أكثر نعومة وتوحيدًا. في حال كنت شخصًا تشعر أن بشرتك دهنية بعد واقٍ من الشمس ، قم بتغيير المنتج من الخصائص الأساسية له. التعرض لأشعة الشمس 10 دقائق يوميًا يحمي من كورونا .. صحافة نت مصر. 4. يمنع الشيخوخة المبكرة للجلد
تتسبب أضرار أشعة الشمس الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية الضارة في شيخوخة الجلد ، وهذا بدوره يتسبب في تلون الجلد عن طريق تكسير الكولاجين الذي يساهم في ظهور الخطوط والترهل والتجاعيد. أولئك الذين تقل أعمارهم عن 55 عامًا والذين يستخدمون واقي الشمس بانتظام لديهم فرصة أقل بنسبة 24 في المائة لتطوير علامات الشيخوخة هذه.