جامعة مكة المكرمة المفتوحة
معلومات
التأسيس
2007
النوع
خاصة ، مفتوحة
تكاليف الدراسة
الدبلوم العالي للدراسات الإسلامية 1066 $ دولار. الدراسة كاملة للماجستير:6666$ دولار. الدراسة كاملة للدكتوراه: 8000$ دولار. التسجيل: 135$ دولار. التوجهات الدراسية
الإسلام السني
الكليات
كلية الدراسات الإسلامية
الشُعب
القرآن والفقه والحديث والدعوة
الموقع الجغرافي
المدينة
جدة
الرمز البريدي
21419
البلد
السعودية
رقم الهاتف
0096622800875
رقم الفاكس
0096626230055
الإدارة
الرئيس
د. الأكاديمية الإسلامية المفتوحة. علي العمري
إحصاءات
متفرقات
الموقع
تعديل مصدري - تعديل
جامعة مكة المكرمة المفتوحة إحدى الجامعات الإسلامية الخاصة في السعودية وهي مؤسسة تعليمية متخصصة في الدراسات العليا. ترغب الجامعة في تزويد الدارسين من غير التخصصات الشرعية بدبلوم عالٍ في الشريعة الإسلامية يؤهلهم للدراسات العليا والبحث العلمي المتقن. وفق المنهج الوسطي المعتدل. محتويات
1 مجلس أمناء الجامعة
2 الكليات والأقسام
3 الشهادات الممنوحة
4 المصادر والمراجع
مجلس أمناء الجامعة [ عدل]
يتكون مجلس أمناء الجامعة من 12 عضوا [1] هو مجلس استشاري يُلتزم برأيه في كل القضايا الرئيسة العامة.
الدراسات الإسلامية | الجامعة المفتوحة
الشرط السادس: لا بد أن تكون شهادة الثانوية العامة الخاصة بالطالب صادرة من مدرسة حكومية أو من مدرسة تعادل في الأهمية المدرسة الحكومية لدى الجامعة آنفة الذكر الشرط السابع: يتمثل هذا الشرط بالالتزام التام والتفرغ الكامل للدراسة الشرط الثامن:الطالب المتقدم للانتساب في الجامعة الإسلاميةو تلسعودية ألا يكون قد مضى على حصوله على شهادة الثانوية العامة مدة تزيد عن خمس سنوات الشرط التاسع: فيما يتعلق بعمر الطالب أثناء التقدم للالتحاق بالجامعة ألا يزيد سن طالب المنحة من الطلبة غير السعودين عن خمس وعشرين سنة عند بدء الدراسة. الدراسات الإسلامية | الجامعة المفتوحة. الشرط العاشر: هذا الشرط يختص بالطلبة المتقدمين للالتحاق بكلية القرآن الكريم حافظاً للقرآن الكريم كاملاً. الشرط الحادي عشر: لابد من استيفاء كافة الشروط التي تحددها إدارة مجلس الجامعة حيث تعلن عنها وقت التقديم. الشرط الثاني عشر: هو أن يكون الطالب حاصل على شهادة اختبار القدرات العامة إذا كانت شهادته الثانوية من داخل المملكة العربية السعودية أي أنه من الطلبة المواطنين.
الأكاديمية الإسلامية المفتوحة
التخصصات المضافة حديثاً
جميع الحقوق محفوظة | الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة © 2019
3- اليوم الثالث اليوم
خمس ملاعق كبيرة من الشوفان وكوب من الحليب الخالي من الدسم وفاكهة موز مقطعة إلى قطع صغيرة. ربع دجاجة منزوعة الجلد ، وعاء صغير معكرونة ، حوالي 5 ملاعق كبيرة ، وعاء سلطة. كوب زبادي وقطع فواكه. 4- اليوم الرابع
طبق من البليلة مغطى بكوب من الحليب الخالي من الدسم محلى بملعقة من عسل النحل وحفنة صغيرة من المكسرات. ما البروتين وطهي من سلطة خضراء
ثلاث قطع من أي فاكهة. 5- اليوم الخامس
وعاء فاصولياء وخس وسط
أي نوع من البروتين ، وبجانبه – نصف رغيف وطبق سلطة. علبة وسط زبادي قليل الدسم
6- اليوم السادس
كوب حليب خالي الدسم ، بيضة مسلوقة وربع رغيف. جدول الأكل في الصيام المتقطع - ايوا مصر. علبة تونة مصفاة ونصف رغيف وصحن سلطة. أي فاكهة غير المانجو والتمر والعنب. إليك المزيد حول إتلاف نواة الخميرة في الموضوع: حبات الخميرة الضارة للتسمين وفوائدها
هناك أنواع عديدة من المشروبات الخاصة التي تساعد على تنشيط عملية حرق الجسم ، ولكن يجب شرب هذه المشروبات دون إضافة سكر أو لبن ، ومنها ما يلي:
1- يانسون ونعناع وشمر
من أنواع المشروبات المميزة التي تؤثر على الشعور بالامتلاء ودفء الجسم. 2- الشاي الأخضر والشاي الأحمر
جميع أنواع الشاي مشروب ذو قدرة عالية على تقليل الشعور بالشبع وقمع الشهية.
جدول الأكل في الصيام المتقطع
وهذا بسبب الامتناع عن الطعام لمدة ثماني إلى عشرين ساعة. الصيام المتقطع خلال هذه الفترة سوف ينشط الجسم ، ويحسن عمليات وضع البيض ويساعد بشكل كبير على حرق الدهون المخزنة في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان. 2- تجنب الشيخوخة
يمكن للصيام المتقطع أن يغير ملامح الوجه بشكل كبير لأنه يعتمد على استهلاك كميات كبيرة من الماء ، من ثلاثة إلى أربعة لترات في اليوم. يساعد الماء على إطالة نضارة وجمال البشرة ويقلل من الشيخوخة المبكرة. جدول الصيام المتقطع pdf. يزيل علامات الشيخوخة ويعتمد على تحفيز الكولاجين الذي يعطي البشرة أجمل مظهر. 3- تحسين الدورة الدموية
يساعد الصيام المتقطع على تحسين الدورة الدموية في الجسم. من خلال تنظيم مستويات الأنسولين في الدم ، والذي يسبب الخمول والتعب ، فإنه يحمي الجسم بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري. 4- حافظ على صحة القلب
من خلال اتباع نظام الصيام المتقطع ، تتخلص من الكوليسترول الضار والدهون المخزنة في جسمك ، مما يؤدي إلى الإصابة بالسكتات الدماغية ومشاكل في القلب. كما أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في القلب ، مما يضمن أداء أفضل وتنشيط جسم الإنسان. يساعد الصيام المتقطع أيضًا على تنشيط خلايا الدماغ والتخلص من الخلايا العصبية الضارة ويقطع شوطًا طويلاً في الوقاية من مرض الزهايمر.
جدول الصيام المتقطع للمبتدئين
حيث صحيح، روته ثوبان بن أوس. والمقصود من إخراج الدم بالحجامة هو التبرع بالدم والذي يؤثر على البدن كتأثير الحجامة، وعلى من يفعل ذلك قضاء صيام هذا اليوم، أما الشخص الذي يتعرض للنزيف فصيامه صحيح لأن هذا النزيف بغير اختياره، وكذلك الدم الذي يخرج بسبب خلع السن أو شق جراحي أو تحليل الدم. 6- التقيؤ عمدًا
التقيؤ عمدًا من الأمور المفطرة والإسناد في ذلك هو حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: " من ذرعَهُ القيءُ فليس عليه قضاءٌ، ومن استقاءَ عمدًا فليقضِ " حديث صحيح، رواه أبو هريرة. اقرأ أيضًا: فوائد الصيام الصحية والنفسية
7- خروج دم النفاس والحيض
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " أَليسَ إذَا حَاضَتْ لَمْ تُصَلِّ ولَمْ تَصُمْ، فَذلكَ نُقْصَانُ دِينِهَا. " حديث صحيح، رواه أبو سعيد الخدري. جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع pdf. فعلى النساء التي تحيض أثناء صومها أن تفطر حتى ولو كان ذلك قبل غروب الشمس بلحظات فهو أمر من الله عز وجل وعليها تلبيته. أتاح لنا سؤال هل المكياج يبطل الصيام الحديث عن مبطلات الصيام بشكل عام، وهو الأمر الذي يجب على كل مسلم معرفته من أجل الحفاظ على صيامه.
جدول الصيام المتقطع Pdf
هل يوجد ضرر من تخطي وجبة الإفطار؟ لا المشكلة هي أن معظم الأشخاص يكون نمط تناولهم للطعام غير صحي بشكل عام، لذلك إذا كنت تتناول طعام صحي لبقية يومك، فإن ممارسة الصيام المتقطع تكون صحية تمامًا. هل المكياج يبطل الصيام – جربها. هل يمكنني تناول المكملات الغذائية أثناء الصيام؟ نعم ومع ذلك ضع في اعتبارك أن بعض المكملات الغذائية مثل الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون قد تعمل بشكل أفضل عند تناولها مع وجبات الطعام. هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء الصوم؟ نعم التمارين مع الصيام المتقطع جيدة ويوصي بعض الأشخاص بأخذ الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة (BCAAs) قبل ممارسة التمرينات السريعة. هل يسبب الصيام المتقطع فقدان العضلات؟ نعم يمكن أن تتسبب جميع أساليب فقدان الوزن في فقدان العضلات، ولذلك من المهم ممارسة الرياضة بالأوزان مع الحفاظ على نسبة البروتين عالية في الجسم. لكن وبشكل عام أظهرت إحدى الدراسات أن الصيام المتقطع يسبب فقدانًا عضليًا أقل من أنظمة تقييد السعرات الحرارية التقليدية الأخرى ( 6) هل يبطئ الصيام المتقطع من عملية الأيض؟ لا تشير الدراسات إلى أن الصوم على المدى القصير في الواقع يعزز من عملية الأيض، ومع ذلك، يمكن للصيام أطول من 3 أيام أو أكثر أبطاء الأيض ( 7) هل يصوم الأطفال؟ لا قد يكون السماح لطفلك بالصيام فكرة سيئة، والبديل تخفيض سعراته الحرارية مع الحفاظ على وجباته الصحي.
جدول رجيم الصيام المتقطع
قَالَ: ما لَكَ؟ قَالَ: وقَعْتُ علَى امْرَأَتي وأَنَا صَائِمٌ، فَقَالَ رَسولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ: هلْ تَجِدُ رَقَبَةً تُعْتِقُهَا؟ قَالَ: لَا، قَالَ: فَهلْ تَسْتَطِيعُ أنْ تَصُومَ شَهْرَيْنِ مُتَتَابِعَيْنِ، قَالَ: لَا، فَقَالَ: فَهلْ تَجِدُ إطْعَامَ سِتِّينَ مِسْكِينًا. قَالَ: لَا، قَالَ: فَمَكَثَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، فَبيْنَا نَحْنُ علَى ذلكَ أُتِيَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ بعَرَقٍ فِيهَا تَمْرٌ – والعَرَقُ المِكْتَلُ – قَالَ: أيْنَ السَّائِلُ؟ فَقَالَ: أنَا، قَالَ: خُذْهَا، فَتَصَدَّقْ به فَقَالَ الرَّجُلُ: أعَلَى أفْقَرَ مِنِّي يا رَسولَ اللَّهِ؟ فَوَاللَّهِ ما بيْنَ لَابَتَيْهَا – يُرِيدُ الحَرَّتَيْنِ – أهْلُ بَيْتٍ أفْقَرُ مِن أهْلِ بَيْتِي، فَضَحِكَ النبيُّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ حتَّى بَدَتْ أنْيَابُهُ، ثُمَّ قَالَ: أطْعِمْهُ أهْلَكَ. " حديث صحيح، رواه أبو هريرة. جدول الصيام المتقطع للمبتدئين. 2- فعل الاستمناء
الاستمناء هو أن يتم إنزال المني باليد من أجل إثارة شهوته، والدليل على ذلك الحديث القدسي:
" خلوفُ فمِ الصَّائمِ أطيبُ عند اللهِ عزَّ وجلَّ من ريحِ المسكِ قال ربُّكم عزَّ وجلَّ عبدي ترك شهوتَه وطعامَه وشرابَه ابتغاءَ مرضاتي والصَّومُ لي وأنا أجزي به " حديث صحيح، رواه أبو هريرة.
الجدير بالذكر أنه عليك عدم ممارسة الرياضة بشكل كبير في هذا اليوم، مع الصيام لحوالي 8 ساعات فقط. يوم الأحد
بعد انتهاء ساعات صيامك يمكنك تناول شوربة البروكلي مع بعض الجبن بجوارها قطعة لحم مشوية، وفي الوجبة الثانية تستطيع تناول اللازانيا المخصصة للكيتو دايت. جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع – جربها. يُمكنك ممارسة الرياضة لدقائق زائدة عن اليوم الأسبق، مع الإكثار من شُرب الماء خلال ساعات الصيام. يوم الإثنين
يمكنك تناول في الإفطار شوربة البروكلي بالجبنة، وأخذ بيضتين مسلوقتين معهما أو ترحيل البيض للوجبة الخفيفة بين الوجبات الأساسية، في نهاية اليوم تستطيع أخذ شوربة الدجاج. يوم الثلاثاء
أبدأ الأكل بشوربة الدجاج مع قطع من الدجاج، وبين الوجبات تستطيع أخذ الزبادي كوجبة خفيفة، وفي الأخير تستطيع تحضير شوربة الفطر الجاهزة من ماركة كنور. يوم الأربعاء
عند الإفطار يمكنك إعداد وصفة الدجاج مع الأفوكادو المخصصة للكيتو دايت، بين الوجبات تستطيع تناول بعض المكسرات، في الوجبة الأخيرة تأخذ شوربة التورتيلا مع الدجاج. يوم الخميس
تستطيع الإفطار على عصير مكاداميا بالمكسرات المخصص للكيتو دايت، وفي الوجبة الخفيفة تناول الزبادي اليوناني بالطعم المفضل لك، وفي الأخير يمكنك أخذ سمكة سلمون مشوية مع أرز القرنبيط المخصص للكيتو دايت.