مركز التدريب وخدمة المجتمع يعلن عن بدء القبول بدبلوم الامن والسلامة إعتباراً من الفصل الدراسي الثاني 1439-1440 هـ والمصنف من الخدمة المدنية وذلك بالفترة الصباحية للطلاب والفترة المسائية للموظفين برسم وقدره (5000 ريال) للفصل الدراسي الواحد. للتسجيل:
بروشور الدبلوم:
PDF
برنامج السلامة المهنية
تقدم اكاديمية العرب للاطفاء و السلامة و الامن دورة مختص السلامة طبقا للائحة الدفاع المدني حيث انها من الدورات التطويرية في مجال السلامة التي تقدمها اكاديمية العرب للاطفاء والسلامة والامن للراغبين في دراسة علوم السلامة بهدف رفع الكفاءات وزيادة المهارات والخبرات في مجال السلامة و يعد البرنامج الخاص بهذه الدورة موجهة الى: منسقوا السلامة من الحريق بالمنشات العامة السكنية و الخدمية و التجارية و الصناعية. الهدف العام للبرنامج الخاص بهذه الدورة: اعداد منسق متخصص مؤهل لمراقبة و متابعة تطبيق متطلبات السلامة من الحرائق و التنسيق المستمر مع وحدات الدفاع المدني لاستمرارية تحقيق السلامة أهـداف البرنامـج( التفصيلية): يهـدف البرنامج إلى تحقيق النتائج التاليـة:- 1-معرفة فوائد النار ومخاطر الحريق وأسبابه المختلفة. 2-كيفية إزالة مسببات الحرائق. 3-التعرف على أنواع المخاطر بالمنشآت. الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة. 4-التعرف على أنواع الحرائق ومواد الإطفاء والمطفيات بأنواعها طبقا لـNFPA. 5-معرفة أساليب وإجراءات مراقبة ومتابعة تطبيق اشتراطات السلامة من الحريق. 6-معرفة لوائح الدفاع المدني ذات العلاقة بالمنشآت. 7-التنسيق مع أقرب وحدة إطفاء ومساعدة فرق الإطفاء عند الحاجة.
دبلوم السلامة والصحة المهنية وادارة المخاطر للبوردGbhd
- الجمع بين الجانب النظري والجانب التطبيقي بما يؤهل الطلبة لتلبية احتياجات سوق العمل. - إعادة تأهيل من يرغب في ممارسة وظائف الأمن والسلامة من مختلف التخصصات
- التعريف بآليات وأساليب تطبيق ضوابط الأمن والسلامة خلال تنظيم الحفلات والندوات والمؤتمرات، والمشاركة في تنظيم الزيارات الرسمية لكبار الزوار
- إكساب الخريج المهارات والقدرات اللازمة لممارسة مختلف وظائف الأمن والسلامة بكفاءة وفعالية. - التعريف بكيفية وضع وتطبيق خطط الإخلاء وتدريبات الإطفاء والإنقاذ. - مهارة تحديد أماكن الخطورة المتوقعة بمختلف مواقع المنشأة
- مهارة تنفيذ الاشتراطات الوقائية واتخاذ الاحتياطات الكافية لمواجهة مختلف الأخطار. - مهارة الفحص الدوري لاختبار طفايات الحريق، وبكرات الخراطيم، والصمامات، وخزانات الضغط، والقواذف وغيرها من مستلزمات التدخل، ومكافحة الحريق. وظائف بمجال السلامة للدبلوم فأعلى فى شركة إدارة خدمات البيئة العالمية (جيمس) فى غير محدد, مناطق متفرقة. - مهارة استخدام نماذج تقييم متطلبات السلامة الخاصة بتقييم مستوى السلامة بمختلف مواقع العمل. - مهارة تحديد الاحتياج وتوزيع أجهزة وسائل، الإنذار، والإطفاء والإنقاذ، والإسعاف ومعدات مكافحة الحريق بمختلف مواقع العمل. - رفع مقدرة الخريج على التوظيف الأمثل والاستفادة القصوى من طاقات وقدرات الآخرين بناءٌ على أنماطهم السلوكية.
وظائف بمجال السلامة للدبلوم فأعلى فى شركة إدارة خدمات البيئة العالمية (جيمس) فى غير محدد, مناطق متفرقة
- القدرة على فهم واستيعاب كيفية إدارة المخاطر والأزمات وسرعة الاستجابة لتقليل أي خسائر محتملة. - رفع مقدرة الخريج على تنفيذ اشتراطات الوقاية من الحريق. برنامج السلامة المهنية. - القدرة على تنظيم أعمال الإطفاء، والإنقاذ والإسعاف والإخلاء في كافة الأحوال والظروف، وتحديد المعدات والوسائل اللازمة لذلك
- القدرة على اتخاذ الإجراءات الكفيلة بحماية الموقع، ومحتوياته، والعاملين فيه، والمترددين عليه من كافة الأخطار
- القدرة على المتابعة المستمرة للموقع للتأكد من تنفيذ الاشتراطات الوقائية، ومن صلاحية وسائل مكافحة الحريق، ومعدات الإنذار، والإنقاذ والإسعاف، اتخاذ الإجراء الفوري حيال أي قصور. نظام الدراسة:
مدة الدراسة أربع فصول دراسية يدرس فيها الطالب (27) مقرر دراسي وتدريبي. مخرجات البرنامج:
في نهاية البرنامج يُتوقع أن يكون الخريج/ الخريجة ملماً بالمعارف والعلوم الخاصة بالأمن والسلامة، وما تتطلبه من معارف مساندة، ولديه القدرة على تطبيقها ومنها:
- مهارة تحديد الاحتياج وتوزيع أجهزة وسائل الإنذار والإطفاء والإنقاذ، والإسعاف ومعدات مكافحة الحريق بمختلف مواقع العمل. مجالات العمل والوظائف المتاحة لخريجي دبلوم العلاقات العامة:
يتوقع من خريجي البرنامج أن يجدوا فرص عمل في كثير من المؤسسات في القطاعين الحكومي والخاص وعلى وجه الخصوص:
- مراقب أمن وسلامة مواقع
- مراقب صحة وسلامة مهنية
- مشرف الالتزام والمطابقة
- أمن المصانع والشركات الهندسية.
الجامعة الإسلامية بالمدينة المنورة
حرصا من جامعة الأمير سطام بن عبد العزيز على تقديم البرامج والدبلومات التي يطلبها سوق العمل فقد تم تصميم دبلوم الأمن والسلامة المهنية، المعتمد من وزارة الخدمة المدنية والمصنف ضمن دليل الوظائف بالوزارة، التي تؤهله للحصول على وظيفة في المرتبة الخامسة من الدرجة الثانية. وقد تم اختيار هذا الدبلوم نظرا لأهميته في جميع الوظائف العامة والخاصة (القطاع الصحي، القطاع المدرسي، قطاع الإنشاءات، قطاع النقل، القطاع الفندقي، المصانع والشركات، المدن الترفيهية... الخ). الهدف من الدبلوم: يهدف هذا الدبلوم إلى التعرف على مجموعة الإجراءات التي تؤدي لتوفير الحماية المهنية للعاملين والحد من خطر الإصابة على العمال والمنشأة ومحاولة منع وقوع الحوادث أو التقليل من حدوثها، وبالتالي توفير الجو المهني السليم الذي يساعد على: • التعرف على حقوق وواجبات كل من الموظف وصاحب العمل. • التعرف على متطلبات التوافق مع المعايير الدولية للأمن والسلامة العامة. • تحديد المخاطر في بيئة العمل واتخاذ الإجراءات السليمة للتغلب عليها. • اكتساب مهارة التدقيق على بيئة العمل وكتابة التقارير. المميزات: حصول الدارس على دبلوم الأمن والسلامة المهنية.
برنامج السلامة المهنية برنامج دبلوم السلامة المهنية نبذه عن الدبلوم: تقدم عمادة خدمة المجتمع والتعليم المستمر بالشراكة مع أكاديمية باريس برنامج السلامة المهنية استناداً إلى رؤية المملكة 2030، وتماشيا مع إيجاد مصادر دخل مستدامة، وريادة الأعمال للمرأة السعودية، وخلق فرص وظيفية جديدة في المجال المهني، وعليه فإن الخريجة تلقى التدريب اللازم لتتأهل لمواكبة سوق العمل الحالي والمستقبلي بالعمل في مجال الأمن والسلامة كموظفة أمن أو موظفة سلامة ومشرفة على العمل في الجهات المختلفة كالمدارس، والمستشفيات والمراكز التجارية وغيرها. شروط القبول: * أن تكون المتقدمة حاصلة على شهادة الثانوية العامة فما فوق. * أن تكون لائقة طبيًا. * أن يتم تسديد رسوم البرنامج للفصل الدراسي الأول (4000)+ 100 ريال رسوم تسجيل. * اجتياز المقابلة الشخصية. * سعودية الجنسية. المستندات المطلوبة: * صورة طبق الأصل من شهادة الثانوية العامة أو ما يعادلها. * صورة طبق الأصل من بطاقة الأحوال أو بطاقة العائلة. نظام الدراسة: مدة الدراسة سنة واحدة تشمل التدريب النظري (30%) والتدريب الميداني والعملي (70%). الخطة الدراسية: الفصل الدراسي الأول اسم المقرر Course Title الرمز/ الرقم Code/No.
الكيتو دايت
الكيتو دايت لعلها واحدة من الأنظمة الغذائية الحديثة أو أنظمة العصر التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد رجالاً ونساءً، لأنهم يدركون حقاً الأضرار التي تسببها السمنة على صحتهم الجسدية والنفسية من الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري وغيرها. ما هو الكيتو دايت
الكيتو دايت هو عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الأشخاص للكربوهيدرات والحصول على السعرات الحرارية بواسطة تناول الدهون الصحية والبروتينات، لذا يقوم الأشخاص الذي يتبعون هذا النظام بالابتعاد عن الكربوهيدرات مثل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا، والخبز الأبيض، والسكر والمعكرونة. واعتماد نظام الكيتو دايت على تقليل تناول الكربوهيدرات يساعد الجسم في الدخول في حالة استقلابية تُعرف باسم الكيتوزية أو فرط الكيتون في الجسم، حيث يصبح الجسم يحرق الكثير من الدهون بصورة متواصلة للحصول على الطاقة ويقوم بتحويل الدهون إلى كيتونات في منطقة المبد لمنح الدماغ الطاقة اللازمة وكل ذلك يساعد في انخفاض مستوى الأنسولين والسكر في الدم بشكل كبير وزيادة في معدل الكيتونات.
النقانق في الكيتو للمبتدئين
30 جرام من البروتين. 12 جرام من الدهون. 1. 8 جرام كربوهيدرات.. 1 جرام من الألياف. 77 مللي جرام من الصوديوم. كما أن الدجاج المقلي أيضا غني ببعض الفيتامنيات مثل: فيتامين ب1 و ب2 و فيتامين د. الفوائد الصحية للبروستد الدجاج المقلي والبروستد له العديد من الفوائد الصحية، لعل أهمها: يحتوي علي الكثير من البروتينات والتي تعمل علي بناء عضلات الجسم، كما تعمل الأحماض الأمينية المكونة للبروتين علي إصلاح أنسجة الجسم. تقوية العظام، حيث يعمل البروتين والكالسيوم الموجود في لحوم الدجاج علي بناء العظام والحفاظ عليها من الكسور وتقويتها. النقانق في الكيتو الغذائي. تعزيز فقدان الوزن الزائد. هل الكنتاكي مسموح في الكيتو دايت ؟ نعم، الكنتاكي مسموح في الكيتو ، ولكن يجب نزع جلد الدجاج قبل تناوله لأنه يحتوي علي كربوهيدرات كثيرة ستخرجك من الكيتو دايت، كما أنه يفضل الإعتماد علي تناول كنتاكي كيتو الذي يمكنك تجهيزه في المنزل، لانه يتم فيه استبدال المكونات المخالفة لنظام الكيتو بمكونات أخري صديقة له ومنخفضة الكربوهيدرات، حيث يتم نقع الدجاج في اللبن الرائب أحد أنواع الحليب المسموح في الكيتو ، ثم يتم تغليفه بالدقيق المصنع لنظام الكيتو وليس الدقيق الأبيض العادي، ولكن بدقيق اللوز أو السمسم، تعرف علي طريقة عمل كنتاكي كيتو في المنزل في الأتي.
النقانق في الكيتو ومرض السكر
الرئيسية أنظمة لإنقاص الوزن أمثلة عديدة على الأكلات المسموحة في نظام الكيتو!
كما يمكنك اضافة بضع قطرات الليمون الي الماء لمنع جزيئات الكالسيوم من الالتصاق ببعضها البعض. تناول مكملات البوتاسيوم الم الكلى في الكيتو يمكن منعه نهائي بالبوتاسيوم فهو واحد من الشوارد الأولية التي تساعد على المساهمة في الترطيب العام وتنظيم وظائف الجسم. لقد ثبت أن البوتاسيوم يساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم بشكل عام ، فضلاً عن المساعدة في صحة الجهاز العصبي بأكمله. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم تشمل: الموز ، السلمون ، الفاصوليا المخبوزة ، ، الأفوكادو ، البازلاء ، والسبانخ. كما يمكنك تناول مكملات البوتاسيوم. النقانق في الكيتو للمبتدئين. النظر في خفض اللحوم أعلم أن هذا يبدو غير بديهي لأنك تقوم بالفعل بتقليص الكربوهيدرات ، لكننا لسنا بحاجة إلى اللحم للبقاء على قيد الحياة في نظام كيتو الغذائيلا. من المفيد للغاية بالنسبة لأولئك الذين يتناولون اللحوم أن يبقوا في الكيتوزية كل مانريده منك هو خفض كمية اللحوم ، وبدلا من ذلك يمكنك تناول أنواعًا بديلة من البروتينات داخل منتجات الألبان والمكسرات والخضار الورقية. هي طريقة رائعة لمنع تراكم حمض اليوريك. ونظرًا لأن البروتين الحيواني يمكن أن يزيد الحمض في البول ، فقد يؤدي تقليل اللحوم إلى عكس ذلك.