عثرت عليه صدفه الذكاء العاطفي لـ المؤلف دانييل جولمان. «تهدئة نفسك والتخفيف عنها مهارة حياتية أساسية». قرأتها في كتاب الذكاء العاطفي وأتفق مع كلمة مهارة؛ لأن الجميع معرض للضغوط والوقوف على المحك لكن الاختلاف عند الي يهدّي انفعالاته بلا خسائر وتراكمات، في المقابل يقدر يروّح عن نفسه. الأمر أشبه بمهمة يومية وفن يتطلب شخص شغوف تجاه راحته. حرفياً كان كتاب جميل جداً ويبين كيف الذكاء العاطفي يلعب بحياتنا ويحدد مصير الحياه كامله و قد أيه مهم أن الشخص يكون ذكي عاطفياً لان إذا لم تكن أنت من يتحكم بمشا..
كتاب يجب أن يكون في مكتبة كل شخص منا! كتاب مهم وعميق ومفيد، خاصة في نصفه الأول، اما الثاني فيخص المجتمع الامريكي عموما، وقد نفيد منه في فقرة تعلم العاطفة، ولكن توقعه للأسوأ من خلال التقنيات وانتشار الحروب والأسلحة توقع صحيح،
اخيرااا ااا خلصته الكتاب حلو ودسم وفيه معلومات ودراسات كتيرة جدا.. يعيبه التكرار وان في دراسات قديمة و ده راجع ان الكتاب نفسه اصدار التسعينات بس الصراحة يستحق وقتك والقراءة
كتاب #الذكاء_العاطفي للمؤلف #دانيال_جولمان ✨.. 📌 عدد الصفحات: ٣٧٦ 📌 عن الكتاب 📚: انها رحلة تهدف الى التوصل الى فهم أكثر عمقاً لبعض اللحظات والمواقف الأكثر اثارة للحيرة في حياتنا، والعالم المحيط بنا.
- تعريف الذكاء العاطفي دانيال جولمان
- الذكاء العاطفي دانيال جولمان جرير
- أذكار الصباح والمساء مكتوبة .. اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَشْـهِدُك، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك
تعريف الذكاء العاطفي دانيال جولمان
من المفيد جدًا استخدام دماغ لامع ونسبة فكرية عالية إذا لم نفهم التعاطف ، إذا كنا لا نعرف كيف نقرأ عواطفنا وشعور الآخرين. كونك أجانب من قلبك ومن هذا الضمير الاجتماعي حيث تتعلم الاتصال ، لإدارة الخوف وتكون حازما ، هو ترك مهارات قيمة جانبا. لأن ل الذكاء العاطفي هو ، سواء أردنا ذلك أم لا دعامة أساسية لتكون سعيدا. لن يفاجأ أحد إذا قلنا ذلك اليوم يبدو أن الجدل الدائر حول ماهية الذكاء وما لم يكن مغلقًا تمامًا. تؤكد الأدلة التجريبية ، على سبيل المثال ، وجود عامل "G" لسبيرمان ، ويُفهم على أنه أساس أساسي وضروري يحدد كل السلوك الذكي. لدينا أيضًا نظرية الثلاثية لروبرت ستيرنبرج ، وبالطبع ، النهج الشعبي للذكاءات المتعددة لهوارد جاردنر. "مفتاح تحقيق حاصل فكري جماعي عالي هو الانسجام الاجتماعي". -دانييل جوليمان- أين إذن ما يسمى بالذكاء العاطفي لدانييل جولمان؟ حسنًا ، من المثير للاهتمام معرفة ذلك كانت تلك الفكرة ، هذا المفهوم وهذا الجوهر دائمًا حاضرين طوال تاريخ علم النفس. لم يقم البروفيسور جولمان بصياغتها ، بل قام بنشرها في عام 1995 فقط بفضل كتابه الذكاء العاطفي, التي باعت بالفعل أكثر من 5 ملايين نسخة.
الذكاء العاطفي دانيال جولمان جرير
تقليديا ، قمنا بتعريف أنفسنا على أننا نوع عقلاني ، لديه قدرة قوية على التحكم في المشاعر من خلال عمليات واعية وعقلانية. ومع ذلك ، تنص أحدث نظريات علم النفس على أنه يجب علينا إعطاء أهمية أكبر للمشاعر والقدرات مثل التعاطف والإدارة العاطفية. واحدة من أكثر النظريات انتشارًا هي نظرية الذكاء العاطفي. في ذلك ، يؤكد رواد مثل دانيال جولمان أن قدراتنا العقلانية ليست هي الشيء الأكثر أهمية في طريقنا نحو تحسين الذات والنمو النفسي. ما هو المفتاح الحقيقي للنجاح؟
إذا كان نظرية دانيال جولمان للذكاء العاطفي يوقظ اهتمامك وتريد معرفة المزيد عن قدراتك خارج المنطق والعقلانية ، نوصيك بقراءة مقال علم النفس التالي عبر الإنترنت. نحن نعرّف الذكاء العاطفي بأنه القدرة على فهم مشاعر الآخرين وفهم عواطفنا وإدارة حالاتنا العاطفية. صفات مثل التعاطف ، السيطرة العاطفية أو التحفيز أو المهارات الاجتماعية هي جزء من مجموعة من القدرات في مجال الذكاء العاطفي. العقل العقلاني مقابل العقل العاطفي
إذا كان هناك شيء ما يحدد الإنسان ، فهو قدرته على التفكير والتفكير في كل ما يحيط به ، ومع ذلك ، فهذا ليس هو الحال دائمًا. في بعض الأحيان ، تسيطر علينا عواطفنا ، مسببة مواقف من عدم الراحة الشخصية والاجتماعية.
"كلما اجتمعت مجموعة من الأشخاص للتعاون معاً سواء في إطار اجتماع لتخطيط العمل، أو في إطار فريق يتحرك نحو منتج مشترك، سوف تجد أن هناك حساً حقيقياً لحاصل ذكاء المجموعة، و هو إجمالي المواهب و المهارات المشتركة في العمل و هنا نجد أن مستوى إنجاز المهمة سوف يتحدد وفق درجة حاصل الذكاء، و لكن العنصر الأكثر أهمية في ذكاء المجموعة ليس متوسط حاصل الذكاء بالمعنى الأكاديمي و إنما في إطار الذكاء العاطفي. إن مفتاح ارتفاع حاصل ذكاء المجموعة يتوقف على درجة الإنسجام الإجتماعي بين أفراد الفريق. إن هذه القدرة على الإنسجام -إن تساوت باقي العناصر- هي التي سوف تقف وراء تميز مجموعة بعينها كونها مجموعة منتجة و ناجحة أكثر من مجموعة أخرى تحمل نفس المواهب و المهارات"
―
دانيال جولمان,
Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ
Is this you? Let us know. If not, help out and invite دانيال to Goodreads.
أذكار الصباح والمساء مكتوبة للمواظبة اليومية
أذكار الصباح والمساء مكتوبة للمواظبة اليومية سوف نتناولها بالتفصيل داخل هذا المحتوى حتى يتم المواظبة عليها من قبل العديد من الأفراد ومعرفة فضل أذكار الصباح والمساء على المسلم وما يصاحبها من رضا وزوال الهم والحزن، سوف نقدمها من خلال موقع جربها. أذكار الصباح والمساء مكتوبة .. اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَشْـهِدُك، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك. اقرأ من هنا: أذكار الخروج من المنزل أوصى بها رسول الله
أذكار الصباح
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وكَلِمةِ الإخلاصِ، ودِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، ومِلَّةِ أبِينا إبراهيمَ، حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان مِنَ المُشرِكينَ)، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريك له له المُلكُ وله الحمدُ وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ)، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم، ويجب أن نوفر جميع أذكار الصباح والمساء مكتوبة للمواظبة اليومية. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أصبَحْنا وأصبَح المُلْكُ للهِ والحمدُ للهِ أسأَلُكَ مِن خيرِ هذا اليومِ ومِن خيرِ ما فيه وخيرِ ما بعدَه وأعوذُ بكَ مِن الكسَلِ والهرَمِ وسوءِ العُمُرِ وفتنةِ الدَّجَّالِ وعذابِ القبرِ)، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
أذكار الصباح والمساء مكتوبة .. اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أَشْـهِدُك، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك
اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت، خلقتني و أنا عبدك، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، و أبوء لك بنعمتك علي، و أبوء لك بذنبي، فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء وهو السميع العليم. اللهم إني اسألك العافية في الدنيا و الأخرة ،اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني و دنياى، و أهلي و مالي، اللهم استر عوراتي، و امن روعاتى ، اللهم احفظني من بين يدى، ومن خلفي و عن يميني و عن شمالي و من فوقى، و أعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي.
أصبحنا وأصبح الملك لله، والحمد لله ولا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير، أسألك خير ما في هذا اليوم، وخير ما بعده، وأعوذ بك من شر هذا اليوم، وشر ما بعده، وأعوذ بك من الكسل وسوء الكبر، وأعوذ بك من عذاب النار وعذاب القبر. اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة، اللهم أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهلي ومالي، اللهم استر عوراتي، وآمن روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذ بك أن أغتال من تحتي. اذكار الصباح تسابيح بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم. (ثلاث مرات). سبحان الله عدد خلقه، سبحان الله رضا نفسه، سبحان الله زنة عرشه، سبحان الله مداد كلماته. اللهم عافني في بدني، اللهم عافني في سمعي، اللهم عافني في بصري، لا إله إلا أنت، اللهم إني أعوذ بك من الكفر والفقر، اللهم إني أعوذ بك من عذاب القبر، لا إله إلا أنت. حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم -7 مرات-. اللهم إني أصبحت، أُشهدك وأُشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك أنك أنت الله، وحدك لا شريك لك وأن محمداً عبدك ورسولك.