المأكولات البحرية. اللحوم التي تخلو من الدهون. الخبز القمحي. البقول المجففة. لمزيد من الإفادة يمكنك معرفة: علاج الصداع النصفي الأيمن وأسباب حدوثه وأهم أعراضه
علاج الزكام بالاعشاب مجرب
هناك مجموعة من الأعشاب تعمل على علاج الزكام في البيت بشكل كبير، ومن أهم تلك الأعشاب:
الزنجبيل
إن جذور الزنجبيل تحتوي على مواد ضرورية لعلاج الزكام، حيث يتم تقطيع الزنجبيل بالماء المغلي وننتظر بعض اللحظات ثم يتم شربه ويعمل على تهدئة آلام الحلق والحنجرة، ويهدئ من السعال ويعالجه. الثوم
الثوم يعمل على تقوية جهاز المناعة من خلال إنتاج المزيد من كرات الدم البيضاء، بالإضافة إلى إنه مضاد للفيروسات التي تؤدي إلى الإصابة بالزكام، مللحصول على أكبر فائدة منه يتم خلطه مع البصل والبهارات واستخدام القليل من الماء، وتناول هذا المشروب يوميًا. علاج الزكام والرشح في البيت - طبيب ويب. اليانسون
اليانسون يُعد من أهم المشروبات الساخنة التي يتم تناولها عند الإصابة بالزكام حيث يعمل على ترطيب الجسم والمجاري الأنفية والبلعوم مما يضمن الترطيب للجسم الذي يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم. اقرأ أيضًا من هنا: متى أشرب البردقوش لتنشيط المبايض وخطر تناوله للحامل
خلاصة الموضوع في 5 نقاط
يعتبر الليمون واحد من أفضل الطرق المنزلية لعلاج الزكام في المنزل لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
علاج الزكام والرشح في البيت - طبيب ويب
لتحضير مشروب ساخن يمكنك صنع كوب من شاي الأعشاب الساخن وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه. استخدام الكمادات
يساعد استخدام الكمادات حول الجيوب الأنفية المحتقنة على تخفيف حدة الأعراض وإعطاء الشعور بالراحة وتسكين الألم. أخذ حمام دافئ
تعمل الحمامات الدافئة على تقليل أعراض الزكام والتقليل من حدتها، كما يمكنك إضافة بعض الزيوت العطرية أثناء الاستحمام، مثل: زيت شجرة الشاي أو زيت البرتقال أو زيت الخزامى نظرًا لتأثيرها المهدئ الذي يبعث شعور الراحة. 5 طرق فعالة لعلاج الزكام والانفلونزا في البيت (وصفة مجربة ) - YouTube. الحصول على قسط كافٍ من الراحة
يساعد حصولك على الراحة والدفء خلال إصابتك بالزكام على توفير طاقتك لمساعدة جهازك المناعي للتغلب على المرض. أطعمة تساعد في علاج الزكام
إضافة إلى ما تم ذكره من طرق علاج الزكام في البيت إليك مجموعة من الأطعمة التي قد يساعد تناولها في زيادة مقاومة الجهاز المناعي للزكام وبالتالي علاج الزكام:
الزنجبيل
يساعد تناول شاي الزنجبيل على تهدئة السعال والتخفيف من حدة التهاب الحلق ، كما أنه يعمل على منع شعور الغثيان الذي قد يترافق مع الإصابة بالزكام ونزلات البرد. العسل
يساعد العسل في علاج السعال ويقلل من حدة السعال المرافق للزكام، كما أن شرب العسل مع الليمون يساعد في تخفيف الألم الناتج عن الزكام وخصوصًا ألم الحلق، وذلك نتيجة للخصائص التي يمتلكها العسل حيث يعد مضادًا للبكتيريا والفطريات.
5 طرق فعالة لعلاج الزكام والانفلونزا في البيت (وصفة مجربة ) - Youtube
ذات صلة كيف نعالج الزكام طبيعياً طرق علاج الزكام في البيت
ما هو الزكام
يعرف الزكام في معاجم اللغة العربية بأنه مصدر رباعي مشتق من الفعل الثلاثي زَكَمَ أي كتم، فنقول الزكام السياسي أي التكتم على ما يجري من أوضاع سياسية في المنطقة، والزكام مرض من الأمراض شائعة الانتشار بين الناس في فصل الشتاء، ويتسبب في كتمان ومنع دخول الهواء بشكل طبيعي إلى الجهاز التنفسي، ويكون مصحوباً بالدمع، والعطاس، وسيلان الأنف، والحمى في بعض الحالات، بالإضافة إلى آلام المفاصل، وحكة الحلق، وضيق النفس، ويستغرق شفاؤه مدة طويلة نوعاً ما تصل إلى ثلاثة أسابيع، وتتفاوت من شخص إلى آخر حسب العمر، ومناعة الجسم. أسباب الإصابة بالزكام
سبب الزكام عدوى فيروسية تنتقل من شخص إلى آخر من خلال الهواء الملوث برذاذ المصاب جراء عطسه أو سعاله، أو ملامسة الأيدي والأسطح الملوثة بالفيروس، أو استنشاق الهواء الخارج من المصاب، وتتعدد الفيروسات المسببة للمرض، وبالتالي يتكرر معدل الإصابة به، كما يصعب عزل المصابين، وخاصة في فصل الشتاء، حيث يحرص الناس على دفء المكان، مما يمنعهم من فتح النوافذ والأبواب، وبالتالي يبقى النَفَس بينهم دون تجدد، فيستنشق الشخص نفس الآخر دون أن يدري.
هل تعاني من الزكام؟ وتبحث عن علاجات منزلية تساعد في علاج الزكام والتخفيف من أعراضه؟
رابعا: الراحة فى المنزل وتدفئة الجسم
من المهم بشكل خاص الحصول على قسط من الراحة عند الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا، لأن الراحة تجعل جسمك على توجيه طاقته إلى محاربة العدوى. خامسا: الغرغرة بماء الملح الدافئ
نصف ملعقة صغيرة من الملح المذوب في 200 ملى من الماء الدافئ أربع مرات في اليوم، وذلك لتهدئة حرقة الحلق. سادسا: تهدئة التهاب الجيوب الانفية
من خلال شراء قطع التي يعاد استخدامها في الصيدلية أو اصنع بنفسك واحدة، من خلال استخدام قطعة قماش مبللة وقم بتدفئتها لمدة 30 ثانية في الميكروويف ثم يتم وضعها على الانف للتخلص من التهاب الجيوب الانفية وتهدئتها. سابعا: وضع وسادة إضافية تحت رأسك افعل هذا في الليل عند النوم للمساعدة في تخفيف التهاب الممرات الأنفية المزدحمة، ومنع تراكم المخاط فى الصدر. ثامنا: النوم
النوم ضروري للجسم للحصول على الراحة والشفاء، و على الرغم من أن النوم لن يساعدك في التخلص من الزكام ، إلا أنه سوف يسمح للجهاز المناعى بمكافحة الالتهابات. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
السوائل الساخنة
تعتبر السوائل الساخنة وسيلة فعّالة للقضاء على الزكام، وعلى رأسها الزنجبيل، الليمون الدافيء، البابونج، اليانسون، والزعتر. العسل
من أبرز علاجات أمراض الجهاز التنفسي هو تناول ملعقة عسل صباحاً يومياً، ويمكن إضافته إلى الليمون أو البرتقال لمزيد من الفائدة. الثوم
نقوم بتقطيع الثوم إلى قطع صغيرة، ونمزجه مع زيت زيتون ونضعه قليلاً على النار، ثم يرفع من على النار ويترك ليهدأ قليلاً، ثم ندهن به بطن وصدر الشخص المصاب مرتين إلى 3 مرّات يومياً. أيضاً يمكن تناول الثوم طازج لأنه يساهم في قتل البكتيريا الموجودة في الجسم والقضاء على فيروس الزكام. إستنشاق البخار
إحضار وعاء يحتوي على ماء ساخن ثم إستنشاق البخار الذي يصعد من الماء، ويكرر هذا مرتين إلى 3 مرّات يومياً، مع مراعاة عدم التعرض للهواء بعد هذه العملية. بواسطة: Yassmin Yassin مقالات ذات صلة
الزنجبيل معروف أيضا بخصائصه المضادة للالتهابات وقدرته علي مواجهة فيروسات البرد أو الزكام. القرفه. اليانسون. شربة الدجاج الدافئة. تجنب المشروبات الكحولية والقهوة والمشروبات الغازية وأيضا المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، والتي يمكن أن تزيد من جفاف والتهاب الحلق. خذ قسطا من الراحة او النوم. يحتاج جسمك للمزيد من الراحة حتي يتثني للمناعة مواجهة فيروسات البرد بشكل أفضل، وبعض أنواع الصداع وارتفاع درجة الحرارة قد يختفي أيضا أثناء النوم. تهدئة التهاب الحلق بطرق بسيطة. تساعد الغرغرة بكوب من الماء الدافئ المضاف اليه ملعقتين من الملح علي تهدئة التهاب الحلق بسرعة كبيرة، ويمكن أن أن تساعد مكعبات الثلج في ذلك أو مكعبات الحلوي. ضع قطرات من الليمون أو الملح في فتحة الأنف. ستساعد قطرات الماء المالح أو الليمون داخل فتحة الأنف بتقليل احتقان الأنف، وتقليل الرشح والسيلان، ويمكنك أيضا استخدام بخاخ الأنف المالح المتوفر في الصيدليات. استخدام أدوية تخفيف الألم من دون وصفة طبية. تساعد بعض الأدوية في تخفيف أعراض الزكام أو نزلات البرد بما في ذلك، الابيبروفين، و الإسبرين، والإيساتومينوفين، وهذه الأدوية أيضا تساعد في التقليل من الصداع وارتفاع درجة الحرارة.
إحسان شحاتة ومحجوب عبد الدايم.. القلب ياما انتظر!! (القاهرة الجديدة pdf وMp3) شمس النهار | حيرة المحبة بين من علمنا ومن علمناه بعد أن قرأتُ هذه المسرحية قلت في نفسي إنها لا تستوجب أن أكتب عنها سطرين أو ثلاثة، فمتعتها أن نطالعها فقط وننسى ما بها. لكني تذكرت مقدمة الحكيم التي يصف فيها صفحاته المقبلة بأنها ليست إلا "أدبا تعليميا". لقد أدهشني كيف نجح توفيق الحكيم بهذا التنويه الصادق الذكي في أن يحقق مصالحة سليمة بين الكاتب والقارئ، وكيف مد جسرا من التقدير العقلي ضمن به أن تصل كلمات الكاتب إلى عقل وروح المتلقي. وبينما أغلق صفحة الغلاف الخلفي وأضع المسرحية في رف الكتب القديمة إذ السؤال يهمس في أذني كطيف هاتف: هل نحن حقا نحب "من صنعناهم" بينما لا نكلف أنفسنا سوى كلمة شكر لمن صنعونا؟ لماذا نريد الهروب من ذكريات من صنعونا وأياديهم البيضاء علينا؟ لماذا نفرح بمن صنعناهم أو بمن يمكن أن نصنعهم فإذ بنا نمنحهم ما تبقى من العمر والمال والوقت؟! شمس النهار | حيرة المحبة بين من علمنا ومن علمناه !! - منصة فرندة Farandh. الإجابة في "شمس النهار" تلك المسرحية القديمة، البسيطة حد الإغراء بالسذاجة، العميقة حد الاقتراب من الفلسفة. بقلم الدكتور عاطف معتمد للمزيد.. مصطلح الناصرية.. مذهب سياسي أم كذبة تاريخية ؟!
رئيس حي عين شمس يبحث عددًا من مشروعات التطوير | النهار
شمس النهار | حيرة المحبة بين من علمنا ومن علمناه!! بقلم الدكتور عاطف معتمد شمس النهار لـ توفيق الحكيم! لو لم تقرأ مقدمة توفيق الحكيم لهذه المسرحية لقلت إنها تجربة ساذجة في الأدب. فالمسرحية في ظاهرها بسيطة لا حبكة فيها، والحوارات، من القراءة السريعة، ليست سوى ديالوج مباشر يخلو من عمق أو يكاد، كما يعوز نهايتها حبكة أكثر إقناعا ودرامية. ومع ذلك، لا بد أن تستوقفك كلمات الحكيم وهو يصف المسرحية في المقدمة منبها إياك بأنها "أدب تعليمي". موضوع المسرحية أقرب لحكايات الأطفال ومسامرات هادئة في ألف ليلة وليلة ، ليس لدينا زمان بعينه ولا مكان معلوم، والأميرة ابنة السلطان المسماة "شمس النهار" ترفض الزواج إلا من رجل يأتي لها بإقناع عقلي وحجة وبرهان تكون دليلا على أنه يستحق أن يكون لها شريكا في العمر. ولكي يتحقق ذلك تفتح الأميرة باب التقدم لكل رجال البلاد على اختلاف درجاتهم الاجتماعية: الوضيع قبل النبيل والفقير قبل الغني، مع شرط بسيط بتوقيع عقوبة الجلد على من يفشل في إقناع الأميرة بالزواج منها. انا شمس النهار اللي مطله. يتقدم عشرات الوجهاء والأغنياء وترفض الأميرة في كل مرة، ثم في النهاية ينجح أحدهم في أن يستوقفها بحجاجه العقلي حين يقول لها إنه جاء ليتزوجها لا ليسعدها ويغير حياتها بل لكي تقوم هي بتغيير حياته لأنه لا يصلح لشيء في الدنيا وأنه يريد أن يتزوجها ليعطها الفرصة كي تستمتع هي بأن "تصنع منه" شيئا نافعا.
شمس النهار | حيرة المحبة بين من علمنا ومن علمناه !! - منصة فرندة Farandh
23-08-2021 | 14:28
المصدر: النهار - ايلي جبر
أنا لم أحنِ جبهتي للبعل ولا جبيني للمال سوى لشمس الأرض الطاهرة التي ولدتني
أنا لم أحنِ جبهتي للبعل ولا جبيني للمال سوى لشمس الأرض الطاهرة التي ولدتني، أنا لست فاسداً ولذلك بقيتُ مكاني وأُخِفض وقع كلماتي وصّمَت الأذان كي لا تسمعني وأُخفي صوتي وصورتي. أيتها الشمس | النهار. لأنني لم ولن أشهد إلّا للحق ولأنني لم أنكّس هامتي كالكثيرين ولأنني أعرف أن كلماتي أكبر وأعلى من الذين يسلكون إلى الأمجاد الزائلة فيما أمضي وحيداً إلى مصيري ولكن... يوماً ما سيعرف السالكون في كلّ الاتجاهات أنني أسلك سبيل الحق الوحيد فيتبعون خطاي عساهم يعون ذلك قبل رحيلي. الكلمات الدالة
أيتها الشمس | النهار
- المقدّس المقدّس! ماذا تعني؟ وأنتَ تقول إنك ملتبِس النفس! مكان مقدّس؟ كيف وتظنّ نفسك بعد أنك هو! هذا الذي بات غبارًا وأنتَ ما زلتَ هنا تناقشني! - أنا لا أتكلّم عن هذا الازدواج. أعيشهُ. لا أستطيع قوله. أنظرْ. صحيح عيناي ليستا جاحظتين، ولكنهما، لو نظرتَ جيّدًا من نفس اللون والاتّساع الطفيف. أما المقدّس فهو ذلك المكان، بيت لحم، على ما أظنّ، زاره أبي برفقة محمد مشارقة وأويس الذي نسي كامل اسمه. هو المكان الذي يجعلنا نظنّ أننا غير ما نحن، أننا لا نشيخ ولا ننتهي، ولا تندثر آثارنا نهائيا، كالغيمة التي تظنّ نفسها السماء، أو قطرة الماء التي تحسب أنها النّهرُ مصغّرًا جدا، وأنها يمكن لها أن تعود الى جريانها ساعة تشاء. ما معنى الشمس تطلع في النهار وانا اطلع في الليل فمن اكون - إسألنا. المقدّس هو أن تبيتَ وفي رأسك همٌ واحدٌ، هو همّ الطيران إلى عالم جديد دومًا حتّى لو كنتَ في أسفل وضع. - وتجادل في المثاليات مع ذلك! أين صرنا مع هذا الفصام؟ السكيزوفرينيا! برافو! - من قال أنّني لا أريد ذلك أو يشقّ عليّ أن أترك نفسي وأنضمّ الى نفس أخرى، هي نفسُ أبي؟ الفصام حين يتوهم المريض أنه شخصٌ آخر. لا. أنا هو الآخر. أنا هو أبي. أنا وأبي واحدٌ. هو وإياي واحدٌ. للدليل أنظر. أعطيك صورة أخرى غير تلك التي توضّع فيها على مقدّمة الشاحنة، في رحلته الشهيرة هذه، صورة أخذها له المصوّر الأرمني كارابيت، وكان فيها الى جانب عاملَيْن من عمّال رشّ المبيدات، وسط الساحة الفسيحة.
ما معنى الشمس تطلع في النهار وانا اطلع في الليل فمن اكون - إسألنا
حرص مطرب المهرجانات حمو بيكا، على الرد على تصريحات الفنانة شمس، خلال استضافتها في أحد البرامج التلفزيونية مع الإعلامية "راغدة شلهوب". انا شمس النهار المطله. وكتب حمو بيكا عبر صفحته الرسمية بموقع "فيسبوك"، قائلا: "ردا على تصريح الفنانة شمس بالإساءة لي في برنامج ما، أنا عمري في حياتي أستاذة شمس ما قولت أنا مش عارفك، بالعكس أنا عارفك وبحبك جدا.. لو وصل لحضرتك أي كلمة منسوبة عني، فأنا من على صفحتي الرسمية باقول لحضرتك إني عمري ما قولت كده، وأنا بحبك جدا وعارفك وبحترمك جدا، وشكراً جداً على كلامك عني، وأنت على دماغي من فوق، وليكي كل الاحترام والتقدير لحضرتك". كانت شمس قد صرحت بأن حمو بيكا قد قال إنه لا يعرفها، فقامت بمهاجمته خلال الحلقة، وقالت عنه إنه "لا شكل ولا صوت وكمان قليل الأدب".
يُذكر أنّ "معلية" من كلمات رامي العبودي وألحان نور الزين وتوزيع عمار عدنان و"مكس وماستر" حسن العراقي. الكلمات الدالة
أنطوان أبو زيد "لكَ/ لصدفتكَ الواهنة، المانحة/ رحابتك، شمسك المختبئة تحت/ رداء الشتاء والصقيع،/ لقدمك التي لا يُرى ألمها من هنا،/ هذه الصورة. / وتبتسم لأنك تمرّنت عمرًا من أجل/ لهاثين بل أكثر". - لديَّ صورة، إن شئت أريك إياها. هاتها. أنظر. هذه من العام 1960، على ما أظنّ. - أين؟ - في القدس. أنظر هذه الابتسامة التي تعلو شفتيه، وهو واقف على فسحة بسيطة، في مقدّم الشاحنة المحمّلة بالليمون، يده على حاجز الشاحنة الحديد المزيّن ما بين المصباحين. - وأنت؟ ما دهاك؟ تحتفظ بالصورة علامة على ماذا؟ - لم تنظر جيداً. - كيف؟ - ألم ترَ وجنتيه؟ من فوق ثيابه الكثيرة: ترنشكوت، وتحته سترة، وتحت السترة كنزة صوف، وفوق ذلك كله شالٌ يحيط بعنقه. وشعرٌ كان لا يزال غزيرًا أسود. - أنتَ لا تقف أمام الكاميرا مثله. - من قال لك ذلك؟ صحيح أني أتظاهر بتحاشيها ولكني لستُ أقلّ احتفالا منه، أبي، بالتقاط الذكرى، وفي مكان مقدّس. - مقدّس؟ شاحنات ثلاث وليس غير أكياس وصناديق تبرز من أعلاها! - لو أنّك تضع مكبّرًا على الصورة، لرأيتَ الضحكة العريضة هذه، تبرز ساطعة من عينيه الجاحظتين قليلا، وفمه الرفيع. أما المقدّس، فهو المكان الذي أخبرنا أنه زاره، في خلال رحلة شاحنات الليمون الثلاث الى الأردن.