للتدليك أو المساج أهمية كبيرة تكمن فى تنشيط الدورة
الدموية والتخلص من اثار التعب والارهاق وتقوية العضلات، كما يساعد فى تنظيف
البشرة وتنقيتها لذا يجب عليك عمل المساج لبشرتك على الاقل مرة واحدة فى الاسبوع. نقدم لكِ فى هذا المقال طريقة عمل مساج لبشرة جسمك
بالكامل بنفسك فى البيت وبطرق سهلة جدا وبوصفات رائعة كلها من المكونات الطبيعية. تدليك ومساج الجسم
يحتاج تدليك الجسم نفسه الى صديقة أو أخت حيث ان اغلب الاماكن
لا يمكنك عمل تدليك لها بنفسك، وتبدأ بتدليك جسمك بطريقة دائرية اما اليدين
والساقين فالتدليك يتم عن طريق حركات خفيفة من اسفل الى اعلى لتنشيط الدورة
الدموية، واذا كنت حاملاً يجب تدليك البطن والارداف يوميا بطريقة خفيفة جدا،
لمنع ظهور الخطوط الحمراء التى تظهر اثناء الحمل. ولتدليك الجسم بطريقة أفضل يمكنك إستخدام هذه الوصفة
المكونة من زيت اللوز مع إضافة زيت عطرى تحبينه لإكساب جسمكِ رائحة عطرة وذكية. مساج في البيت في دبي. مقادير الوصفة والطريقة
4 ملاعق كبيرة زيت لوز
8 ملاعق كبيرة لانولين
زيت عطرى (حسب إختيارك ومتوفر فى سوق العطارة)
-أذيبى اللانولين فى وعاء مناسب على نار متوسطة. -اضيفى له خليط زيت اللوز بالتدريج وانتِ مستمرة فى
التقليب لمدة 3 دقائق.
- مساج في البيت الذكي العجيب
- مساج في البيت الكبير
- مساج في البيت الاماراتي
- تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر الأرشيف - Dr.Emad Farag - أفضل دكتور تجميل فى مصر
- د. فهد السديري / تجربتي مع الخلايا الجذعية لتساقط الشعر - YouTube
- تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر – جربها
مساج في البيت الذكي العجيب
2- تدليك منطقة البطن: فتدليك منطقة البطن مفيد جدا في تخفيف آلام الطمث وتحسين عملية الهضم، ضع يدك على بطنك وبلطف حركها حركة دائرية وكرر الحركة في كل أجزاء بطنك. – عندما تكون واقفا اثني ركبتيك إلى اليسار عند تدليك الجانب الأيمن من بطنك. – اضغط بأصابعك على أجزاء مختلفة من بطنك لمدة ثواني. 3- تدليك منطقة الظهر باستخدام كرة: يمكنك اختيار كرة بالحجم الذي يناسبك ثم ضعها بين ظهرك وجدار الحائط واضغط جيدا وتحرك بحركة دائرية ذهابا وإيابا وكرر هذه الحركة مع أجزاء مختلفة من ظهرك. – يمكنك التبديل بين أحجام مختلفة من الكرات داخل جلسة التدليك الواحدة. 4- دلك الجزء الأسفل من الظهر باللفافة: يمكنك ارتداء ملابس هنا، ضع اللفافة على الأرض واستلقي بظهرك عليها وتحرك ذهابا وإيابا فسوف يساعد ذلك على مرونة العضلات ويخلصك من الشد العضلي
– استخدم قدميك لتساعدك على التحرك ذهابا وإيابا وتأكد من أن اللفافة تمر بكل فقرات ظهرك. – حرك اللفافة حتى تصل إلى منطقة الألم واستمر في التحريك حول منطقة الألم لمدة 30 ثانية قد يؤلمك ذلك ولكنه سيفيدك فيما بعد من التخلص تماما من أي ألم. مساج في البيت المسكون. تدليك الأرجل والذراعين من موقع ثقف نفسك:
1- تدليك الذراعين: لتدليك الذراعين استخدم يدك الأخرى ثم دلك الذراع بداية من المعصمين إلى الكتفين واستمر في ذلك حتى تشعر بسخونة في ذراعك ثم كرر نفس الحركة مع الذراع الآخر.
مساج في البيت الكبير
ثم قوم بالتدليك بحركة دائرية، مع الضغط لتنشط الدورة الدموية في الجسم. يمكنك استخدام الضرب على الظهر باليدين بشكل متوازي. ومن الأفضل الضغط على الظهر باليد بشكل رقم ثمانية. ضغط الأصبع بصورة دائرية على منطقة العمود الفقري، فهي من أكثر الأماكن المؤلمة في الظهر. مساج وتدليك الرقبة والأكتاف
من خلال استعمال الكريم أو الزيت المناسب يتم تدليك منطقة الرقبة،
نقوم بالضغط على الرقبة بأطراف الأصابع، وبلطف مع الحركة الدائرية لإزالة الشد. هذا التدليك يعتبر مفيد جدًا لمرونة الرقبة، والكتف والحد من ألمهم. تدليك الجسم وتعلم فن المساج بالكامل في البيت - مقال. مساج القدمين وتدليكهم
نقوم بوضع ماء دافئ في وعاء بإضافة زيت النعناع أو اللافندر. ثم نضع القدم في الماء لمدة ربع ساعة. ومن ثم نقوم بعمل مساج وتدليك لهما بشكل دائري كما ذكرنا، فتصبح الأقدام الآن منتعشة ونعيد لها حيويتها. نصائح قد تهمك
عدم القيام بالمساج إذا كان لديك مرض في العمود الفقري أو التهابات. ابتعاد عن التدليك إذا كنت تعاني من الربو أو أمراض القلب. الاسترخاء عند قيامك بالمساج مع الراحة التامة. اقرأ أيضًا: 11 سر يجعلك تحقق السعادة في الحياة
وفي الختام نتمنى للجميع أجسام رشيقة صحية وحياة هادئة، فلا تنسوا عمل شير للمقال على صفحات التواصل الاجتماعي فسيبوك وتويتر، دمتم بصحة وعافية.
مساج في البيت الاماراتي
ذات صلة طريقة صنع زيت الزنجبيل طريقة عمل زيت الزنجبيل
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الدهون الثلاثية، وهو زيت خفيف يستطيع الجلد امتصاصه بسهولة، وهو مُفيد جداً للتدليك، إذ يُمكن تدليك البشرة بزيت جوز الهند وتركه لبعض الوقت، حيثُ يمنح البشرة الرطوبة اللازمة، ويمنع جفاف الجلد، كما أنّه غني بفيتامين E والعديد من مُضادات الأكسدة وبالتالي يمنع ظهور التجاعيد، والخطوط، ويُمكن اعتباره من الزيوت الناقلة وإضافة زيوت أساسية إليه واستخدامه للتدليك. [١]
زيت دوار الشمس
يحتوي زيت دوار الشمس على أحماض اللينوليك (بالإنجليزية: linoleic acid)، والأولييك (بالإنجليزية: oleic acid)، مما يجعله زيتاً مثالياً للبشرة إذ يُستعمل كزيت للتدليك، ويزيد رطوبة البشرة، ويمنع الشيخوخة ويُزيل السموم من الجلد، كما أنّ تدليك البشرة به يُساعد على إصلاح البشرة التالفة، والمُتضررة، بالإضافة يعمل زيت دوار الشمس على تجديد خلايا البشرة ويمنحها توهجاً وإشراقاُ كبيراً، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب شراء كميات قليلة من هذا الزيت، وعدم تخزينه لفترات طويلة ثُمّ استخدامه للتدليك، وتخزينه في مكان بارد، وجاف. [١]
زيت الجوجوبا
يُعد زيت الجوجوبا من الزيوت الممتازة للتدليك، نظراً لعمره الافتراضي الطويل، ولسهولة امتصاصه من قبل البشرة، ولا يُسبب أي تهيج في البشرة ، ولا يُعطي أي شعور دهني للجلد، كما أنّ له العديد من الخصائص المُضادة للجراثيم، ويمتصه الجسم بسرعة وهذا يُعد عيباً من عيوبه بعض الشيء، وقد يكون هُناك حاجة لتطبيقه أكثر من مرة على الجلد، أو قد يكون هناك حاجة لمزجه مع زيوت أخرى، وهو أكثر تكلفة من باقي زيوت التدليك.
• مساج سوفت: وهو مساج باستخدام أنواع من الزيوت، حيث يتم تدليك جميع أجزاء جلد الشخص، بطريقة الضغط السريع مع وضع القليل من الزيت، وذلك حتي يشعر العميل بالراحة والاسترخاء والهدوء، ويأتي الشعور بالراحة عند العميل، نتيجة لتدفق كميات مناسبة من الدم للعضلات.
وقد أظهرت النتائج سوء تعامل ذلك الشخص وعدم اهتمامه بفروة الرأس، وهنا قام الطبيب بعرض العلاج من خلال الخلايا الجذعية المساعدة على التخلص من الصلع وإنبات الشعر من جديد. تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر الأرشيف - Dr.Emad Farag - أفضل دكتور تجميل فى مصر. بدأ ذلك الشخص في العلاج على الفور من خلال الحقن لتلك المادة بالفروة لمدة 6 شهور، ويقول إنه أثناء العلاج لاحظ ملئ الفراغات وتجديد البويصلات ونموها بعد أن كانت غير موجودة وهنا استطاع أن يحصل على شعر جديد ذات مظهر كثيف، فيقول الرجل بأن تلك التجربة أعادة الثقة إلى نفسه من جديد وتخلص من تلك المشكلة التي كانت تؤرقه طوال الوقت. اقرأ أيضًا: تساقط الشعر من الجذور البيضاء
ما هي الخلايا الجذعية
تعرف الخلايا الجذعية بقدرتها العالية على الانقسام إلى عدة أنواع مختلفة من الخلايا، حيث تساعد تلك التقنية الحديثة على نمو الشعر وإنباته من جديد وملئ الفراغات الموجودة بالرأس. تعتمد تقنية الخلايا الجذعية على حقن تلك المادة المأخوذة من الجسم بفروة الرأس عن طريق أمبولات صغيرة الحجم، تساعد على معالجة البويصلات وإعادة نموها. اقرأ أيضًا: علاج تساقط الشعر للنساء مجرب
مميزات الخلايا الجذعية للشعر
من خلال سرد تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر من الضروري أن نوضح كافة المزايا التي يمكن الحصول عليها عند استخدام تلك التقنية الرائعة، فهناك العديد من المزايا الهامة لها والتي منها:
تعمل الخلايا الجذعية على تجديد البويصلات وأنسجة فروة الرأس، ويكون ذلك من خلال انقسامها إلى العديد من الخلايا التي يحتاج إليها الجسم ذلك الأمر الذي دفع الأطباء إلى استخدامها بطريقة علمية للتمكن من استفادة الجسم منها بشكل واسع.
تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر الأرشيف - Dr.Emad Farag - أفضل دكتور تجميل فى مصر
شاهد: تجربتي مع حقن البلازما للشعر
الفرق بين البلازما والخلايا الجذعية للشعر
يتسائل الكثير من الأشخاص لمعرفة الفرق بين البلازما والخلايا الجذعية لذلك نقدم لكم الفرق وهو كالتالي:
البلازما تحتوي على بروتينات تساعد في نمو الأغشية التالفة، حيث عند إجراء العملية يتم سحب عينة من دم الشخص ويتم تمرير العينة على جهاز يقوم بفصل البلازما عن كريات الدم البيضاء والحمراء بعد ذلك يتم حقنها في فروة الرأس بالقرب من بصيلات الشعر. الخلايا الجذعية تعمل على إعادة نمو انقسام الخلايا التالفة في الجسم، وعند إجراء العملية يتم شفط كمية من الدهون من اى منطقة في الجسم تحتوي على دهون ويتم شفط كمية من الدهون ثم فصل الخلايا الجذعية عن الدهون وبعد ذلك يتم حقنها في فروة الرأس بالقرب من بصيلة الشعر.
تحريك الضمادة الموجودة على الرأس. عدم الاستجابة لرغبة الحكة في فروة الرأس بعد زراعة الشعر. تجنب الميل بالرأس إلى الأسفل أو اصطدم الرأس. عدم لمس ونزع الجذور التي ستظهر على الرأس. تجنب الخروج في ظروف الطقس السيئ أو الشمس المباشرة دون ارتداء القبعة. عدم ممارسة المجهود الزائد أو الرياضات العنيفة مدة شهر على الأقل بعد العملية. تجنب ممارسة السباحة خلال الثلاثين يوما الأولى بعد زراعة الشعر. عدم تناول الكحول والتدخين خلال الشهر الأول. عدم التعرض للتوتر والضغط النفسي حتى لا ينعكس ذلك على النتائج النهائية. بالتحديد الأفضل في مركز في إجراء عمليات زراعة الشعر ؟
توافر أطباء حاصلين على أعلى الشهادات الطبية ومؤهلين لإجراء كافة العمليات غير الجراحية. تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر – جربها. وفيما يتعلق بعمليات زراعة الشعر يتواجد بالمركز دكتور عماد فرج حيث انه كون فريق كامل من الأطباء المختصين في زراعة الشعر في مصر حيث يعملون على تلبية احتياجات جميع المرضى في عمليات زراعة الشعر. – توافر غرف مجهزة بكافة المستلزمات الطبية الحديثة فضلا عن تهوية وتعقيم هذه الغرف بشكل دوري ويومي. – صالة انتظار مكيفة ومريحة ومزودة بكافة الخدمات. – توافر طاقم تمريض على قدر عالي من تحمل المسؤولية لراحة المريض وتلبية كافة متطلباته.
د. فهد السديري / تجربتي مع الخلايا الجذعية لتساقط الشعر - Youtube
الخلايا الجذعية للشعر
الخلايا الجذعية للشعر يزداد البحث عليها كثيرا خاصة في الآونة الأخيرة حيث أن الكثير يعانى من مشاكل مختلفة في الشعر، ويحاول الجميع الحصول على شعر مظهره جميل، والخلايا الجذعية عبارة عن تقنية حديثة تستخدم في علاج مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر والصلع الوراثي وغيرة من مشاكل، لذلك قررنا عبر موقعنا معلومة ان نوفر لكم كافة التفاصيل عن هذه الخلايا. ماهي الخلايا الجذعية للشعر
نقدم لكم كافة التفاصيل عن الخلايا الجذعية للشعر خلال السطور التالية وهي:
الخلايا الجذعية قادرة على تجديد نفسها من خلال الانقسام الخلوي. قادرة على الانقسام لفترات طويلة وذلك بحسب حاجة الجسم. يتم الحصول على الخلايا الجذعية من بلازما الدم أو من بين الأنسجة الدهنية. كما أنها قادرة على علاج تساقط الشعر. تساعد على تجديد بصيلات الشعر. بالإضافة إلى أنها تساعد على علاج الصلع الوراثي. تساعد على ملء فراغات الشعر. امبولات الخلايا الجذعية للشعر
يتسائل الكثير من الأشخاص عن امبولات الخلايا الجذعية وهي:
تعتبر الامبولات من أشهر علاج مشاكل الشعر في امريكا واوربا. تساعد في علاج مشاكل الشعر المختلفة. تعمل الامبولات على اعادة بناء الشعر واعطائه القوة والحيوية.
– تتميز عملية زراعة الشعر بالاقتطاف بعدم وجود أي جروح عميقة أو ندب واضحة. – تمنح عملية زراعة الشعر بالاقتطاف المريض فترة تعافي أقل بكثير عن تقنية الشريحة حيث يستطيع ممارسة حياته الطبيعية دون قلق أو الشعور بأي آلام. – تحافظ تقنية الاقتطاف بشكل كبير على كثافة الشعر في المنطقة المانحة ومظهرها الجمالي. – النتائج التي يحصل عليها المريض تكون دقيقة للغاية وطبيعية، بحيث لا يمكن التمييز بين الشعر الأصلي الموجود في فروة رأس المريض، والشعر الذي تمت زراعته خلال الجراحة. كأي عملية تجميلية هناك بعض النصائح والإرشادات الواجب التنويه عنها قبل إجراء العملية حتى يتسنى المرور بإجراء آمن ونتائج مثالية وفيما يتعلق بعملية زراعة الشعر ستكون كالتالي:
1- إجراء استشارة أولية من قبل المريض مع الطبيب المتخصص بهدف فحص ومعرفة الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر لديه. 2- معرفة العلاجات الطبية السابقة التي اتبعها المريض بهدف استعادة الشعر قبل لجوئه لعملية زراعة الشعر. 3- التأكد من وجود شعر كافي في المنطقة المانحة لدى المريض لتلبية الاحتياجات الحالية والمستقبلية لإجراء العملية فهي من الخطوات الهامة جدًا. 5- وجود توقعات واقعية على ما يمكن القيام به خلال عملية زراعة الشعر
6- عدم تناول أي أدوية طبية خاصة مضادات الالتهابات أدوية سيولة الدم مضادات الاكتئاب
ومن الأمور الممنوعة بعد إجراء زراعة الشعر ما يلي:
عدم لمس فروة الرأس.
تجربتي مع الخلايا الجذعية للشعر – جربها
إكتشف تقنية استخدام الخلايا الجذعية لعلاج مشاكل الشعر - YouTube
تساعد في تحفيز نمو الشعر وذلك لاحتوائها على فيتامين. كذلك تعمل على تقوية بصيلات الشعر. تساعد أيضاً في علاج الشعر التالف. تساعد الامبولات على زيادة تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس. تحتوي أيضاً على زيوت تعمل على تنعيم فروة الرأس. تساعد على التخلص من شوائب الشعر التى تعمل على تساقطه. تعتبر الامبولات علاج فعال في الصلع. سعر امبولات الخلايا الجذعية للشعر
تختلف سعر الامبولات حسب عدد الجلسات، لذلك نقدم لكم سعر الامبولات:
تتوفر امبولات الخلايا الجذعية في مصر بسعر 1600 جنيه مصري. كما تتوفر امبولات الخلايا الجذعية في السعودية بسعر 400 ريال سعودي. اقرأ: زراعة الشعر في مصر
أضرار الخلايا الجذعية للشعر
بالرغم من أن الخلايا الجذعية للشعر لها مميزات ولكن لها بعض السلبيات، ولذلك تابعوا معنا خلال النقاط الأتية:
قد تحدث بعض الكدمات او التورمات بعد الحقن. هناك بعض الحالات التى يرفض فيها النسيج الخلايا الجذعية المحقونة خاصة إذا تم حقن الخلايا الجذعية من شخص لآخر. من الصعب الحصول على عينة الخلايا الجذعية الجنينة وخبراء التجميل حصلوا عليها من خلال النسيج الدهني للشخص. كذلك تكلفة تلك العملية عالية جداً والبعض لا يستطيع تحمل تكلفتها.