من جانبه، قال عبدالعزيز العنيزان الرئيس التنفيذي لبنك البلاد: "نحن نسعى دائمًا لأن نكون في طليعة البنوك، وذلك في طرح أحدث الحلول لمساعدة عملائنا على إجراء المعاملات بسهولة وسرعة. ويمثل تركيب أجهزة إنجاز كيوسك "Enjaz KIOSK " الإلكترونية عالية الجودة والآمنة، خطوة مهمة في هذا الاتجاه. لأول مرة بالمملكة.. بنك البلاد يطلق جهاز الخدمة الذاتية إنجاز كيوسك. حيث يمكن للعملاء زيارة مراكز إنجاز وإجراء عمليات تحويل الأموال إلى الخارج بكل يسر وسهولة ". وبدوره، صرّح المهندس عمر الحسين، مدير عامّ إنجاز: "سوف توفر أجهزة الخدمة الذاتية كي كيوسك "KeyKIOSK" التي سيتم تدشينها في مراكز إنجاز تدريجيًّا لعملائنا إمكانية تحويل الأموال بشكل آمن في جميع الأوقات؛ حيث بإمكان العميل حاليًا التحويل من خلال أجهزة الخدمة الذاتية داخل مراكز إنجاز، وقريبًا سيتمكن العميل من استخدامها ٢٤ ساعة في اليوم وطوال أيام الأسبوع، وفي مواقع شركائنا أيضًا، ما يوفر الوقت والجهد لموظفيهم. وأضاف: "إلى ذلك، ستعمل هذه الأجهزة بمثابة حل متكامل للعملاء، إذ ستمكنهم من فحص حالة معاملاتهم والوقت الحقيقي المستغرق لإتمام أي عملية تحويل، وبالتالي ستعزز تحقيق الهدف الرئيسي لإنجاز، ألا وهو راحة وخدمة عملائنا لتعزيز تجربتهم وتوفير جميع الخيارات لهم لتنفيذ عمليات تحويل الأموال".
- لأول مرة بالمملكة.. بنك البلاد يطلق جهاز الخدمة الذاتية إنجاز كيوسك
- وضعيات تخفف الم الدوره الدمويه
لأول مرة بالمملكة.. بنك البلاد يطلق جهاز الخدمة الذاتية إنجاز كيوسك
الخميس 10/مارس/2022 - 12:17 ص
روبوت يانديكس روفر الروسي
أعلنت روسيا وقف عملية القيادة الذاتية داخل امريكا، لحين اشعار اخرى، وذلك بالتزامن مع حرب روسيا على أوكرانيا التي أثرت بشكل كبير في صناعة السيارات داخل دول العالم ووقف العديد من الشركات عملية تصنيع السيارات، ونقص الرقائق الإلكترونية داخل الشركات، مما يترتب عليها تأثر سوق السيارات بشكل كبير وارتفاع مبالغ في أسعار السيارات لقلة الإنتاج. جهاز الخدمة الذاتية بنك البلاد. وأكدت روسيا إخطار شركة ياندكس، المتخصصة في برامج القيادة الذاتية، بوقف كافة العمليات المتعلقة بالقيادة الذاتية داخل أمريكا لحين إشعار آخر بالإضافة إلى وقف عملية توصيلات المطاعم باستخدام روبوتات "Rover" ذات العجلات الست التي تعمل على أرصفة حرم الجامعات المختلفة في جميع أنحاء الولايات المتحدة. وأشارت روسيا إلى أنها أوقفت عملية اختبارات الروبوت الآلي في آن أربور بولاية ميشيغان لكنها لحين إشعار آخر والانتهاء من الحرب على أوكرانيا. روبوتات روفر الروسية تعمل بأمريكا كشفت ياندكس أنه سيتم نقل روبوتات التوصيل الخاصة بها خارج الولايات المتحدة في المواقع التي تعمل فيها بالفعل أو تخطط لبدء التشغيل. تم إطلاق روبوتات Rover لأول مرة في ضاحية سكولكوفو بموسكو في أبريل 2020 في بداية جائحة فيروس كورونا قبل توسيع الخدمة إلى مدينة إنوبوليس الروسية.
وسيستفيد العملاء بمزايا عديدة:
استخدامه من قبل العملاء لتحويل الأموال مباشرة دون الحاجة للانتظار. إمكانية تنفيذ جميع خدمات التحويل عبر العالم عن طريق شبكة شركاء ممتدة الى أكثر من ٢٠٠ دولة. سهولة الاستخدام للعميل. امكانية اختيار اللغة المفضلة للعميل من احدى اللغات العالمية الثمانية المتوفرة. سرعة في وقت تنفيذ ارسال الحوالة. الأمان العالي. لا يحتاج الدخول للجهاز أي نوع من البطاقات. اجهزة الخدمة الذاتية بنك البلاد. متابعة حالة الحوالة و الوقت الحقيقي المستغرق لإتمام أي عملية تحويل وحاسبة للعملات وكشف الحساب. إمكانية دفع مبلغ قيمة الحوالة: نقداً مع توفر امكانية صرف المبلغ المتبقي أو عبر بطاقة "مدى" الصادرة من جميع البنوك العاملة في المملكة من خلال اجهزة نقاط الدفع الذاتي. وفي هذا الصدد، صرح الأستاذ عبد العزيز العنيزان الرئيس التنفيذي لبنك البلاد: "نحن نسعى دائماً ان نكون في طليعة البنوك وذلك في طرح أحدث الحلول لمساعدة عملائنا على إجراء المعاملات بسهولة وسرعة. ويمثل تركيب أجهزة انجاز كيوسك "Enjaz KIOSK "الالكترونية العالية الجودة و الآمنة خطوة هامة في هذا الاتجاه. حيث يمكن للعملاء زيارة مراكز إنجاز وإجراء عمليات تحويل الأموال إلى الخارج بكل يسر و سهولة ".
ثني الركبتين لمنطقة الصدر
وهي يستفاد منها عند حدوث التشنجات التي تقع في فترة الحيض ، ووضعيتها تكون عن طريق إرخاء العضلات الموجودة بأسفل عضلات بطنك وظهرك ولابد أن تستلقي على الظهر واسحبي الركبتين ناحية البطن. وهي من الوضعيات التي تساعد في تدفق سريان الدم داخل الجسم وبخاصة بمنطقة بطنك ، وبذلك قد تنشط الأعضاء الداخلية للجسم وتعمل على تهدئة التوتر والألم. الجثة المريحة
وهي الوضعيات الشائعة التي قد تستخدمها المرأة للاسترخاء أثناء فترة الحيض ، وقد تمارسها عند ختام التمرين باليوجا وهي عبارة أن تستلقي على ظهرك دون أي استدارة لجسمك أو انحناء. تخلصي من ألم الدورة الشهرية بثلاثة تمارين رياضية. مما يساعد في راحة الجسم والعقل وعدم تركيزك مع الألم الذي يصاحب فترة الدورة. طرق تساعد على تخفيف ألم الدورة
يمكن للمرأة أن تواجه تلك الآلم عن طريق قيامها بالتالي: شرب جرعة زائدة من الماء
فالدورة قد يحدث عنها انتفاخ، والشعور بالتقلصات في منطقة البطن وشرب كميات من الماء وخاصة ما إذا كان ساخنا يعمل على تدفق الدم ومقاومة الشعور بالتقلص في الرحم. تناول مكمل غذائي
فهو قد يساعد في تقليل الالتهابات،وامتصاص الكالسيوم والتي يكون من ضمنها فيتامين د، فيتامين ه والمغنيسيوم وأوميغا3 ، مما يجعل الدورة الشهرية ألامها بسيط ولكن يجب الرجوع للطبيب في ذلك.
وضعيات تخفف الم الدوره الدمويه
5- شرب الماء
يلعب الماء دورًا كبيرًا في تقليل شد العضلات وتصلبها وهو ما يساهم في زيادة الألم أثناء الدورة الشهرية، وبالتالي فإن شرب كثير من الماء سوف يساعد بشكل كبير في تقليل الآلام والتشنجات. كما أن شرب الماء سوف يساعد في زيادة تدفق الدم بصورة أفضل إلى مختلف أنحاء الجسم وبالتالي تخفيف الآلام. وضعيات تخفف الم الدوره. لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا، بالإضافة إلى شرب كوب من الماء الدافىء على الريق. 6- التخلي عن الكعب العالي
يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى إجهاد وتوتر العضلات، كما أنه يزيد فرص الإصابة بآلام أسفل الظهر التي تصيب بعض النساء خلال الدورة الشهرية. ولذلك يفضل اختيار أحذية مريحة بدون كعب أثناء فترة الدورة الشهرية وتجنب الكعب العالي والأحذية الضيقة التي تسبب ضغطًا على العظام والمفاصل. 7- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين
تعتاد كثير من النساء على تناول المشروبات الغنية بالكافيين في الصباح، ولكنه أمر غير محبذ خلال فترة الحيض، وذلك لأن الكافيين يقيد حركة الأوعية الدموية مما يسبب آلام الدورة الشهرية. وينطبق هذا على مختلف الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وكذلك الشوكولاتة.
وينصح بتناول مشروبات الأعشاب الدافئة لتخفيف آلام الدورة الشهرية، مثل: اليانسون، والنعناع، والقرفة. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 23 كانون الثاني 2020