ذات صلة أسماء مجموعات تجارية كيفية تركيب أرجوحة في المنزل
أمور يجب على المهندس المدني ذكرها في سيرته الذاتية
تُعتبر السيرة الذاتية البوابة الأولى للمهندس المدني للانتقال لخوض تجربة العمل، وفيما يأتي أهمّ الأمور الواجب إدراجها في السيرة الذاتية: [١]
استخدام المصطلحات المهنية المُتعارف عليها والتقليل من الكلمات غير المفهومة. استخدام صيغة الماضي للحديث عن المهارات التي اكتُسبت وعن التجارب السابقة. الابتعاد عن استخدام ضمائر المتكلم مثل الضمير. تنسيق السيرة باستخدام خط مناسب والخط الغامق أينما يتطلب ذلك. الاستخدام السليم لقواعد الإنجليزية. تحويل السيرة الذاتية لصيغة بي دي اف (PDF) لمراسلة الجهات المختصة بها. التركيز في كتابة محتوى كلّ جزء من أجزاء السيرة الذاتية الموضحة أدناه وإظهاره بطريقة ملفتة. التعريف عن النفس
يُمكن للمهندس المدني التعريف عن نفسه كمدخل لسيرته الذاتية بقسمين، أولهما معلوماته الشخصية وثانيهما الهدف من تقديمه للشركة، كما يأتي: [٢]
المعلومات الشخصية يذكر فيها اسمه بدايةً، ثمّ مكان إقامته، ورقم هاتفه الصحيح ابتداءً برمز الدولة، والبريد الإلكتروني والمعنون بطريقة رسمية، والرابط الخاص بأحد مواقع التواصل الاجتماعي الرسمية التي تُمثّل اهتماماته مع الحرص أن تكون بصورة مهنية، مثل، اللينكد ان (linkedin).
[٦]
ذكر المميزات والاختلافات في الشخصية عن الخرّيجين الآخرين
يُمكن للمهندس المدني حديث التخرج إبراز سيرته الذاتية، ورفع قيمتها، و زيادة احتمالية قبولها دون سواها عن طريق ذكر المميزات والاختلافات في شخصيته، وكذلك مهاراته التي تميّزه عن غيره من الخرّيجين الآخرين. [٧]
ومن الأمثلة على ذلك: مهارات العمل مع الفريق، والأعمال التطوعية التي انضمّ لها، والأفرقة التي عمل بها وإنجازاته فيها، والقيادة المهنية والشخصية مع ذكر أمثلة معزّزة أو خبرة عملية تعكس أثر هذه المهارات وما يجعلها ميزة له عن غيره. [٧]
إضافة التوصيات إلى السيرة الذاتية
يُمكن للمهندس إضافة المعرفين أو التوصيات في سيرته الذاتية بحيث تكون في صفحة منفصلة، مع الانتباه إلى استخدام نفس التنسيق الذي استُخدم في الصفحات السابقة، والبدء في أعلى الصفحة بالمعلومات الشخصية ذاتها المُضافة سابقًا من الاسم والعنوان. [٨]
ثمّ البدء بالتعريف بمعلومات صاحب العمل ابتداءً بالاسم، والمسمّى الوظيفي له، واسم الشركة، وعنوانها، وكذلك معلومات الاتصال الرسمية به، ويُمكن إضافة العدد المرغوب من المعرفين، إلّا أنّ العدد المتعارف عليه يتراوح ما بين 3 إلى 5. [٨]
التحقق من صحة المعلومات المذكورة في السيرة الذاتية ودقتها
يجب على المهندس المدني ذكر كافة معلوماته كافة: سواء الشخصية منها أوالمهنية بطريقة دقيقة وصحيحة دون المبالغة في وصفها، وإنما اللجوء للوصف الدقيق والصحيح لكل المهمات الموكلة له والمهارات التي يتقنها، لأن عدم الدقة في ذكرها والخلل في صحة المعلومات يؤثر سلبًا على القبول في الوظائف ويقلل من فرصة الفوز بها.
من المغري أيضًا التباهي قليلاً بسيرتك الذاتية. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط للتقدم لوظائف عبر الإنترنت ، فسيتعين عليك بالتأكيد التعامل مع نظام تتبع المتقدمين (ATS). تواجه هذه الأنظمة صعوبة في قراءة الملفات التي تحتوي على خطوط أو رسومات أو مربعات نصية غريبة فيها. يقول تيري ماكدوغال ، الرئيس التنفيذي لشركة Terry B. McDougall Coaching ومدير تسويق تنفيذي سابق. # 2. قم بتضمين روابط لأمثلة من عملك
في حين أنه من المهم أن تبقي سيرتك الذاتية بسيطة قدر الإمكان ، لا تزال هناك طرق لإظهار إبداعك. ألق نظرة على محفظتك أو موقع الويب الشخصي الخاص بك. يقول ماكدوغال: "يجب على مصممي الجرافيك دائمًا تضمين رابط إلى موقع ويب أو محفظة [في سيرتهم الذاتية]". وستريد التأكد من أن هذه الروابط الخارجية ليست فقط في سيرتك الذاتية ولكن يسهل العثور عليها أيضًا. يمكنك تضمين روابط لعملك في منطقة محفظة منفصلة في سيرتك الذاتية ، أو يمكنك رشها في جميع الأنحاء. في جزء الخبرة من سيرتك الذاتية ، يمكنك أيضًا تقديم روابط إلى العمل السابق. على سبيل المثال ، إذا قمت بتصميم شعار بدء التشغيل ، فيمكنك تضمين نقطة تعداد نصها كما يلي:
من البحث ووضع المفاهيم إلى المسودة والإنتاج والتغذية الراجعة والانتهاء ، عملت مع مؤسسي شركة BeeHive & Co. على تصميم شعار "Bee Free" الجديد (رابط)
ضع في اعتبارك أن بعض ATS سيقرأ فقط عنوان URL للارتباط التشعبي ، لذلك لا تستخدم نص الرابط المهم لسيرتك الذاتية.
ومع ذلك ، من الجيد إعادة التحقق للتأكد من أنك قمت بتضمين أكبر عدد ممكن من الكلمات الرئيسية بشكل طبيعي قدر الإمكان. بينما تختلف المصطلحات "الصحيحة" من وظيفة إلى أخرى ، فإليك قائمة بالكلمات الرئيسية الشائعة لمصمم الرسوم لتبدأ بها. أدوبي إعلانات المفاهيم فنان العلامات التجارية اتساق العلامة التجارية الحملات العميل بعد المؤثرات نظرية اللون التركيب خلاق الجرافيك الستريتر ينديسيغن تصميم Marketing فوتوشوب المعرض الفوتوغرافي وسائل الإعلام طباعة الإنتــاج إنفجن تصميم المنتج المشاريع رسم تخطيطي الإستراتيجيات طباعة مرئي الويب ، إلخ. # 5. ضع عملك في مكانه الصحيح
لذلك ، نظرًا لأن التصميم الجرافيكي هو وسيط مرئي ، فمن السهل تصديق أن تصميماتك ستكون كافية لتوظيفك. من ناحية أخرى ، فإن أفضل السير الذاتية يتجاوز الإشارة إلى الوظائف السابقة وتحديد الشركات التي عملت بها لوضع مهاراتك في منظورها الصحيح ، باستخدام حالات ونتائج محددة وحتى أرقام عندما يكون ذلك مناسبًا. "السير الذاتية التي تتضمن أمثلة تتحدث عن التعاون ، والإبداع ، وإدارة الوقت ، وتوجيه الموعد النهائي ، ومعرفة كيفية استخدام الوسيلة التي ستُستخدم فيها تصميماتهم - مثل إنتاج المطبوعات أو الفيديو أو الويب - ستبرز دائمًا" ، وفقًا لأحد لمصمم الجرافيك.
علاوة على ذلك ، يمكنك الحفاظ على طول سيرتك الذاتية تحت السيطرة من خلال تخصيصها لكل وظيفة تتقدم لها (وترك أي شيء غير ذي صلة). # 2. استخدم تخطيطًا نظيفًا وقابل للمسح الضوئي. يفضل القائمون على التوظيف بنية السيرة الذاتية ذات التسلسل الزمني لأنها بسيطة وسهلة الفحص ، ولكن قد يكون تخطيط السيرة الذاتية المختلط أو الوظيفي مناسبًا بشكل أفضل للانتقالات الوظيفية أو الأشخاص الذين يعيدون الدخول إلى القوى العاملة (فقط كن على دراية بإيجابيات وسلبيات كل تنسيق قبل الالتزام). مهما كان التصميم الذي تختاره ، تأكد من أن عناوين الأقسام محددة بوضوح لجعل سيرتك الذاتية قابلة للفحص. # 3. قم بتضمين ملخص إن أمكن. تعد ملخصات السير الذاتية طريقة رائعة لوضع خبرتك السابقة في العمل وتطلعاتك المستقبلية في سياقها ، خاصة إذا كنت تقوم بتغيير مهنتك. ليس من الضروري أن تكون طويلة جدًا - فقط عبارتان أو ثلاث جمل تصف من أنت وماذا تفعل وأفضل ميزة أو مهارة لديك وما تريد القيام به بعد ذلك كافية. # 4. تحقق جيدًا من عملك. نظرًا لأن مصممي الجرافيك يحتاجون إلى مستوى عالٍ من الاهتمام بالتفاصيل ، فأنت تريد إعادة التحقق من سيرتك الذاتية قبل إرسالها إلى العالم.
وعند الرغبة في حدوث حمل يجب الجماع في الثلاث أيام التي تلي وتسبق موعد الإباضة الذي تم حسابه. أما في حالة عدم الرغبة في الحمل، يتم الامتناع عن إقامة علاقة خلال الثلاث أيام السابقة والتالية لأيام التبويض. اقرأ أيضا: أفضل أنواع حبوب منع الحمل للتنحيف
وسائل منع الحمل العازلة
وتكون عبارة عن العازل الذكري والعازل الأنثوي، وهي:
العازل الذكري
يعتبر من الوسائل الأكثر فاعلية. يحمي من الإصابة بالأمراض التي تنتقل جنسيًا مثل الإيدز. يحمي من تلقيح البويضة بالحيوانات المنوية، حيث يعمل على منعها من الإيلاج إلى المهبل. يمكن أن يحدث حمل في حالات بسيطة. العازل الأنثوي
من الوسائل المصنوعة حديثًا. يتم وضعه في المهبل الخاص بالمرأة والتحكم به. يتم صنعه من مادة مرنة تمنع دخول الحيوانات المنوية إلى البويضة. يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل الإصابة بالالتهاب أو الجفاف. كبسولة منع الحمل
من الطرق الأكثر فاعلية على الرغم من أضرارها، ويتم تركيبها عن طريق:
سيتم تخدير منطقة الزراع لوضع الكبسولة. سيقوم الطبيب بعمل فتحة صغيرة في الذراع. ثم يقوم بغرس الكبسولة تحت الجلد برفق. يستغرق الأمر من 10 إلى 15 دقيقة كحد أقصى.
عيوب كبسولة منع الحمل تحت الجلد 2022 | شوف 360 الأخبارية
ثم يقوم الطبيب بعد ذلك بسحب الكبسولة وإغلاق الشق ووضع ضمادة ضغط، تستغرق إزالة كبسولة منع الحمل عادةً أقل من 5 دقائق، ويمكن زرع واحدة جديدة بمجرد إزالة الموجودة بالفعل.
هل يمكن حدوث الحمل مع كبسولة تحت الجلد لمنع الحمل | استشارات طبية - طبيب دوت كوم
يصبح سمك بطانة الرحم أقل مما يجعل عنق الرحم غير قادر على تلقي البويضة فلا يحدث حمل. مدى فاعلية كبسولة منع الحمل
إن هذه الكبسولة توضع أسفل الجلد وهي من الوسائل التي تساعد على عدم حدوث حمل بنسبة تصل إلى 99% لذلك تعتبر من أكثر الطرق آماناً. آثار جانبية لاستخدام كبسولة منع الحمل
تظهر بعض الأعراض على السيدات اللاتي تقمن باستخدام هذه الوسيلة من أهمها ما يلي:
الشعور بالدوار والصداع الشديد. ألم في منطقة الظهر والبطن. اضطراب في المعدة وألم شديد وغثيان. انخفاض في الرغبة الجنسية. تقلب في المزاج والشعور بالإكتئاب لدى البعض. احتقان في المهبل وجفاف شديد به. زيادة في الوزن والتهابات في منطقة الثدي. علامات خطيرة تظهر بعد استخدام الكبسولة
لابد من الإنتباه إلى أنه إذا ظهرت أي من العلامات التالية مراجعة الطبيب النسائي على الفور لحل المشكلة ومن أهم هذه العلامات ما يلي:
نزيف شديد وحاد في منطقة المهبل. ظهور أورام في منطقة الثدي. أعراض عدوى مكان انغراس الكبسولة مثل الإحمرار أو التورم في المنطقة التي وضع بها الجهاز. أعراض جلطة دموية في منطقة الساق أو ألم مستمر وشديد في هذه المنطقة بعد التركيب. أعراض مرض الصفراء والذي يظهر على شكل تغير في لون العين أو اصفرار في الجلد.
كبسولة منع الحمل | هل تغنيني عن وسائل منع الحمل التقليدية؟ - Mothers Comfort Zone
هل كبسولة منع الحمل تسبب انقطاع الدورة الشهرية مع العلم انى مركباها بقالى سنة ونص مركباها ومجاتليش دورة طول الفترة دى خالص وهل هى سبب فى وجود بقايا لبن بسيط فى الثديين بسيط جدا عندما اضغط عليهم جامد بيطلع زى نقطة بيضة لزجة وهل دة ممك ياخرلى الحمل لو قررت اشيلها فيما بعد وانا اعانى من الم أسفل الظهر هل الكبسولة وانقطاع الدورة سبب فى هذا الالم ارجو افادتي فى اسرع وقت ممكن لو سمحتم إجابات السؤال
- بديل آمن للسيدات الممنوعة من تناول حبوب منع الحمل. - وسيلة مناسبة للنساء اللاتي يعانين من نسيان تناول حبوب منع الحمل. -يمكن التخلص منها بسهولة عند الرغبة في الإنجاب خلال 15 دقيقة بواسطة الطبيب المختص. - لا تسبب آلامًا في البطن والظهر على عكس بعض الوسائل الأخرى. - ليس لها أي تأثير على العلاقة الحميمة. اقرأ أيضًا: لتجنب أضرارها.. نصائح للسيدات عند تناول حبوب منع الحمل لأول مرة
العيوب
رغم فعالية كبسولات منع الحمل تحت الجلد، إلا أنها قد تحمل عدد من الآثار الجانبية، بعضها قصير المدى والبعض الآخر يلازم النساء لفترة طويلة. آثار جانبية قصيرة المدى
تستمر هذه الآثار لبضعة أيام، ولكن سرعان ما تختفي من تلقاء نفسها بعد فترة من تركيب الكبسولة، وأبرزها:
- ألم في الذراع أثناء وبعد تركيب الشريحة. - الإصابة بعدوى، نتيجة تلوث الجرح الناتج عن تركيب الكبسولة. - تورم الذراع. - الرغبة في حكة موضع الجراحة. - صعوبة تحريك الذراع. آثار جانبية طويلة المدى
- تؤثر سلبًا على الحالة المزاجية للمرأة، وقد تؤدي إلى الدخول في نوبات من الحزن والاكتئاب. - تكلفتها مرتفعة نسبيًا مقارنة ببعض الوسائل الأخرى. - قد تؤدي إلى عدم انتظام دورات الحيض "اضطراب الدورة الشهرية".
وعلى الرغم من تفاوت سعرها الذي يصل إلى مئات الدولارات في بعض الأماكن، إلى أنها متوافرة في وحدات تنظيم الأسرة مجانًا.