تطور حركة الترجمة
بعد استقرار الحكم العباسي، توجهت الدولة إلى متابعة علوم المجتمعات المختلفة، وظهرت الثقافة اليونانية بشكل جلي في العصر العباسي، حيث أخذوا كتبها وعملوا على ترجمتها، بهدف الإلمام قدر الإمكان بعلومهم وعلمائهم، وما ساعدهم على ذلك تطور علم الطباعة الذي أخذوه من الصينيين في ذلك الوقت، مما ساعد على جمع العلوم بطريقة أسرع، وهذا كان من اسباب ازدهار الحركه الفكريه في الدوله العباسيه. [6]
اسباب تطور الأدب في العصر العباسي
ازدهرت الحياة الادبية بشكل كبير جدًا في العصر العباسي، وفيما يلي أهم الأسباب المؤدية إلى ذلك الازدهار:
بناء المكتبات الكبيرة والتي جمعت الكثير من العلوم مثل: الطب والشعر واللغات، ومن هذه المكتبات: المكتبة الحمدانية والنظامية. اعتماد اللغة العربية اللغة الرسمية للبلاد، وهذا ما أدّى إلى بروز الشعر والأدب بين العامة. كتب أبرز الخلفاء العباسيين - مكتبة نور. انتشار صناعة الورق في مصر وبغداد وسمرقند. انتشار مهنة الوراقة (النسخ) بين أفراد المجتمع، حيث نسخوا العلم من العلماء في المساجد ودروس العلم والمدارس، وكان ذلك سواء لنفسه، أو لغيره بالأجرة. انتشار المدارس مثل:
مدرسة سيف الدولة الحمداني. المدرسة النظامية.
كتب أبرز الخلفاء العباسيين - مكتبة نور
يعمق إيمانه بمبدأ الشورى وممارسة الحقوق ويلتزم بالواجبات في ضوء الشريعة الإسلامية.
القيام بالإصلاحات الداخلية الإصلاحات الداخلية هي أكثر شيء يُمكن التحدث بشأنه في عصر هارون الرشيد، فلأول مرة في عصر ذلك الرجل تم اختراع في الآلات والأشياء الجديدة على الدولة الإسلامية، وهذا بالمناسبة هو المردود الطبيعي لحركة الترجمة التي تحدثنا عنها قبل قليل، وأيضًا في عصر ذلك الرجل حدثت الكثير من الإصلاحات في بناء المساجد والمدارس، حيث لم تعد بالشكل النمطي الكبير الذي كانت عليه من قبل، وإنما أدى الأمر إلى تحولها للنمط الأوروبي، ولا نقصد بذلك أن المساجد قد أصبحت مثل الكنائس، لكن في النهاية كانت بأساليب بناء حديثة مثلها. أيضًا في عصر الرشيد ظهرت المصابيح لأول مرة وأصبحت تتواجد في شوارع المسلمين، لم يعد الظلام هو الشيء المُسيطر في الليل، وإنما كان ثمة نور يمنح الناس بعض الأمان، وكذلك من ضمن الأمور التي ظهرت في عهد هارون الرشيد وكانت تُرى في دولة الإسلام لأول مرة الجسور، فقد بنى الرشيد الجسور لتسهيل الطريق على الناس، كما كان اهتمامه الكبير بالزراعة حاضرًا، حيث أنه قد أدرك منذ اليوم الأول أن المسلمين إذا تمكنوا من إيجاد طعامهم بأنفسهم فلن يكون لأحد حكم عليهم، ومن ضمن الأمور التي ما زالت تُحسب لذلك الخليفة الصغير أنه قد أنشأ الديوان الخاص الذي كان من شأنه الإشراف على تنفيذ كافة الأعمال التي يُخطط المسلمون لها.
تم التبليغ بنجاح
أسئلة ذات صلة
ما هو مصدر البروتينات؟
12
إجابة
كيف يمكنني التعويض عن البروتينات الموجودة في اللحوم كشخص نباتي؟
3
إجابات
ما هو افضل مصدر طبيعي للبروتين؟
7
هل صحيح أن الحشرات تضاهي اللحوم والأسماك في محتوى البروتين؟
إجابة واحدة
ما هي أسرع طريقة لبناء عضلات الصدر والأكتاف في المنزل وما هو الطعام الأنسب الذي يمكنني أن أعتمد عليه من ناحية مصدر البروتين؟
5
اسأل سؤالاً جديداً
4 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب. إخفاء الهوية
يرجى الانتظار
إلغاء
ينصح بتناول البروتين و الذي يتواجد في اللحوم البيضاء مثل صدر الدجاج و الاسماك المختلفة حيث تعد هذه المصادر غنية بالبروتين و قليلة بالدهون المشبعة. من مصادر البروتين في اللحوم ايضاً الكبد البقري و كبد الدجاج و اللحوم الحمراء و النقانق و الكلى. من مصادر البروتين الاخرى: * البروتين النباتي و الذي يتواجد في البقوليات و الحبوب المختلفة مثل الحمص و العدس و الفول و الفاصولياء. * البيض و الحليب و ينصح بشرب الحليب خالي الدسم. Sohati - تعرّفوا على مصادر البروتين غير اللحوم. * المكسرات المختلفة كما تحتوي ايضاً على الدهون الصحية و الالياف. البروتينات اساسيه ومهم للجسم والعضلات وهي مصنوعه من الاحماض الامينيه وتعمل على توفير الطاقه للجسم والتي لها العديد من الفوائد ومنها واللحوم البيضاء اكثر فائده من اللحوم الحمراء ومنها الدواجم والاسماك والاغذيه البحريه عموما تحتوي على البروتين بنسبه كبيره وبياض البيض والمكسرات والالبان ومشتقاتها والعديد من العناصر الاخرى المهمه فحاولوا ان تحلوا على حصتكم اليوميمه من البروتين وعدم اهماله حفظكم الله من كل سوء.
البروتين في اللحم الصغيرة تلك
متوسط المعدل اليومي - حوالي 200 غرام، أي ما يعادل 50 غرام من البروتين.
البروتين في اللحم قبل التجميد لتجنب
إذا أردت إعداد وجبة كاملة نباتية وليس مجرد طبق جانبى من السلطة لك أو لأصدقاءك النباتيين ، فكل ما تحتاجي لمعرفته هو بعض بدائل الحوم التى تصلح لعمل طبق يسعد ضيوفك النباتيين و آكلين اللحوم على حد سواء ، ولحسن الحظ لدينا تسعة بدائل للحوم تحتوي على بروتين نباتي. استخدام الكاكايا بدلا من الدجاج أو اللحم
برغم كونها من الفواكة فإن ثمار الكاكايا تصلح بشكل جيد في وصفات اللحوم ، يمكن تقطيعه إلى مكعبات أو شرائح ، ولأنها فاكهة ستحتوى على القليل من الطعم الحلو ، ولكن هذا ليس بالضرورة أمرا سيئا ، خاصة إذا كنت ترغبى في الشواء ، كما يمكن طهيها مع الصلصة لمعادلة الطعم الطبيعى الحلو للفاكهة. استخدام الفطر بدلا من ستيك اللحم
يصلح الفطر للطهي على أسياخ أو تقطيعه لعمل الفاهيتا أو مجرد طهيه بمفرده مثل ستيك اللحم ، لن يكون له نفس طعم ستيك اللحم تماما ، ولكن سيدهشك أن بعض من أصدقائك غير النباتيين سيفضلونه على ستيك اللحم ، فقط قومي بوضع الفطر في كيس كبير من البلاستيك القابل للإغلاق مع زيت الزيتون والملح والفلفل وأي أعشاب وتوابل حسب الرغبة لمدة ساعة (أو استخدمى صلصة اللحم النباتي) ، ثم اشويه أو اقليه على النار لمدة خمس إلى سبع دقائق ، ويمكنك رصه على برجر.
8سعر حراري
0. 1جرام من الكربوهيدرات
24. 8 جرام من البروتين
4. 6جرام من الدهون
0. 2جرام من الألياف
شوف من هنا.. قائمة بالسعرات الحرارية للأطعمة المتنوعة. ستيك لحم، فيليه، مطبوخ
لحسن الحظ، ان اللحم الفيليه مش بيحتاج تزودله حاجات كتير عشان تستمتع بطعمه. متزودش دريسنج
ولا صلصات زيادة عشان متعليش السعرات الحرارية. 100 جرام من شرايح اللحم:
السعرات الحرارية 191. 3 سعر حراري
0 جرام من الكربوهيدرات
28. كيف أحصل على 140 جراما من البروتين في اليوم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 6 جرام من البروتين
8. 5 جرام من الدهون
0 جرام من الألياف
كباب اللحم، على الطريقة اليونانية
مع تاني أعلى كمية من الكربوهيدرات لكل 100 جرام، فكباب اللحم بيحتوي على ألياف أكثر
من العناصر التانية، ودي طريقة كويسة جدا لتقديم كباب اللحم، وهتبقي أحسن كمان لو زودت خضروات معاه. 100 جرام من كباب اللحم
السعرات الحرارية 282. 0سعر حراري
4. 9جرام من الكربوهيدرات
16. 1جرام من البروتين
22جرام من الدهون
1. 8 جرام من الألياف
شرائح لحم الخروف المقلي
مع ثاني أعلى كمية من السعرات الحرارية في اللحوم والدهون لكل 100 جرام، وتاني أعلى قيمة
من السعرات الحرارية لكل وجبة. 100 جرام من شرايح لحم الخروف:
السعرات الحرارية 323سعر حراري
23.