قناة تعلم الانجليزية مع مراد: تعلم الانجليزية مع مراد امر رائع جدا ، قبل الدخول في التفاصيل دعونا ننلقي نظرة على من هو مراد ؟ هو استاذ عربي يتقن اللغة الانجليزية بشكل احترافي جدا ، اسم قناته تعلم الانجليزية مع مراد English Language. قناة تعلم الانجليزية يتابعها الى غاية كتابة هذه الاسطر اكثر من 600 الف متابع و متابعة ، وتم نشر اكثر من 600 مقطع فيديو على القناة و اظن انها كافية لتعلمك اللغة الانجليزية بطلاقة كبداية ، ويمكنك ايضا تحميل كتب تعلم الانجليزية و برامج تعلم الانجليزية من اجل تطوير لغتك بشكل أفضل. تعلم مع مراد - YouTube. اهمية تعلم الانجليزية مع مراد: رغما أننا لا نعرف هذه الشخضية بشكل مباشر الا انه بحسب مراجعتنا لتعليقات متابعيه وجدنا انها قناة تستحق التنويه و الكتابة عليها في هذه التدوينة لتعريف بها ، ومن خلال هذه القناة ستتمكن من تعلم الانجليزية مع أدق التفاصيل وهذا ما لن تجده في قنوات اخرى ، حيت تحتوي هذه القنوات على مقاطع فيديو كثيرة لشرح اللغة الانجليزية بشكل مسبط و بشكل تدريجي. قناة تعلم الانجليزية مع مراد الرسمية الخاصة بصاحبها:
- تعلم مع مراد - YouTube
- تعلم الانجليزية مع مراد English Language - YouTube
- أفضل 9 مسلسلات في اليوتيوب مخصصة لتعليم الإنجليزية للمبتدئين
- رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان - ثقف نفسك
- رجيم سريع بدون حرمان , طرق استخدام البدائل في الدايت 2013 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
- رجيم التحلية لإنقاص الوزن بدون حرمان - مجلة هي
تعلم مع مراد - Youtube
مشاهده الكورس
تفاصيل الكورس
المستوى الرابع - كورس شامل كامل لتعلم اللغة الانجليزية (كانك تدرس في معهد)
الكلمات الدلاليه
سعر الكورس: مجاني
ملاحظة: هنالك حلقات متفرقة من هذه السلسلة، فليس هنالك قناة رسمية تنشر هذه الحلقات، وأحياناً يتم حذفها بسبب حقوق الملكية، عموما، إن تم حذف الرابط في الأعلى، فتفحص هذه الروابط البديلة:
قائمة تشغيل بديلة 1
قائمة تشغيل بديلة 2
(5)
Funny English Show
لم أجد الإسم الفعلي لهذا المسلسل، يتميز بأنه مشوق وكوميدي، تدور أحداثه حول مكتب سفريات يعمل فيه بعض الأشخاص والذي تعيش معهم أجواء حياتهم العملية ونوادرهم المضحكة، وتتعلم الإنجليزية في الأثناء، معظم الحلقات مصحوبة بالترجمة الانجليزية.
تعلم الانجليزية مع مراد English Language - Youtube
تحديث سبتمبر 2019: تم تحديث الروابط واستبدال التي تم حذفها من اليوتيوب. أفضل 9 مسلسلات في اليوتيوب مخصصة لتعليم الإنجليزية للمبتدئين. انقر على هذا الرابط إن كنت تبحث عن مسلسلات كرتونية (رسوم متحركة) على اليوتيوب تستخدمها لتطوير لغتك الانجليزية. أتذكر زماااان، عندما دخلت دورة لغة انجليزية في أحد المعاهد وأنا شاب صغير، وكان التعليم حينها بالكتب طبعاً وأحياناً بالأشرطة الصوتية، إلى هنا والأمر عادي، لكن ماحدث في أحد الأيام ولم يكن بالأمر العادي هو عندما أحضر المدرس شريط فيديو ومشغل الفيديوهات القديم وبدأ بتشغيل ذلك الشريط المصور، لقد كانت عبارة عن حلقة من المسلسل التعليم القديم (Follow me)، ولقد كانت فرحتنا غامرة حين كنا نشاهد تلك الحلقة، فلقد كان أمراً استثنائياً أن نتعلم الإنجليزية عبر الفيديو والمسلسلات بدلاً من الكتب وحل الواجبات المنزلية، تلك الطريقة التي عقدتنا من اللغة الانجليزية. أما الآن، في هذا العصر العجيب الذي نعيش فيه، فلقد أصبحت تلك المسلسلات وغيرها من الأفلام والمصادر المرئية متاحة بضغطة زر أو بلمسة شاشة، في متناول يدك، العشرات والمئات منها متاح بالمجان، كل ما تحتاج إليه هو كمبيوتر أو هاتف ذكي وطريقة للاتصال بالإنترنت، فقط، ثم يصبح كل شيء متاح، لم تعد المشكلة في المصادر والطرق لتعلم الإنجليزية بل أصبحت المشكلة تكمن داخل أنفسنا ومن ذواتنا.
كورس شامل كامل من الصفر للمبتدئين لتعلم الانجليزية (الحروف) المستوى الأول ( الحلقة رقم 3) - YouTube
أفضل 9 مسلسلات في اليوتيوب مخصصة لتعليم الإنجليزية للمبتدئين
تعلم اللغة الانجليزية مع مراد (تكوين الجمله) - YouTube
هنالك خطوة رابعة اختيارية، لكنها مفيدة جداً لتثبيت الكلمات والعبارت في عقلك، وهي أن تشاهد الحلقة مرة رابعة أو أكثر من مرة لكن في يوم آخر خلال أيام الأسبوع
المسلسلات التعليمية
(1)
Follow me
من أشهر الحلقات المرئية المخصصة لتعليم اللغة الانجليزية، فلقد كانت تُعرض في كثير من المعاهد المحلية في الماضي، هذه السلسلة من إنتاج BBC وهي سلسلة قديمة تم انتاجها في سبيعينيات القرن الماضي، ولقد انتشرت انتشاراً واسعاً حيث يقال أن أكثر من 100 مليون شخص قد شاهد السلسلة او بعض أجزائها في الصين فقط، فكيف بجميع دول العالم. الرابط المذكور في الأعلى يحتوي على مجموعة كبيرة من الحلقات (أكثر من 100 حلقة) الحلقات الأولى مناسبة للمبتدئين، حوالي 30 حلقة للمبتدئين، ثم 30 حلقة للمستوى المتوسط، وهكذا تتدرج الحلقات حتى المتقدم، لكن يعيب الفيديوهات أنها تسجيلات قديمة، والصوت فيها ليس نقياً 100%، وللأسف لم أجد نسخة ذات جودة صوت أفضل في اليوتيوب. هذا رابط بديل لنفس السلسلة في قناة أخرى في حالة تم حذف التي في الأعلى. (2)
English Today
هو عبارة عن كورس متكامل لتعلم اللغة الانجليزية، مكون من حوالي 26 قرص DVD، كل قرص من هذه الأقراص يحتوي على العديد من المواد منها حلقات المسلسل (That's the life)، الترجمة الانجليزية مدمجة في كل فيديو، الجميل في هذه السلسلة أن هنالك فقرات عديدة في كل فيديو لمساعدتك في تعلم الكلمات الجديدة والقواعد بشكل أفضل وأسرع، كل فيديو مدته ساعة تقريباً، هذه الحلقات مناسبة أكثر للمتوسطين في اللغة الانجليزية.
وجبة الغداء وجبة الغداء في أسهل رجيم لحرق الدهون لابد أن تحتوي على قدر كافي من البروتين الذي يحتاج هضمه إلى فترة طويلة من ثم يقل الشعور بالجوع ويشعر الشخص بالامتلاء. ويمكن أن تتكون وجبة الغداء من نصف فرخة مشوية أو سمكة مشوية مع خمس ملاعق من الأرز الأسمر المطبوخ بالزيت وطبق سلطة كبير من الطماطم والخيار والبصل والجزر والسبانخ الغني بالحديد، كما يمكن تناول طبق من الشوربة الساخنة مع قطعة من اللحم البقري المضاف إليها عصير الليمون مع ثلاث ملاعق من الأرز الأبيض. رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان - ثقف نفسك. العشاء في أسهل رجيم تتكون وجبة العشاء بشكل أساسي من منتجات الألبان مثل الحليب أو كوب من الزبادي، كما من المهم أن تحتوي وجبة العشاء على الفواكه التي يمكن تناول حبتين منها قبل النوم مثل التفاح أو البرتقال أو الكمثرى. ومن المهم في نظام الرجيم المتبع الاهتمام بكثرة شرب الماء وممارسة الرياضة بصفة منتظمة ويومية لزيادة سرعة حرق الدهون والسعرات الحرارية. رجيم الأرداف قد تجد هنا أيضًا: رجيم في اسبوع للتخلص من 5 كيلو نظام رجيم سريع المفعول الفطور: بيضتان مسلوقتان مع نصف رغيف من الخبز الأسمر وقطعة من الجُبْن القريش المضاف إليها زيت الزيتون وكوب من الزنجبيل المغلي أو الشاي الأخضر.
رجيم البيض للتنحيف بسرعة بدون حرمان - ثقف نفسك
ثم عد إلى مائد الإفطار وتناول الشوربة مع السلطة. وهنا عليك الاستعداد لصلاة العشاء. أدي صلاة العشاء. ثم عد وتناول حصتك من البروتين والنشويات. ولا تنسى تناول كوب ماء قبل هذه الوجبة. وبعدها تناول حصة من الفاكهة الطازجة، وانتظر حتى السحور. خطوات بسيطة باتباعها يمكنك الحفاظ على وزنك، أو حتى التخلص من الوزن الزائد، ونذكرك أن وزنك على الميزان قد يبدو زائدًا نتيجة تناول كميات وفيرة من الماء، لهذا إن كنت ترغب في قياس وزنك قم بهذا قبل الإفطار مباشرة، ولاحظ قياس ملابسك أيضًا. دايت رمضان
أما عن ريجيم رمضان فقد قدمت الإعلامية والشيف سالي فؤاد بعض النصائح لإنقاص الوزن في شهر رمضان، حيث قسمت الوجبات على نحو إفطار وسحور، بالإضافة إلى نصائح عامة خلال الشهر لعل أهمها ما يلي:
افضل رجيم في رمضان
استخدام الزيوت النباتية بكميات قليلة. بالإضافة إلى تناول حصة من المكسرات غير المملحة بين الإفطار والسحور. رجيم سريع بدون حرمان , طرق استخدام البدائل في الدايت 2013 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين. وتقليل تناول الشاي باللبن خلال هذا الشهر. وعن الحلويات فيمكن تناول حصة صغيرة بعد الإفطار بـ 3 ساعات. ويفضل تناول الحلوى مع مشروب ساخن خالي من السكر. كما يفضل تناول الحلوى مرتين فقط في الأسبوع.
رجيم سريع بدون حرمان , طرق استخدام البدائل في الدايت 2013 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
اليوم الأول:
الإفطار:
شريحة من التوست البني مع شريحة كبيرة من الطماطم المشوية. الغذاء:
أي كمية من الفواكه الطازجة. العشاء:
2 بيضة مسلوقة. طبق كبير من سلطة الخضروات. برتقالة. اليوم الثاني:
برتقالة و 2 بيضة مسلوقة. 2 قطعة لحم مشوي. طبق سلطة خضراء. 2 بيض مسلوقة. كوب من اللبن الزبادي خالي الدسم. اليوم الثالث:
كوب من عصير الليمون. سمكة مشوية. كوب حليب خالي الدسم. اليوم الرابع:
تفاحة خضراء. صدر دجاج مشوي خالي من الدهن. أي كمية من الخيار و الخس. اليوم الخامس:
شريحة من التوست البني. عصير برتقال طازج. علبة تونة مصفاه من الزيت. بيضة مسلوقة. اليوم السادس:
بيض أومليت مع مسحة من زيت الزيتون. رجيم التحلية لإنقاص الوزن بدون حرمان - مجلة هي. 2 خيار. كوب من الحليب خالي الدسم. 1 كوب عصير برتقال. طبق سلطة خضروات. اليوم السابع:
100 جرام من سلطة الجبن القريش. كوب قهوة بدون سكر. نصف دجاجة مشوية خالية من الدهون. طبق من الخضار المطهي على البخار. طبق من السلطة الخضراء. اليوم الثامن:
ربع رغيف أسمر بالردة. 2 شريحة من الطماطم المشوية. طبق من سلطة الخضروات. قطعة من اللحم المشوي الخالي من الدهن مع الأعشاب. كوب من عصير الليمون بدون سكر. طبق من دقيق الشوفان مع الحليب خالي الدسم.
رجيم التحلية لإنقاص الوزن بدون حرمان - مجلة هي
4 بيض. ملعقة متوسطة من زيت الذرة. كوب من الفلفل الألوان المقطع لمكعبات صغيرة. كوب من الحليب. ملح. فلفل اسمر. كوب من البقدونس المفروم. بابريكا. 4 ملاعق كبيره من طحين الشوفان. مكونات وجه العجة
مكونات الوجه. كوب من المشروم الطازج المقسم إلى شرائح. الزيتون الأسود. كوب من جبن جوده المبشور. الرومي المدخن أو الدجاج المطبوخ. كوب من الجبنة الموتزاريلا. ملعقة من الزعتر. طريقة التحضير
قومي بتشويح كل من البصل والفلفل على نار هادئة بعد وضع كميه من زيت الذرة و ملعقة كبيره من الزبدة. أضيفي إلى الفلفل والبصل كافة مكونات العجه. في وعاء عميق قومي بوضع البيض ثم ضعي الملح والفلفل الأسمر والحليب، واضربي كل المكونات مع بعضها البعض. أثناء خلط المكونات قومي بإضافة البقدونس المفروم و طحين الشوفان بشكل تدريجي. قومي الآن بمساواة الخليط في الطاسة. ضعي على الوجه مكونات وجه العجه التي ذكرناها من قبل في المقادير. في النهاية قومي بتغطية الطاسة وتركها تنضج على النار. اللازانيا الصحية
فيما يلي نستعرض سويا طريقة تحضير اللازانيا الصحية على طريقة سالي فؤاد. 8 ثمرات من الكوسا كبيرة الحجم. ملعقة من زيت عباد الشمس. مقادير العصاج
ربع كيلو من اللحم المفروم شرط أن يكون قليل الدسم.
رجيم صحي 4. رجيم أتكنز هو رجيم قاسي والتي يعتقد البعض أنها قد تسبب أضرار للجسم، إلا أن اتباع هذا النظام لمدة أسبوع أو أسبوعين ثم التوقف عنه لفترة من الوقت لا يسبب ضرر للجسم. ويقوم رجيم أتكنز على تناول البروتينات والدهون فقط ويتوقف الشخص تمامًا عن تناول جميع أنواع الكربوهيدرات والفواكه بجميع أنواعها طوال فترة الحمية. والأفضل أن يتم الخلط بين هذا الرجيم وبين أنظمة الدايت الأخرى حتى لا يتأثر الجسم بفقد الفيتامينات والمعادن التي لا توجد إلى في الفواكه. قد تجد هنا أيضًا: رجيم الـ 7 وجبات لخسارة الوزن كيف تبدأ الرجيم الأخذ في الحسبان أن نظام الرجيم والأكل الصحي هو أسلوب حياة دائم لا يتوقف بإزالة الدهون الزائدة. البحث عن أسهل رجيم لا سيما في بداية النظام الغذائي الجديد حتى لا يشعر الشخص بالإجهاد والتعب في بداية الحمية فيقوم بتركها ويشعر أنه غير قادر على إتمامها. التدرج في شدة النظام الغذائي، فبعد البَدْء بالنظام السهل يترقى إلى النظام الأكثر صعوبة والذي يساعد في حرق الدهون بشكل أكثر سرعة ومن ثم يشعر الشخص بجدوى الرجيم وأنه يؤتي أكله بسرعة. الحرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي بالتوازي مع نظام الحمية أو الدايت وهو ما يضاعف من سرعة حرق الجسم للدهون والسعرات الحرارية.
البحث عن أسهل رجيم لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون دون الشعور بالتعب والمعاناة هو ما يبحث عنه الكثير من متبعي الحمية الغذائية، فكما يقال آفة الرجيم التوقف وعدم الاستمرار بسبب التعب والإجهاد الذي يشعر به الشخص فلا يستطيع معه إكمال النظام الغذائي الصحي لحرق الدهون. لذلك فإن الرجيم السهل الذي يقلل الحرمان هو أضمن طريقة لاستمرار المداومة على النظام الغذائي الصحي. أسهل رجيم بدون حرمان حتى يمكن أن نقول على النظام الغذائي أنه أسهل رجيم فلابد أن تتوفر فيه كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم وفي نفس الوقت لا يسبب زيادة السعرات الحرارية عن الحد المسموح به يوميًا، وفيما يلي نعرض ملامح أسهل رجيم يمكن اتباعه لفترة طويلة. وجبة الإفطار وجبة الإفطار هي الوجبة الرئيسية التي ينبغي العناية بها والحرص على تناولها بشكل كامل. الجسم عند حرمانه من وجبة الإفطار يشعر بأنه مقبل على مجاعة محتملة وهو ما يدفعه إلى تخزين كميات أكبر من الدهون وحرق القليل من السعرات الحرارية. ومن المهم أن تتكون وجبة الإفطار من ألياف يمكن الحصول عليها من الخبز الأسمر أو التوست الأسمر، ويتم تناول جبنة خالية الدسم على الإفطار بعد إضافة ملعقة من الزيت النباتي إليها، ويمكن شرب كوب من الشاي أو القهوة خالية السكر بعد الإفطار للحصول على النشاط خلال اليوم.