المؤلف: عبد الحميد عبد السلام ارحيم
الكتاب أو المصدر: محاصيل الخضر غذاء وشفاء
الجزء والصفحة: ص 194
القسم: الزراعة / الفاكهة والاشجار المثمرة / الفراولة او الشليك /
القيمة الغذائية
تعتبر الفراولة من محاصيل الخضر الغنية بحامض الاسكوربيك (60 مجم/100 جم)، كما أنها غنية جداً بالنسيانين (0،6 مجم/10جم)، وعنصر البوتاسيوم (158 مجم/100جم)، وتحتوي على كميات متوسطة من الحديد (1مجم/100) والريبوفلافين (0،7 جم/100جم)، كما أنها تحتوي على قدر كبير من الكربوهيدرات حوالي (8جم/100جم) ووجد أن معظم السكريات الموجودة بها في صورة سكر فركتوز. المصدر:
عبد الحميد عبد السلام ارحيم. محاصيل الخضر غذاء وشفاء. السعرات الحرارية في الفراولة وما هي قيمتها الغذائية - ايوا مصر. الإنتاج الحيواني هو عبارة عن استغلال الحيوانات الزراعية ورعايتها من جميع الجوانب رعاية علمية صحيحة وذلك بهدف الحصول على أعلى إنتاجية يمكن الوصول إليها وذلك بأقل التكاليف, والانتاج الحيواني يشمل كل ما نحصل عليه من الحيوانات المزرعية من ( لحم ، لبن ، صوف ، جلد ، شعر ، وبر ، سماد) بالإضافة إلى استخدام بعض الحيوانات في العمل. ويشمل مجال الإنتاج الحيواني كل من الحيوانات التالية: الأبقـار Cattle والجاموس و غيرها. الاستزراع السمكي هو تربية الأسماك بأنواعها المختلفة سواء أسماك المياه المالحة أو العذبة والتي تستخدم كغذاء للإنسان تحت ظروف محكمة وتحت سيطرة الإنسان، وفي مساحات معينة سواء أحواض تربية أو أقفاص، بقصد تطوير الإنتاج وتثبيت ملكية المزارع للمنتجات.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فراولة، (توت أرضي) طازجة
6 – مرض السكري
تعتبر الفراولة خيارًا صحيًا للفاكهة لمرضى السكري ويساعد محتوى الألياف الكبير في التوت أيضًا على تنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرًا عن طريق تجنب الارتفاعات والانخفاضات الشديدة. يمكن للألياف أن تحسن الشعور بالشبع ويمكن أن يقلل ذلك من الرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات ، مما سيدعم إدارة الجلوكوز ويقلل من مخاطر ارتفاع نسبة السكر في الدم. القيمة الغذائية للفراولة
الفراولة غنية بفيتامين سي والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف وهذه كلها عناصر غذائية أساسية تدعم عمل الجسم اليومي. يحتوي كوب واحد من شرائح الفراولة الطازجة على العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 53 سعرة حرارية
البروتين: 1. 11 جرام
كربوهيدرات: 12. 75 جرام
الألياف الغذائية: 3. 30 جرام
كالسيوم: 27 ملجم
حديد: 0. 68 مجم
مغنيسيوم: 22 ملغ
الفوسفور: 40 ملغ
بوتاسيوم: 254 ملجم
فيتامين ج: 97. فوائد الفراولة – e3arabi – إي عربي. 60 مليجرام
حمض الفوليك: 40 ميكروجرام
تحتوي الفراولة أيضًا على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية ، بما في ذلك الأنثوسيانين ، وحمض الإيلاجيك ، والكيرسيتين ، والكامبفيرول. الفراولة في النظام الغذائي
تتوفر الفراولة طازجة ومجمدة ومجففة ومجمدة وفي حلوى وشراب ومربى.
السعرات الحرارية في الفراولة وما هي قيمتها الغذائية - ايوا مصر
فوائد الفراولة وأضرارها والقيمة الغذائية تعد الفراولة واحدة من الفواكة الأكثر شعبية لدي الصغار والكبار في جميع دول العالم لمذاقها الرائع وشكلها المميز، حيث يوجد أكثر من 600 نوع منها في جميع أنحاء العالم. وتُزرع الفراولة في أغلب معظم العالم، وتُستخدم في العديد من الأطعمة المصنعة مثل الآيس كريم والحلوى والعصائر، كما تُستخدم في صناعة العطور والمستحضرات التجميلية. وتحتوي الفراولة على العناصر الغذائية الأساسية، حيث تحتوي على فيتامين C و K والمنجنيز وحمض الفوليك والبوتاسيوم والريبوفلسين وفيتامينات المجموعة B والنحاس والماغنيسيوم والأوميجا 3 كما أنها غنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية. فوائد الفراولة: 1- تعمل الفراولة علي تحسين وظائف القلب لأنها غنية بالألياف والبوتاسيوم مما يدعم صحة القلب ويُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. 2- تحتوي الفراولة على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم مما يدعم الأوعية الدموية، ويُساعد في خفض ضغط الدم وتسهيل تدفق الدم إلى الجسم. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: فراولة، (توت أرضي) طازجة. 3- تحتوي الفراولة على مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي خلايا الجسم من الإصابة بالسرطان، مثل سرطان الثدي والرحم والقولون والمريء.
فوائد الفراولة – E3Arabi – إي عربي
أو تناول كميات كبيرة من الأطعمة مثل الفراولة لتعويضها ما فقدته. حيث إن فيتامين سي لا يمكن تصنيعه في الجسم أو تخزينه، حيث يبلغ احتياجات الجسم اليومية من هذا الفيتامين حوالي 75-90 مللي جرام. كما يعتبر كوب واحد من الفراولة المقطعة يحتوي على حوالي 4 مليجرام من فيتامين سي. تحتوي الفراولة على الألياف الغذائية حيث يحتوي كوب واحد من الفراولة المقطعة على ثلاثة جرام من الألياف الغذائية. وهذه الكمية هي حوالي 11% من احتياجات الجسم اليومية من الألياف الغذائية. الذي يعمل على وقاية الجهاز الهضمي من المشاكل ويمنع حدوث الإمساك للمرأة المرضعة. تحتوي الفراولة على فيتامين B9 أو ما يسمى بالفوليت وهو يعتبر من فوائد الفراولة للمرأة المرضعة حيث يعمل على إدرار الحليب بالثدي الأم. ويزيد من كمية الحليب حتى تتمكن الأم المرضعة من إشباع الطفل، ويُنصح الأم المرضعة بتناول الفواكه التي تحتوي على الفوليت مثل الفراولة. حيث يحتوي كوب واحد من الفراولة المقطعة على حوالي 35 ميكروجرام، وهذا ما يعادل 9% من احتياجات الجسم اليومية من الفوليت. تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة التي تساعد على إدرار حليب الثدي. المنجنيز
الذي يعتبر من المعادن المهمة، وهو متوفر بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ومنها الفراولة.
073
حامض الجادوليك (20:1)
حامض الأيروسيك (22:1)
أحماض دهنية متعددة التشبع:
0. 268
حامض اللينوليك (18:2)
0. 156
حامض جاما-لينولينيك (18:3)
0. 112
حامض الاراكيدونيك (20:4)
حامض الكلوبانودونيك (22:5)
حامض الدوكوساهيكسانويك (22:6)
كوليسترول
فيتوستيرول
17. 280
أحماض أمينية:
تريبتوفان
0. 010
ثيروناين
0. 027
أيزولوسين
لوسين
0. 045
ليسين
0. 036
ميثيونين
سيستين
0. 007
فينيلالاين
0. 026
تيروسين
0. 030
فالين
أرجنين
0. 037
هسيتدين
0. 017
ألاين
حامض الاسبرتيك
0. 199
حامض الجلوتامين
0. 130
جلاسين
0. 035
برولين
سيرين
0. 033
* ملاحظة: كل هذه النسب تقريبية. (التفاح)
(الخرشوف)
(الموز)
(البنجر)
(الكرنب)
(الجزر)
(القرنبيط)
(الكريز)
(البلح)
(التين)
(الليمون)
(المشروم)
(البصل)
(البطاطس)
(فول الصويا)
(السبانخ)
(القرع/الكوسة)
(البطاطا)
(الطماطم/ البرتقال)
(اللفت)
(البطيخ)
(خبز القمح)
(الخبز الأبيض)
وجبات صيفية خفيفة وسهلة..
المزيد
-الإصابة بالحساسية من الحبر يمكن أن يصاب الجلد بالحكة وينتشر الطفح الجلدي كرد فعل تحسسي ينتج عن الحبر الذي يستخدم في تقنية رسم الحواجب، وبالرغم من أن هذه المشكلة لا تحدث كثيرًا إلا أنها تحدث في الغالب عند استخدام لون الحبر الأحمر الذي يُخلط مع الصبغة السوداء من أجل الحصول على لون التاتو المناسب للحواجب الطبيعية. متى يقشر تاتو الحواجب - موضوع. -يتسبب التاتو بجروح في الجلد يصعب التعافي منها في وقتٍ قصير، فعند إصابة الجلد بالجروح تنشأ ردة فعل للجلد كي يحاول إصلاحها، وعند إجراء التاتو الذي يعرض الجلد للجروح تتشكل أنسجة ليفية إضافية على سطح الجرح وبالتالي تتشكّل الزوائد الصلبة وهو ما يُعرف بندوب الكيلويد، وتكون هذه الزوائد أكبر من حجم الجرح الأصلي بصورةٍ كبيرة، ويمكن أن تحدث على أي جزء من الجسم، وفي الغالب تحدث في عدة مناطق وهي شحمة الأذن، ومنطقة الصدر، والوجنتين، لكنه لا يظهر على الوجه. -صعوبة تغيير رسمة الحاجب، بعد عملها، فقد يستمر الأمر لسنوات، وتحتاجين لعمل الكثير من جلسات الليزر لإزالة التاتو. -سقوط شعر الحاجب بشكل ملحوظ، وإن كانت المادة المستخدمة رديئة، ربما تحدث بعض الالتهابات حول العينين. -على المدى البعيد ربما لن تستطيعي العودة للشكل الطبيعى لحاجبك، وسواد الجلد في منطقة الحاجب.
متى يقشر تاتو الحواجب - موضوع
تاريخ النشر: الأربعاء 7 ذو الحجة 1427 هـ - 27-12-2006 م
التقييم:
رقم الفتوى: 79886
23221
0
254
السؤال
ما حكم مريض الوسواس القهري ما يؤدي بنتف الحاجبين والرموش ؟
ما حكم رسم الحاجبين بقلم كحل لإعطاء شكل حواجب بعد النتف بسب هذه الحالة المرضية وكذلك وضع الكحل بالعين أو eye liner ؟
هل يجوز عمل حواجب عن طريق الوشم لتعبي من رسمهم كل يوم وخاصة أن هذه الحالة معي منذ 12 سنة؟
وشكرا. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فإن كان هذا الوسواس يغلب على عقل تلك المرأة فلا تعي فعلها حين تنتف رموشها وشعر حاجبيها فلا إثم عليها لفقدان التكليف عندها فهي كالمجنون، والنبي صلى الله عليه وسلم قال: رفع القلم عن ثلاثة: عن النائم حتى يستيقظ، وعن الصبي حتى يحتلم، وعن المجنون حتى يعقل. ولها رسم حواجبها حين يرجع إليها رشدها بالقلم ونحوه لإزالة التشوه، وأما بالوشم المعروف (وهو ما كان بغرز الإبر وحشو مكانه) فلا؛ لحرمته ولعدم الضرورة إليه. وتراجع في ذلك الفتاوى ذات الأرقام التالية: 9464 ، 18531 ، 18795. فإن كان الوشم بالليزر كما يفعل اليوم في المستشفيات الحديثة دون غرز أو حشو ونحوه، وإنما بتسليط الضوء ونحوه فنرجو ألا يكون به بأس هنا، لكونه من باب العلاج ودفعا للمشقة الحاصلة بتكرار الرسم.
– حساسية الجلد الحادة نتيجة للأصباغ المستخدمة التي تتضمن في تركيبها بعض المواد السامة. – اسمرار الجلد بالمنطقة المحيطة بالحواجب بشكل واضح. نصائح لتطبيق تاتو الحواجب:
– حيث أن تاتو الحواجب يستمر لمدة طويلة لذا يجب التأني في اختيار شكل الحواجب المناسب للوجه والعينين حيث أنه يصعب إزالته إلا بالعديد من جلسات الليزر. – تجنب استعمال الألوان الفاتح لتصحيح شوائب التاتو مثل اللون البيج ، إذ أن هذه الألوان تعكس الشوائب وتظهرها بوضوح. – تجنب استعمال الألوان الداكنة وبشكل محدد اللون الأسود حيث أنه يتحول للون الرمادي الأخضر بعد فترة. – يعد اللون البني المتوسط من أفضل ألوان تاتو الحواجب حيث يمنح الوجه طلة طبيعية مع مراعاة لون الشعر والبشرة. – يجب عدم ازالة شعر الحواجب نهائيا عند تطبيق تاتو الحواجب الدائم والاكتفاء برسم شعيرات أسفل الحاجبين لتكثيف اللون فقط. – ينصح بالابتعاد عن أشعة الشمس لثلاث أيام بعد تطبيق تاتو الحواجب الدائم تجنبا للتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والتعرق مما يؤدي لالتهاب الجلد وتورمه. – اختيار مركز التجميل المتخصص ذو الثقة لضمان الحصول على نتيجة مضمونة وتجنب الأضرار والآثار الجانبية.