ما هي احتياطات استخدام مستخلص فول الصويا جلايسين ماكس؟
يستخدم بحذر تحت إشراف الطبيب في الحالات الآتية:
خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، يعتبر فول الصويا آمن اذا تم تناوله بالكميات الموجودة بشكل طبيعي في الطعام، الاستخدام بجرعات أعلى لغايات طبية قد يلحق الأذى بالجنين ويؤثر على نموه. الأطفال، يعطى بالكميات الموجودة بالطعام بشكل طبيعي. مرضى التليف الكيسي. تأثير فول الصويا على ارتفاع السكر في الدم | المرسال. سرطان الثدي أو بطانة الرحم. الفشل الكلوي أو حصوات الكلى ، حيث يعتبر من أغنى المواد بمادة الأكسالات التي قد يزيد من الحصى وأمراض الكلى. حساسية الحليب، حيث يمكن للأشخاص والأطفال الذين لديهم حساسية تجاه حليب الأبقار أن يكونوا حساسين تجاه المنتجات التي تحتوي على الصويا. ما هي التداخلات الدوائية لمستخلص فول الصويا جلايسين ماكس؟
يفضل إخبار الطبيب أو الصيدلاني عن جميع الأدوية، والأعشاب، والفيتامينات، والمكملات الغذائية قبل البدء بالعلاج. يوصى بعدم التزامن مع الأدوية التالية:
أدوية الاكتئاب المثبطة لانزيم أوكسيداز أحادي الأمين، يحتوي فول الصويا على مادة التيرامين الذي يساهم في تنظيم ضغط الدم، يتم استقلاب التيرامين في الجسم بواسطة إنزيم أوكسيداز أحادي الأمين، لذا يؤدي الاستخدام المتزامن إلى منع استقلاب التيرامين وتراكمه في الجسم، مما يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم وعدم السيطرة عليه.
- تأثير فول الصويا على ارتفاع السكر في الدم | المرسال
- ما فوائد فول الصويا لزيادة الوزن - ليالينا
- فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب
- الغُـرَّةْ والجَـرّةْ.. قصة قصيرة باللّهجة الفلسطينية بقلم: فداء زيدان | دنيا الرأي
- وليد توفيق: أُعلّم هانى شاكر اللهجة اللبنانية وسأعود للتمثيل (حوار)
- أوروبا تبحث عن حوار لبناني بعد الانتخابات... ما هي المواضيع؟ | LebanonFiles
تأثير فول الصويا على ارتفاع السكر في الدم | المرسال
يسعى بعض الناس لزيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة، من خلال تناول بعض الأدوية دون استشارة الطبيب، التي قد تتسبب في إصابتهم بأضرار عديدة، وهناك من يفضلون تناول الأعشاب والنباتات الطبيعية لزيادة الوزن، مثل: فول الصويا، وفي هذا المقال نخبركِ بأهم فوائد فول الصويا لزيادة الوزن. فوائد فول الصويا لزيادة الوزن
يساهم فول الصويا في زيادة الوزن وتسمين الجسم، وذلك من خلال ما يأتي: [1]
مصدر جيد للبروتين: يمد فول الصويا الجسم بالبروتين الذي يحتاجه، إذ إنه يحتوي على مقدار عالٍ من الحديد، والعديد من البروتينات التي تؤدي لزيادة الكتلة العضلية، وبالتالي زيادة وزن الجسم. فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب. قلة الشعور بالشبع: يقلل فول الصويا من الإحساس بالشبع، مما يدفع الشخص لتناول وجبات إضافية من الطعام، وبالتالي يساهم في زيادة وزن الجسم. ارتفاع نسبة السعرات الحرارية: عند المواظبة على تناول فول الصويا يومياً تزداد طاقة الجسم وحيويته بسبب سعراته الحرارية العالية، وكذلك يزداد وزن الجسم. وصفات فول الصويا لزيادة الوزن
يساعد فول الصويا على زيادة وزن الجسم، من خلال اتباع بعض الطرق والوصفات التي تحتوي عليه، ومنها ما يأتي: [3]
فول الصويا المحمص
اتبعي خطوات هذه الوصفة وتناوليها يومياً على الريق صباحاً لمدة 3 أيام، وستلاحظين النتيجة بنفسك: [3]
اغسلي فول الصويا بالماء الجاري، ونظفيه جيداً من الأتربة والشوائب.
فول الصويا
فول الصويا الذي يُعرف أيضًا باسم حبوب الصويا، هو أحد أنواع البقوليات الأكثر استهلاكًا على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وذلك لأنه مفيد جدًا لصحة الإنسان، كما أنه سهل الزراعة، وتُنتَج هذه البقوليات بأعداد كبيرة في الولايات المتحدة وأمريكا الجنوبية، لكنه في الواقع تعود أصوله إلى شرق آسيا؛ ولأن فول الصويا موطنه الأصلي شرق آسيا، فإن هذه الفاصولياء كانت تشكل المصدر الرئيسي للبروتين لشعب آسيا لأكثر من خمسة آلاف سنة. أصبح فول الصويا مهمًّا وشائعًا في العقود الأخيرة بسبب الشعبية العالية لأطعمة الصويا، بما في ذلك حليب الصويا والبروتين النباتي، كما أن مستويات البروتين المرتفعة تجعل من منتجات الصويا هذه مصدرًا مثاليًا للبروتين للأشخاص النباتيين، كما أنه مصدر جيد للألياف والبروتين والمغنيسيوم والريبوفلافين وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم، لذا فإنه يحمي القلب من الأكسدة، ويمنع تجلط الدم ويعمل كمضادات للأكسدة. منذ أكثر من 13000 عام، اكتشفت الصين فول الصويا، وكانت هذه الفاصولياء أهم المحاصيل في المنطقة، وفي القرن الثامن، وقد أُدخلت لليابان ولبعض مناطق أخرى من آسيا لأول مرة، وفي القرن الثامن عشر ظهر فول الصويا في الولايات المتحدة ، إذ زُرع من قبل أمريكي بعد زيارة أجراها إلى الصين، ثم أصبحت زراعة فول الصويا شائعة أثناء القرن التاسع عشر، ومع حلول بداية القرن العشرين، اكتشف جورج كارفر وجون كيلوج الفوائد الصحيّة لهذه الحبوب، وبدأوا الترويج لها، وما زالت شعبيتها تنمو حتى هذا اليوم.
ما فوائد فول الصويا لزيادة الوزن - ليالينا
تحسين عملية الأيض في الجسم. زيادة وزن الجسم بطريقة صحية. التقليل من أعراض فترة ما بعد انقطاع الطمث. تقوية صحة عظام الجسم. تحسين تدفق الدم في الجسم. السيطرة على داء السكري. التقليل من اضطرابات النوم. شاهدي أيضاً: فوائد فول الصويا الصحية
أضرار فول الصويا
بالرغم من فوائد فول الصويا المتعددة، فإن له بعض الأضرار والآثار الجانبية التي تنعكس على صحة الجسم، من ضمنها ما يأتي: [4]
قد يؤدي تناول فول الصويا بكميات كبيرة إلى الشعور بالتعب والإجهاد المستمر لدى بعض الأشخاص. يتسبب الإفراط في تناول فول الصويا إلى الإصابة باضطرابات المعدة، والشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ. يعد الإكثار من تناول فول الصويا، من الأمور التي تؤدي إلى الإصابة بالإمساك الشديد. يؤدي تناول كميات كبيرة من فول الصويا إلى الإصابة بالانتفاخات الشديدة في البطن والأمعاء. قد يؤدي تناول فول الصويا بكميات مفرطة إلى الإصابة بالحساسية لدى بعض الأشخاص، مثل: الطفح الجلدي، والحكة، لذا يجب تناوله بشكل معتدل وغير مفرط. وأخيراً، بعد أن تعرفتِ معنا على فوائد فول الصويا لزيادة الوزن ، وفوائده للصحة بشكل عام، وكذلك أضراره وآثاره الجانبية على الجسم، عليكِ عدم الإفراط في تناوله حتى تتفادي الأضرار التي قد تنجم عن تناول كميات مفرطة منه.
وعندما بدأ الباحثون في إلقاء نظرة فاحصة لمعرفة ما الذي يجعل فول الصويا صحيًا للغاية واجهوا بعض المفاجآت حيث اتضح أن فول الصويا يحتوي على مركبات شبيهة بالإستروجين تسمى الايسوفلافون وتشير بعض النتائج إلى أن هذه المركبات يمكن أن تعزز نمو بعض الخلايا السرطانية وتضعف خصوبة الإناث وتفسد وظيفة الغدة الدرقية. وبعض خبراء الصحة أيضًا تحدثوا عن فول الصويا بسبب قدرته على إعاقة عمل الغدد الصماء – مما يعني أنه يمكن أن يقلد هرمون الاستروجين في الجسم مما قد يؤدي إلى زيادة الهرمون. وفي الوقت نفسه كانت دراسات أخرى لا تزال تظهر أن استهلاك الصويا يمكن أن يعالج ارتفاع الكوليسترول ويساعد النساء على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث. اطعمة غنية بالكالسيوم | 15 نوعا من الأطعمة غنية بالكالسيوم والعناصر الغذائية المفيدة
وأوضح خبراء التغذية أنه على الرغم من احتواء فول الصويا الكامل على هرمون الاستروجين النباتي الطبيعي إلا أنها أضعف بكثير من الهرمونات البشرية الفعلية ولا ينبغي أن نقلق وأضف كل ذلك أنه يمكنك أن ترى كيف أصبحت هذه الفاصوليا الخضراء الصغيرة مصدرًا للارتباك الغذائي الشامل. وكما هو الحال مع جميع الأطعمة لا يزال الخبراء لا يعرفون كل شيء يمكن معرفته عن فول الصويا ولكن الأبحاث التي أجريت في السنوات الأخيرة تشير إلى أن الاستهلاك المعتدل لأطعمة الصويا المعالجة بالحد الأدنى ليس فقط سيئًا بالنسبة لك بل ربما يكون له بعض الفوائد.
فوائد فول الصويا للمرأة - ويب طب
3- من فوائد فول الصويا علاج هشاشة العظام: هشاشة العظام هي حالة تتميز بانخفاض كثافة العظام ، وزيادة خطر الكسور، وخاصة في النساء المسنات ، وتناول فول الصويا قد يقلل من خطر هشاشة العظام في النساء التي خضعت لانقطاع الطمث ، أو النساء فى سن اليأس. على الرغم من أن فول الصويا له العديد من الفوائد الصحية ، ولكن بعض الأفراد في حاجة إلى الحد من استهلاك فول الصويا، أو تجنبه تماما ، وذلك بسبب أضراره ومنها ما يلى: من أضرار فول الصويا يؤثرعلى وظيفة الغدة الدرقية: هناك مخاوف من أن ارتفاع استهلاك فول الصويا ، حيث أنه يؤدى إلى قصور فى وظيفة الغدة الدرقية في بعض الناس ، والغدة الدرقية هي الغدة الكبيرة التي تنظم النمو وتتحكم في المعدل الذي ينفقه الجسم من الطاقة ، وتشير الدراسات إلى أن الايسوفلافون وهو من مكونات فول الصويا، قد أدى إلى توقف تشكيل هرمونات الغدة الدرقية في كل من الحيوانات والبشر. وأظهرت دراسة يابانية في 37 شخصا بالغين وجود أعراض تتعلق بقصور فى وظيفة الغدة الدرقية بعد تناول 30 جراما من فول الصويا يوميا لمدة 3 أشهر، وشملت الأعراض عدم الراحة، والنعاس، والإمساك، وتضخم الغدة الدرقية ، وهناك دراسة أخرى، أن مكملات الايسوفلافون (16 ملج) كل يوم لمدة شهرين تؤدى إلى توقف وظيفة الغدة الدرقية في 10%من البالغين ، باختصار، الاستهلاك المنتظم من منتجات الصويا أو مكملات الايزوفلافون قد يؤدي إلى قصور فى الغدة الدرقية في الأفراد الحساسة لفول الصويا، وخاصة في أولئك الذين يعانون من أمراض فى الغدة الدرقية.
فول الصويا الناضجة: فول الصويا الناضج الذي يغلب عليه اللون البني الفاتح، يُحصد عندما يصل إلى مرحلة النضج، ويكون متاحًا على مدار العام، ويكون متاحًا في الأسواق الآسيوية في كلا النوعين، ولكن يجب استخدامه وهو ناضج في غضون بضعة أيام، مع إبقائه مبردًا؛ ولتحضيره ينبغي غليه من القرون حتى تصبح طرية، وغالبًا ما يحتاج إلى مكونات أخرى لإظهار نكهته، مثل البصل والملح والتوابل، ويُقدم كطبق جانبي، أو كمكوّن لأطباق أخرى؛ مثل الأرز والحساء وغيرها. فول الصويا المجفف: يتوفر فول الصويا المجفف في بعض محلات السوبر ماركت ومعظم محلات الأطعمة الصحية، وتكون هذه الحبوب بحجم حبة البازلاء تقريبًا، ويتطلب نقعها ليلة كاملة قبل طهيها، ولطبخها يجب غليها ببطء على الموقد لبضع ساعات؛ ويمكن تقدير متوسط الوقت الذي تستغرقه هذه الحبوب لتصبح رقيقة بثلاث ساعات؛ ويتوجب إضافة التوابل لأن فول الصويا المجفف خفيف في النكهة.
ومع ذلك مع كثرة عدد السكان المسلمين في المناطق المسكونة بالمسيحية سابقاً يمكن أن يفهم جميع اللبنانيين العربية [ بحاجة لمصدر]. لغات أخرى [ عدل]
وتجد في لبنان عدة لغات تستعمل بشكل أو أخر منها:
الفرنسية [ عدل]
والفرنسية هي في المرتبة الثانية من حيث اللغات المنطوقة في لبنان. وسبب انتشارها هي اعتمادها كاللغة الثانية في الدولة اللبنانية ولانتشار المدارس التي تعلم باللغة الفرنسية. الإنكليزية [ عدل]
واللغة الإنكليزية منتشرة بكثرة بين اللبنانيين بسبب انتشار المدارس التي تعتمد على ألإنكليزية في دراستها. الغُـرَّةْ والجَـرّةْ.. قصة قصيرة باللّهجة الفلسطينية بقلم: فداء زيدان | دنيا الرأي. كما أن للتلفاز والسينما والإنترنت دورا في دعم انتشارها. الأرمنية [ عدل]
ويتكلم اللبنانيين من أصل أرمني اللغة الأرمنية وهي منتشرة في ضواحي بيروت ومنطقة البقاع. ولهم جرائد وإذاعات بلغتهم. كما هناك جامعة تلتزم اللغة الأرمنية في تدريس بعض موادها. الكردية [ عدل]
كما هناك جالية كردية كبيرة في لبنان التي تتحدث باللغة الكردية. اللغات الدينية [ عدل]
وما زالت بعض الطوائف المسيحية تستعمل لغات قديمة في طقوسها مثل السريانية واللاتينية واليونانية لدى الروم الكاثوليك والارثذوكس وهذه اللغات تدرس في المعاهد اللاهوتية.
الغُـرَّةْ والجَـرّةْ.. قصة قصيرة باللّهجة الفلسطينية بقلم: فداء زيدان | دنيا الرأي
بيروت – «القدس العربي»: ستكون لعيد الفطر السعيد هذا العام نكهة مختلفة بعد سنتين على جائحة «كورونا» ويستعد فنانون لإحياء حفلات فنية في عدد من الدول العربية. ويرى النجم راغب علامة أن لعيد الفطر نكهة خاصة، كما أورد على موقع «إنستغرام» حيث قال «سعادتي لا توصف لأنّني سأقف أمام الجمهور العراقي الحبيب وسأقدّم له حفلة من العمر في «نادي اليرموك الترفيهي» في بغداد يوم الخميس 5 أيار/مايو» مضيفاً «سنفرح ونغنّي سويًا الأغاني التي أحببتوها وعاشت معكم.. وليد توفيق: أُعلّم هانى شاكر اللهجة اللبنانية وسأعود للتمثيل (حوار). بحبكم». كما يحيي راغب حفلاً آخر بمشاركة الفنان سعد المجرد على أرض الامارات. وانتهى الفنان اللبناني من وضع اللمسات الاخيرة على أغنية جديدة باللهجة المصرية من ألحان الملحن المصري أحمد زعيم وتوزيع توما، وهو يتحضر لوضع فكرة لتصوير الأغنية على طريقة الفيديو كليب، ونشر أحمد زعيم صوراً من داخل الاستديو، وأكد أنه يتم التحضير لعمل جميل حسب ما كتب باللهجة المصرية قائلاً «هتسمعوا حاجه حلوه اوى ان شاء الله». كما يستعد النجم اللبناني وائل كفوري للاحتفال بعيد الفطر السعيد مع جمهوره العربي والأردني في العاصمة الاردنية في عمان في السادس من شهر ايار/مايو، حيث سيقدم مجموعة منوعة من أجمل أعماله الغنائية القديمة والجديدة ولا سيما منها أغنيته الناجحة «البنت القوية» التي تصدرت قائمة الأغنيات على قناة كفوري على «يوتيوب» ب124 مليون مشاهدة.
وليد توفيق: أُعلّم هانى شاكر اللهجة اللبنانية وسأعود للتمثيل (حوار)
إستمع للخبر ترصد جهات دبلوماسية في بيروت بروز تحرّكات أوروبية متعدّدة، سواء انطلاقاً من بيروت أو في عدد من العواصم الأوروبية المهمّة. والهدف من هذه التحرّكات دراسة مرحلة ما بعد الانتخابات النيابية ونتائجها وكيفيّة التعاطي معها على مختلف المستويات داخليّاً وخارجيّاً. أوروبا تبحث عن حوار لبناني بعد الانتخابات... ما هي المواضيع؟ | LebanonFiles. ينشط عدد من الدبلوماسيين الأوروبيين في بيروت لاستطلاع إمكانية الإعداد لطاولة حوار وطنية برعاية ودعم دوليّين وعربيّين، وبتشجيع كبير من الفاتيكان، والغرض من ذلك وضع برنامج عمل لمرحلة ما بعد الانتخابات النيابية، ومنع حصول أيّة نتائج سلبية في حال فوز فريق سياسي معيّن بالأكثرية أو حصول مقاطعة من إحدى الطوائف الأساسيّة. بدأ هؤلاء الدبلوماسيون، بالتعاون مع عدد من مراكز الدراسات ومؤسسات المجتمع المدني، باستطلاع وجهات نظر الأفرقاء اللبنانيين ومواقفهم من عقد طاولة حوار لبنانية – لبنانية لمعالجة كلّ الملفّات الأساسية وآليّات الدعوة إلى هذا الحوار والموضوعات التي يمكن أن تُبحث والنتائج المتوقّعة من ذلك.
أوروبا تبحث عن حوار لبناني بعد الانتخابات... ما هي المواضيع؟ | Lebanonfiles
*ما الجديد في حياة صبا مبارك في الفترة المقبلة؟ كثير من الأعمال، انتهيت من تصوير مسلسل ليلة السقوط، أجسد خلاله دور طبيبة إيزيدية ويقبض عليها الدواعش وأتحدث خلاله باللهجة الأردنية، وأحببت ذلك الدور لأنه يسلط الضوء على فئة الإيزيديين وما تعرضوا له في العراق أثناء الاحتلال، كما أنتظر عرض مسلسل عنبر 6 مع المخرج علي العلي في منتصف شهر ديسمبر الجارى، وأتحدث خلاله باللهجة اللبنانية. الحوار منقول بتصرف عن النسخة الورقية لـ " فيتو".
وبمجملها، فان اللهجة اللبنانية هي أقرب إلي اللهجات الشامية المستعملة في سوريا وفلسطين والأردن. أما اللبنانيون في الشمال الشرقي فلهجتهم أقرب إلى لهجات العربية الأصلية المستعملة في شمال سوريا. اللهجات المتداولة [ عدل]
البسطاوية: هي لهجة ممدودة التي تكسر جميع الفتحات (انا، تصبح أني، باب تصبح بيب)، ويحولون القاف إلى همزة مفخمة (قال تصبح أل). يستخدمها اهالي بيروت القديمة. الجبلية: البسيطة والحاذقة التي تكسر وتفتح على كيفها (انا لا اريد تصبح إينا أبدَّيش) وتلفظ القاف كقاف مفخمة. يتكلمها أهالي جبال لبنان خاصة بالقسم الجنوبي منه مثل مناطق عاليه والشوف. "لغة لبنانية" [ عدل]
ويعتبر البعض إن البديل الغير رسمي المستخدم للعربية في لبنان هو اللهجة المحكية والتي تعرف باسم اللبنانية هي جزء من مجموعة من اللهجات المتأثرة بالعربية ، وتختلف بطريقة ما عن المعايير الأدبية للغة العربية [ بحاجة لمصدر] الحديثة وذلك بسبب التركيبة التاريخية حيث إنها تشمل اللغة العربية ، السريانية ، الأذرية ، الأوزبكية ، والفارسية. وفي السنوات الأخيرة بدأ يتزايد بين الشعب اللبناني وبالأخص الأفضل تعليماً التحدث بمزيج من العربية والفرنسية بحيث تتكون ألجمله الواحدة تتضمن كلمات أو عبارات من اللغات المختلفة [ بحاجة لمصدر].
هاظ الزلمة اللي فكّرتو شهم لأنو اتجوزني وستر علي بعد ما نزّلت الغرّة وكسَرْت الجَرَّةْ!!!!!!!!!!!! طلعت نيتو مش منيحة عليي!!!!!!!!!!! وبلَّشْ يعمَلّي شغلات مش منيحة، كال شو بدو ياني (.......... ) يااااااااااااااااااااااامشحّرَة يااااااااروووكيّة!!!!!!!! شو بدّك تكولي لأبوكي؟؟؟ إتزعرن عريسي عليي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بس اتذكّرت بسرعة كلام ابوي وامي ، وخليتو يعمل اللي بدو ياه وهه!!!!!! عالسّكت. هو جوزي وحر يعمل اللي بدو ياه، وبيني وبينك يابنت كلّي كلام خلاني ادوخ، كان محتااااال ضحك عليي......
ههههههههههههه ههههههههههههههههه ههههههههههههههههههه
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يا ستتتتتتتتتتتتتتتتييييييييييييييييي!!!!!!!!!!!!!!!! وهيك صار، وخلّفنا ابوكي وعمتك لطفية، وعمك ابو مصطفى وعمتك نجية، وعمتك...... ، وعمك............ ، لحد ما طَلّعونا اليهود ولاد الحرام من ديارنا ورزقنا وببلادنا، هيك تعرفت عل سيدك ابو سماعيل. مش زيكو بنات هالإيام بارحااات وكواايا وبتعرفو كل إشي!!!!!!!! كومي يا بنت ، وجع يكسِّر نياعك، كومي اكفزي وعمليلي كباية شاي ، نشّفتي ريكي قد ما سألتي، وينك يا بنت؟........................ كثري فيها المرامِيّة.