الاعلامي محمد ابو هداية يصف إعلام النصر بإعلام زميره - YouTube
- شاهد.. جماهير الهلال تسخر من أبو هداية بسبب هذا التصريح!
- اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 1
- اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 4
- محمد ابو هداية - YouTube
- اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 2
- 5 نصائح لتتغلبي على الخمول في رمضان
- خبرني | أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام في رمضان #خبرني #صحة
- ما هو سبب الشعور بالخمول والكسل وهل هناك حل لمشكلة النوم الزائد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
شاهد.. جماهير الهلال تسخر من أبو هداية بسبب هذا التصريح!
وشهد تشكيل...
ناقد رياضي يُطالب اتحاد الكرة بالتراجع عن القرار "الكارثي"! 06 أبريل 2019
23, 421
أكد الإعلامي الرياضي، محمد أبو هداية، ضرورة تراجع الاتحاد السعودي لكرة القدم عن قراره الكارثي بالسماح لأندية الدوري السعودي بضم 8 لاعبين أجانب في قائمة كل فريق، مشددا على أن هذا الإجراء...
إعلامي: صفقات الاتحاد الشتوية "فشنك" إلا هذا الثنائي! اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 1. 22 فبراير 2019
43, 296
أشاد الناقد الرياضي محمد أبو هداية، بأداء عبدالعزيز البيشي لاعب وسط الفريق الأول للاتحاد أمام الهلال، بدوري كأس الأمير محمد بن سلمان. وتعرض الاتحاد لخسارة الكلاسيكو على أرضه ووسط...
أبو هداية يوجه انتقادات حادة لمدرب الاتحاد" بيليتش" بعد الهزيمة امام الاتفاق! 30 ديسمبر 2018
20, 844
وجه الناقد والإعلامي محمد أبو هداية انتقادات حادة لمدرب الاتحاد" بيليتش" عقب هزيمة الاتحاد من الاتفاق في المباراة التي اقيمت ضمن الجولة الـ 15 من دوري كأس الأمير محمد بن...
بالفيديو.. أبو هداية يشعل تويتر بـ"تصريح غريب" ضد بيليتش مدرب الاتحاد
22 ديسمبر 2018
35, 769
اثار الناقد الرياضي محمد ابو هداية العديد من ردود الأفعال بعد تصريحاته ضد مدرب فريق الاتحاد بيليتش بعد هزيمة الاتحاد امام النصر بنتيجة 2-1 في منافسات الجولة ال14 لدوري كاس الامير محمد...
محمد أبو هداية: حظوظ الهلال في تحقيق الدوري كحظوظ الاتحاد في إقتحام المربع!
اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 1
جانب من مباراة سابقة – المصدر spl
اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 4
بوستر المداح 2
شهدت أحداث الحلقة الثامنة من مسلسل "المداح" لحمادة هلال، والذي يعرض على قناة Mbc مصر، عدة أحداث غير متوقعة. بدأت أحداث الحلقة بمواجهة ساخنة بين حمادة هلال "صابر المداح" والجنية سهر الصايغ داخل سيارته وهى تتوعده بالشر. ودخل حمادة، السجن عقب اتهامه بقتل منير زوج الفنانة هبة مجدي، حيث تشاجر منير مع رحاب قبل قتله داخل سيارته، وذلك لمقابلتها لصابر الذي كان حبيبها قبل زواجها. وقد تصدرت الحلقة الثامنة من مسلسل" المداح 2"، تريند "تويتر" عقب دخول حمادة السجن. جدير بالذكر أن مسلسل "المداح 2: أسطورة الوادي" من بطولة حمادة هلال، أحمد عبد العزيز، هبة مجدي، كمال أبو رية، سهر الصايغ، خالد سرحان، دنيا عبد العزيز، من تأليف أمين جمال، وليد أبو المجد وشريف يسري وإخراج أحمد سمير فرج. شاهد.. جماهير الهلال تسخر من أبو هداية بسبب هذا التصريح!. وحقق الجزء الأول من المسلسل نجاحًا كبيرًا عند عرضه في شهر رمضان الماضي، وشارك في بطولته نسرين طافش، أحمد بدير، محمد عز، محسن منصور، جمال عبد الناصر.
محمد ابو هداية - Youtube
حرس الحدود في مهمة جديدة أمام أبو قير للأسمدة
يخوض حرس الحدود لقاء هام في رحلة البحث عن الصعود إلى الدوري الممتاز أمام أبو قير للأسمدة في إطار منافسات الجولة ال 23 من مجموعة بحري بالقسم الثاني. وتقام المباراة الخميس في تمام الساعة الثالثة عصرًا ويستضيفها ملعب ستاد المكس بالإسكندرية. ويدخل حرس الحدود المباراة وهو يحتل وصافه المجموعة بعد أن نجح من جمع 43 نقطة من الفوز في 11 مباراة وتعادل في 10 مباريات وتلقى خسارة وحيده على يد الرجاء المطروحي، ونجح لاعبي من إحراز 30 هدف وأستقبل 10 أهداف ويعد أقوى خط دفاع في مجموعة بحري، ويعد مصطفى صبحي هداف الفريق. اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 4. بينما يسعى أبو قير للأسمدة إلى الفوز في مباراة بعد أقترابه من المنافسة على الصعود حيث أنه نجح من أحتلال المركز الثالث بعد أن جمع 38 نقطة من الفوز في 10 مباريات والتعادل في 8 مباريات وتلقى الخسارة في 4 مباريات، ونجح لاعبي من إحراز 35 هدف ويعد ثاني أقوى خط هجوم بعد نادي الأوليمبي وأستقبلت شباكه 20 هدف ويعد محمد نجاتي هداف الفريق.
اخبار ساخنة | محمد ابو هداية - صفحة 2
09 ديسمبر 2018
51, 660
علق الإعلامي والناقد الرياضي محمد أبو هداية على تقنية الفيديو وردود فعل الهلاليين في عدم احتساب ركلة جزاء لفريقهم في مباراة الهلال والنصر التي اقيمت بين الفريقين امس ضمن الجولة الـ 12...
محمد أبوهداية: نادي مثل الاتحاد في اخر الترتيب بنقطتين. 16 نوفمبر 2018
6, 501
ناقد رياضي يفتح النار على دياز
20 أغسطس 2018
31, 521
طالب الناقد الرياضي محمد أبو هداية، بإقالة رامون دياز مدرب نادي الاتحاد، وذلك عقب خسارة الفريق في مباراة كأس السوبر أمام الهلال.
أبو هداية محمد إسماعيل
رئيس قسم اللغة العربية- كلية التربية من 2016 حتى الآن
تاريخ الميلاد 23 /6/ 1968 السوداني- كادقلي
الدرجة الوظيفية: أستاذ مشارك
التخصص: اللغة العربية وآدابها (الأدب والنقد)
مكان العمل: جامعة كردفان كلية التربية
المؤهلات العلمية:
جامعة الخرطوم- كلية الآداب – درجة الدكتوراه في الأدب والنقد
جامعة النيلين- كلية الآداب- درجة الماجستير في الأدب
جامعة الدلنج – كلية التربية – درجة البكالوريوس في اللغة العربية /الجغرافية.
كل عام وأنتم بخير… موضوع هذا المقال عن الإحساس الذي مررنا به جميعًا من قبل في رمضان مرة واحدة على الأقل، هذا الشعور الكبير بالكسل والرغبة في الاستلقاء أمام التلفاز دون فعل شيء، وهي حالة تأتي بشكل خاص بعد تناول إفطار دسم، وتترافق خاصة مع نهاية يوم صيام مرهق، فما هي اسباب الخمول والكسل بعد الإفطار، وكيفية التخلص منه. وهل هذا الأمر مجرد نمط تغذية خاطئ؟ كلا، فهذه الأعراض لها بعض الاحتمالات الأخرى، التي تتطلب انتباهًا من الناحية الطبية.. وهذا هو ما سنتحدث عنه في مقالنا بإذن الله. هل تعاني من الخمول والكسل والنعاس بعد الإفطار؟؟
الحالة التي نتحدث عنها هي ظهور الأعراض التالية على الأشخاص بعد تناول الإفطار الرمضاني:
هبوط عام في الجسم. كسل وعدم رغبة في العمل. الشعور بالنعاس. الإحساس بضعف عام في العضلات. شعور سريع بالتعب مع اقل مجهود. وبعض الحالات تظهر لديها أعراض أقوى تشمل:
تعرق زائد. خبرني | أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام في رمضان #خبرني #صحة. رعشة في الجسم. عصبية زائدة. عودة الشعور بالجوع بشكل سريع. لذا إن كنت تلاحظ ظهور بعض هذه الأعراض لديك في رمضان بعد إفطارك، فأنت ممن ينطبق عليهم مواصفات حالة خمول ما بعد الإفطار. شاهد فيديو عن التغلب على الخمول في رمضان
اسباب الخمول وطريقة عمل الجسم
السبب في شعورنا بالخمول والنعاس في مرحلة ما بعد الإفطار، هو عدم قدرة أجهزة الجسم على التعامل بالكفاءة التامة مع وجبة الإفطار، لكن ما هي الطريقة المفترض أن يتعامل بها الجسم مع وجبة الإفطار من الأساس؟
حسنًا.. الإجابة على هذا السؤال تتمثل في فهم المحاور الأساسية لخطة عمل الجسم بعد الإفطار وتشمل:
استقبال الطعام في المعدة.
5 نصائح لتتغلبي على الخمول في رمضان
في بعض الأحيان يشعر الكثيرون بالخمول والتعب والإرهاق دون وجود سبب واضح لذلك، مما يصيبهم بالقلق والاكتئاب المستمر وعدم القدرة على مزاولة الأعمال والأنشطة اليومية المختلفة، ويتسبب الخمول في شعور الفرد بالرغبة في النوم لفترات طويلة أو الشعور بالكسل وعدم الرغبة في القيام بالأعماال التي تتطلب الحركة وبذل المجهود البدني، ومن المتعارف عليه أن الخمول يصاحبه إرهاق وشحوب في الوجه، كما يصاحبه أحيانًا الإمساك والشعور بانخفاض أو ارتفاع ضغط الدم بشكل غير منتظم. ما هو سبب الشعور بالخمول والكسل وهل هناك حل لمشكلة النوم الزائد - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وهناك الكثير من الأسباب التي من شأنها أن تصنع حالة الخمول والكسل، وسوف نتعرف على أهم هذه الاسباب والآثار المترتبه عليها وطرق علاجها المختلفة. أولاً: اسباب الخمول الاكتئاب
يعتبر الاكتئاب من اهم الاسباب المسؤولة عن الشعور بالخمول والكسل لذلك من الضروري أن يتم علاج الاكتئاب أولاً باستخدام المضادات الحيوية والأدوية والعقاقير المختلفة تحت إشراف الطبيب، ومن ثم يتم علاج الخمول بعد ذلك بشكل أكثر فعالية. نقص الفيتامينات
للتغذية والفيتامينات دور كبير في علاج الخمول ويتسبب نقص الفيتامينات فيكثير من الاحيان في الشعور بالكسل والخمول، فمثلاً نقص فيتامين ب يؤدي إلى قلة نشاط الفرد وعدم قدرته على التركيز والإنجاز بشكل جيد، ولكل فيتامين فوائده المميزة التي تبعث النشاط والحيوية داخل الفرد.
خبرني | أسباب الشعور بالخمول بعد تناول الطعام في رمضان #خبرني #صحة
ينبغي أن يضع الطالب هدفًا معينًا لبلوغه أثناء فترة المذاكرة. فعلى سبيل المثال، يحدد عدد صفحات معينة يجب الانتهاء منها، وبالتالي يصب تركيزه كاملًا على تحقيق هذا الهدف، فلا ينقاد إلى الخمول والتعب. من المهم أيضًا نيل قسط من الراحة أثناء المذاكرة، فلا يدرس الطالب بصورة متواصلة لساعات طويلة، فهذا الأمر يؤدي إلى شعوره بالتعب والإنهاك. لذا، تكون محطات الاستراحة القصيرة سبيله إلى استعادة حيويته ونشاطه. 5 نصائح لتتغلبي على الخمول في رمضان. من المفيد جدًا أن يبدأ الطالب فترة المذاكرة بدراسة المواد الصعبة، على أن يترك تلك البسيطة إلى نهاية فترة المذاكرة، فطاقة الطالب وتركيزه يكونان بالحد الأقصى في البداية، ويبدآن بالتناقص تدريجيًا مع مرور الوقت. لذا، يكون من الأفضل المباشرة بالمواد التي تتطلب تركيزًا كبيرًا. لا بد من تقليص عوامل تشتيت الانتباه قدر الإمكان، فيجلس الطالب في غرفته ويغلق بابها ونوافذها، فلا تصل إليه أصوات الضجيج المختلفة، كما يجب أن يعمد إلى إغلاق جميع وسائل التواصل الاجتماعي، فهي من الأمور التي قد تلهيه وتضيع وقته. من المستحسن أن يهيئ الطالب سلفًا جميع الأدوات التي يحتاجها – مثل: القرطاسية والدفاتر والكتب – ويضعها بالقرب منه على طاولة الدراسة، فلا ينقطع حبل أفكاره أو يُضيع أي وقت في إحضارها أثناء المذاكرة.
ما هو سبب الشعور بالخمول والكسل وهل هناك حل لمشكلة النوم الزائد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فعلى سبيل المثال، ربما يكون الطالب مضطرًا لتلبية الاحتياجات المنزلية لأسرته. بالإضافة إلى ما سبق، يكاد يكون الهدوء شبه معدوم في ساعات الصباح، فالمنزل أشبه ما يكون حينها بخلية نحل، خصوصًا عندما تباشر الأم أعمالها المنزلية الروتينية مثل: التنظيف والطهي، أمّا الشارع فيعج بأصوات السيارات المزعجة وضجيج المارة، فلا يحصل الطالب على الهدوء اللازم لمتابعة المذاكرة، ويقع أسير الضجة التي تطوقه من كل جانب. تشكل جميع الأمور السابقة أسبابًا قويةً تدفع الطالب إلى تأجيل دراسته حتى ساعات الليل، إذ يجد فيه الهدوء المنشود الذي يبتغيه، ولكن هل الاستغناء عن الدراسة الصباحية مفيد حقًا؟ في الواقع تشير معظم الأبحاث العلمية إلى كون فترة الصباح مثالية جدًا للدراسة أكثر من الليل، فقد لوحظ أنّ الطلاب الذين يذاكرون صباحًا، يحتفظون بمعلوماتهم لفترة طويلة جدًا، كما أنّ جسم الطالب حينها يكون في حالة استرخاء تام، خصوصًا إذا حظي بساعات نوم كافية. ولذا، من المستحسن أن يجد الطلاب طرقًا أخرى تكفيهم تعب الدراسة ليلًا. حلول مقترحة لزيادة تركيز الطالب أثناء المذاكرة الصباحية
لعل النصيحة الأولى التي يمكن أن نسديها للطالب هي تجنب السهر لساعات متأخرة من الليل، فالنوم لعدد ساعات كافية، والاستيقاظ باكرًا في الصباح من الأمور المهمة التي تؤدي إلى شعوره بالحيوية والنشاط طوال اليوم.
القاهرة - سمر حسين - صحة يعتبر التعب والإرهاق والرغبة في النوم من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون دون معرفة سبب واضح لها، وذلك يؤثر بشكل أو بآخر على أداء الأعمال والأنشطة اليومية لمعظمنا، وفي هذا التقرير تعرض «هن» أبرز الطرق لعلاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم وفقًا لموقع «Health Beauty ». أسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم: يعد الخمول حالة مرضية يعاني منها بعض الأشخاص، إذ أنهم يولدون بشعور من الكسل الشديد والرغبة في النوم أثناء عدم القيام بأي نشاط. 1- مشاكل في القلب والتنفس من أحد أسباب الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم، هي وجود بعض المشاكل المتعلقة بالقلب أو الجهاز التنفسي والتي يؤدي إلى الشعور بالنعاس ومنها: ضعف في عضلة القلب وضيق صمامات القلب، كما يؤثر ارتفاع الضغط الرئوي وتلف الرئة إلى الخمول 2- الالتهابات حيث تؤدي الالتهابات الشديدة إلي الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم مثل: التهاب الكبد والتهابات المثانة، وفي بعض الأحيان تؤدي الأنفلونزا أو فيروسات المعدة إلى الشعور بالخمول والتعب. 3- الفيتامينات تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا وأساسيًا في صحة الجسم، إذ أنها تؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب، ومن أهم الفيتامينات التي تولد هذا الشعور: فيتامين ب1 فيتامين ب2 فيتامين ب6 فيتامين ب 12 4- فقر الدم يؤدي أيضا فقر الدم في الجسم إلى الشعور بالخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.
المصدر: مواقع