متى يجب إجراء الفحص الدوري للسيارات؟
يجري الفحص الفني بشكل دوري للمركبات الخاصة الحديثة بعد أن يمر 3 أعوام على الترخيص لها بالسير لأول مرة ومن ثم يجب أن يتم فحصها بشكل سنوي، ويمكن لكل من أصحاب وسائقي المركبة القيام بمراجعة المحطات المختصة بالفحص في أي وقت كان سواء عند الإجراءات المرورية أو بعد أن يتم إصلاح المركبة من أجل معرفة الإصلاح الجيد من الإصلاح السيء أو عند شراء السيارة أو عند السفر أو كذلك الفحص سنوياً أو كل 6 أشهر من أجل الاطمئنان على المركبة. محطة فحص السيارات
هي عبارة عن مركز يعمل على تقديم مجموعة واسعة ومتكاملة من خدمات الفحص لمختلف أنواع وطرازات وفئات السيارات، والتي تعتبر خدمات إلزامية أثناء ترخيص أو تجديد الترخيص الخاص بسيارة، أو القيام بشراء سيارة مستعملة، أو تغيير هيكل أو محرك السيارة، أو استيراد سيارة حتى، ولذلك فهي تقدم خدمات ضرورية وحيوية لا بُد منها في كثير من الإجراءات التي سبق ذكرها. أهمية فحص السيارات
انخفاض في نسبة ومعدلات الحوادث المرورية وتحجيم درجة خطورتها على الرغم من التزايد الطردي في أعداد المركبات بالمقارنة مع الفئات العمرية التي دخلت في مجال القيادة، إذ تتسبب المركبة في نسبة تبدأ عند 20% كأقل حد من أسباب الحوادث بشكل مباشر وغير مباشر.
محطة فحص سيارات للبيع
الإطار وجسم السيارة. نظام العادم. نظام التوجيه. الإضاءة والأنظمة الكهربائية. النوافذ والمرايا. مستلزمات السيارة. الدواسات والمقاعد وأحزمة الأمان. أنظمة السلامة الإلكترونية. تحرص دائرة المرور على سلامة الركاب والمشاة، وهو ما جعله يقدم على تنفيذ برنامج الفحص الفني الدوري للسيارات، حيث تسعى للتأكد من سلامة السيارة وكونها في أفضل وضع بشكل دائم. كيف تجتاز الفحص الدوري بنجاح؟
يجب مراعاة العديد من الأمور الهامة قبل الذهاب للفحص الدوري لضمان النجاح فيه:
التحقق من مستوى الزيت عن طريق سحب مقياسه ومعرفة مكان مستوى الزيت وتزويده في حال الحاجة لذلك. محطة فحص سيارات مستعمله. قياس ضغط الهواء في إطارات السيارات، حيث يمكن أن يسبب اختلاف ضغط الهواء في الإطارات عن الوضع الطبيعي وقوع الحوادث. فحص الفرامل، والحرص على تغييرها في حال كانت قديمة أو مهترئة. التحقق من سائل نظام التوجيه في حال عدم القيادة بالتوجيه الكهربائي. التأكد من سلامة فلتر الهواء وعدم انسداده، واستبداله في حال لزم الأمر لذلك. التحقق من مستوى سائل ناقل الحركة، والقيام بتزويده إذا ما تطلب الأمر ذلك. التأكد من عمل جميع مصابيح السيارة، مثل الإضاءة التي تشير إلى جهة انعطاف السيارة، والأضواء الخاصة بالمكابح، بالإضافة إلى كل من المصابيح الخلفية والأمامية أيضاً.
محطة فحص سيارات كرتون
تزويد واستفادة الجهات الحكومية والأهلية عن طريق مركز المعلومات المتاح عند الإدارة العامة للفحص لإجراء الدراسات الأكاديمية والبحثية العالمية. الفحص الفني الدوري للسيارات - فترات الفحص. جهاز فحص السيارات
سواء كنت ميكانيكياً محترفاً، أو متحمساً لتصليح السيارات وممن يستمتعون بالعمل على سياراتهم الخاصة، أو مجرد شخص يريد توفير رسوم التشخيص الباهظة في الوكالات، فإن جهاز فحص السيارة هو أحد أفضل الأشياء التي ينبغي عليك أن تقتنيها. يمنح قارئ أكواد OBD القدرة على استكشاف الأخطاء أخطاء الأنظمة المختلفة لسيارتك والقيام بإصلاحها، مثل الوسائد الهوائية والمحرك والانبعاثات والتعليق ونظام منع انغلاق الفرامل ومكونات أخرى متنوعة ومهمة. أما أفضل أجهزة فحص السيارات للاستعمال الشخصي، فهي كالتالي:
Autel MaxiCOM MK808 OBD2 Scanner: إذا كنت تبحث عن جهاز فحص يمكنه القيام بكل شيء، فإن Autel MK808 هو جهاز الفحص المثالي لك، إذ يعمل مع 85 علامة وموديلات مختلفة للسيارات ويقوم بقراءة جميع أكواد أعطال المحرك و PCM و TCM و ABS والمزيد، ويحتوي على وظائف أخرى متعددة لعرض البيانات الحية أثناء الكشف عن الأعطال وإصلاحها. بالإضافة إلى ذلك، يوفر هذا الجهاز تقارير مفصلة تتيح لك معرفة السبب الأكثر احتمالاً للمشكلة، والأفضل من ذلك، أنه يحتوي على أكثر من 25 ميزة للصيانة تجعل من إصلاح المركبات أمراً غاية في السهولة.
محطة فحص سيارات تفحيط
حول برنامج غلاي
قامت وزارة الصحة العامة في قطر بإعداد برنامج قطر لسلامة الطفل الراكب "غلاي"- بقيادة مؤسسة حمد الطبية. إنه تعاون مشترك يضم مؤسسات حكومية وغير حكومية، من بينها سدرة للطب - حيث يتعاون الجميع لضمان سلامة الركاب الأطفال ودعم الآباء ومقدمي الرعاية بالموارد والأدوات التعليمية المناسبة. يمكنكك تحميل كتيب "غلاي" للسلامة من هنا.
محطة فحص سيارات مستعمله
LAUNCH CRP129E OBD2 Scan Tool: إصدار أكثر تكلفة من الجهاز السابق على الرغم من أنه يحتوي على الميزات نفسها تقريباً، إلا أنه لا يعمل مع العديد من المركبات، يعمل مع أكثر من 57 ماركة وأكثر من 10000 نوع مختلف من المركبات، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يأتي مزوداً بتتبع البيانات الحية لما يصل إلى 10 إحصائيات لبيانات مختلفة في وقت واحد، وعلاوة على ذلك، فهو يأتي مع ميزات صيانة متعددة من إعادة ضبط الزيت، وإعادة ضبط TPMS، واختبارات جهد البطارية، وأدوات معيرة زاوية التوجيه، والمزيد. محطة-فحص-سيارات | مصراوي. Actron CP9690 Elite OBD2: كما أن السيارات الحديثة لها أكواد، فإن السيارات القديمة لها أكوادها أيضاً، حيث كان OBD1 هو المعيار المعتمد قبل عام 1996. بينما يبدو هذا الجهاز بسيطاً، فإن ما بمقدوره أن يفعله سوف يفوق توقعاتك، يمكن لهذا الجهاز عرض البيانات والمعلومات الحالية لما يزيد عن 300 حساس ومدخل مختلف في جميع أنحاء سيارتك. Autel ML629 OBD2: يعتبر هذا الجهاز خيار بمستوى أقل بكثير من الخيار الأول الذي قمنا بمراجعته، كما أنه أقل تكلفة بكثير، وبالتالي فإن ميزاته أقل بكثير. إن هذا الجهاز يعمل مع أي مركبة OBD2 ويمكنه استخراج الأكواد والبيانات في ثوان، سواء كنت تبحث عن انبعاثاتك الحالية أو كشف عن أخطاء ABS المزعجة أو إضاءة SRS، يمكن لهذا الجهاز أن يساعدك في إنجاز ذلك.
حاز هذا المركز على العديد من الشهادات المعتمدة محلياً ودولياً، مثل شهادة نظام إدارة الجودة ISO 9001، ويتميز بخدمات عالية الجودة وفحص دقيق وشامل لكافة تفاصيل وأجزاء السيارة، كما ويضم محطات منفصلة للمركبات الخفيفة والثقيلة. الموقع: شارع راس الخور، العوير أوقات العمل: 07:00 صباحاً – 09:30 مساءً (السبت – الخميس) التواصل: 9900 706 04
مركز ايه جي كارس
تخضع المركبات في مركز كارس لأفضل خدمات الفحص والتقييم بغرض الحصول على القيمة السوقية قبل عملية البيع أو الشراء، وهو مركز شهير تم تأسيسه عام 2012، يتكون فريق العمل من مختصين يتمتعون بالمؤهلات والخبرة الطويلة في هذا المجال، بالإضافة إلى معرفتهم بالسوق ومعايير التقييم التي عززت لديهم القدرة على استخدام التقنيات والأساليب الحديثة في تحديد القيمة السوقية لكافة الموديلات والعلامات التجارية وفقاً لمواصفات وظروف المركبة. حصل هذا المركز على شهادة تقييم معتمدة وموثوقة منذ 35 عاماً في دولة الإمارات العربية المتحدة، بالإضافة إلى العديد من شهادات التقدير والجوائز المختلفة، وهو مركز معتمد في كافة إمارات الدولة من خلال فروعه التي تغطي خدماته التصليح والصيانة وغيرها.
المعلومات التي تظهر عند فحص السيارة
يقوم جهاز الفحص والتشخيص بعرض الأخطاء والمشاكل التي تعاني منها السيارة بهيئة رموز أو كود، يجب كتابة هذه الرموز على ورقة، والبحث عنها في دليل استعمال جهاز الفحص، وترجمة معنى كل رمز ودلالته، وفي حال أنه لم يتم العثور على الرمز، يمكن حينها الاستعانة بالانترنت لفهم الرمز المطلوب. الاستعلام عن فحص السيارة في السعودية
الاستعلام عن الفحص الدوري برقم اللوحة
سجل الدخول إلى الموقع الرسمي لمنصة وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية. اضغط على قسم المرور. انقر على تجديد استمارة السيارة. انتقل إلى منصة أبشر الإلكترونية. سجل الدخول إلى حسابك الشخصي. انقر على الاستعلام عن بيانات الاستمارة. أدخل رقم اللوحة، ورقم السجل المدني. اضغط على خيار عرض، حيث يسمح الموقع بالاطلاع على جميع بيانات الاستمارة، وبالتالي الاطلاع على نتيجة الفحص الدوري. الاستعلام عن الفحص الدوري عبر منصة موجز
ادخل إلى منصة موجز. اكتب الرقم التسلسلي للمركبة. محطة فحص سيارات للبيع. أدخل رقم اللوحة، ثم اكتب رمز التحقق. انقر على زر بحث. انتقل إلى جدول ملخص المركبة، ثم اطلع على تاريخ انتهاء الفحص الدوري. الاستعلام عن الفحص الدوري برقم اللوحة عبر منصة أبشر
ادخل إلى منصة أبشر الإلكترونية.
في الواقع يحتوي 100 جرام من العدس المطبوخ على حوالي 12٪ من القيمة اليومية الموصى بها وتجدر الإشارة إلى أن البقوليات تحتوي أيضًا على مادة تدعى الفايتات (phytate)، وهي التي تعيق عملية إمتصاص الزنك في الجسم وبالتالي لن يستفيد جسمك كثيرًا منها. أطعمة غنية بالزنك لرفع مناعة الجسم | مجلة سيدتي. هذا يعني أن المصادر النباتية للزنك تعد أقل كفاءةً أو أقل امتصاصًا في الجسم مقارنة بتلك المصادر الحيوانية اقرأ أيضاً: أفضل اطعمة غنية بالكالسيوم تعرفي عليها اكثر 10 اطعمة غنية بالحديد تعرف عليها 4- البذور تعد البذور إضافة صحية لنظامك الغذائي ويمكن أن تساعد في زيادة نسبة الزنك في جسمك ومع ذلك فإن بعض البذور هي خيار أفضل من غيرها. فعلى سبيل المثال تحتوي 3 ملاعق كبيرة أي (30 جرامًا) من بذور القنب على 31٪ أي ما يعادل 43٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به للرجال والنساء على حد سواء. بالإضافة إلى احتوائها على الزنك تحتوي البذور أيضاً على الألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مما يجعلها إضافة ممتازة لنظامك الغذائي. وإلى جانب غناها بالزنك تتميز هذه البذور بفوائد صحية عديدة ومنها خفض مستوى الكولسترول وضغط الدم ملحوظة لإضافة بذور القنب أو الكتان أو القرع إلى نظامك الغذائي يمكنك محاولة إضافتها إلى السلطات أو الشوربات أو الزبادي أو الأطعمة الأخرى.
أطعمة غنية بالزنك لرفع مناعة الجسم | مجلة سيدتي
01:30 م
السبت 30 مايو 2020
كتبت- آلاء نبيل:
تسبب إقبال المواطنين على شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك من الصيدليات، بهدف تقوية المناعة والوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد، في نقصه من الأسواق، ما دفع البعض إلى البحث عن مصادره الطبيعية. "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية المصادر الطبيعية لعنصر الزنك وفقًا لما ذكره موقع "Health line".
اطعمة غنية بالزنك وأهميته لصحة الجسم | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
على سبيل المثال يحتوي 100 جرام من جبن الشيدر على حوالي 28٪ من القيمة اليومية، بينما يحتوي كوب واحد من الحليب كامل الدسم على حوالي 9٪. تأتي هذه الأطعمة أيضًا مع عدد من العناصر الغذائية الأخرى التي تعتبر مهمة لصحة العظام بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. البيض
يحتوي البيض على كمية معتدلة من الزنك ويمكن أن يساعدك في تحقيق هدفك اليومي، على سبيل المثال تحتوي بيضة واحدة كبيرة على حوالي 5٪ من القيمة اليومية. 10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك تعرف عليها - خمسة لصحتك. يأتي هذا مع 77 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 5 جرامات من الدهون الصحية ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى بما في ذلك فيتامينات ب والسيلينيوم. يعتبر البيض الكامل أيضًا مصدرًا مهمًا للكولين وهو عنصر مغذي لا يحصل معظم الناس على ما يكفي منه. الحبوب الكاملة
تحتوي الحبوب الكاملة مثل القمح والكينوا والأرز والشوفان على بعض الزنك، ومع ذلك مثل البقوليات تحتوي الحبوب على فيتات والتي ترتبط بالزنك وتقلل من امتصاصه. تحتوي الحبوب الكاملة على فيتات أكثر من الأنواع المكررة ومن المرجح أن توفر كمية أقل من الزنك. ومع ذلك فهي أفضل بكثير لصحتك ومصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الألياف وفيتامينات ب والمغنيسيوم والحديد والفوسفور والمنغنيز والسيلينيوم.
10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك تعرف عليها - خمسة لصحتك
البقوليات
تحتوي البقوليات مثل الحمص والعدس والفول على كميات كبيرة من الزنك، في الواقع يحتوي 100 جرام من العدس المطبوخ على حوالي 12٪ من القيمة اليومية. ومع ذلك فهي تحتوي أيضًا على فيتات، تمنع مضادات المغذيات امتصاص الزنك والمعادن الأخرى، مما يعني أن الزنك الموجود في البقوليات لا يتم امتصاصه بشكل جيد مثل الزنك من المنتجات الحيوانية. على الرغم من ذلك يمكن أن تكون مصدرًا مهمًا للزنك للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا. أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك | MENAFN.COM. كما أنها مصدر ممتاز للبروتين والألياف ويمكن إضافتها بسهولة إلى الحساء واليخنات والسلطات، يمكن أن يؤدي تسخين أو تنبت أو نقع أو تخمير مصادر نبات الزنك مثل البقوليات إلى زيادة التوافر الحيوي لهذا المعدن. البذور
تعد البذور إضافة صحية لنظامك الغذائي ويمكن أن تساعد في زيادة تناول الزنك، ومع ذلك فإن بعض البذور هي خيارات أفضل من غيرها. على سبيل المثال تحتوي 3 ملاعق كبيرة (30 جرامًا) من بذور القنب على 31٪ و 43٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به للرجال والنساء على التوالي. تشمل البذور الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من الزنك القرع واليقطين وبذور السمسم، بالإضافة إلى زيادة تناول الزنك تحتوي البذور على الألياف والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مما يجعلها إضافة ممتازة لنظامك الغذائي.
أفضل 10 أطعمة غنية بالزنك | Menafn.Com
بوابة أوكرانيا _19 سبتمبر 2021_ الزنك معدن ضروري للصحة الجيدة. كما إنه مطلوب لوظائف أكثر من 300 إنزيم ويشارك في العديد من العمليات المهمة في جسمك. فهو يستقلب العناصر الغذائية ويحافظ على جهاز المناعة وينمو ويصلح أنسجة الجسم. ولا يخزن جسمك الزنك لذلك عليك أن تأكل ما يكفي كل يوم للتأكد من أنك تلبي متطلباتك اليومية
يُنصح الرجال بتناول 11 مجم من الزنك يوميًا ، بينما تحتاج النساء إلى 8 مجم. ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فستحتاجين إلى 11 مجم يوميًا ، وإذا كنت ترضعين ، فستحتاجين إلى 12 مجم. بعض الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بنقص الزنك ، بما في ذلك الأطفال الصغار والمراهقون وكبار السن والنساء الحوامل أو المرضعات
ومع ذلك ، فإن تناول نظام غذائي صحي متوازن يتضمن الأطعمة الغنية بالزنك يجب أن يلبي احتياجات الجميع. فيما يلي 10 من أفضل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك. 1. اللحوم: اللحوم مصدر ممتاز للزنك. يوفر 100 جرام من اللحم المفروم النيء 44٪ من القيمة اليومية. 2. المحار: يمكن أن تساهم المحار مثل المحار وسرطان البحر وبلح البحر والجمبري في تلبية احتياجاتك اليومية من الزنك. 3. البقوليات: تحتوي البقوليات على كميات عالية من الزنك.
مع ذلك ، بعض البذور تكون أفضل من غيرها من ناحية كمية الزنك ، مثل بذور القرع و اليقطين و بذور السمسم. تحوي البذور أيضا على ألياف و دهون صحية و فيتامينات ومعادن ، مما يجعلها إضافة رائعة لنظامك الغذائي. قد يفيدك أيضا: ما أسباب و علاج الهالات السوداء تحت العين ؟
5. المكسرات
يؤدي تناول المكسرات كالصنوبر و الفول السوداني واللوز و الكاجو إلى زيادة حصتك من الزنك. تحوي المكسرات على عناصر غذائية صحية أخرى ، بما في ذلك الدهون و الألياف و الفيتامينات و المعادن الأخرى. ان كنت تبحث عن نوع المكسرات الذي يجب عليك أن تبدأ بتناوله ، فنحن في موقع ومضة نقترح لك الكاجو. تحوي الحصة الواحدة منه (28 جرام) على 15٪ من القيمة اليومية التي يحتاجها جسمك من الزنك. المكسرات وجبة خفيفة سريعة ، تم ربطها كأحد العوامل المهمة في تقليل الخطر لبعض الأمراض ، كأمراض القلب و السكري و السرطان. قد يفيدك أيضا: فيتامين سي للأطفال: الفعالية – الجرعة اللازمة والنسبة الآمنة
6. الألبان
توفر منتجات الألبان كالجبن و الحليب مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية ، بما في ذلك الزنك. يعد الجبن و الحليب مصدرين هامين بالزنك ، فهما يحتويان على كميات كبيرة من الزنك الحيوي الذي يمتصه جسمك بشكل كامل.
على الرغم من أنك قد تحصل على بعض العناصر الغذائية الإضافية مع علاجك إلا أنه ليس طعامًا يجب أن تعتمد عليه كمصدر رئيسي للزنك. الزنك معدن أساسي والأكل الكافي مهم للحفاظ على صحة جيدة، أفضل طريقة لضمان حصولك على ما يكفيك هي اتباع نظام غذائي متنوع يحتوي على مصادر جيدة للزنك مثل اللحوم والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والبقوليات ومنتجات الألبان. يمكن أن تكون هذه الأطعمة إضافات سهلة ولذيذة لنظامك الغذائي، إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من الزنك من خلال نظامك الغذائي ففكر في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول إمكانية تناول مكمل غذائي.