سوار Bee My love من علامة شوميه Chaumet
انتقينا لكِ من علامة شوميه Chaumet هذا التصميم الساحر لسوار Bee My love المصنوع من الذهب الوردي عيار 18 قيراطاً ونصف مرصع بالألماس اللامع وهو إعادة تفسير المجوهرات الرسومية لقرص العسل فهي تقدم لمسة عصرية حازمة من الأنوثة الملكية لملكة النحل، ويمكنك تنسيق هذا السوار مع ساعة يد بالذهب الوردي و إطلالة نهارية كاجوال بدرجات اللون الزهري أو الوردي. سوار ذهب خلية نحل من علامة Wolf and Badger
تركز النحلة فقط على حماية الخلية ونموها وتظهر لنا قيمة هذا السوار الجميل على شكل قرص العسل المصنوع من الفضة الإسترليني مع تصميمات هندسية قرمزية عيار 24 قيراطاً ومزيناً بأحجار الزركونيا المكعبة باللون الأسود مع فصوص الماس البراقة حول هذا السوار، لا تعتمدي اي مجوهرات كبيرة مع هذا السوار لكي تكون إطلالتك لافتة بل اعتمديه فقط مع أقراط صغيرة بالذهب الأصفر أو الوردي مرصعة بأحجار الزركون مع إطلالة مسائية باللون الأسود أو الأحمر. سوار ذهب خلية نحل من ماركة Mignon Faget
لإطلالة أكثر عصرية وجاذبية يمكنك ارتداء هذا السوار من ماركة Mignon Faget المصمم من الذهب الأبيض عيار 18 قيراطاً وجاء على شكل خطوط هندسية وأشكال تجمع بين الأسلوب الجذاب والأنيق و صُمم السوار على شكل قرص العسل المرصع بالكريستال ، ويمكنك تنسيق سلسلة قصيرة بالذهب الأصفر و خاتم صغير أنيق بالذهب الأبيض.
- اساور شوميه ذهب ذهب
- دليل شامل عن كنتالوب : اقرأ - السوق المفتوح
- الشمام والرجيم للتخسيس - مقال
- أهلا بمعمول العيد ووداعا قطايف رمضان ، - دوسات
- السعرات الحرارية في الشمام الاخضر - مقال
اساور شوميه ذهب ذهب
تابعي المزيد: موديلات خواتم ليرة فاخرة
سوار ذهب خلية نحل من علامة سواروفسكي Swarovski
قدمت علامة سواروفسكي Swarovski هذا السوار الناعم من مجموعة Swarovski Remix المطلي باللون الذهبي ومرصع بزخارف كريستالية باللون الأسود والشفاف الذهبي وزخرفة النحل الساحرة و ينسدل منه نحلة صغيرة مطلية بالذهب الأصفر و سلسلة قصيرة بتصميم Chain ، نسقي هذا السوار مع قلادة أو سوار مزدوج و إطلالة نهارية راقية باللون الأبيض أو الأوف وايت. تابعي المزيد: مجوهرات على شكل مشابك ورق
تُعد القلادات الذهب من قطع ا لمجوهرات العصرية والأساسية التي تحرص النساء على اعتمادها في مختلف إطلالالتهن اليومية خاصة في شهر رمضان، وتتناسب مع الإطلالات الكاجوال النهارية والمسائية الأنيقة. ونرصد لك في هذا الألبوم جمعنا لك موديلات سلاسل ذهب أنيقة وجذابة ملائمة لإطلالتك لشهر رمضان. موديلات قلادات ذهب لشهر رمضان
قلادة DIVAS' DREAM من بلغاري Bvlgari
اخترنا لك قلادة جذابة تناسب الأجواء الرمضانية الليلية من علامة بلغاري Bvlgari قلادة ديفاز دريم المصنوعة من الذهب الوردي عيار 18 قيراطاً مستوحاة من الأناقة الأنثوية، يتم تصوير تصميمها المصقول على شكل مروحة من خلال ترصيع من الملكيت مؤطر بألماس مرصوف وتوقيع لا لبس فيه يستحضر النمط الحسي لفسيفساء كركلا في روما. اساور ذهب ابيض بالألماس أنيقة وعصرية | الراقية. تابعي المزيد أقراط ذهب بأشكال رمضانية مميزة
قلادة JEUX DE LIENS HARMONY من شوميه Chaumet
قلادة Jeux de Liens Harmony الصغيرة من شوميه Chaumet المصممة من الذهب الوردي، ومرصوفة بالكامل بالماس بقطع بريانت، وجاءت الدائرة رمز عالمي للدار، وهي جواهر عاطفية معاصرة يتم نقشها على ظهرها كهدية فريدة تلبس على القلب، ويمكنك اعتماد هذه القلادة مع عباية باللون الأسود أو الأبيض أو درجات اللون الرمادي.
وذلك بسبب احتوائها على السوائل والسعرات الحرارية المنخفضة. مثل سلطة الجزر الطبيعي والبرتقال وعصير الليمون.
دليل شامل عن كنتالوب : اقرأ - السوق المفتوح
التحكم في مستوى السكري
يرتبط الشمام بتحسين عملية الأيض الخاصة بالأنسولين ، مما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم ، لذلك فهو ذو فائدة كبيرة لمرضى السكري. علاج التهاب المفاصل
إن الشمام يتميز بخصائص مضادة للالتهابات، كما يساعد في منع الإجهاد التأكسدي على المفاصل والعظام، وبالتالي تقليل الالتهاب، لذلك فإن إضافته إلى النظام الغذائي تفيد جداً في حالات التهاب المفاصل. المساعدة في تحسين الهضم
يحتوي الشمام على كميات كبيرة من الألياف الغذائية ، فهو يساعد على حركة الأمعاء بشكل صحي ويسهل عملية الهضم، كما أنه يقلل من الإمساك وعسر الهضم ويعالج مشاكل القولون. الشمام والرجيم.. وفوائد الشمام في إنقاص الوزن
الشمام من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، حيث أن كوب من مكعبات الشمام به حوالي 54 سعر حراري فقط، مما يجعله خياراً موفقاً لوجبة خفيفة في نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن. يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء، هذا يساعد على عملية هضم ناجحة، كما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل. الشمام غني بالألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي، كما تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، حيث أن الكوب منه يحتوي على 1.
الشمام والرجيم للتخسيس - مقال
آخر تحديث: ديسمبر 1, 2021
الشمام والرجيم للتخسيس
الشمام والرجيم للتخسيس ، يعتبر الشمام واحد من الفواكه الصيفية الشهية التي تتميز بطعمها الحلو الذي يحبه الجميع، وهو أحد الفواكه التي يتم تناولها في مرحلة إنقاص الوزن، وذلك لأنه يحتوي على سكر طبيعي وسعرات حرارية قليلة. وقد يؤكل بأشكال متعددة لذلك يصعب على الفرد أن يفقد الاهتمام به لأنه يمكن تقديمه كعصير بدون تحلية أو إضافته إلى طبق سلطة الفاكهة، أو تناوله وحدة بدون إضافات. وهناك العديد من المزايا التي يمتلكها الشمام والتي تجعل الفرد في حماس للرجيم نتيجة إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق في وقت قصير، لذلك سنعرض لكم من خلال موقعنا معلومات عن الشمام والتخسيس. معلومات عن الشمام
الشمام هو أحد أنواع البطيخ ويصنف كفاكهة صيفية، وهو بمثابة وجبة خفيفة مثالية بين الأطعمة الأساسية كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء مما يسمح بتقليل الجفاف والحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة وكذلك هو من أنواع الفواكه اللذيذة. يحتوي الشمام أيضاً على العديد من الفيتامينات المهمة لوظائف الجسم الأساسية مثل فيتامينات C وB وغيرها، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الشمام على كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية مما يجعله مفيد جداً لإنقاص الوزن والأشخاص الذين يريدون إنقاص أوزانهم.
أهلا بمعمول العيد ووداعا قطايف رمضان ، - دوسات
يحتوي الشمام العالي من المياه والمعادن والألياف يُساهم في الوقاية من الإمساك، بينما محتواه من البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالتشنجات العضلية، أما الكولين فهو يُساهم في التغلب على صعوبة النوم. القيمة الغذائية للشمام
بعد التعرّف على فوائد الشمام لصحتك لنتعرّف على قيمه الغذائية:
يحتوي كوب الشمام؛ 156 غم من مكعبات الشمام على ما يقارب:
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
53 سُعرة حرارية
الكربوهيدرات
13 غم
الدهون
0. 3 غم
البروتين
1. 3 غم
السكر
12 غم
الألياف
1. 4 غم
فيتامين ج
95% من الحصة اليومية
فيتامين أ
106% من الحصة اليومية
الكالسيوم
1% من الحصة اليومية
الحديد
2% من الحصة اليومية
لتحصل على كافة فوائد الشمام لصحتك تناوله باعتدال وبكميات محسوبة ضمن نظام غذائي صحي متكامل. من قبل
شروق المالكي
-
الاثنين 8 أيار 2017
السعرات الحرارية في الشمام الاخضر - مقال
أقرأ التالي 11/02/2021 السعرات الحرارية في كفتة الأرز 07/09/2021 ما هى السعرات الحرارية في الأرز المصري 06/10/2021 كم عدد السعرات الحرارية في العيش السن الناشف
الحماية من الربو
وجدت بعض الدراسات العلمية المختلفة أن من فوائد الشمام حماية الإنسان من الربو؛ وذلك بسبب المغذيات الموجودة فيه، والتي من أهمها: فيتامين ج، والبيتا كاروتين، حيث وجد أن الأشخاص الذين يتناولون الشمام بانتظام يعانون من نوبات ربو أقل مقارنة بغيرهم. خفض ضغط الدم
إن محتوى فاكهة كنتالوب من البوتاسيوم (237 مجم / 100 جرام) يجعل من الممكن أيضًا إعادة التوازن إلى نظام غذائي غني جدًا بالصوديوم، والذي غالبًا ما يكون مسؤولاً عن ارتفاع ضغط الدم؛ ففي الواقع أظهرت العديد من الدراسات أن اتباع نظام غذائي غني بالبوتاسيوم يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، لوحظ أيضًا أن نصف حبة صغيرة من الشمام تمثل 20٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به من البوتاسيوم. خفض خطر الإصابة بالسرطان
وفقًا للعديد من الدراسات؛ فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكاروتينات مثل الكنتالوب يقلل من خطر الإصابة بالسرطان؛ بفضل آثاره المضادة للطفرات، ومضادات الأكسدة، كما يمكن أن يقلل النظام الغذائي الغني بالكاروتينات بشكل طبيعي من خطر الإصابة بسرطان الحلق، والفم، والمريء، والرئتين لدى غير المدخنين، بالإضافة إلى ذلك يمكن للرجال ملاحظة انخفاض معدل الإصابة بالسرطان بمقدار الثلث باستهلاك مكمل مركب (120 مجم من فيتامين سي، و 30 مجم من فيتامين هـ، و 6 مجم من بيتا كاروتين، و 100 ميكروجرام من السيلينيوم، و 20 مجم من الزنك).
الوقاية من مرض السرطان
يساعد الشمام على الوقاية من خطر السرطان ، حيث توجد به بعض مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أن الخصائص الكيميائية للشمام ترتبط إلى حد كبير بالوقاية من مرض السرطان، ولها نشاط مقاوم للأورام بشكل عام. تعزيز مناعة الجسم
يحتوي الشمام كما ذكرنا في السابق على فيتامين سي، ومادة الكاروتين، حيث يعمل فيتامين سي كخط مناعي قوي ضد الإصابة بالأمراض، كما أنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تقاوم البكتيريا، والفيروسات، والمواد السامة الأخرى. العناية بالبشرة
يحتوي الشمام على مادة غذائية تسمى بيتا كاروتين ، هذه المادة تضمن عدم وجود جرعة زائدة أو تسمم من فيتامين أ ، حيث أن الجسم يحول ما يحتاجه فقط إلى فيتامين أ، ويظل الباقي على هيئة بيتا كاروتين، والتي تقوم بوظيفة مضادات الأكسدة في مكافحة الأمراض، أما الكمية التي تحولت إلى فيتامين أ فإنها تدخل إلى الجلد، لتحفز خلاياه وتعزز عملية نمو وإصلاح الخلايا، وحماية سطح الجلد من السموم والعدوى. تخفيف القلق والإجهاد
من العناصر الغذائية الموجودة في الشمام معدن البوتاسيوم، وهو يعمل على توسيع الأوعية الدموية وإراحتها، وبالتالي يقلل من ضغط الدم عليها، كما أنه يزيد من تدفق الدم إلى والأكسجين إلى الدماغ، مما يؤدي إلى الإحساس بالهدوء والاسترخاء.