يتميز ورق العنب بطعمه اللذيذ، وفوائده العديدة أيضاً، فهو غني بالعديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، فلنتعرّف على باقي التفاصيل من خلال هذا المقال. ورق العنب هو طبق مكون من أوراق عنب ملفوفة ونباتات أخرى محشية بالأرز والخضروات والبهارات واللحم أحياناً وغيرها، ويعود أصل هذا الطبق إلى تركيا حيث كان يطبخ أيام الدولة العثمانية عبر حشو ورق العنب بالأرز والتوابل واللحم المفروم، ومنها إنتقل إلى دول أخرى، مثل: لبنان وسوريا وفلسطين والأردن والعراق ومصر، كذلك الى القوقاز واليونان. محشي ورق العنب من الوصفات الشهية واللذيذة التي تعشقها النساء، وفي فترة الحمل قد يدفعكِ الوحام لإشتهاء بعض الأطعمة اللاذعة أو ذات المذاق الحامضي لتخفيف الشعور بالغثيان، لذا فقد ترغبين في تناول ورق العنب بكثرة، الأمر الذي قد يجعلك تتساءلين عن مدى أمان ورق العنب للحامل، خاصةً أنه يحتوي على فيتامين "A"، وهو من العناصر الذي يجب توخي الحذر منها خلال فترة الحمل. اقرأ أيضاً: ما علاقة وحام الحامل بجنس الجنين؟
ورق عنب
هل من الآمن تناول ورق العنب أثناء الحمل؟
يحتوي ورق العنب على فيتامين "A"، وهو من الفيتامينات التي قد يسبب الإفراط في تناولها بكميات كبيرة خلال الحمل تشوهات للجنين، ولكن هذا لا يعني أنه من الفيتامينات الضرورية لنمو الجنين، وتطور الشبكية لديه، لذا لا بد من أخذ الجرعة التي يحددها الطبيب منه، بحيث تغطي الإحتياجات اليومية اللازمة للحامل وجنينها.
- ورق العنب للحامل استعمال مخدر للضر
- كتاب فيزياء 1.6
- كتاب فيزياء 1 مسارات
ورق العنب للحامل استعمال مخدر للضر
وعادةً ما تحتاج المرأة إلى "10. 000-15. 000" وحدة دولية من فيتامين "A" في فترة الحمل، ويحتوي "30 غراماً" من أوراق العنب على 1, 471 وحدة دولية منه، أي أنه بتناولكِ له باعتدال، ستغطين إحتياجاتك اليومية منه دون مشكلات، أما الإفراط فيه فهو ما قد يتسبب في حدوث آثار جانبية لجنينكٍ، لذا يفضل أكله مرة أسبوعياً أو شهرياً فقط. فوائد ورق العنب
يتميز ورق العنب بقيمته الغذائية العالية، فهو مصدر جيد للعناصر الغذائية، بما في ذلك فيتامينات "A"، و "B6″، و"C"، و "E"، و "K"، بالإضافة الى الحديد، والنياسين، والمغنيسيوم، والفولات، والكالسيوم، والنحاس، والمنجنيز. لذا فهو من الأطعمة المفيدة لنمو الجنين وتطوره، ومفيد أيضاً لصحة القلب، خاصةً أنه لا يحتوي على كوليسترول، وقليل الصوديوم والسكريات. وفيما يلي أهم فوائد ورق العنب للحامل:
مضاد للإلتهابات: يحتوي ورق العنب على مواد لها خواص مضادة للإلتهابات، لذا فهو يحمي من إلتهاب المفاصل الشائع في الحمل، وإلتهاب الجهاز الهضمي، وأمراض القلب وغيرها. تقليل التورم الناتج عن القصور الوريدي: وفقاً لدراسة أُجراها قسم الأمراض الجلدية في جامعة "فرايبورغ" عام 2010، فإن المستخلصات النباتية من ورق العنب، تقلل التورم المصاحب لمرض القصور الوريدي المزمن، وهي حالة شائعة في فترة الحمل، وفيها يحدث خلل في الأوردة، فلا تستطيع إعادة الدم من الساقين إلى القلب مرة أخرى، ما يسبب تورم الساقين وظهور الدوالي "Varicose veins"..
يحتوي على أنواع السكريات البسيطة والأحادية التي يسهل هضمها مثل الجلوكوز والفروكتوز. غني بالألياف التي تنظم عملية الهضم وتحافظ على معدل السكر في الدم. غني بالأحماض العضوية مثل الترترنيك والسكسنيك والنيكوتنيك. يخلص الجسم من السموم. يحارب الامساك وعسر الهضم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف. ينشط الدورة الدموية وينظم نبض القلب. مفيد لمرضى الروماتيزم والنقرس. يخفف من الام الزائدة الدودية. يلطف الرشح والالتهابات الناتجة عنه وينظف الجيوب الأنفية. مفيد في علاج السرطان. يخفف من الوزن لأنه يحتوي على الالياف والسكريات البسيطة. يساعد في الحد من تصلب الشرايين. ورق العنب الأسود مفيد لعلاج الملاريا جاري تحميل الاعلان هنا... أضرار ورق العنب المغلي لا يذكر الأطباء أية أضرار لتناول ورق العنب المغلي ان كان طازجا أو حتى مبرد في الثلاجة ، لكنهم ينصحون بالاهتمام بغسله ونظافته قبل طهيه. جاري تحميل الاعلان هنا... تعليقات الزوار
الرئيسية » كتبي » كتبي المرحلة الثانوية » كتبي المسار المشترك » كتاب فيزياء 1 مقررات التعليم الثانوي
الصف
كتبي
الفصل
كتبي المرحلة الثانوية
المادة
كتبي المسار المشترك
حجم الملف
10. 53 MB
عدد الزيارات
2758
تاريخ الإضافة
2020-08-21, 18:39 مساء
تحميل الملف
كتاب فيزياء 1 مقررات التعليم الثانوي
إضافة تعليق
اسمك
بريدك الإلكتروني
التعليق
أكثر الملفات تحميلا
الفاقد التعليمي لمواد العلوم الشرعية
الفاقد التعليمي رياضيات للمرحلة الابتدائية
حصر الفاقد التعليمي لمادة العلوم للمرحلة الابتدائية
حل كتاب لغتي ثالث ابتدائي ف2 1443
حل كتاب لغتي الجميلة رابع ابتدائي ف2 1443
كتاب فيزياء 1.6
كتب ومراجع السنة الأولى ثانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
عنوان الكتاب أو المرجع
معاينة وتحميل
تحميل مباشر
الكتاب المدرسي في العلوم الفيزيائية السنة الأولى ثانوي جذع مشترك علوم وتكنولوجيا
سلسلة هباج في الفيزياء للسنة الأولى ثانوي مع حلول الكتاب المدرسي
كتاب الباز في العلوم الفيزيائية السنة أولى ثانوي
جزء الكيمياء
جزء الفيزياء
في حالة واجهتك مشكلة في معاينة أو تحميل الملفات لا تنسى ترك تعليق أو ملاحظة لحل هذه المشكلة من قبل فريق عمل الموقع
♥♥ في الأخير لا تنسونا من صالح دعائكم ♥♥
كتاب فيزياء 1 مسارات
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
lلسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أشكركم على المجهودات الجبارة التي تقومون بها من تمكين التلاميذ و الطلاب في الحصول على دروس تمكنهم من زيادة قدراتهم العلمية نحو النجاح. فيما يخص دروس وتمارين محلولة في-الفيزياء و الكيمياء- لم أستطع فتح ملف الجزء الأول و الثاني ، أرجوا منكم إرسال لي كلمة السر ولكم مني جزيل الشكر.