بالنسبة إلى بعض المُدن حول العالم، فإن فصل الشتاء ليس بارداً فقط بل يكون قاسٍ؛ نظراً لوجود العديد مِن المُدن في خطوط العرض الشماليّة البعيدة، فإنَّ السّكَّان في هذه المناطق يواجهون بِشكل روتيني بعضاً مِن مواسم الشتاء الأطول والأبرد والأكثر صعوبة، فيما يلي أبرد 5 مناطق في العالم، تعرَّف عليها مِن خلال هذا المقال. ما هي أبرد 5 مناطق في العالم بلدة فيرخويانسك في روسيا تُعتبر بلدة فيرخويانسك من أكثر الأماكن برودة في العالم، حيث تصل درجة حرارتها إلى 82 درجة مئويّة تحت الصفر. وفي فصل الصيف تصل درجة الحرارة فيها إلى 3 درجات مئويّة تحت الصفر. قرية أويمياكون في روسيا تُعدّ قرية أويمياكون من أبرد المناطق على مستوى العالم. وهي عِبارة عن قرية صغيرة تقع في مدينة ياكوتسك الروسيّة، حيث تبعد عن القطب الشمالي 350 كيلومتر. ابرد مدينه في العالم مكونه من 5 حروف. وتصل درجة الحرارة فيها إلى 80 درجة مئوية تحت الصفر. الشلالات الدولية في الولايات المتحدة الأمريكية كازاخستان تُعتبر كازاخستان مِن أكثر الدول الّتي تُعاني مِن اِرتفاع نِسبة البرودة فيها؛ نظراً لأنَّها مجاورة لدولة روسيا. وتبلغ درجة الحرارة فيها ما يُقارب 30 درجة مئويّة تحت الصفر في فصل الشتاء، أمّا في فصل الصيف فالجو يكون معتدلاً بعض الشيء؛ نظراً لِطبيعة البلد الجبليّة.
ابرد مدينة في العالم
وقد أدى هذا المزيج من العوامل إلى إنشاء منطقة ضغط مرتفع كبيرة وشبه دائمة تتشكل فوق سيبيريا في الشتاء تُعرف باسم "منطقة سيبيريا العالية". وأضاف ديكاريا للموقع ان "الضغوط العالية فوق قارات خطوط العرض العليا معروفة عمومًا بوجود هواء مستقر ورطوبة منخفضة وسماء صافية، ما يؤدي إلى درجات حرارة سطحية شديدة البرودة". أبرد 5 مناطق في العالم – e3arabi – إي عربي. ذلك لأن الرطوبة المنخفضة والسماء الصافية تسمح للإشعاع طويل الموجة (الأشعة تحت الحمراء والميكروويف) المنبعثة من الأرض بجعلها تصل إلى قمة الغلاف الجوي وتنبعث في الفضاء، ما يؤدي لدرجات حرارة سطح باردة". وبالإشارة إلى الظروف في ياكوتسك وأويماكون، تلعب الطبوغرافيا دورًا أيضًا. فقد أوضح جوني رايزانين كبير المحاضرين بمعهد أبحاث الغلاف الجوي ونظام الأرض (INAR) بجامعة هلسنكي بفنلندا "تقع هذه الأماكن في الوديان المحلية، وتحيط بها تضاريس مرتفعة… والنتيجة هي أن ما يسمى ببحيرات الهواء البارد تتشكل بسهولة في ظل ظروف الشتاء الهادئة". وأوضح رايزانين للموقع "يمكن أن تصبح هذه الجيوب من الهواء البارد الثقيل" نسبيًا محاصرة بالقرب من قاع الوادي". مشيرا الى أن هذا التأثير يتضخم بالنسبة لأويماكون من خلال الارتفاع الكبير نسبيًا لسلاسل الجبال المحيطة، ما يساعد على "حماية بحيرات الهواء البارد" من الاختلاط بالهواء الأكثر دفئًا.
ابرد مدينة في العالمي
يبلغ متوسط ارتفاع الثلوج في الشتاء في هذه المدينة حوالي 180 سم. لديها أكبر عدد من الأيام في السنة في الولايات المتحدة ، مع درجات حرارة تحوم تحت الصفر. تقع المدينة أيضًا على بعد مسافة قصيرة من منتزه الفياجرا الوطني التجديف بالكاياك والمشي لمسافات طويلة ، حيث يتم في الصيف والتزلج وصيد الأسماك في الشتاء. 5. أولان باتور ، منغوليا
متوسط درجة الحرارة في يناير (حوالي 4 يناير إلى 4 فبراير): -24. 6 درجة مئوية
تقع مدينة أولان باتور على ارتفاع 1350 مترًا فوق مستوى سطح البحر وبجوار سهول الشاسعة منغوليا. إنها من أبرد مدن العالم وأبرد عاصمة وطنية في العالم. وصلت درجة حرارة هذه المدينة في الصيف إلى 39 درجة مئوية. أبرد مدينة في العآلم - منتديات سماء يافع. ومع ذلك ، فقد شهدت أيضًا درجات حرارة تصل إلى -42 في الشتاء. متوسط درجة حرارة هذه المدينة في الشتاء أقل من درجة الصفر. تضم أولان باتور ، بالإضافة إلى وجود العديد من الطرق الدولية المؤدية إلى المناطق الأصلية في منغوليا ، العديد من المعالم الثقافية المختلفة ، بما في ذلك المعابد البوذية والمعارض الفنية الحديثة. المقالات المشابهه
4. بارو ، الولايات المتحدة الأمريكية
City Borough فوق الدائرة القطبية الشمالية في ألاسكا الواقعة في أقصى شمال الولايات المتحدة الأمريكية وواحدة من أقل المدن في العالم.
ابرد مدينه في العالم من حيث السكان
مدينة بارو في ولاية ألاسكا تقع مدينة بارو في الولايات المُتّحدة الأمريكيّة، تحديداً في ولاية ألاسكا. وتُعتبر مِن أشد الأماكن برودة في العالم. وتتصف هذه المدينة بطقسها البارد، حيث تصل درجة الحرارة فيها إلى 40 درجة مئويّة تحت الصفر. ابرد مدينه في العالم من 5 حروف. أقرأ التالي مايو 16, 2020 ما هي قارة أطلانطس المفقودة؟ يناير 2, 2020 هل تعلم عن الدول ديسمبر 31, 2019 أفضل 10 وجهات لقضاء شهر العسل ديسمبر 31, 2019 أكثر 10 دول سياحية جذباً في العالم ديسمبر 31, 2019 أطول 9 أنهار في العالم ديسمبر 31, 2019 9 معلومات عن دول العالم ديسمبر 30, 2019 أضخم 7 سدود في العالم ديسمبر 30, 2019 8 معلومات عن دول العالم ديسمبر 30, 2019 هل تعلم ديسمبر 30, 2019 حقائق عن مدن ودول العالم
ابرد مدينه في العالم من 5 حروف
-71°C وصلت على أبرد مدينة بالعالم | COLDEST CITY in the World - YouTube
ولفت الموقع إلى أنه في مقابل تلك المناطق الباردة، فإن هناك مدناً تعد من الأكثر سخونة حول العالم مثل كراتشي في باكستان، التي شهدت ارتفاع درجات الحرارة فوق 40 درجة مئوية بشكل متكرر، وكذلك ارتفاعات قياسية في درجات الحرارة مثل 47. 8 درجة مئوية و54 درجة مئوية. أميركا
الطقس
اختيارات المحرر
دليلك الشامل نحو حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك
إذا كان هدفك أن تقلل من وزنك فهي المتحكمة في هذا الأمر، وإذا أردت زيادة وزنك فهي أيضًا وحدها التي تستطيع أن تفعل لك ذلك بكل سهولة، حتى أنك إذا كنت لا تريد هذا ولا ذاك وفقط تريد المحافظة على وزنك حتى لا تزيد أو تنقص، فإنها المتحكمة الرئيسية بكل هذا داخل جسمك. بمعنى آخر وكما قيل قديمًا، كل الطرق تؤدي إلى السعرات الحرارية. قبل أن تبدأ معنا هذه الرحلة للتعرف على السعرات الحرارية وكيفية حسابها، دعنا نتذكر سويًا الموقف التالي..
هل تتذكر عندما كنت طفلًا صغير السن، فضولي، تحب اللعب وتجربة كل شيء جديد وقديم، جيد وسيء، مفيد وضار.. ولم تأخذ إلا فترة قصيرة حتى امتد فضولك إلى كل شيء، أصبحت غرفة نومك مكتظة بالأشياء التي لها قيمة وليس لها قيمة، ويوما تلو الآخر والغرفة تمتلئ أكثر وأكثر، مما سبب أولًا نقص المساحات التي تتحرك فيها وانعدام النظام في الغرفة حتى أنك لم تعد تطيق المكوث فيها لامتلائها، لأنها أصبحت مخزنًا لكل شيء بدلًا من أن تكون غرفة فيها ما تحتاجه فقط…! وثانيًا، أصبح الأمر شاقًا عليك، تنظيفها وإخراج ما ليس فيه نفع وإبقاء النافع من كل الأشياء الكثيرة فيها، فأصبحت بين أمرين لا ثالث لهما، إما أن تترك ما فيها كما هو وتتراكم مع الأيام أكثر حتى لا يستطيع أن يدخلها أحد، أو أن تنظفها وتنظمها مرة واحدة ويبقى فيها ما تحتاجه فقط، لن يكون هناك خيار ثالث في هذا، لكنك ستضع بالداخل ما تحتاجه فقط..
وأصبح الأمر محيرًا الآن أكثر، فما الاختيار الصحيح والأفضل؟!
«الصحة» توضح خطوات حساب السعرات الحرارية المناسبة للجسم المثالي
تذكر هذا الموقف جيدًا لأننا سنحتاجه لاحقًا، وهيا بنا ننتقل إلى تساؤل آخر...
والآن حان وقت السؤال المهم: ما السعرات الحرارية؟
السعرات الحرارية ببساطة شديدة موجودة في كل الأطعمة والمشروبات التي نتناولها يوميًا، بسببها تستطيع أن تتحرك وتبذل طاقة ذلك لأنها المصدر الوحيد لإنتاج الطاقة بجسمك، الطاقة التي تُمكنك من تحريك وفعل أي شيء. لنتحدث الآن بشيء من التفصيل عن كل ما يتعلق بالسعرات الحرارية وكيفية حساب السعرات الحرارية ولكن بشكل علمي بسيط ودقيق، هل أنت مستعد؟ إذن هيا بنا...
في البداية فإن السعر الحراري أو "الكالوري - Calorie" يتم تعريفها على أنها المقياس الذي يمد جسدنا بالطاقة، وهي عبارة عن كمية الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بدرجة مئوية واحدة. هيا بنا نبسط الأخيرة، تبدو كأنها لغز! حينما تدخل أي مأكولات أو مشروبات بداخل جسمك وعندما يقوم الجسم بدوره في الهضم يتحول ما أكلت وشربت إلى كربوهيدرات ودهون وبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية. وكل عنصر من هذه العناصر يحتوى على ما يسمى (السعرات الحرارية) التي تشكل قناة إمداد الجسم بالطاقة اللازمة التي يحتاج إليها..
تأمل هذه الأمثلة لنوضح لك الأمر أكثر:
معدلات إنتاج السعرات الحرارية من العناصر المختلفة (حاسبة السعرات الحرارية):
الكربوهيدرات: تنتج 400 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
اعرف المزيد عن حساب السعرات الحرارية وزارة الصحة الاماراتية - صحيفة البوابة الالكترونية
وهنا علينا أن نبين لك أنه في الطبيعي معدل ما يحتاجه الفرد البالغ من السعرات الحرارية يكون:
حساب السعرات الحرارية للرجال: 2500 سعرة حرارية. حساب السعرات الحرارية للنساء: 2000 سعرة حرارية. لكن هذه النسبة يمكن أن نصفها بأنها نسبة متوسطة، لأن ما يحتاجه جسمك من سعرات حرارية تختلف اختلافًا كبيرًا عما يحتاجه جسم شخص آخر، لأن معرفة احتياج الجسم يتوقف على حساب عدة عوامل، مثل:
العمر. الطول. الوزن. المجهود البدني المبذول يوميًا. فإذا كان وزنك على سبيل المثال 70 كيلوجرامًا لكنك تجلس طوال اليوم على المكتب وتقوم بأعمال مكتبية، ولا تتمشى كثيرًا أو تقوم بأي مجهود بدني، فإن حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك سيكون قليلًا للغاية، لأنك تقوم بمجهود قليل. على عكس الشخص الذي يذهب إلى الجامعة يوميًا ويمارس رياضة ما بشكل منتظم، فإنه في هذه الحالة سيحتاج للكثير من الأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية. وهنا نطرح سؤالًا مهمًا للغاية! ماذا لو أكلت القليل من الأطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية؟! لكن قبل أن نجاوبك على هذا السؤال، هل تتذكر الموقف الذي سردناه في المقدمة عن الغرفة المليئة بالأشياء التي لا قيمة لها؟
لنفترض أن هذه الغرفة هي معدتك وأن كل الأشياء التي فيها هو مقدار ما تتناوله من أطعمة، تكمن مهمة الجسم هنا في التنظيف وحرق ما يحتاجه لتوليد الطاقة التي تساعدك على القيام بالعمل طوال اليوم.
وزارة الصحه حساب السعرات الحراريه، وزارة الصحة هي التي تهتم بكل ما يخص المرافق الطبية من مستشفيات وعيادات وغيرها من المرافق، فشغلها الشاغل الاهتمام بصحة المواطنين ومساهدتهم وتقديم كافة المستلزمات الصحية لهم، كما. حساب معدل الأيض هي السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم حتي يمكنه القيام بالعديد من وظائفه، وسوف نعرض لكم كيفية حسابة بأكثر من طريقة وأيضًا ما يمكنك فعلية لزيادة معدل الأيض، وما هي الاستفادة منها بالإضافة إلى تحليل. حاسبة السعرات الحرارية Calories Calculator سوف تساعدك على معرفة عدد السعرات التي يحتاجها الجسم لإنقاص الوزن حسب عمرك ووزنك وطولك ومستوى نشاطك. اختبار خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري عملية حسابية لتحديد السعرات الحرارية لاحتياج الشخص اليومي مع مراعاة عدة عوامل كالعمر والجنس والوزن ومستوى النشاط اليومي والجهد البدني. يتم الأن حساب مُعدّلات الحرق الخاصة بجسدك. لكي تتمكن من حساب السعرات الحرارية الموجودة في جسمك عن طريق وزارة الصحة، يجب عليك اتباع مجموعة من الخطوات تتمثل فيما يلي. أدخل اسم المستخدم ورقم الهوية او الاقامة الخاصه بك أدناه لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.