رياضة
مدرب وفاق سطيف
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 12:54 م
ينتظر الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، مواجهة قوية أمام نظيره وفاق سطيف الجزائري، في الدور نصف النهائي من بطولة دوري أبطال إفريقيا، والتي يحمل الفريق الأحمر لقبها في آخر نسختين. القاهرة 24، أجرى حوارًا مع رضا بن دريس المدرب العام بفريق وفاق سطيف، للحديث عن المباراة المرتقبة بين الفريقين، وحظوظ فريقه في حصد اللقب الإفريقي، ورأيه في مسيرة الجنوب إفريقي موسيماني مع الأهلي، وجاء الحوار كالتالي: بداية.. أحمد القنديلي - أطياف الجرح النازف وجحافل الجثت المغيرة | الأنطولوجيا. حدثنا عن التأهل التاريخي إلى نصف النهائي على حساب الترجي التونسي؟ مدرب الترجي التونسي، أطلق تصريحات استفزازية قبل المباراة، لكنها كانت تحفيزية لنا، وتابعناها قبل المباراة، وأعطتنا حافزًا كبيرًا، وإصرارًا وعزيمة للفوز بالمباراة وتحدثنا مع اللاعبين حول هذا الأمر. واستفزاز فريقنا جعلنا في أفضل مستوى، والرد كان في الميدان، وتصريحاته كان لها دور في تأهلنا لأنها جعلتنا نستطيع تحفيز اللاعبين، وأعطتنا شحنة معنوية حتى نكون أكثر إصرارًا للفوز، ففي الليلة السابقة للمباراة كل تركيزنا كان على الرتوش الأخيرة حتى نكون جاهزين فنيًا. هل هناك رسالة تريد توجيهها لمدرب الترجي عقب الفوز؟ بعد الفوز والتأهل لنصف النهائي على حساب الترجي، لم نستطع النوم للفرحة الكبيرة، عكس ما قاله المدرب التونسي، ولا أريد توجيه أي رسالة له، خاصة وأن الرد كان في الميدان، والآن فريقنا تأهل للمربع الذهبي، وهو خير رد عليه.
أحمد القنديلي - أطياف الجرح النازف وجحافل الجثت المغيرة | الأنطولوجيا
أحمد القنديلي - أطياف الجرح النازف وجحافل الجثت المغيرة | الأنطولوجيا
خيارات إضافية
أنت تستخدم أحد المتصفحات القديمة. قد لا يتم عرض هذا الموقع أو المواقع الأخرى بشكل صحيح. يجب عليك ترقية متصفحك أو استخدام أحد المتصفحات البديلة.
" لأُكبِّلنَّ دماءكم بدم شريد "
سليم بركات
ديوان "الجمهرات"
للجرح النازف
رائحة الشّهد البري. من أنفاسه الدافئهْ
يتنطَّط وخْز
يُغير بعسكره
يسري ساخنا في المسامِّ
وفي أوصال الحلوق. أطيافٌ تأتي ليلا،
تسرق الحلوى من موائدنا
وتطيرْ
تستحم بماء المزن
وتعزف موسيقى الرهبوتْ
تقشعر شقوق الرعد
وتعزف موسيقى الرّهَبوتْ
يقشعر مَريء السحاب
ويعزف موسيقى الرهبوتْ
أجواقٌ تثير النقع
تُهيّج صلصال الفيضانْ. لي أن أتفتّت أو أتزوبع
أو أتحلّل في الحمإ الحامي. وديان من دم نيئٍ
تستحيي الأرض العطشى
من ضوئه الأرجوانيّْ
تستعطف أهدابه الجذلى
كي يرسو في مجرى الودَجين
أين أطراف الجسد العاري؟
أين متكأ الروح الولهى؟
جسد يتوهج في عنفوان اللّهبْ
يتريّث حتى يسِحّ الجمر لُعاب الرماد
ليصحوَ من سِنة
كي يرفرف فوق قباب السحابْ
أيُّ لون لنوء شتائك يا هذا الوجه الرملي؟
لي أن أتسلّق حبل الهواء البنيّ
أو أتدحرج في حلق الحتف الأكمه.
ماهي جلسة الرتوش الليزر، وهي إحدى التقنيات المطورة حول العالم، والتي استطاع أطباء التجميل استحداثها في علم التجميل، حيث أنها تحتاج إلى تكاليف بحسب مكان العملية، والتي تعتمد على الليزر في عملها، حيث أن الكثيرون قد توجهوا لعمليات الليزر لما لها من دور بارز، وفعال في علاج الشعر الزائد، والبشرة، وهنا نستعرض ماهي جلسة الرتوش. هل جلسه الرتوش بعد الليزر ضرورية إن التطور التكنولوجي الذي يواجهه العالم في يومنا هذا هو السبب في ظهور العديد من التقنيات الحديثة، والتي تم استحداثها في عصرنا الحالي. كونه وسيلة فعالة بشكل كبير في شتى المجالات، ومن ضمن أهم المجالات التي تعتمد على استخدام الليزر المجالات المتعلقة بالتجميل، حيث أنه بات الليزر حلاً سحرياً لمشكلات عديدة جداً، كما وأنه يمتلك الكثير من الأدوار الفعالة في عالم التجميل في ظل وجود كوكبة من الأطباء المتخصصين بهذا الأمر، ومن هذا المنحى توجهت أنظار الجميع لليزر ليكون حلاً لأكثر مشكلات النساء صعوبة وهي مشكلة الشعر الزائد. ماهي جلسة الرتوش الليزر وطريقتها ودواعي استخدامها إن جلسة الرتوش هي التي تكون بعد الليزر، والتي تكون بعد الجلسات المخصصة لإزالة الشعر.
يفضل البعض إضافة مسحوق الزنجبيل إلى كوب من الماء والليمون وغليه ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه لتخفيفه، حيث يعمل هذا المشروب على تحفيز الدورة الدموية وسرعة الهضم. يمكن إضافة بعض من الزنجبيل المبشور أو المفروم إلى بعض الأطباق الرئيسية، مثل الخضار السوتيه. تحضير سلطة لذيذة تشمل الزنجبيل المفروم والثوم المسحوق وقليل من زيت الزيتون وصلصة الصويا. انقع كمية معتدلة من مسحوق الزنجبيل الأخضر في كمية مناسبة من الماء، ثم قم بتناول هذا المنقوع ثلاث مرات في اليوم. أضف الزنجبيل الطازج إلى العصائر أو اللبن المخفوق. استخدم الزنجبيل المجفف أو الطازج لتتبيل الأسماك. كيف يساعد الزنجبيل على إنقاص الوزن
يعمل الزنجبيل على تنحيف الجسم بالعديد من الطرق المختلفة، من أهمها:
تحسين وظيفة الجهاز الهضمي باستخدام الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الحلول الفعالة للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي. حيث يعتبر كعلاج فعال لمشكلة الانتفاخ وعسر الهضم، بالإضافة إلى مشاكل القولون كحالة القولون العصبي. فوائد كريم الزنجبيل واستخداماته لكل مكان بجسمك - ثقف نفسك. وذلك لأنه يعمل على تنظيم حركة الطعام داخل المعدة، مما يؤدي إلى إتمام عملية الهضم بسهولة وبالتالي إمكانية فقدان الوزن الزائد بسهولة. خفض معدل الكوليسترول في الدم
يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى إصابة الرجال أو النساء بالسمنة، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالسمنة، بما في ذلك أمراض القلب.
كريم التنحيف الفوري خلال 3 أيام - يانا جو
ولكن وجد العلماء أن استهلاك الزنجبيل بجميع أشكاله وطرقه يؤدي إلى انخفاض كبير في مستوى الكوليسترول في الدم والكبد. وقد ثبت علمياً أيضًا أن الزنجبيل يمنع الدم من التجلط ويقلل من ارتفاع ضغط الدم شرياني. التنحيف عن طريق خفض إنتاج الكورتيزول
أكدت بعض الدراسات الحديثة أن إحدى أهم فوائد الزنجبيل لفقدان الوزن عن طريق تقليل إنتاج الكورتيزول. الكورتيزول هو هرمون يسمى بالستيرويد وهو المسؤول عن تنظيم كمية الطاقة في الجسم. يؤدي التعرض للتوتر بشكل مستمر إلى زيادة إفراز الكورتيزول، مما يعني زيادة الدهون في البطن وبالتالي زيادة وزن الجسم. كريم التنحيف الفوري خلال 3 أيام - يانا جو. فوائد الزنجبيل للتخسيس وحماية الأوعية الدموية من الالتهاب
أظهرت العديد من الدراسات أن جذر الزنجبيل يحتوي على العديد من الفوائد، والتي من أهمها توسيع الأوعية الدموية وحمايتها من التعرض لخطر الالتهاب. مما يعني أن الدم يتدفق بسهولة ويسر، مما يؤدي إلى رفع درجة حرارة الجسم، والذي يساهم بدوره في زيادة معدل حرق الدهون وفقدان الوزن. للمزيد من فوائد الليمون تعرف على فوائد شرب الماء والليمون طوال اليوم للبشرة والجسم وأفضل الوصفات وطريقة استخدامها: شرب الماء والليمون طوال اليوم وفوائده المتعددة للبشرة والجسم وافضل الوصفات واستخداماتها
منتجات الزنجبيل وفوائدها
توجد العديد من منتجات الزنجبيل المتاحة للعديد من الاستخدامات، ومنها:
زيت الزنجبيل
يتم استخراج زيت الزنجبيل بعدة طرق، ولكن النوع الأفضل هو الذي يتم استخراجه من كامل الجذور غير المقشر.
فوائد كريم الزنجبيل واستخداماته لكل مكان بجسمك - ثقف نفسك
الزنجبيل و ما ادراك ما هو ثروة طبيعية للصحة ككل و على مجلة رجيم سنقدم لكم لمحة عن فوائده و نخصكم بفوائده العجيبه لتنحيف المؤخرة. تنحيف الأرداف بالزنجبيل المطحون تناول الزنجبيل في النظام الغذائي للتنحيف له تأثير فعال في رفع معدلات الأيض والتمثيل الغذائي بالجسم وهذا بدوره يسهم في رفع معدلات حرق الدهون والترهلات المتراكمة في مختلف المناطق بالجسم. كما أن الزنجبيل يحتوي على معدل رائع من الألياف الغذائية التى تعطي الجسم الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة وبهذا تناول الزنجبيل يسهم في الحد من إكتساب الجسم للمزيد من السعرات الحرارية. من المعروف أن تناول الزنجبيل له تأثير فعال في التخلص من معدلات الكوليسترول الضار في الجسم وهذا بدوره يساعد في التخلص من الدهون المحيطة بالبطن والمتراكمة عند الأرداف. يساعد في التخلص من مشكلة الغازات المتراكمة في منطقة المعدة وهذا يساعد في علاج مشكلة الإنتفاخ في منطقة البطن. كما أن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تحفز من إمتصاص العناصر والمواد الغذائية وبهذا فهو يحسن من عملية الهضم والتخلص من المواد الضارة بدل من تخزينها في الجسم. تناول الزنجبيل يسهم في حماية خلايا المعدة من الإصابة بالتقرحات ؛ حيث أن الزنجبيل له تأثير فعال في حث الجسم على إفراز المواد اللعابية وهذا يتخلص من التقرحات تماماً خل الزنجبيل: ويكون خل مصنوع من عشبه الزنجبيل المعالجة للكثير من الأمراض وغالباً ما يتم تحضيره بالمنزل بكل سهولة ويمكن إضافته للطعام لإكسابه الطعم والمذاق اللذيذ.
يعتبر الزّنجبيل أحد الأعشاب التي يتم استعمالها ودراستها لمحاربة السّمنة و سنتطرق على مجلة رجيم لطرق استعمال الزنجبيل و خل الزنجبيل لفقدان الشحوم وخسارة الوزن. قبل الحديث عن طرق استعمال الزّنجبيل للتّنحيف، تجدر الإشارة إلى أنّ استعمال الزّنجبيل أو غيره من العلاجات العشبيّة لخسارة الوزن يجب أن يكون مسانداً للعلاج بالحمية الصحيّة والتّمارين الرياضيّة، كما يجب عدم البدء بتناول أي علاج عشبيّ قبل استشارة الطّبيب. الفوائد الطبية للزنجبيل: علاج اضطرابات الجهاز الهضمي(كالغثيان) مما ينشط عملية الهضم. سهولة امتصاص المواد الغذائية مثل الدهون لاحتوائه علي الأنزيمات وتنشيط الأمعاء. الوقاية من مشاكل الغازات ،والقولون. خفض نسبة الكوليسترول بالدم،والدهون. تخفيف الوزن الزائد حيث يفقد الشهية للطعام ويعطي الإحساس بالشبع، مما يدل على فوائد الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون. وصفات الزنجبيل للتنحيف وحرق الدهون: تتعدد وصفات الزنجبيل لإنقاص الوزن وحرق الدهون ومنها: وصفة الزنجبيل والليمون والقرفة المقادير: 2 ملعقة من القرفة المطحونة. 1 كوب من الماء. 1 ملعقة من الزنجبيل المطحون. 1 ليمون. العسل. الطريقة: نخلط القرفة المطحونة وكوب الماء ونتركه يغلي مع إضافة الزنجبيل المطحون مع التقليب المستمر ثم نضعه في الكوب ونقوم بتحليته بالعسل والليمون.