مكونات عمل حلوى كرات التمر المشكلة
تتكون هذه الحلوى اللذيذة من مكونات بسيطة جداً وهي كالاتي:-
500 جرام من العجوة. 3 ملاعق كبار من الزبدة المذابة. 2 كيس بسكويت مطحون. نصف معلقة صغيرة هيل مطحون. ربع معلقة كبيرة قرفة. للتغليف:-
ربع كوب من بودرة الكاكاو. ربع كوب من سكر بودرة. مقدار ربع كوب من جوز الهند. ربع كوب من السمسم. طريقة التحضير
سوف نتعرف من هنا علي خطوات بسيطة جداً وسهلة لتحضير حلوى كرات التمر المشكلة في المنزل وهي كالاتي:-
نقوم بإحضار بولة كبيرة الحجم، ونضع بها العجوة والزبدة المذابة ونبدأ نقلبهم كويس مع بعض. بعد ذلك لو حسينا إن العجوة جافة بعض إضافة الزبدة، نضيف ملعقتين ماء ساخن ونقلبهم جيداً بالعجوة. ثم نضيف البسكويت المطحون والهيل والقرفة، ونقلبهم جيداً حتي تمتزج المكونات جيداً وتتجانس. بعد ذلك نشكل علي هيئة كرات صغيرة، ونغلف كل واحده منهم بمكون واحد من مكونات التغليف. ونستمر هكذا لحد ما ننتهي من الكمية، ثم ترص في طبق وتوضع في الثلاجة لمدة نصف ساعة. بعد ذلك تصبح جاهزة للتقديم وتقدم بألف هنا وشفا. فوائد التمرللجسم
من هنا سوف نتعرف علي بعض فوائده الصحية وهي كالاتي:-
مضاد للسرطانات.
- طريقة عمل حلى كرات التمر - الامنيات برس
- كرات التمر بالشوفان صحية للريجيم فقط ب مكونتين - YouTube
- التهاب الوتر أسباب وأعراض لا تتجاهلها - ويب طب
- استجابة عاجلة من السيسي لعلاج مصاب بقصر في أوتار القدم بالشرقية «صور»
- تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب
طريقة عمل حلى كرات التمر - الامنيات برس
٢. كرات التمر بالشوفان:
مقادير كرات التمر بالشوفان
٦٠٠ غرام من التمر المعجون. ٢ كوب من الشّوفان. ٢ كوب من الزّبدة. حبّات هيل حسب الرغبة. طريقة تحضير كرات التمر بالشوفان:
أقوم بخلط الشوفان مع التمر جيداً بيدي ثم أضيف المكسرات إلى خليط التّمر مع حبّات الهيل وجوز الهند وأعجنه جيّداً بيدي، ثمّ أشكلهم في شكل كرات صغيرة من الخليط ثمّ أقوم بلفهم في المكسرات حتى تمام التغطية، ثمّ أقدّمه على الفور في طبق بالصحة والعافية. ٣. كرات التمر بالشوكولاتة:
مقادير كرات التمر بالشوكولاتة:
واحد كيلو غرام من التمر المعجون. ٥٠٠ غرام من الشّوكولاتة. ٢٠٠ غرام من الزّبدة. كوب ونصف من جوز الهند المبشور. طريقة عمل كرات التمر بالشوكولاتة:
أقوم بخلط نصف كميّة الزّبدة مع التّمر جيّداً بيدي، ثمّ أخلط المكوّنات جيّداً ثمّ أذوّب الشّوكولاتة مع الزّبدة المتبقيّة، ثمّ أضيفهم إلى خليط التّمر مع حبّات الهيل وأعجنهم جيّداً بيدي، ثمّ أقوم بتشكيل كرات صغيرة من الخليط ثمّ أغمسها في الشّوكولاتة ثمّ في جوز الهند حتّى تغطّى تماماً، ثمّ أدخل الكرات في البرّاد لمدّة ٣٠ دقيقة ثمّ أقدّمها على الفور بالصحّة والعافية. للمزيد:
بسكويت اللوز على الطريقة الإيطالية
تشيز كيك الليمون بطريقة سهلة وسريعة
طريقة عمل كيكة الكيوي باللبن والزبادي
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
كرات التمر بالشوفان صحية للريجيم فقط ب مكونتين - Youtube
وصفة كرات التمر بالشوفان واللوز - YouTube
ذات صلة طريقة عمل تمر بالمكسرات طريقة التمر بالقشطة
كرات التمر
تعتبر كرات التمر من الحلويات المنتشرة بشكلٍ كبيرٍ في الوطن العربيّ، حيث يتمّ إعدادها بطريقةٍ عصريةٍ وحديثة وتقديمها للضيوف وأفراد العائلة في العديد من المناسبات، مثل: الأعياد، وفي شهر رمضان، وحفلات الزفاف بدلاً من تقديم ثمار التمر، ويشار إلى أنّه من الممكن إضافة العديد من النكهات والتوابل المختلفة إليها حسب الذوق والرغبة، وفي هذا المقال سنذكر ثلاث طرقٍ لتحضير كرات التمر في المنزل. كرات التمر بالمكسرات
المكوّنات:
نصف كيلوغرامٍ من حبات التمر منزوعة النوى. نصف كوب من البسكويت السادة المطحون. نصف كوب من المكسرات المشكلة والمطحونة. نصف كوب من جوز الهند. أربع ملاعق صغيرة من الزبدة غير المملحة. أربع ملاعق صغيرة من الحليب السائل. مكوّنات الحشوة:
كمية من اللوز المحمص. كمية من البندق المحمص. مكوّنات طبقة التغليف:
كوب من مبشور جوز الهند. كوب من المكسرات المشكلة. طريقة التحضير:
مزج التمر ومسحوق البسكويت، بالإضافة إلى جوز الهند، في وعاءٍ عميقٍ. إضافة الحليب السائل والزبدة الطرية إلى المزيج، وعجنه جيداً باليدين لحين التماسك التام. أخذ مقدار ملعقةٍ صغيرة من العجينة، وتشكيلها باليد لتصبح على شكل كرةٍ متوسطة الحجم.
ارفع رأسك وصدرك برفق عن الأرض وحافظ على الثبات مدّة 5 ثوانٍ. استمر في الرفع تدريجيًّا مدّة تصل إلى 20 ثانية. كرر التمرين من 8-10 مرات في اليوم.
التهاب الوتر أسباب وأعراض لا تتجاهلها - ويب طب
وإذا وجدت هذا الشخص في مزاج سئ لا تحاول الإقتراب منه حتي يتحسن مزاجه. القدم اليوناني:
يُعرف هذا النوع بأنه قدم مميز والأكثر تميزاً ووضوحاً فيه هو أن إصبع القدم الثاني أطول من إصبع القدم الكبير. عادة الأشخاص الذين لديهم القدم اليونانية هم أشخاص رياضين. كما أن أصحاب القدم اليونانية لديهم حماس عالي ويساعد في تحفيز الأخرين بشكل جيد ولكن قد يتعرضوا لمشاكل الإجهاد المختلفة. يمكن أن يكونوا رياضيين أو فنانين أو خطباء أو مبتكرين. الجلد القاسي علي حافة الكعب:
يدل ذلك علي أن هذا الشخص يشعر بعدم الأمان ويريد أن يقوم بخطوات لكي يعمل علي تغير وضعه. زيادة عرض إصبع القدم الكبير:
قد يكون زيادة عرض إصبع القدم الكبير نعمة لا تدركها. فهي تشير إلي مدي التفكير العميق وأنك تنظر للأمور المختلفة بعناية فائقة. هناك فجوة واسعة بين الإصبع الثاني والثالث:
حاول أن تلقي نظر علي قدميك ومحاولة إكتشاف مسافة واسعة بين الإصبع الثاني والثالث إذا كنت تري تلك الفجوة فذلك يشير إلي أنك شخص تعمل علي فصل العواطف عند التفكير في أي شئ أخر. التهاب الوتر أسباب وأعراض لا تتجاهلها - ويب طب. عادة ما يتولي هؤلاء الأشخاص وظائف تحتاج إلي فصل عواطفهم مثل القضاة. وقد تدل أيضاً علي أنك لا تحب ما تقوم به ومن الجيد إعادة النظر في دورك في الحياة حتي تكون أكثر سعادة.
استجابة عاجلة من السيسي لعلاج مصاب بقصر في أوتار القدم بالشرقية «صور»
الوقاية من التهاب الوتر
تستطيع اتباع إجراءات وقائية عديدة سوف تقلل من فرص إصابتك بالتهاب الوتر وتجنبك كل المتاعب التي تأتي معها، وأهم هذه الإجراءات:
ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات. عدم إهمال تمارين الإحماء والتهدئة في بداية التمرين الرياضي وبعد الانتهاء منه. تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب. الحذر من الأنشطة والرياضات التي تتطلب منك تكرار حركات معينة في مفاصل معرضة للإصابة أو سبق وأصيبت بخلل. تجنب الجلوس لفترات طويلة في ذات الوضعية. من قبل
رهام دعباس
-
السبت 17 تشرين الثاني 2018
تعرف على تمارين الديسك بالصور - ويب طب
تمارين الديسك بالصور
يعد الديسك عبارة عن وسادة إسفنجية تفصل بين عظام العمود الفقري وتحافظ على استقراره وتسهّل الحركة، تتعرّض هذه الوسائد إلى تغييرات تنكسية بسبب ظروف الحياة والتقدم في العمر وغيرها، لتؤدّي إلى ما يعرف بالديسك. تتعدد أنواعه وطرق علاجه، لكن لحسن الحظ توجد هناك مجموعة من التمارين التي تسهم في تخفيف الأعراض وتقليل الألم، إليك تمارين الديسك بالصور. أنواع الديسك
تقسم اضطرابات الديسك إلى عدّة أنواع رئيسة، وهي:
الديسك المنفتق أو الممزق (Herniated or ruptured disc). مرض الديسك التنكسي (Degenerative disc disease). ترقق الديسك (Thinning disc). انتفاخ الديسك (Bulging disc). 1. تمرين تمديد أوتار الركبة Hamstring Stretches
يساعد هذا التمرين أوتار الركبة والعضلات الكبيرة الموجودة في مؤخرة الفخذ على الاسترخاء وبالتالي؛ تخفيف الألم. استجابة عاجلة من السيسي لعلاج مصاب بقصر في أوتار القدم بالشرقية «صور». لتطبيقه اتبع الآتي:
ضع قدمك على سطح مرتفع كالكرسي أو السلم مع إبقاء الظهر مستقيمًا. اثني الجذع تدريجيًا باتجاه القدم المرتفعة حتى تشعر بالتمدد. استمر في الوضعية حوالي 30 ثانية، ثم بدل القدمين، وكرر التمرين 3 مرات لكل قدم. 2. تمدد القط Cat Stretch
يعد هذا التمرين بسيطًا، ويهدف إلى تخفيف الضغط على العمود الفقري والوركين، إليك الطريقة:
ضع ركبتيك أسفل وركيك ويديك أسفل كتفيك.
وأوضحت أنها اكتشفت إصابة ابنها محمد بمرض ضمور في الأعصاب بالقدم منذ كان عمره سنتين، وترددت به على عدة مستشفيات حكومية لعلاجه، وتم إعطائه أدوية وجلسات كهرباء، ولكن دون جدوى، إلى أن قرر الأطباء أنه يحتاج لإجراء عملية جراحية شد أوتار، عند بلوغه 7 سنوات، مشيرةً إلى أن زوجها أصيب خلال تلك الفترة بمرض في الكبد، ثم توفى متأثراً بإصابته، وأكدت أنها لم يمكنها إجراء العملية لابنها، لعدم توافر الأموال اللازمة. وأشارت أم محمد إلى أن زوجها توفى منذ ما يقرب من 7 سنوات، بينما كانت حاملاً في ابنتها الصغرى، وتحملت وحدها مسئولية أبنائهما طوال هذه السنوات، فكانت بمثابة الأب والأم في وقت واحد، لافتةً إلى أن لديها 4 أبناء غير محمد، وهم شيماء 23 سنة، ورانيا 22 سنة، وأحمد 15 سنة، وندى 6 سنوات. وأوضحت أنها بعد وفاة زوجها اضطرت إلى العمل باليومية في الزراعة، حتى تستطيع توفير الحد الأدنى من احتياجات أبنائها، بالإضافة إلى والدة زوجها، فاطمة صالح، التي تبلغ من العمر 88 سنة، مشيرةً إلى أنهم جميعهم يقيمون في منزل بسيط متصدع الجدران ومعروش بسدات خشبية، تسرب مياه الأمطار حال هطولها في فصل الشتاء، وأشعة الشمس في الصيف.
بالصور.. الصقور تقطع أوتار القيثارة في ديربي العاصمة