طريقة عمل الفتوش
نقدم لكم في هذه الوصفة طريقة عمل الفتوش اللبناني. و طبق الفتوش يشتهر في بلاد الشام عموماً وتختلف طرق عمله من مكان لآخر. ففي لبنان تعتمد الطريقة المعاصرة على إضافة الخبز المحمص إلى سلطة قوامها الخيار والطماطم والخس وغير ذلك، مضافاً إليها دبس الرمان. وفي فلسطين، يُعمل الطبق تقليدياً بخلط الخُبز الممروس بالماء والمصفى بسلطة خضار ويضاف له الطحينة والليمون. وهناك روايات مختلفة عن أصل الفتوش ترجعه إلى العصر العثماني. لكن قد يكون تاريخ الطبق أعمق من ذلك بكثير. ولعلّ كلمة فتّوش نفسها ترجع إلى كلمة فِداوش التي تطلق في المغرب العربي على طبق مكرونة بالدجاج. في إسبانيا تطلق كلمة fideos التي يعتقد البعض أنها تعود لكلمة فداوش على نوع من المكرونة تشبه الشعيرية. طريقة عمل الفتوش الرمضاني - الاكيلة. أما الكلمة العربية، فغير معروفة الأصل وقد تكون مشتقة من إحدى اللغات الأوروبية خلال وجود العرب في الأندلس. وهي صوتياً تشبه كلمة "فيتوتشيني" وهي مكرونة إيطالية شريطية الشكل. المكونات
طماطم مقطعة إلى مكعبات، حبة كبيرة؛
خس مفروم، حبة كبيرة؛
خيار مقطع، 2 إلى 3 حبات؛
فليفلة ملونة مقطعة، حبة صغيرة الحجم؛
فجل مقطع مكعبات، 5 حبات؛
بصل أخضر مفروم، ساقان؛؛
بقدونس مفروم طازج، ربع كوب؛
لعمل الصوص
زيت زيتون، 3 ملاعق كبيرة؛
عصير ليمون، ملعقتان كبيرتان؛
ثوم مبشور، فصين؛
سماق، ملعقة صغيرة؛
دبس رمان، ملعقة صغيرة؛
نعناع مجفف، نصف ملعقة صغيرة؛
ملح، نصف ملعقة صغيرة؛
فلفل أسود حسب الرغبة.
- طريقة عمل فتوش لبنانى - وصفة ماما
- طريقة عمل الفتوش الرمضاني - الاكيلة
- طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية منال العالم - كنوزي
- كابتن ماجد الجزء الثالث الحلقة 40
- كابتن ماجد الجزء الثالث الحلقه 9
- كابتن ماجد الجزء الثالث
طريقة عمل فتوش لبنانى - وصفة ماما
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 0 دقيقة
سلطة الفتوش الذيذة.. من المطبخ اللبناني.. صحية و مغذية و يمكنك تقديمها مع الدجاج المشوي و الطحينة
المقادير
" تكفي 4 أشخاص "
1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت
2 خبز بيتا مقطع
1 ثمرة خيار مقطعة
3 كوب طماطم مقطعة
1/2 ثمرة بصل مقطعة
3/4 كوب كبير بقدونس مقطع
3/4 كوب كبير نعناع مقطع
2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام) عصير ليمون
1 فص ثوم مهروس
ملح
فلفل اسود مطحون
جبن فيتا مفتت
طريقة عمل سلطة الأخطبوط اليونانية
خطوات التحضير
يسخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يوضع خبز البيتا في الزيت و يقلب حتى يتحمص. فيس بولة كبيرة الحجم يخلط كلا من الخيار و الطماطم و البصل و البقدونس و النعناع. طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية منال العالم - كنوزي. يضاف زيت الزيتون و الليمون و الملح و الفلفل و الثوم الى مزيج السلطة و يقلب برفق. نضع خبز البيتا المحمص على السلطة و تقلب ثم توضع الجبن الفيتا على الوجه و تقدم. وصفة مشابهة: طريقة عمل سلطة مكرونة بالخضار
سر نجاح سلطة الفتوش اللبنانية:
إضافة خبز البيتا للسلطة مما يعطيها نكهة و مذاق مختلف. فوائد سلطة الفتوش اللبنانية:
تعمل الخضروات الموجودة في السلطة على حماية القلب لإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون.
طريقة عمل الفتوش اللبناني
الفتوش هو أحد أنواع السلطات التي تشتهر فيها بلاد الشام بشكل عام ولبنان بالأخص، وكان الفتّوش قديماً في فلسطين يُسّمى "أبو مليح" وكان يُحضّر إمّا بالخبز الجاف أو بالخبز المحمص، بالإضافة إلى أنه طبقٌ مهمٌ على الصعيد الصحي، حيث إنَّه غنيٌ بالفيتامينات المهمة لصحة الإنسان.
طريقة عمل الفتوش الرمضاني - الاكيلة
طريقة عمل الفتوش اللبناني ، السوري ، الأردني ، الفلسطيني ، السعودي - YouTube
انطلقت الحلقة الثالثة والعشرون من البرنامج الرمضاني " مأكول الهنا " الذي يعرض على " تلفزيون الآن " من تقديم الشيف عمر الشهير على المنصات الإلكترونية كافة واليوتيوب. في بداية الحلقة، تلقّى الشيف عمر، اتصالًا هاتفيًّا من متابعة لبنانية، طلبت منه طريقة تحضير " التبولة والفتوش "، فبادلها بالردّ موافقًا، حيث وعدها أنَّه سوف يقوم بعمل هاتين الوصفتين التراثيتين من المطبخ اللبناني والسوري على طريقته السهلة والسريعة. بعدها رحّب بالمشاهدين، معرّفًا عن نفسه. خلال الحلقة، بدأ الشيف عمر بتجهيز التبولة اللّبنانية، حيث أطلع المشاهدين على مكوّناتها، مقدّمًا النصائح اللازمة مع الشرح المفصّل لضمان نجاح عمل هذه السلطة المميزة. طريقة عمل فتوش لبنانى - وصفة ماما. ثمَّ قام بإعداد الفتوش السوري الشهير على طريقته التراثية الأصلية، محضّرًا له تتبيلة بطعم رائع للغاية. في نهاية الحلقة، قام الشيف العمر بتذوّق سلطة الفتوش بعد أن كان قد تذوّق سلطة التبولة، معبّرًا عن مذاقهما الطيب. كما يبقى السؤال مطروحًا، ما هي برأيكم الوصفة التي سوف يقوم بتحضيرها الشيف عمر غداً؟.. شاركونا إجاباتكم في خانة التعليقات، لفرصة ربح جائزة مميزة، وادخلوا في مسابقة " تلفزيون الآن " من خلال تسجيل بياناتكم عبر الرابط التالي:
برنامج " مأكول الهنا "، يأتيكم يوميًّا، طيلة شهر رمضان المبارك بتمام الساعة الثانية ظهرًا بتوقيت الإمارات على شاشة " الآن ".
طريقة عمل سلطة الفتوش اللبنانية منال العالم - كنوزي
نضع البصل والثوم ونحركها حتى يتغير لونها إلى الذهبى الفاتح. نضع الجزر ثم نحرك لمدة خمسة دقائق. ثم نضع الماء والعدس ونحرك الخليط ونتركه على النار المنخفضة لمدة 60 دقيقة حتى تمام الغليان والنضج. نضع الملح والكمون والكارى والفلفل الأسود ثم نحرك الخليط. نسكب المزيج فى الخلاط الكهربائى ثم نضرب الخليط حتى يصبح قوامه كريمي وناعم. نسكب المزيج فى طبق التقديم ثم نوزع القليل من البقدونس المفروم وشرائح الليمون على سطحه ثم نقدمه. لا تنسى مشاركة وصفة اليوم من مطبخ كنوزي، على فيسبوك وتويتر وجوجل بلس، لكل أصحابك المهتمين بالرجيم والدايت، والمهتمين بالأكل اللبناني الشرقي.
يُضاف خبز البيتا ويُتبّل بملح الكوشر والفلفل الطازج. 2- تقلى خبز البيتا لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح القطع مقرمشة وذهبية اللون. (بدلاً من ذلك ، اخبزي خبز البيتا على حرارة220 درجة مئوية لمدة 5-10 دقائق. ) ضعي الخبز المقلي جانبًا. 3- في وعاء كبير نضيف مكونات تتبيلة سلطة الفتوش: زيت الزيتون ، عصير الليمون ، الثوم ، السماق ، دبس الرمان ، النعناع ، الملح والفلفل. اخفقي معًا حتى تصبح الصلصة مستحلب وممزوج جيدًا. 4- يُضاف الخس ، والطماطم ، والخيار ، والفلفل الأخضر ، والفجل ، والبصل الأخضر ، والبقدونس إلى وعاء كبير من الصلصة ويُقلب المزيج. 5- أضيفي خبز البيتا المقلي إلى السلطة مباشرة قبل التقديم وقلبي مرة أخرى برفق. 6- قدميها باردة أو في درجة حرارة الغرفة. القيمة الغدائية
التقديم: 1 جم | السعرات الحرارية: 263 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 16 جم | البروتين: 3 جرام | الدهون: 21 جم | الدهون المشبعة: 2 جم | صوديوم: 377 ملجم | البوتاسيوم: 385 ملجم | الألياف: 2 جم | السكر: 4 جرام | فيتامين أ: 1405 وحدة دولية | فيتامين ج: 31. 5 ملجم | كالسيوم: 48 ملجم | حديد: 1. 2 ملغ
الثلاثاء أغسطس 19, 2014 6:10 am من طرف الخارق » لعبة من سيربح المليون الجزء الاول تقريبا الأحد أغسطس 17, 2014 12:55 pm من طرف الخارق » لعبة التوك توك لعبة فلاش الأحد أغسطس 17, 2014 12:50 pm من طرف الخارق » لعبة سلاحف النينجا الجزء الاول علي الاتاري الأربعاء أغسطس 13, 2014 9:01 am من طرف الخارق » لعبة كابتن ماجد الجزء الثالث الأحد أغسطس 10, 2014 1:02 pm من طرف الخارق
كابتن ماجد الجزء الثالث الحلقة 40
Captain Majed S03 EP44 HD 44 الكابتن ماجد الجزء الثالث الحلقة - YouTube
كابتن ماجد الجزء الثالث الحلقه 9
تابع معنا كابتن ماجد, كابتن بسام, كابتن رعد في أروع حلقات الجز الثالث من المسلسل الكرتوني الشهير كابتن ماجد كابتن ماجد واحد من أكثر المسلسلات الكرتونية تشويقا التي تمتعنا بها جميعا أيام الطفولة. هذا التطبيق الترفيهي يقدم لك ولأطفالك جميع حلقات مسلسل كرتون كابتن ماجد الجز الأول ويتيح لك مشاهدة جميع الحلقات في تصميم رائع وسهل الاستخدام ليناسب أطفالك سوا علي الايباد أو الايفون او الايبود. والميزة الرائعة والفريدة في هذا التطبيق انك لن تحتاج إلي تحميل الحلقات لمشاهدتها بل كل ما تحتاجه هو اتصال الانترنت, بمجرد شراك لهذا التطبيق سوف تكون جميع الحلقات متاحة بدون أي اشتراكات إضافية لمشاهدة الحلقات كما هو الحال في التطبيقات الاخري. جميع حقوق الملكية محفوظة لصناع ومنتجي الفيلم هذا التطبيق لا يستضيف الفيديوهات ولكن يقوم باستعراضها مباشرة من القنوات المشهورة علي الموقع الشهير YouTube
يمكنك الآن تحميل كرتون كابتن ماجد الجزء الثالث للايفون النسخة المحدثة 1. 1 عبر متجر ايفوني. يدعم اللغات: English: كرتون كابتن ماجد الجزء الثالث كرتون كابتن ماجد الجزء الثالث تطبيق للايفون تحميل كرتون كابتن ماجد الجزء الثالث للايفون
كابتن ماجد الجزء الثالث
كابتن ماجد الجزء الثالث - الحلقة 3 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
89M - 1298 DL
الحلقة الخامسة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 35M - 1310 DL
الحلقة السادسة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 106. 14M - 1284 DL
الحلقة السابعة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 104. 91M - 1372 DL
الحلقة الثامنة عشر
الثلاثاء 12 04 2016 - 04:38 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 105. 74M - 1246 DL
الحلقة التاسعة عشر
روابط التحميل المباشر من أكوام - 105. 96M - 1274 DL
الحلقة العشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 106. 39M - 1398 DL
الحلقة الحادية والعشرون
الثلاثاء 12 04 2016 - 04:40 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 103. 04M - 1394 DL
الحلقة الثانية والعشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 104. 01M - 1371 DL
الحلقة الثالثة والعشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 106. 78M - 1262 DL
الحلقة الرابعة والعشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 100. 99M - 1448 DL
الحلقة الخامسة والعشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 104. 36M - 1510 DL
الحلقة السادسة و العشرون
روابط التحميل المباشر من أكوام - 102. 35M - 1370 DL
الحلقة السابعة و العشرون
الثلاثاء 12 04 2016 - 04:41 مساءً
روابط التحميل المباشر من أكوام - 106.