الحوار قديم قدم البشرية ، تعتبر المعاملات والعلاقات الأجتماعية واحدة من اهم الأمور التى يجب على الجميع الإلمام بها ، كما ان عملية التواصل والأساليب الجيدة وحسن التعامل الأجتماعي يعتبر فن من الفنون التى ليس بسهولة إتقانها ، فقد اهتم العديد من علماء الأجتماع حول هذا الموضوع ، ويتضمن في ذلك الدين الإسلامي ، فقد ركز على هذا الجانب كإحدى الجوانب المهمة في ايصال وتبليغ رسالة الدين الإسلامي ، فيما بين الله سبحانه وتعالى ذلك حين قال في كتابه العزيز: ( ٱدۡعُ إِلَىٰ سَبِيلِ رَبِّكَ بِٱلۡحِكۡمَةِ وَٱلۡمَوۡعِظَةِ ٱلۡحَسَنَةِۖ وَجَٰدِلۡهُم بِٱلَّتِي هِيَ أَحۡسَنُۚ). الحوار قديم قدم البشرية يعتبر فن التواصل والحوار واحد من اقدم الفنون التى ادركها الإنسان ، كما ان آداب الحوار تتركز حول مجموعة بنود نذكر بعضاً منها ، لا يجوز مقاطعة الخصم عند الحوار معه والعكس صحيح ، يجب ان تتوفر بين الطرفين أصول متفق عليها ، التأكد دائماً على الوقوف مع الحق والصواب ، حتى ان كان الامر لصالح الخصم ، واستخدام الكلام اللين وعدم اللجوء الى الفاظ الغير مناسبة ، و كذلك الشتم والتطاول على الخصم.
- الحوار قديم قدم البشرية - البسام الأول
- فوائد الكزبرة الحب - استشاري
- فوائد بذور الكزبرة الجافة المغلية للضغط - الامنيات برس
- الكزبرة الخضراء | صحة | عرب 48
الحوار قديم قدم البشرية - البسام الأول
الحوار قديم قدم البشرية حيث يعتبر الحوار البشري باستخدام اللغات القديمة التي عرفتها البشرية هو الطريقة المثلى للتواصل بين البشر وبعضهم البعض، لكن السؤال هو هل فعلاً الحوار نشأ منذ نشأت الحضارات.
يجب عليه أن يستمع بشكل جيد للحوار وعدم التوقف عن متابعته والتفكير في الرد المناسب. الالتزام بالتهذيب
أثناء الحوار يجب أن يتم الالتزام بالمصطلحات الودودة، ومعاملة الآخرين بتهذيب ولطف. مع الاهتمام عن عدم قول أي لفظ جارح لأحد أطراف الحديث. الابتعاد عن الموضوعات المثيرة للجدل
لأن هذا النوع من المواضيع يؤدي إلى حدوث جدال دون القدرة على التوصل لنتائج مفيدة. مما يؤدي إلى حدوث خصومة بين أطراف الحوار. شروط الحوار الناجح
الحوار الناجح يكون له مجموعة من الشروط المهمة والضرورية والتي تتمثل فيما يلي:
مهارات التواصل
أن مفتاح الحوار الجماعي الناجح يكون معتمد على القدرة على التواصب بطريقة جيدة وفعالة وذلك يكون عن طلريق المهارات اللفظية والغير لفظية عند الفرد. ففي وقت الحوار يحتاج المرء ببتعبير عن الآراء ةالأفكار بشكل واضح ومنطقي. فالمعرفة السليمة والأفكار الرائعة تكون عديمة الفائدة إذا لم يتم التعبير عنها بطريقة صحيحة. لهذا السبب يحتاج الفرد لمهارات الخطابة الجيدة مع المفردات السليمة بالإضافة لأن يكون متحدث جيد. الشخصية الإيجابية
تعتبر المناقشات الجماعية من الأدوات الفعالة لتقييم شخصية الفرد العامة. ولا تضم المظهر الخارجي، بل أنها تشمل أيضاً السمات التي تكون لدى الفرد.
الكزبرة
تعد الكزبرة من الأعشاب التي تستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم كتوابل، أو مقبلات، أو كزينة لأطباق الطعام، وتُعرف أيضًا باسم الضنية في شبه القارة الهندية، واسمها العلمي هو Coriandrum sativum L ، وتمتلك أوراق وثمار هذه العشبة رائحة قوية وجيدة، وعادةً ما يستخدم الأشخاص العشبة نفسها طازجة أو مجففة في الطبخ، وتمتلك هذه العشبة العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقديم للعديد من الفوائد الصحية، وفي هذا المقال سنتناول أهم الفوائد لعشبة الكزبرة.
فوائد الكزبرة الحب - استشاري
فقدان الوزن ؛ تُعدُّ بذور الكزبرة وجبة خفيفة غنية بالألياف وفيتامينات (ب)، التي تؤدي دورًا مميزًا في تسريع عملية الأيض؛ لذلك فهي إضافة رائعة إلى أي نظام غذاء لتخفيف الوزن. القيمة الغذائية للكزبرة الحب
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية التي تحتوي عليها 100 غرام من الكزبرة الخام: [٩]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
السعرات الحراريّة. 23 سعرة حرارية. حمض الفوليك. 62 ميكروغرام. النياسين. 1. 114 ملغرام. فيتامين (ب6). 0. 149 ملغرام. فيتامين (ج). 27 ملغرام. فيتامين (هـ). 2. 50 ملغرام. الكالسيوم. 67 ملغرامًا. النّحاس. 0. 225 ملغرام. الحديد. 1. فوائد بذور الكزبرة الجافة المغلية للضغط - الامنيات برس. 77 ملغرام. المغنيسيوم. 26 ملغرام. المنغنيز. 0. 426 ملغرام. الفسفور. 48 ملغرامًا. البوتاسيوم. 521 ملغرام. السيلينيوم. 0. 9 ميكروغرام. الصوديوم. 46 ملغرام. الزّنك. 0. 50 ملغرام. البروتين. 2. 13 غرام. الماء. 92. 21 غرام. الآثار الجانيبة للكزبرة الحب
تعدّ الكزبرة آمنةً للغاية عند استخدامها في الطعام لدى معظم النّاس وتؤخذ عن طريق الفم بكميات مناسبة، إلّا أنّها قد تسبّب بعض الآثار الجانبيّة، ومنها ما يأتي: [١٠]
من النادر أن تسبّب آلامًا في المعدة، وتصبّغ الجلد، والاكتئاب، ونزول الحيض، والإسهال الحاد ، والجفاف.
فوائد بذور الكزبرة الجافة المغلية للضغط - الامنيات برس
القضاء على احتباس الماء في الجسم:
يمكن أن يساعد اتّباع نظام غذائي يحتوي على بذور الكزبرة في خفض الضغط بسبب احتباس الماء الّذي يسبّب السّمنة، ممّا يعيق نشاط الدّورة الدّمويّة في الجسم. عندما تتناول بذور الكزبرة الجافة فإنّك ستتحصّل على فوائد عديدة كتحفيز الدّورة الدّمويّة، حيث يمكن أن تساعدك الكزبرة الجافة على علاج معظم مشاكل الهضم وحرق الدّهون الموجودة في الجسم عن طريق تناول بعض الوصفات التي تحتوي على الكزبرة الجافة مطحونة، أو استخدامها سائلة في شكل شاي، كوب في الصّباح فهي تحسّن عمليّة الهضم مدّة يوم كامل. طرق الاستخدام:
لأنّ فوائد الكزبرة المجفّفة المسلوقة متنوعة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، فإنّ شرائها واستخدامها لن يكلّفك، ويمكن تحويلها إلى مشروبات لذيذة حسب اتّباعك الطّرق التّالية:
فقط ضعي ملعقة من مسحوق الكزبرة الجافة في كوبين من الماء، ثمّ ضعيها على نار هادئة واتركيها تغلي لمدّة خمسة دقائق، وإذا كان طعمها قوي لا يحتمل يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل بعد التّبريد، ويأخذ مرضى الضغط كوب في الصّباح والمساء قبل النّوم ثمّ استمر لمدّة شهر على الأقل ليشعر بنتيجة جيّدة.
الكزبرة الخضراء | صحة | عرب 48
تحتوي بذور الكزبرة علي مركبات طبيعية تساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم وإزالة كل أثار المعادن السامة الثقيلة. تساعدك الكزبرة في العناية بالعين: تعد واحدة من أفضل العلاجات لإلتهاب الملتحمة ، وتمنع الكزبرة أيضاً أمراض العيون الأخري. وذلك لأنها تحتوي علي مضادات الأكسدة والتي تقلل من إحمرار العين و الحكة و إلتهابات العين. تعمل الكزبرة علي الإهتمام بصحة المرأة:
إذا كانت تعاني من تدفق الطمث الثقيل ، يجب أن يتضمن نظامها الغذائي اليومي علي الكزبرة. كما أنها تساعد في تقليل إضطرابات الحيض. وعند غلي 6 جرام من بذور الكزبرة في نصف لتر ماء وإضافة معلقة صغيرة من السكر. وتناول هذا الخليط دافئ وتناوله ثلاث مرات يومياً. فوائد الكزبرة للبشرة:
تستخدم الكزبرة في علاج الأمراض الجلدية:
تعد الكزبرة فعالة جداً في علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما ، وحكة الجلد والطفح الجلدي والإلتهابات. كما أنها تساعد في علاج تقرحات الفم. وذلك عند غرغرة الفم بماء الكزبرة المغلي وذلك لتقليل تقرحات الفم. ويمكن إستخدامها أيضاً كعلاج لحكة الجلد والطفح الجلدي. من خلال عمل عجينة من بذور الكزبرة مع القليل من الماء وإضافة معلقة صغيرة من العسل ووضع هذه العجينة علي الجلد لمنع الحكة.
فوائد الكزبرة للجنس ما هي ؟ - YouTube