كيف يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الشريان الرئوي؟
قد يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الشريان الرئوي مسببًا فيما بعد العديد من المخاطر الصحية الأخرى؛ كفشل عمل القلب والرئتين، لذا يجب اتباع التدابير الوقائية لتجنب الإصابة به ويتمثل ذلك من خلال النصائح التالية: [٣]
مراقبة معدل ضربات القلب بانتظام: يبلغ المعدل الطبيعي لضربات القلب ما يقارب 60-100 نبضة في الدقيقة، ويعد إي خلل فيه مؤشرًا على حالة صحية قد تكون خطيرة. الحفاظ على وزن صحي: يسبب الوزن الزائد في الجسم عبئًا إضافيًا على القلب، كما أنه يعرض الشخص للإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب و السكري من النوع الثاني. ارتفاع ضغط الشريان الرئوي - Dr Maryam Attar. ممارسة التمارين بانتظام: يعد النشاط البدني أمرًا مفيدًا جدًا في تخفيض ضغط الدم، والتقليل أيضًا من خطر التعرض المستمر لأمراض القلب، ويستحسن أداء التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يوميًا باعتدال. اتباع نظام غذائي صحي: ليس من الصعب الحفاظ على نظام غذائي صحي، فكل ما عليك اتخاذ خيارات غذائية بسيطة وصحية؛ كأن تتناول المزيد من الخضروات و الحبوب الكاملة ، واللحوم الخالية من الدهون، والفواكه، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والتركيز أكثر على البقوليات والكربوهيدرات المعقدة، ويوصى أيضًا بالحد من الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة وكذلك تقليل استهلاك الملح والكحول.
ارتفاع ضغط الشريان الرئوي - Dr Maryam Attar
من جهت أخرى، أضاف الدكتور حسين الحكيم، العضو المنتدب ورئيس قسم الأدوية لدى شركة «باير» السعودية، موضحاً أن «باير» تتبع رؤية ونهج العلم لخدمة الجميع «Science for All، Science for better life. Health for all and Hunger for none»، وتعمل منذ مائة وخمسين سنة في العالم ومتواجدة في السعودية منذ أكثر من ستين سنة. وأكد، أن مرضى ارتفاع ضغط الدم الرئوي هم من أهم أولوياتهم، وخاصة بعد التحديات من جراء جائحة كورونا؛ ما جعلنا ندرك الحاجة الملحة إلى التعاون مع الجمعية السعودية لضغط الدم الرئوي لإيجاد حل مبتكر لمساعدة هؤلاء المرضى والتخفيف من معاناتهم ومساعدتهم بالتحكّم وإدارة مرضهم. مع حماية خصوصيتهم، وسيقوم الأطباء والمتخصصون بإنشاء حسابات فردية لمرضاهم باستخدام معرفات فريدة ستكون مطلوبة للوصول إلى التطبيق. إن التحديات التي واجهها مرضى ارتفاع ضغط الدم الرئوي خلال جائحة كورونا وعدم التمكن من متابعة الأطباء لهم بحيث إنهم منهمكون بحالات «كورونا»، فلم يستطيعون مساعدة المرضى بإدارة مرض ارتفاع ضغط الدم الرئوي. إلا أن الجهود المبذولة في المملكة كانت عظيمة بحيث إنها استطاعت التحكم بالجائحة والدليل الآن أن أكثر من 80 في المائة من السكان ملقحين وفي الوقت عينه استطاع كل المواطنين الوصول إلى الخدمات الصحية تماشياً مع «رؤية المملكة 2030» وتم تأمين الوسائل التكنولوجية لمساعدة المواطنين على ذلك.
أو جراحة ballon pulmonary angioplasty التي تعمل على التخلص من الانسداد الذي يوجد في الشريان الرئوي ونتيجة لذلك تتحسن القدرة على التنفس. جراحة arterial septostomy حتى يتمكن القلب من ضخ الدم إلى الرئتين بالشكل الطبيعي. أو عملية زراعة الرئة ولكن هذه العملية تكون نادرة ولا تتم إلا في الحالات الصعبة. (6)
References
1. the meaning of pulmonary hypertension
2. the symptoms of pulmonary hypertension
3. the causes and risk factors of pulmonary hypertension
4. the complications of pulmonary hypertension
5. the diagnostic criteria of pulmonary hypertension
6. the treatment of pulmonary hypertension
شاهد أيضاً
تعرف على فوائد البصل الكثيرة
تعرف على فوائد البصل الكثيرة -لا يوجد بيت على مستوى العالم يخلو من البصل onion …
ما هي أنيميا البحر المتوسط وما هي أعراضها؟
ما هي أنيميا البحر المتوسط وما هي أعراضها؟ -تعتبر أنيميا البحر المتوسط thalassemia نوعاً من …
15-08-2021 01:38 PM
تعديل حجم الخط:
سرايا - نُشر عبر تطبيق التيك توك لقطات فيديو تكشف شخصيات و صفات الطالبات اللاتي يمثلن في مسلسل "مدرسة الروابي للبنات". و الحديث عن الشخصيات أو 3 بطلات للعمل و هن: "ليان، مريم، رانيا،نوف، و يتخلل الإعلان عن الأسماء، على مايبدو أنها الأغنية الرسمية للمسلسل، و التي تبدأ بـ"نحن فتيات الروابي"...
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بالفيديو و الصور .. تعرفوا على شخصيات &Quot;مدرسة الروابي للبنات&Quot; المثيرات للجدل .. أسماء | الأردن اليوم | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
اغنيه ليان من مسلسل مدرسة الروابي 💖 امي قالتلي البنات ميلعبوش في الطين 💖💖💖💖🥀 - YouTube
تجميع مقاطع ليان (نور) مدرسة الروابي للبنات💗 - Youtube
عرض حساب Netflix MENA بموقع يوتيوب مقابلة مع بطلات مسلسل "مدرسة الروابي للبنات"، أندريا طايع (مريم في المسلسل)، ونور طاهر (ليان)، ويارا مصطفى (دينا)، تحت عنوان تحدي الـ BFF. كشفت نور طاهر خلال المقابلة عن خوفها الكبير من القرود والحشرات، وخاصة من القرود، بسبب تعرضها لهجوم من قرد في صغرها، بخلاف الحشرات، التي تخاف منها لكنها لم تهاجمها. تجميع مقاطع ليان (نور) مدرسة الروابي للبنات💗 - YouTube. أما يارا مصطفى فكشفت أن مكانها المفضل هو السرير، وهو ما أيدته أندريا ونور، وكشفتا أنها تنام أثناء التواجد في مكان التصوير. وأجمعت بطلات المسلسل على أن أندريا هي أكثر من تنسى الإسكريبت في التصوير، وعلقت أندريا موضحة أنها تحاول أن لا تنسى، لكنها تنسى كل شيء إذا تعرضت لضغوط، مهما تدربت وذاكرت النص. جدير بالذكر أن المسلسل المعروض على منصة نتفليكس تحول إلى تريند عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مع انقسام في رأي الجمهور الأردني بين مؤيدين ومعارضين لفكرته. تدور قصة مسلسل "مدرسة الروابي للبنات" حول "مريم" الفتاة الهادئة التي تجد نفسها فجأة موضع اتهامات من الجميع، بسبب "ليان" وصديقاتها اللاتي اعتدن التنمر عليها. تتغير "مريم" نتيجة للظروف التي وضعت بها وتبدأ رحلة انتقامها، لنرى كواليس ما يحدث بين المراهقات والموضوعات التي تثير اهتماماتهن والمشكلات التي يتعرضن لها.
😭ليان من مدرسه الروابي للبنات💞 - YouTube