سبعون غراماً من الملوخية الجافة. نصف لترٍ من الماء المغلي ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر. ملعقة صغيرة من الكركم ملعقة صغيرة من الهريسة التونسيّة الحارّة. بصلة صغيرة مفرومة فرماً ناعماً. خمسمئة غرامٍ من لحم العجل. خمسة فصوص مهروسة من الثوم. أربع ورقات غار. طريقة التحضير تسخين الزيت في قدر كبيرة للطهي على نار متوسطة، ثمّ أضافة البصل ومتابعة التقليب. إضافة الملوخية إلى البصل ومتابعة التقليب لمدّة أربع دقائق على نار هادئة. فوائد الملوخية - سطور. تتبيل لحم العجل بالبهارات والثوم في وعاءٍ آخر. إضافة الماء المغلي إلى الملوخيّة مع ورق الغار وترك الملوخيّة تغلي على النار لمدّة ثلاثين دقيقة. إضافة لحم العجل مع البهارات والثوم إلى الخليط والتحريك، ثمّ ترك الملوخيّة على نار هادئة لمدّة ثلاثين دقيقة إلى أن ينضج اللحم. ترك الملوخيّة إلى أن يطفو الزيت على الوجه، ثمّ رفعها عن النار وسكبها في طبق تقديم مناسب وتقديمها بجانب قطع الليمون.
- فوائد الملوخية - سطور
- قائمه فوائد الملوخيه وجدول بالقيمة الغذائيه والتي تحتوي عل عناصر غذائيه هائله
- فوائد الملوخية الصحية وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية وقيمتها الغذائية
- افضل مطاعم عمان العاصمة المجربة من قبلنا لعام 2021 - ام القرى
- تركيب كاميرات لمراقبة السرعة في شوارع اربد | رؤيا الإخباري
- افضل مطاعم المشاوي في عمان - click2jordan
- مطعم عمان الكبرى - دليل الأردن العالمي للأعمال
فوائد الملوخية - سطور
حماية الجهاز الهضمي للطفل
تحتوي أوراق الملوخية على نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي يميزها بسهولة الهضم وتعمل هذه الألياف على التخلص من مشكلة الانتفاخات والغازات التي يعاني منها دائما الرضيع وتسبب له المغص. قائمه فوائد الملوخيه وجدول بالقيمة الغذائيه والتي تحتوي عل عناصر غذائيه هائله. تساعد الرضع على النوم
الملوخية من العناصر الغذائية الغنية بالمعادن مثل الحديد والمغنسيوم وهما يعملان على تهدئة الحالة المزاجية للطفل وتساعده على النوم بشكل منتظم دون التعرض لحدوث اضطرابات خلال نومه. حماية الطفل الرضيع من الإصابة بفقر الدم
كما ذكرنا سابقاً أن الملوخية تحتوي على نسبة عالية من الحديد وكثير من المعادن المتنوعة التي تساعد الجسم في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي تنشيط الدورة الدموية ومرور الأكسجين من خلال الدم للطفل الرضيع وحمايته من الإصابة بفقر الدم. القضاء على الديدان المعوية
الديدان المعوية من الأمراض التي تصيب الأطفال بنسبة كبيرة وتساعد الملوخية في القضاء عليها بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد على التخلص من هذه الديدان عند تناولها. تحمي الطفل من أمراض الحساسية
بسب احتواء الملوخية على كثير من المضادات الحيوية الطبيعية والفيتامينات المتنوعة فإنها تساعد بشكل فعال في حماية الرضيع من التعرض لأمراض الرئة والكحة والحساسية الشديدة التي تصيب نسبة كبيرة من الأطفال الرضع.
قائمه فوائد الملوخيه وجدول بالقيمة الغذائيه والتي تحتوي عل عناصر غذائيه هائله
زراعة الملوخية
تزرع الملوخية من البذور ويمكن زراعتها في الحديقة مباشرة خلال فصل الربيع بعد أن تمر جميع فرص هطول الصقيع ، أو يمكن زراعتها في أواني داخل المنزل قبل حوالي 6 أسابيع من أخر صقيع. فوائد الملوخية الصحية وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية وقيمتها الغذائية. وتفضل الملوخية الشمس الكاملة والكثير من الماء والتربة الخصبة ذات التصريف الجيد. تنبت الملوخية على شكل شجيرة لذلك لا يجب وضع النباتات قريبة جدًا من بعضها. حصاد الملوخية
يعتبر حصاد الملوخية أمر سهل حيث تقوم بقص السيقان بطول 6 بوصات أو نحو ذلك ، وسوف تنمو مجددًا بسرعة ، ويمكنك حصادها مرات ومرات خلال فصل الصيف. ويمكنك نزع النبات بكامله عندما يكون صغير ، كما يمكنك زراعة عدة جولات متتالية من البذور كل أسبوع أو أسبوعين حتى يكون لديك إمدادات ثابتة من الملوخية الجديدة.
فوائد الملوخية الصحية وتأثيرها على صحة القلب والأوعية الدموية وقيمتها الغذائية
[٣]
تحسين النوم
تحتوي الملوخية على المغنيسيوم بشكل كبير، إذ يساعد المغنيسيوم على منع اضطرابات النوم مثل الأرق وتوقف التنفس أثناء النوم، حيث يعمل المغنيسيوم على تسهيل عملية إفراز لبعض الهرمونات في الجسم مما يساعد على الإسترخاء وتهدئة الأعصاب، حيث يُعرف بأن أخذ المغنيسيوم بشكل عالي يعمل على النوم بشكل مريح دون انقطاع وهي من فوائد الملوخية. [٣]
تحسين جهاز المناعة
وجود فيتامين A وفيتامين E وفيتامين C في الملوخية يجعل منها غذاء رائع لرفع وتقوية الجهاز المناعي للجسم، حيث يعمل فيتامين C على تحفيز عمل خلايا الدم البيضاء بينما فيتامين A وE يعد كلًا منهما كمضاد للأكسدة حيث يعمل على حماية كل من البشرة والعينين إلى أعضاء الجسم. [٣]
المراجع [+] ↑ "Moroheiya Leaf",, Retrieved 14-12-2019. Edited. ↑ "Jute, potherb, raw",, Retrieved 14-12-2019. Edited. ^ أ ب ت ث "9 Impressive Benefits Of Molokhia",, Retrieved 14-12-2019. Edited.
12-02-2017, 02:53 PM
# 2
بيانات اضافيه [
+]
رقم العضوية: 2
تاريخ التسجيل: Jun 2016
أخر زيارة: 10-21-2021 (07:20 PM)
المشاركات:
9, 101 [
التقييم: 1715
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
تاقت إليك عِجافٌ أنت يُوسُفُها..
هلّا رميتَ على العميانِ قُمصانا!
مطاعم عمان الكبرى
مطعم مأكولات دول البحر المتوسط
الأكل داخل المكان· طعام سفري· التسليم بدون تلامس
العنوان: Al Izz Ben Abed, عمّان، الأردن
ساعات العمل:
الجمعة ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
السبت ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الأحد ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الاثنين ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الثلاثاء ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الأربعاء ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
الخميس ١٢:٠٠م–١٢:٠٠ص
0096265818829
افضل مطاعم عمان العاصمة المجربة من قبلنا لعام 2021 - ام القرى
ومن ناحية قائمة الطعام فهي غنيّة بأنوع لذيذة من الأطباق اللبنانية مثل المشاوي المشكلة، والشيش طاووق، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على المقبلات الساخنة والباردة، والتبولة، والفتوش. علاوة على ذلك، يقدّم في المطعم أطباق الأسماك المشوية، والمطهية، و المشروبات الباردة والساخنة. وتجدر الإشارة إلى أنّ مطعم فخر الدين أصبح وجهة مألوفة للمشاهير والفنانين والكتّاب والشخصيات الهامة في الأردن. مطعم هاشم من أشهر المطاعم في عمان
وهو أقدم وأشهر مطعم شعبي في عمان، حيث يعود تاريخ تأسيسه للعام 1957 ميلادي. يوجد في منطقة وسط عمان، ويستقبل أعداد كبيرة من الزوار سواءً من الأردن أو خارجه. مطعم عمان الكبرى - دليل الأردن العالمي للأعمال. حيث أصبح هذا المطعم جزءًا لا يتجزّأ من أيّة رحلة سياحية يخطّط لها السياح الوافدين إلى الأردن. وقائمة الطعام فيه متنوعة تشمل عدد كبير من الأطباق التقليدية في الأردن مثل فطائر الفول، والفلافل، وغيرها. علاوة على ذلك كلّه، يتميّز المطعم بتصميمه التقليدي الّذي يشير إلى عراقة وأصالة المكان، بالإضافة إلى الأثاث البسيط الّذي يضفي لمسة سحرية على المكان. مطعم بريسكت من أشهر المطاعم في عمان
يعتبر مطعم بريسكت الموطن الأساسي للحصول على أطباق اللحم المشهورة عالميًّا، ولا نبالغ حين نقول أنّه يقدّم ألذ وأطيب أنواع الهمبرغر في الشرق الأوسط بأكمله.
تركيب كاميرات لمراقبة السرعة في شوارع اربد | رؤيا الإخباري
اضف عملك لدليل الاردن
ميزات الاشتراك المجاني
- شعار الشركة
- العنوان و بيانات الاتصال
- صور او بروشورات ٢
- احداثيات العنوان
- رابط دعائ لموقعك الالكتروني
- تفاصيل النشاط التجاري
ميزات الاشتراك المدفوع
- كل ما سبق بالاضافة الى
- لغاية ١٠ صور او بروشورات
- فلم دعائي قصير
- لون مميز لسجلك
- تنسيق و تجميل البروفايل
- رصيد كلمات دعائية بقيمة 10 دنانير مجانا
- فقط 18 دينار سنويا للمدفوع
افضل مطاعم المشاوي في عمان - Click2Jordan
Welcome to the official page of Grand Omaya Restaurant and Cafe-Irbid شاهد المزيد…
المطعم بن عديّ، هو رجل من قريش من بني عبد مناف، والد الصحابي جبير بن مطعم، عاش في زمن النبي محمد، ولكنّه توفي ولم يعتنق الإسلام، ورغم ذلك فإن له في نفوس المسلمين احترامًا كبيرًا، لمواقفه الداعمة للمسلمين في بداية … شاهد المزيد…
مطاعم ومقاهي للايجار في القاهرة الكبرى مصر. افضل مطاعم المشاوي في عمان - click2jordan. مكتب عقاري. في المعادي للمطاعم شارع ألاسلكي الرئيسي 200م مسطح واحد مطعم للإيجار نهائي 40 ألف يصلح لجميع الأنشطة / موبايل + فايبر + واتساب: 011 20 114 415 2848 … شاهد المزيد…
تعليق
2020-09-15 02:38:05
مزود المعلومات: طارق محمد باقطمي
2020-09-11 03:59:17
مزود المعلومات: فهد المالكي
2020-08-30 04:01:06
مزود المعلومات: قناة غامد الهيلا. 2021-06-27 10:01:58
مزود المعلومات: GMC GMC
2021-06-15 03:43:54
مزود المعلومات: Bso0omah
مطعم عمان الكبرى - دليل الأردن العالمي للأعمال
التاريخ: 2022-03-27 الوقت: 09:43 PM خبرني – محمد الخوالده قال رئيس بلدية معان الكبرى الدكتور ياسين فارس صلاح بان المجلس البلدي سيعمل ككل واحد وبكل شفافية وتفان لخدمة مواطني مدينة معان وكافة مناطق عملها بسوية واحده باعتبار مدينتنا الغالية هي خارطة الطريق التي سنتبعها في تسيير امور العمل. واشار الدكتور صلاح ان امام المجلس البلدي مشوار طويل وفيه تحديات كثيرة ، الامر الذي يتطلب تضافر جهود كوادر البلدية والمواطنين لقهر تلك التحديات وصولا الى معان الاكثر بهاء واشراقا ، واضاف ان رؤية المجلس البلدية القادمة ستعتمد بناء شراكات حقيقية بين كافة الاطراف ليكون اكثر قدرة على النهوض بالواجبات المسندة اليه وبما يحقق النفع العام لعموم المواطنين.
و يقدم مجموعة من الاصناف اشهرها: ساندويش السكالوب، ساندويش الزنجر، ساندويش البرجر، دجاج مسحب، بيتزا، شاورما، معجنات و مناقيش لبنانية، بطاطا، سلطة فواكه، كوكتيلات بانواعها فروع لبناني سناك عمان مكة مول، تاج مول، جاليريا مول، شارع الجامعة الصويفية، الشميساني، عبد الله غوشة، عبدون مطعم بوبايز عمان من أشهى مطاعم الدجاج المقلي في عمان و يقدم وجبات عائلية و هو احد افضل مطاعم عمان الاردن. و من أشهر وجبات مطعم بوبايز: وجبات تندرز بأحجام مختلفة، وجبات قطع الدجاج المقرمش بأحجام مختلفة، بطاطا مقلية، بطاطا مهروسة جرايفي فروع مطعم بوبايز عمان تنتشر فروعه في العديد من المناطق العاصمة عمان شارع المدينة، شارع مكة، مرج الحمام، الشميساني الصويفية شارع الجامعة، الجاردينز، جبل الحسين سيتي مول، مكة مول، جاليريا مول، تاج مول