ال السرعة في التربية البدنية هو الحد الأقصى للتردد الذي يمكن للفرد من خلالها تغطية مسافة أو القيام بحركة في فترة زمنية محددة. السرعة هي مزيج من وقت رد الفعل ووقت الحركة. وقت رد الفعل هو الوقت الذي يستغرقه الفرد للرد على التحفيز. على سبيل المثال ، حارس مرمى يستجيب لهدف في كرة القدم أو صوت البندقية يشير إلى بداية حياته المهنية في ألعاب القوى. من ناحية أخرى ، فإن وقت الحركة هو الوقت الذي يستغرقه الفرد في الحركة. على سبيل المثال ، الجري للقبض على الخصم أو سرعة الذراع في لعبة الجولف. تنمية السرعة – e3arabi – إي عربي. يمكن تحسين السرعة من خلال التدريب الذي يركز على القوة والتقنية ، على الرغم من أن بعض العوامل يمكن أن تحد من السرعة. قد تشمل هذه العوامل الخصائص الموروثة ، ونوع الجسم وحجمه ، ومدة الحدث الذي يشارك فيه.. السرعة في ممارسة الرياضة البدنية السرعة ليست مجرد السرعة التي يمكن أن يركض بها شخص ما أو يسبح فيها ، بل تعتمد أيضًا على تسارعه (السرعة التي يمكن أن يتسارع بها من وضع ثابت) ، والسرعة القصوى للحركة والحفاظ على السرعة (تقليل التباطؤ). تتطلب سرعة الحركة قوة جيدة وقوة ، لكن الكثير من وزن الجسم ومقاومة الهواء يمكن أن تعمل عن طريق إبطاء الفرد.
ما هي السرعة الهوائية القصوى Vma وما الفائدة من معرفتها - أجيب
السرعة الهوائية القصوى VMA أو VAM هي السرعة التي يكتسبها الرياضي عندما يكون استهلاكه من الأكسجين في أقصى حالاته بحيث تترواح سرعته في هذه الحالة ما بين 8 كم/الساعة إلى 24 كم/الساعة. أما عن الفائدة من معرفة السرعة الهوائية القصوى فهي معرفة الشدة التي يجب على الرياضي العمل بها أثناء حصص التدريب. التكهن بمستوى الرياضي أثناء الجري في حال تدرب بطريقة صحيحة. معرفة الرياضي لدرجة السرعة الهوائية القصوى الخاصة به قد تشكل له دافع لتجاوز هذه السرعة المحددة أو الوصول لها. مؤشر على مستوى اللياقة البدنية للرياضي. تحدد السرعات التي تحصل عليها عند قياسك للسرعة الهوائية القصوى الخاصة بك مقدرتك على المشاركة في المسابقات الرياضية بحيث تدل على ما يلي: أقل من 17 كم/ الساعة مستوى ضعيف وغير كاف. من 17 كم/الساعة إلى 18 كم/الساعة مستوى متوسط. أكبر من 18 كم/الساعة مستوى جيد جداً. ما هي السرعة الهوائية القصوى VMA وما الفائدة من معرفتها - أجيب. وهناك عوامل تحدد السرعة الهوائية القصوى التي قد تصلها وتؤثر على نتيجتك وهي: استهلاكك للأكسجين بالحد الأقصى. الدفع القلبي، وهو عندما تكون العضلة القلبية بأقصى انقباض لها وهي تؤثر كمية التدفق الدموي من القلب الموزعة في الدقيقة للجسم. التنفس.
تنمية السرعة – E3Arabi – إي عربي
قوة - قدرة عضلة أو مجموعة العضلات للتغلب على المقاومة. التنسيق القدرة على التحكم في حركة الجسم بالتعاون مع الوظائف الحسية في الجسم (على سبيل المثال، في اقتناص الكرة [الكرة واليد والعين التنسيق]). الرشاقة والتخسيس تعريف الرشاقة للتخسيس بانها دافع لحصول الاشخاص على أجسام رشيقة وصحية. الرشاقة و الرياضة
مراجع رياضة السرعة. تم الاسترجاع من مكونات اللياقة. استرجاع من تدريب السرعة: كيفية الحصول على أسرع. تم الاسترجاع من مكونات اللياقة البدنية الأعلى في الرياضة. تم الاسترجاع من التدريب الرياضي- سرعة مكون اللياقة. تم الاسترجاع من وقت رد الفعل واتخاذ القرارات في الرياضة. تم الاسترجاع من التدريب الرياضي- العضلات. استرجاع من
#1
هذا خلق الله: أفلا ينظرون إلى الإبل
بسم الله الرحمن الرحيم
أفلا ينظرون إلى الإبل:
للجمل قدرة على تحمل ظروف صحراوية قاسية كفيلة بقتل معظم الحيوانات الأخرى،
وللجمل سنام أو سنامين تعد مستودعاً للدهون حيث تصل كمية الدهون المخزنة بالسنام الواحد إلى 36 كجم وحين الحاجة يتم أيض هذه الدهون فتنتج الطاقة والماء اللازمين وهكذا يبقي الجمل جلداً لمسافات طويلة من السير تبلغ 161 كم دون شرب ماء! كما أن للجمل القدرة على تكييف درجة حرارة جسده ليلا ونهاراً مع درجة حرارة المحيط الخارجي، فهو بذلك نادر التعرق وهذا ما يجعله قادراً على الاحتفاظ بالماء في جسده حتى بدرجات الصحراء المرتفعة كدرجة 49 درجة مئوية.
أنف الجمل أيضاً مصمم بطريقة تعمل على الاحتفاظ ببخار الماء الموجود بهواء الزفير، ومن ثم إرجاعه إلى سوائل الجسم فيقل بذلك فقد الماء، الكلى والأمعاء أيضاً تعملان بكفاءة عالية للاحتفاظ بالماء،
وللجمل غطاء سميك يعمل على انعكاس أشعة الشمس الحارة كما يعمل على حمايته من الحرارة المنبعثة من رمال الصحراء الحارة وتعمل قوائمه الطويلة على إبعاد جسده عن الرمال الحارة، إذا اشتد عطش الجمل فإن له القدرة على شرب 135 لتر من الماء في 13 دقيقة فقط!
افلا ينظرون الي الابل كيف خلقت
تكيُّف الإبل التشريحيّ
تُعَدّ الإبل من أكثر الحيوانات قدرة على العَيش في الصحراء ؛ وذلك لأنّها تُظهرُ العديد من أشكال التكيُّف التشريحيّ، ومنها ما يأتي: [٢]
تمتلك الإبل رموشاً طويلة، وجفناً شفّافاً ثالثاً يعمل على حماية العين من الرمال، ومن أشعة الشمس أيضاََ. تتمكَّن الإبل من إغلاق الأنف بالكامل؛ وذلك لمَنْع دخول الغبار إلى الجسم، ولاحتجاز بُخار الماء الناتج عن الزفير، وإعادته إلى الجسم مرّة أخرى؛ للتقليل من فَقْد الماء. تمتلك الإبل شفاهاً عُليا مشقوقة، تُمكِّنها من التقاط النباتات بسهولة، كما أنّ فمها مُبطَّن بطبقة سميكة تُمكِّنها من تناوُل النباتات الشوكيّة التي تنمو في الصحراء. حقيقة خلق الابل من الشياطين - منصتي. تحتوي آذان الإبل على الكثير من الشعر؛ لمَنْع دخول الغبار والرمال إلى الداخل. يُغطِّي جسم الإبل معطف كثيف؛ وذلك لعَزْله عن حرارة رمال الصحراء، وفي الأشهر الحارّة، يُصبح لون معطفها فاتحاََ؛ ليعكسَ أشعّة الشمس. يُغطّي نسيج سميك عظمة القصّ في الصدر لديها، ويساعد هذا النسيج على رَفْع جسم الإبل عن الرمال الساخنة عندما تستلقي، ويسمح بمرور الهواء من تحت الجسم. تتميَّز أرجل الإبل بطولها؛ ممّا يُبعدُ الجسم عن حرارة الرمال الساخنة، ويسمحُ بمرور الهواء من بين الأرجل؛ الأمر الذي يساعد في تبريد الجسم.
الى الابل كيف خلقت
قال تعالى: (أَفَلَا يَنظُرُونَ إِلَى الْإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ {17} وَإِلَى السَّمَاء كَيْفَ رُفِعَتْ {18} وَإِلَى الْجِبَالِ كَيْفَ نُصِبَتْ {19} وَإِلَى الْأَرْضِ كَيْفَ سُطِحَتْ {20})(الغاشية). في هذه الآيات الكريمة يخص الله سبحانه وتعالى ـ الإبل من بين مخلوقاته الحية، ويدعو إلى أن يكون النظر والتأمل في هذه المخلوقات مدخلاً إلى الإيمان الخالص بقدرة الخالق وبديع صنعه. حيثُ ذكر لفظ الإبل في القرآن الكريم بألفاظ مختلفة منه: الإبل، العِير، الناقة، لفظة (البدنة) ويشمل الإبل والبقر والغنم ، الجمل، الِهيم و هي الإبل العطاش ، البعير يشمل الجمل والناقة، الأنعام: وهي: الإبل, والبقر, والغنم، البَحيرة وهي ابنة السائبة، الحام وهي فحل الإبل، العِشَار وهي الناقة التي أتى عليها من وقت الحمل عشرةُ أشهر. افلا ينظرون الي الابل كيف خلقت. حيثُ في هذه الآيات الكريمة أيضا بدء بلفت أنظارنا إلى قدرة الله في خلق الإبل قبل الإشارة إلى الإعجاز في رفع السماء ونصب الجبال وتسطيح الأرض، وكلها آيات في الخلق والإيجاد والتكوين. فيا ترى ما هي خصائص الابل التي يتميز به ؟ إن أول ما يلفت الأنظار في الإبل الشكل الخارجي حيثُ أذنا الإبل فالأذنان صغيرتان قليلتا البروز، لها القدرة على الانثناء خلفاً والالتصاق بالرأس إذا ما هبت العواصف الرملية ،وكما أن الشعر أيضا يغطيها من كل جانب ليحميها من الرمال التي تحملها الرياح.
3 لتراََ من الماء فقط يوميّاََ مع البراز، وهي كميّة لا تكاد تُذكَر عند مقارنتها بكميّة الماء الذي تَفقدُه الأبقار ، والذي يتراوح ما بين 20-40 لتراََ؛ لذلك يكون روث الإبل جافّاً جدّاََ. تتمكّن الإبل من شُرْب ما يقارب 20% من وَزْن جسمها من الماء دون أن تعاني من انحلال الدم، أو من حدوث صدمة أسموزيّة، كما يحدث عادةََ عند تناوُل كميّة كبيرة من الماء في وقت قصير بعد الجفاف؛ وذلك لأنّ الإبل تُخزِّن الماء الزائد في الكَرْش. تُعيدُ الإبل توزيع الماء المُخزَّن في الكَرْش عند تعرُّضها للجفاف من جديد، فتزوِّد الدم، والأنسجة بالماء، وبذلك فهي تعوِّض ما بين 50–70% من الماء الذي فُقِد أثناء الجفاف. الى الابل كيف خلقت. تتَّصف كلى الإبل بأنّها شديدة الكفاءة؛ فهي تُعيد امتصاص مُعظم الماء إلى الدم، فيخرجُ البول مُركَّزاََ، ممّا يُقلِّل من فَقْد الماء، ويُمكِّن الإبل من شُرْب ماء تزيدُ ملوحته عن ملوحة ماء البحر، ومن تناوُل نباتات الصحراء شديدة الملوحة، والتي تُعَدُّ نباتات سامّة بالنسبة للحيوانات الأخرى. تتميّزُ كريات الدم الحمراء في دم الجمل بأنّها بيضاويّة الشكل وليست كرويّة كما في الثدييات الأخرى، ممّا يسمح لها بالتدفُّق بسهولة في الدم في حالة الجفاف، كما أنّها قابلة للتمدُّد والانتفاخ عندما تتزوَّد بكميّة كبيرة من الماء دون أن تتمزَّق، ومن المدهش أنّ كريات الدم الحمراء يمكنها أن تظلَّ حيّة لفترة أطول من المعتاد عند ارتفاع درجات الحرارة -تبقى حيّة لمدّة 150 يوماََ، بينما يتراوح عمرُها في الأيّام العاديّة ما بين 90-120يوم -؛ وذلك لأنّ استبدال كريات الدم الحمراء يُبدِّد كميّة من الماء والطاقة هي بأمسّ الحاجة إليها.