في الصحة والأناقة
18 فبراير، 2022
13 زيارة
الشعور بالجوع من الطرق الطبيعية التي يعبر الجسم من خلالها عن حاجته للطعام ، وقد يكون مصحوبًا بصوت من المعدة ، أو شعور بفراغ المعدة ، أو قد يفقد الشخص قدرته على التركيز ، أو يعاني من صداع ، وقد يؤدي إلى زيادة الشهية ، على الشخص أن يأكل أكثر مما يحتاج جسمه ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة ، وزيادة الشهية أمر طبيعي في بعض الحالات. أسباب الجوع الشديد
يُسمّى الشعور الشديد بالجوع طبيّاً بالنُّهام (بالإنجليزيّة: Polyphagia)، وبعكس الأسباب الطبيعيّة للشعور بالجوع الزائد: كممارسة التمارين أو الأنشطة المُجهدة، لا يختفي النُّهام عند زيادة الطعام المُتناول دون تحديد وعلاج السبب، إلّا أنّ النُّهام من الممكن أن يكون متُقطّعاً (بالإنجليزيّة: Intermittent) أو مُستمرّاً (بالإنجليزيّة: Persistent) حسب المُسبّب؛ حيثُ إنّه عادة ما يكون عرضاً لمُشكلة صحيّة أو نفسيّة يُعاني منها المُصاب. [٣] [٤] وتجدر الإشارة إلى أهميّة التفريق ما بين النُّهام واضطراب نهم الطعام (بالإنجليزيّة: Binge Eating)؛ فبالرغم من أنّ كلاهما يُسبّبان زيادة الأكل، إلّا أنّ النُّهام عادة ما يُصاحبه أعراض أخرى بالإضافة للجوع دالّة على المُشكلة الصحيّة المُسببة له، أمّا اضطراب نهم الأكل فهو نوبات من الأكل بشراهة دون الشعور الجسديّ بالجوع، كما أنّ المُصاب غالباً ما يشعر بالذنب أو الاكتئاب بعد الأكل.
الشعور بفراغ المعدة من
ملح الطعام: تنصح جمعيّة القلب الأمريكيّة بتجنّب تناول ما يزيد عن 2300 ملليغرام من الصوديوم بشكل عام، ويُفضّل أن لا يزيد استلاك الملح عن 1500 ملليغرام؛ فبالإضافة لما لذلك من فوائد عائدة على صحة القلب، بيّنت الدراسات أنّ الطعام المُحتوي على كميّة أعلى من الملح يزيد من كميّة الطعام المُتناول. المُحلّيات الصناعية: (بالإنجليزيّة: Artificial Sweeteners) بيّنت الدراسات أنّ المُحلّيات التي عادة ما تكون موجودة في الأطعمة الخالية من السكر (بالإنجليزيّة: Sugar Free) أو المشروبات الغازيّة المُخصّصة للحمية (بالإنجليزيّة: Diet Soda)، قد تعمل على زيادة الشهيّة. النوم المُضطرب: يحمل عدم أخذ القسط الكافي من النوم العديد من المخاطر، كالسمنة (بالإنجليزيّة: Obesity) والإصابة بمرض السكّري؛ حيثُ إنّه من الممكن أن يرفع من نسبة هرمون الغريلين، وبالتالي الشعور بالجوع، نتيجة الاضطرابات الهرمونيّة التي تُسبّبها قلّة النوم. الشعور بفراغ المعدة نهائيا. الحالات الصحيّة
فيما يلي بيان لبعض من أبرز الحالات والاضطرابات الصحيّة التي قد تؤدي إلى الشعور بالجوع وزيادة في الشهيّة: [٦] [٨]
مرض السكّري: (بالإنجليزيّة: Diabetes) يؤدي ارتفاع نسبة السكّر في الدم المُصاحب لمرض السكّري إلى عدم قدرة سكّر الغلوكوز في تمديد خلايا الجسم بالطاقة التي تحتاجها نتيجة نقص في الانسولين أو زيادة في مقاومة الجسم للانسولين، ممّا يؤدي إلى الشعور المُستمر بالجوع دون الشبع عند تناول الطعام.
الشعور بفراغ المعدة نهائيا
بعد تناول هذه المواد الغذائية فلن تتلهف على تناول الأطعمة الغذائية لأنه سيتم هضمها لفترة طويلة من الزمن. 6. مشاهدة التلفزيون أكثر من اللازم وفقا لدراسة من وزارة الزراعة ، فإن الناس الذين يقبلون على مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين في اليوم فهم أكثر عرضة لخطر السمنة. فعند مشاهدة التلفزيون ، فإنك تميل إلى تناول كميات أكبر من الأطعمة الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية وشرب الكثير من المشروبات السكرية ، والتي تزيد تلهفك حول الأطعمة السكرية والوجبات الخفيفة والمشروبات. 7. هل الشهوة تسبب ألم أسفل البطن - مقال. عدم احتواء الوجبات الغذائية على الالياف والبروتين كما ذكرنا ان الالياف والبروتيين عناصر مهمة جدا في قمع الشهية فهي تشجع زيادة افرازات هرمون قمع الشهية وايضا اضافة كمية قليلة من الدهون الجيدة الغير مشبعة احادية كانت ام متعددة يساعد ايضا حيث ان هذه الدهون تساعد على تشجيع افراز هرمون البيتيد كوليسيستوكينين الذي له دور مهم في عملية تنظيم هضم البروتينات والدهون وله دور مهم في قمع الشهية ومن االدهنيات الفير مشبعة التي تشجع افراز هذا الهرمون الصنوبر والجوز. أوضحت بعض الدراسات الأسباب التي تعود الي الشعور الدائم بالجوع منها: – إهمال وجبة الإفطار: بداية الأسباب وهو الإهمال في تناول وجبة الإفطار الضرورية وذلك للأهمية الكبيرة لهذه الوجبة بخلاف الوجبات الأخرى فيجب علي الإنسان الإنتظام عليها لكي يعتدل نسبة السكر فالدم لديه وبالتالي يستقر إحساس الشعور بالجوع المستمر مما تتضمنه هذه الوجبة من البروتين اللازم للجسم.
الشعور بفراغ المعدة وعلاجها
شعور الفراغ في المعدة: أسباب للنظر
ال معدة إنها تبرز على وجه التحديد لأنها العضو الرئيسي في عملية الهضم ، وبالتالي تصبح أكبر جزء من نظامنا الهضمي. يعرض شكل نوع من الكيس المرنة ، الذي لديه القدرة على زيادة أو نقصان في الحجم اعتمادًا على كمية الطعام التي يحتوي عليها. بالنسبة لشكله ومظهره وبنيته ، له فتحتان: أحدهما يتصل بالمريء وهو بالضبط المكان الذي يدخل فيه الطعام الذي نأكله (cordias) ؛ بينما تقوم هذه الفتحات الأخرى بإجراء هذه الأطعمة على الأمعاء بمجرد هضمها (البواب). وتتمثل مهمتها الرئيسية في هضم الطعام الذي نستهلكه. في الواقع ، يمزج ويحل ويخزن الطعام الذي نأكله بعد البقاء في المعدة للوقت اللازم ، وتشكيل نوع من العصيدة المعروفة باسم cinchona التي سوف تمر في نهاية المطاف إلى الأمعاء الدقيقة شيئا فشيئا. بطء إفراغ المعدة... مصدر الشعور بالتخمة والامتلاء | الشرق الأوسط. في المقابل ، تحتوي المعدة على بطانة مخاطية صلبة للغاية تفي بوظيفة أساسية: لحمايتها من العصارة المعدية ، وهو استخدام مهم لأنه ما عدا ذلك فإنها ستهضم نفسها. لكن في بعض الأحيان يلبس هذا الطلاء والعصارة الهضمية تثير غضب بطانة المعدة. بدوره ، معينة شروط واضطرابات المعدة والتي ، من بين أعراض أخرى كثيرة ، يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشعور بأن لدينا معدة فارغة.
الجفاف: لا يستطيع دماغك أن يفرق بين الشعور بالجوع والشعور بالعطش؛ لذلك ينصح دائماً إن كنت قد تناولت كمية كافية من الطعام وما زلت تشعر بالجوع أن تشرب كأساً من الماء، وعندها غالباً سيختفي شعورك بالجوع لأنه كان شعوراً بالعطش وليس بالجوع. قلة النوم: لطالما ارتبط الإفراط في تناول الطعام والوزن الزائد بقلة النوم، فتشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن قلة النوم تحفز إنتاج هرمون الجوع وتزيد من تأثيرمادة كيميائية تجعلك أكثر رغبة في تناول الأطعمة الحلوة والمالحة وعالية ا لدهون بشكل خاص. الحالة العاطفية: قد يخطئ الناس في تفسير إشارات أدمغتهم ، فيعتقدون أنهم بحاجة لتناول الطعام، ولكن ما يحصل معهم هو الجوع العاطفي وليس الجسدي. اسباب الشعور الدائم بالجوع - مجلة رجيم. ويحدث هذا الأمر عندما يعاني الشخص من حالة عاطفية شديدة كالشعور بالتوتر والمشاعر السلبية الأخرى، من هنا نجد أن الكثير من الناس يلجؤون للأكل عندما يشعرون بهذه المشاعر. بعض الأمراض: كمرض السكري الذي يزيد الجوع عندما يقل مستوى السكر في الدم. وكذلك قد يشير شعور الفراغ في المعدة هذا إلى مرض في المعدة أو الجهاز الهضمي وخاصة إذا ترافق مع بعض الأعراض الأخرى كالتقيؤ والإسهال والدوخة والغثيان والصداع وارتفاع درجة الحرارة والضعف العام، وهنا يجب مراجعة الطبيب.
[2]
حكم صلاة التهجد بعد صلاة العشاء
يُعرف بأنه من المشروع للمسلمين أن يقوموا لصلاة التهجد من بعد صلاة العشاء مباشرةً، حيث سُئلتُ أمّ المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- عن صلاة النبي باللي فقالت: (كانَ يَنَامُ أَوَّلَهُ ويقومُ آخِرَهُ، فيُصَلِّي، ثُمَّ يَرْجِعُ إلى فِرَاشِهِ، فَإِذَا أَذَّنَ المُؤَذِّنُ وثَبَ، فإنْ كانَ به حَاجَةٌ، اغْتَسَلَ وإلَّا تَوَضَّأَ وخَرَجَ) [3] ، فكلّ صلاةٍ بعد العشاء تدخل في قيام الليل، حيث يجوز للمسلمين أداء صلاة التهجد فور الانتهاء من صلاة العشاء، أو يمكن تأجيله سواء بالنص الثاني من الليل أو الثلث الأخير من الليل وحتى الأذان الثاني لصلاة الفجر والله ورسوله أعلم. [4]
شاهد أيضًا: متى تبدأ صلاة التهجد في رمضان
وقت صلاة التهجد
يبدأ وقتُ صلاة التهجد من بعدِ صلاة العشاء وحتى طلوع أذان الفجر الصادق، فقد ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- أنّه قال: (من خاف أن لا يقومَ من آخرِ اللَّيلِ فلْيوتِرْ أوّلَه، ومن طمِع أن يقومَ آخرَه فلْيوتِرْ آخرَ الليلِ، فإنَّ صلاةَ آخرِ الليلِ مَشهودةٌ، وذلك أفضلُ) [5] ، حيث يدلُّ الحديث على أنَّ أفضل صلاة الليل هي ما كانت في آخر الليل، مع جواز التهجُّد أوّلَ الليل لمن خشِي أن ينام فيفوته فضلها، وأمّا في شهرِ رمضان فالأفضل صلاتُها مع الإمام سواءً صلاها في أول الليل أو آخِره.
حكم صلاة الوتر :
والإجابـة الصحيحـة لهذا السـؤال التـالي الذي أخذ كل اهتمامكم هو: حكم صلاة الوتر سنة مؤكدة واجب مستحب اجابـة السـؤال الصحيحـة هي كالتـالي: سنة مؤكدة
[8]
الفرق بين صلاة التهجد وقيام الليل
يعتبر التهجد بأنه جزءًا من قيام الليل، حيث أن القيام هو أوسع من حيث الأعمال، أما الحكم الشرعي لكل منهما يعتبر سنة مؤكدة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم، فهي من الأعمال التي تقرب العبد من الله -عزّ وجل-، وفيما يلي سيتم بيان الفرق بين كل منهما على النحو الآتي: [9]
عدد الركعات: حيث لا تختلف عدد ركعات التهجُّد عن عدد ركعات قيام الليل، حيث يستحب الصلاة بإحدى عشر ركعة أو ثلاث عشر ركعة، وهو يعد العدد الذي استحبّه العلماء لأنّ فيه اقتداءً بالرسول -صلّى الله عليه وسلّم. وقت الصلاة: حيث أن وقت قيام الليل يكون بحسب مقدرة الفرد فيجوز أن يصلي في أوّل الليل، أو وسطه، أو آخره، أما صلاة التهجُّد فهي بعد القيام من النوم، وأفضل وقت للتهجُّد هو ثُلُث الليل الأخير. شاهد أيضًا: كم عدد ركعات صلاة التهجد في العشر الأواخر
بهذا نصل لختام مقال هل يجوز صلاة التهجد بعد الوتر والذي تمّ فيه تسليط الضوء على بعض من الأحكام الشرعية الهامة في صلاة التهجد والوتر، كما تم بيان وقت صلاة التهجد، بالإضافة إلى أفضل وقت لأداء صلاة التهجّد، وأبرز الفروقات بين قيام الليل وصلاة التهجد.
حكم التنفل بعد صلاة الوتر
قال الباجي في المنتقى شرح موطأ مالك: وهذا نص في أنه لا يجب من الصلوات غير الصلوات الخمس، لا وتر ولا غيره. انتهى. ومن هنا يعلم السائل أنه لا يجب عليه قضاء الوتر الذي فاته في الأيام الماضية ولكن يندب ويستحب قضاؤه. ويجوز الإتيان بواحدة، ويدل على ذلك أدلة منها ما ثبت في الصحيحين وغيرهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: صلاة الليل مثنى مثنى، فإذا خفت الصبح فأوتر بواحدة. ومنه ما في السنن وصحيح ابن حبان أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: الوتر حق، فمن أحب أن يوتر بخمس فليوتر، ومن أحب أن يوتر بثلاث فليوتر، ومن أحب أن يوتر بواحدة فليوتر بها، ومن شق عليه ذلك فليومئ إيماءا. فهذه الأحاديث وأمثالها تدل على جواز الإيتار بركعة واحدة. وعليه؛ فيمكنك أن تقضي الوتر ركعة واحدة وتشفعها بالنهار. ما حكم ان اوتر مرتين - جريدة الساعة. وما فعلته صحيح من جعل قضاء الوتر شفعاً بتشهدين. والله أعلم.
هل يجوز صلاة الوتر مرتين هي من الأسئلة التي يقف معها المسلم خاصة في شهر رمضان أو حتى في غيره من الليالي، وما الحكم الشرعي الذي ورد في الإسلام لصلاة الوتر، وما هو فضل صلاة الوتر وكم عدد ركعاتها، كل هذه الأسئلة سيتم الوقوف معها في المقال الآتي، ومعرفة أهم آراء العلماء في ذلك. هل يجوز صلاة الوتر مرتين
المقصود من صلاة الوتر مرتين كأن يصلي المسلم العشاء وما بعده ثم يوتر قبل أن ينام، ثم يقوم من ليلته فيصلي فيظن أنّ عليه إعادة صلاة الوتر، ولكن ذكر ابن باز في تلك المسألة أنَّ الوتر الأول يكفي ولا يلزم إعادته مرة أخرى، حيث أخبر رسول الله -صلى الله عليه وسلم- أنَّه لا وتران في ليلة واحدة ، فإذا أوتر المسلم في أول الليل، ثم أذن الله له بالقيام آخر الليل فيصلي ما أذن الله به سواء ركعتين أو أربع ركعات أو ست ركعات أو ماشاء، ثم يسلم من كل ركعتين صلاهما مثنى مثنى، ويكون وتره في بداية الليل كافيًا، والله أعلم.
حكم صلاة الوتر كالمغرب
الوكيل الإخباري - أوضحت دائرة الإفتاء العام حكم قول دعاء القنوت في صلاة الوتر. اضافة اعلان وقالت الإفتاء في امساكية اليوم الخامس عشر من شهر رمضان المبارك بحسب رصد "الوكيل الإخباري" ،" يسن دعاء القنوت في صلاة الوتر في النصف الثاني من رمضان عند السادة الشافعية ومن تركه لا يأثم ولكن يستحب له أن يسجد للسهو. وأما في غير النصف الثاني من رمضان فلا يسن القنوت. "
وقد سميت وترا لأنها تصلى أما ركعة واحدة أو ثلاثا وهكذا وهي سنة مؤكدة وليست فرض. وقد أوضح أنه إذا أحب المسلم أن يصلي الوتر فله طريقتان
الطريقة الأولى
إذا أراد أن يقوم بالثلاث ركعات دون التشهد الأوسط وهذا لحديث عائشة رضي الله عنها. قالت: «كان النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ لا يسلّم في ركعتي الوتر»،. وفي لفظ "كان يوتر بثلاث لا يقعد إلا في آخرهن" رواه النسائي (3/234) والبيهقي (3/31). هل يجوز صلاة التهجد بعد الوتر؟ - شبكة الصحراء. الطريقة الثانية
مقالات قد تعجبك:
هي أن يقوم بصلاة ركعتين ثم يوتر بواحدة وهذا لحديث ابن عمر رضي الله عنهما: أنه كان يفصل بين شفعه ووتره بتسليمة، وأخبر أن النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كان يفعل ذلك. رواه ابن حبان (2435) وقال ابن حجر في الفتح (2/482) إسناده قوي، والصفة الثالثة. ويجب على المصلي الحذر وأن لا يؤدي صلاة الوتر كصلاة المغرب. وذلك لما جاء في الحديث «لَا تشَبِّهُوا الْوِتْرَ بِصَلَاةِ الْمَغْرِبِ» رواهُ الدار قطني وقال: رواته ثقات. متى ينتهي وقت صلاة الوتر وقيام الليل؟
قد سُئل الشيخ عويضة عثمان "أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية" في برنامج "فتاوي الناس". السؤال يقول: هل يجوز لي أن أصلي الشفع والوتر بعد صلاة الفجر، لأني في بعض الأحيان أصلي الفجر بعد طلوع الشمس".