ت + ت - الحجم الطبيعي
أعلنت فلاي دبي أنها ستستأنف رحلاتها إلى الطائف في المملكة العربية السعودية من 15 أبريل بواقع رحلة يومية، ليرتفع بذلك عدد الوجهات التي تخدمها الناقلة في المملكة إلى 7 وجهات. وقال غيث الغيث، الرئيس التنفيذي لشركة فلاي دبي: يسعدنا أن نرى شبكتنا تنمو لتصل إلى أكثر من 95 وجهة متميزة يدعمها أسطول متنامٍ مع توالي تسلمنا المزيد من الطائرات الجديدة في الأشهر القليلة المقبلة. ونتطلع إلى الترحيب بمسافرينا مرة أخرى على رحلاتنا إلى الطائف ونتوجه بالشكر إلى السلطات المختصة في المملكة على دعمها المستمر. وتقع الطائف على بعد أقل من 100 كيلومتر شرقي مكة في وادٍ على الجانب الشرقي من جبال الحجاز. وتعد المدينة التي تعود إلى آلاف السنين وجهة صيفية مفضلة للباحثين عن الطقس اللطيف الذي يوفره ارتفاع المدينة. وبسبب مناخها المعتدل وأراضيها الخصبة، حصلت المنطقة على لقب «حديقة الحجاز» وتشتهر بأنها مدينة الورود إذ تنتج أكثر من 900 مزرعة ورد أكثر من 300 مليون زهرة كل ربيع. وكالة أنباء الإمارات - فلاي دبي تستأنف رحلاتها الى القصيم في السعودية. وتمكنت فلاي دبي من بناء شبكة تصل إلى أكثر من 95 وجهة في 50 دولة يخدمها أسطول حديث يتألف من 63 طائرة بوينغ 737. ومع استئناف الرحلات اليومية إلى الطائف، نمت شبكة فلاي دبي في السعودية إلى سبع وجهات بما في ذلك العلا والدمام وجدة والمدينة المنورة والرياض وينبع.
تعمل على مشروع يسهل الوصول للمريخ.. هذا ما فعلته شابة سعودية
وكالة الأنباء العراقية:
سلطة الطيران المدني: استئناف الرحلات الجوية في مطار بغداد الدولي
بغداد – واع أعلنت سلطة الطيران المدني، اليوم الأربعاء، عن استئناف الرحلات الجوية في مطار بغداد الدولي. وقال المتحدث باسم سلطة الطيران المدني جهاد الديوان لوكالة الأنباء العراقية (واع)، إن "الرحلات الجوية في مطار بغداد تم اسئنافها بعد تحسن الأحوال الجوية". تعمل على مشروع يسهل الوصول للمريخ.. هذا ما فعلته شابة سعودية. وأعلن مطار بغداد الدولي، في وقت سابق من اليوم الأربعاء، تعليق جميع الرحلات بسبب سوء الأحوال الجوية. وذكر بيان، لادارة المطار تلقته وكالة الأنباء العراقية (واع)، أنه "تقرر توقف الحركة الجوية لهذا اليوم بسبب سوء الأحوال الجوية ووصول مدى الرؤية أقل من 500 م". وأضاف، أن "حركة الطائرات القادمة والمغادرة ستعود إلى طبيعتها حال تحسن الظروف الجوية". قراءة الموضوع
كما ورد من مصدر الخبر
انتعاش تجاري
موعد استئناف الرحلات البحرية لا ينتظره فقط السياح، بل أيضا الأشخاص العاملين في مجال النقل البحري، فقد تنفست شرائح مهنية كبيرة في إسبانيا الصعداء بعد نهاية الأزمة الدبلوماسية بين المغرب وإسبانيا. وأوضح المحلل الاقتصادي علي بوطيبة أن المغرب يعتبر إسبانيا بوابته الرئيسية للتجارة نحو أوروبا، كما تعد إسبانيا السوق الأول للمغرب سواء بالنسبة للواردات أو الصادرات، مشيرا إلى أن الجارة الشمالية تعتبر المغرب أول شريك لأوروبا. ويتوقع بوطيبة تسجيل تطور في الخطوط البحرية بين المغرب وإسبانيا، خلال هذه المرحلة التي تتميز ببدء الانتعاش الاقتصادي بعد جائحة كورونا، كما تساهم في هذا التطور الحرب الروسية الأوكرانية في شرق أوروبا، "إذ يبقى المنقذ الوحيد لدول أوروبا الجنوبية هو المغرب، والذي ستمر عبره لباقي دول القارة الإفريقية". بعد توقف دام 18 شهرا.. استئناف الرحلات الجوية بين الكويت ومصر - video Dailymotion. من جهته، يرى خالد شيات أستاذ القانون الدولي والعلاقات الدولية في جامعة محمد الأول بوجدة، أن العلاقات الاقتصادية المغربية - الإسبانية تمثل جزء كبيرا من مسار العلاقات بين البلدين، إلى جانب العلاقات الاجتماعية والثقافية وتقاطع المواقف على المستوى السياسي في كثير من القضايا الإقليمية والدولية.
وكالة أنباء الإمارات - فلاي دبي تستأنف رحلاتها الى القصيم في السعودية
اعلنت الهيئة العامة للطيران المدني عن عدد المسافرين والرحلات في مطارات المملكة بعد صدور الموافقة الكريمة على استئناف الرحلات الجوية داخل المملكة العربية السعودية والتي انطلقت يوم الأحد 31 مايو الماضي عبر الناقلات الجوية الوطنية، وسجلت الإحصاءات الرسمية التي أصدرتها الهيئة اليوم، عن تجاوز أعداد المسافرين الذين عبروا المطارات السعودية خلال الفترة من 31 مايو وحتى 30 يونيو (756. 644) ألف مسافرا غادروا عبر (9. 758) آلاف رحلة من مطارات المملكة. وكانت هيئة الطيران المدني استأنفت الرحلات الجوية الداخلية بشكل تدريجي، بهدف ضمان رحلة سفر آمنة للمسافرين عبر المطارات السعودية مع اتخاذها كافة الإجراءات الوقائية والتدابير الصحية اللازمة وذلك بالتعاون مع وزارة الصحة والجهات الحكومية ذات العلاقة داخل مرافق المطارات، كما أن الهيئة تعمل وبالتنسيق مع المطارات والناقلات الجوية والشركات العاملة في قطاع الطيران المدني على تلبية الطلب في السوق المحلي.
أفاد المكتب الوطني للمطارات بأن المملكة استقبلت مليونين و228 ألف و723 مسافرا عبر 21 ألف و330 رحلة جوية، خلال الفترة الممتدة من 7 فبراير (اليوم الأول لاستئناف حركة النقل الجوي الدولي) إلى غاية 31 مارس 2022. وذكر المكتب في بلاغ له، أن المطارات المغربية استقبلت خلال شهر مارس 2022 ما مجموعه مليون و452 ألف و30 مسافرا و13 ألف و543 رحلة جوية، أي ما يمثل نسبة استرجاع تقدر على التوالي بـ70 في المائة بالنسبة للمسافرين و80 في المائة بالنسبة لحركة الطائرات مقارنة مع نفس الفترة من سنة 2019. وقد سجل مطار محمد الخامس، المنشأة المطارية الأولى في المملكة، خلال شهر مارس من السنة الجارية 565 ألف و484 مسافرا عبر 5330 رحلة جوية، وهو ما يمثل 71 في المائة من حركة النقل الجوي للمسافرين و75 في المائة من حركة الطائرات المسجلة خلال مارس 2019. وأضاف البلاغ أن مطارات جهتي الشمال والشرق عرفت ارتفاعات قوية مع تسجيل نسب استرجاع تفوق 100 في المائة. وهكذا، استقبل مطار طنجة-ابن بطوطة 110 ألف و154 مسافرا (نسبة استرجاع 113 في المائة)، ومطار وجدة-انكاد 61 ألف و992 مسافرا (137 في المائة)، ومطار الناظور العروي 61 ألف و843 مسافرا (116 في المائة)، ومطار تطوان 16 ألف و600 مسافرا (1565 في المائة).
بعد توقف دام 18 شهرا.. استئناف الرحلات الجوية بين الكويت ومصر - Video Dailymotion
وفي حديثها عبرت الشابة السعودية عن طموحها في استكمال تطوير المشروع، والحصول على الأذونات المتعلقة بذلك، ومن ثم تطبيقه في السعودية بما يتناسب مع رؤية 2030 ضمن سياق تمكين الشباب وتوطين صناعة الفضاء والصناعة العسكرية، كما أنها تتطلع إلى أن تكون جزءا مساهما في أول رحلة سعودية لاستكشاف الكواكب ودراستها. وتعتقد الزهراني التي لا تزال على مقاعد الصف الأول ثانوي، بأن شغف الاطلاع هو المحور الأساسي لمعرفة اهتماماتها في وقت مبكر، إضافة للرصد الفلكي ومشاهدة النجوم وملاحظة تفاصيل القمر منذ صغرها، بجانب القراءة التي تدفعها نحو حصد الحقائق المتعلقة بالكون وآخر الاكتشافات، مؤكدة أن كل ذلك يؤدي للانبهار ويدفع الإنسان للتعمق والتساؤل عن المجهول.
باريس (د ب أ)
نشر في:
الخميس 7 أبريل 2022 - 9:22 م
| آخر تحديث:
أعلنت وكالة الطاقة الدولية اليوم الخميس، موافقة الدول الأعضاء على ضخ 120 مليون برميل نفط إضافية خلال الشهور الستة المقبلة لتخفيف تداعيات الحرب الروسية على أوكرانيا على أسواق النفط العالمية. وتعتبر هذه الكمية، التي تعهدت الدول الأعضاء وعددها 31 دولة بضخها، هي الأكبر في تاريخ الوكالة الموجود مقرها في باريس. يذكر أن هذه هي المرة الثانية التي تضخ فيها دول الوكالة كمية من المخزونات منذ نشوب الحرب الروسية في أوكرانيا يوم 24 فبراير الماضي. كانت المرة الأولى قد شملت ضخ 7ر62 مليون برميل من النفط الخام في أوائل مارس الماضي. يذكر أن إجمالي مخزونات دول وكالة الطاقة الدولية يبلغ 5ر1 مليار برميل. ويعكس قرار الوكالة إصرار الدول الأعضاء على حماية الاقتصاد العالمي من الآثار الاقتصادية والاجتماعية من صدمة سوق النفط الناجمة عن الحرب، بحسب فاتح بيرول الرئيس التنفيذي للوكالة. وقال بيرول في بيان إن "التحرك الجماعي الأخير يظهر مجددا وحدة الدول الأعضاء في وكالة الطاقة الدولية في تضامنها مع أوكرانيا وإصرارها على تحقيق الاستقرار لسوق النفط خلال هذا الوقت الصعب".
فوائد خبز الشوفان لتحسين السكر في الدم
قد يساعد خبز الشوفان في خفض مستويات السكر في الدم ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو المصابين بمرض السكري من النوع الثاني، كما أنه يمكن أن يساعد على تحسين حساسية الأنسولين، وذلك لاحتوائه على ألياف بيتا جلوكان التي تقوم بتكوين هلام سميك يؤخر إفراغ المعدة وامتصاص السكر في الدم. حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18.
خبز شوفان صحي للسكريين
تشكيل العجين على شكل كرات بحجم مناسب، ووضعها في صينية خبز مدهونة بالقليل من الزيت. وضع عجين خبز الشوفان في فرن مسخن مسبقاً لمدة حوالي 20 دقيقة، أو حتى يبدو الجزء السفلي من الرغيف مجوفاً عند النقر عليه، ولذلك يجب مراقبته ومتابعته باستمرار أثناء الخبز. اقرا ايضاً:
قيمة سندويش الفلافل الغذائية
اثبتت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في اوروبا وامريكا خلال السنوات الاخيرة مرة بعد اخرى بفوائد طعام شعوب بلدان...
اقرأ أكثر
خبز شوفان صحي بني عفيف
ادهني صينية الخبز بقليل من الزيت ثم أفرغي العجينة داخلها. اخبزيها في الفرن لمدة 40 دقيقة. عند نضج الخبز يمكنك تقطيعه وتقديمه (8 حصص)
فوائد الشوفان للريجيم:
يعتبر الشوفان خياراً جيداً لك في حال رغبت باتباع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، فهو بديل صحي متوفر ويساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، كما يمد الجسم بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، ويمكننا القول إن من فوائد الشوفان للريجيم:
احتواء الشوفان على ألياف تدعى بيتا جلوكان تقوم بتنظيم هرمونات الجوع لتشعر بالرضى بعد تناول الوجبة. خبز شوفان صحي يويفا يتحمل مسؤولية. إضافة إلى مساهمتها في خفض كل من ضغط الدم المرتفع ومستويات الكوليسترول في الجسم وتنظيم سكر الدم. الشوفان يوفر ما يحتاجه جسمك أثناء عملية فقدان الوزن من سعرات حرارية وألياف وفيتامينات ليحافظ على طاقته. تناول الشوفان يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لوقت طويل. دقيق الشوفان يعتبر مغذياً في حال تناوله الفرد باعتدال، حسب أكاديمية التغذية في الولايات المتحدة الأمريكية. يعتبر مادة متوفرة في الأسواق وفي متناول اليد وله فعالية في عملية فقدان الوزن. ويجدر التنبيه إلى الفرق بين الشوفان العادي والشوفان المزود بنكهة السكر، فالشوفان المنكه بالسكر أقل في القيمة الغذائية وأكثر في السعرات الحرارية، حيث يحتوي الكوب منه على حوالي 70 سعرة حرارية (كالوري)، أكثر من المقدار نفسه من الشوفان العادي، لذا من المهم قراءة المعلومات الغذائية على الملصق الخاص بالمنتج قبل شرائه وعدم الاكتفاء بكلمة صحي أو طبيعي، التي قد ترد في الإعلان أو تُكتب على غلاف المنتج.
خبز شوفان صحي يهدد شمال تركيا
ذات صلة طريقة الشوفان للرجيم طريقة خبز الشوفان
طريقة عمل خبز الشوفان
فيما يأتي طريقة عمل خبز الشوفان بالخطوات:
مقادير ومكونات خبز الشوفان:
1 كوب من الشوفان. 2 كوب من دقيق القمح الكامل. ½ كوب من السكر البني. 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخَبز (بالإنجليزيّة: Baking powder). 1 ملعقة كبيرة من الخميرة. 1 ملعقة كبيرة من الملح. ¼ كوب من الزيت. القليل من الزبيب. 1 بيضة. خبز شوفان صحي يهدد شمال تركيا. 1½ كوب من اللبن الرايب، أو الزبادى الخالي من الدسم. خطوات عمل خبز الشوفان:
البدء بتسخين الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ورشّ صينية الخَبز بالزيت. خلط المكونات الجافّة؛ أي الشوفان مع الدقيق، والسكر البني، ومسحوق الخَبز، والملح في وعاءٍ عميق، ثمّ خلط المكونات بالزيت. خلط البيض مع اللبن الرايب أو الزبادي في وعاءٍ عميق، ويتم الخلط باستعمال مضرب السلك. أخذ مقدار ملعقة واحدة من مزيج اللبن والبيض لاستعماله في دَهن وجه الخبز. إضافة مزيج اللبن الرايب والبيض إلى خليط المكونات الجافّة. التقليب بشكلٍ جيّدٍ لضمان الحصول على عجينةٍ طريةٍ ومتماسكة. البدء بعجن العجينة بشكلٍ جيّدٍ على سطحٍ جافٍّ مرشوشٍ بالدقيق، ثمّ تركها لتخمر لبعض الوقت. وضع الخبز فى صينية الخَبز المرشوشة بالزيت.
خبز شوفان صحي صفوى
تتميز شريحة رقيقة من خبز الشوفان بوجود قدر من السعرات الحرارية يصل إلى 73 سعرا حراريا. السعرات الحرارية في خبز الشوفان. السعرات الحرارية في الخبز بانواعه ويمثل الخبز جزءا اساسيا من النظام الغذائي اليومي كما يدخل في الحمية الغذائية او الرجيم بهدف انقاص الوزن. يعد الشوفان من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والسعرات الحرارية القليلة فهو مميز بمحتواه العالي من الألياف والعناصر الغذائية المفيدة مما يجعل إضافته للنظام الغذائي. طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم - موضوع. Jul 11 2018 مقادير خبز الشوفان2كأي ونصف شوفان مطحونكأس ماء سعة ٢٠٠ ململعقتين لبن زباديملعقة زيت كبيرةرشة ملحملعقة. قليلة من السعرات الحرارية كما أنه يتميز عن الخبز العادي باحتوائه. السعرات الحرارية في الشوفان. ويمتاز الخبز الاسمر والخبز الفرنسي وخبز الشوفان بمحتواه القليل من السعرات. عمل خبز الشوفان. ادخلوا الان وتعرفوا على القيمة الغذائية والسعرات الحرارية لهذا الطعام. يكثر البحث من جانب الأصحاء أو الأفراد متبعي الحميات الغذائية عن السعرات الحرارية في خبز الشوفان ل العناية بالجسم وهو من أنواع الخبز المفيدة للغاية والصحية نظرا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة.
تُشكل العجينة على هيئة كرة، وتوضع في وعاء مدهون بالزيت وتُقلب، قُم بتغطية الوعاء في مكان دافئ، واتركها ترتفع 30 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. يتم الضغط على العجينة حتى تهبط، ويتم تغطيتها مجدداً وتُترك لمدة 10 دقائق أخرى لترتاح. تُقسم العجينة إلى نصفين، ويتم تشكيل كل نصف على هيئة رغيف الخبز الطويل، ويوضع كل رغيف في قالب خبز ويتم تغطيتها، تُترك في مكان دافئ لترتفع مرة أخرى لمدة 15 دقيقة أو حتى يتضاعف حجمها. طريقة عمل خبز الشوفان الصحي - YouTube. يُسخن الفرن على درجة حرارة 375 فهرنهايت، ويُخبز خبز الشوفان لمدة 45-50 دقيقة، أو حتى يُصبح لونه بنياً داكناً. يُرفع الخبز من القوالب ويتم وضعه على سلك حتى يبرد تماماً ثم يُقطع إلى شرائح. والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على القيمة الغذائية للشوفان وفوائده لأنظمة فقدان الوزن، وطريقة عمل خبز الشوفان للرجيم في المنزل، إذا كان لديك أي استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.