وتابع الوزير التقدم في أعمال تنفيذ جسر القطار والذي يشمل أعمال الاتربة وأعمال الأساس والأعمال الصناعية "البرابخ والكباري" وخرسانات الميول والتي تحمي جوانب الجسر. كما شاهد الفريق كامل الوزير خلال الجولة عدد من التفجيرات لإزالة الصخور المعترضة لمسار القطار بعدد من قطاعات المشروع. ووجه وزير النقل بضرورة بإستمرار التنسيق مع جميع أجهزة الدولة المعنية والمحافظات التي يمر بها مسار القطار السريع وذلك للاخذ في الاعتبار المشروعات الجاري تنفيذها وكذلك المخطط تنفيذها وذلك للعمل على تكامل وسائل النقل المختلفة وتفاديا لحدوث أي تعارض في المشروعات الجاري والمخطط تنفيذها. والتقى الوزير مع العمال والمهندسين المشاركين بالمشروع وأكد وزير النقل على ضرورة بذل المزيد من الجهد والعمل على مدار الساعة للانتهاء من تنفيذ المشروع فى التوقيت المخطط وخاصة مع أهمية هذا المشروع الذي يعتبر أحد ركائز منظومة شبكة القطارات الكهربائية السريعة التي يتم تنفيذها والتي ستمثل نقلة حضارية جديدة في وسائل المواصلات في مصر. وأشار الوزير، إلى أن مشروع القطار الكهربائي السريع (العين السخنة – العلمين مطروح)، يبلغ طوله 585 كم، ويشمل 22 محطة وأن السرعة التصميمية للقطار تبلغ 250 كم/ ساعة، وسيسهم فى ربط العاصمة الإدارية الجديدة والمدن الجديدة بشبكة السكك الحديدية لنقل الركاب والبضائع من خلال وسيلة نقل سريعة وعصرية وآمنة حيث سيبدأ من مدينة العين السخنة على ساحل البحر الأحمر وحتى مدينة العلمين الجديدة مرورا بالعاصمة الإدارية الجديدة ومدينة السادس من أكتوبر ومدينة برج العرب.
- ملحمة عظيمة.. وزير النقل يشيد بالقطار الكهربائي ويتفقد الخط الأول- صور
- النقل تنشر صورة لإحدى وسائل النقل القديمة بالحجاز
- وزير النقل يتفقد أعمال تنفيذ الخط الأول من شبكة القطار الكهربائى السريع ( العين السخة / العلمين / مطروح) | الأخبار | الصباح العربي
- فوائد سلطة الخضار السوتيه
- فوائد سلطة الخضار على شكل نودلز
ملحمة عظيمة.. وزير النقل يشيد بالقطار الكهربائي ويتفقد الخط الأول- صور
حوادث
الكمامات
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 12:11 م
تمكنت الأجهزة الأمنية ب وزارة الداخلية ، من ضبط 6079 شخصًا، لعدم الالتزام بارتداء الكمامات الواقية، وتم التصالح وسداد الغرامة المقررة على 6057 شخصًا، واتخاذ الإجراءات القانونية، والعرض على جهات التحقيق حيال 22 شخصًا، لم يسددوا الغرامة المقررة، وضبط 132 قضية في مجال منع تداول الأرجيلة، وتحرير 463 مخالفة لقرارات الغلق خلال 24 ساعة، بإجمالي مضبوطات 626 أرجيلة. تنظيم مواعيد فتح وغلق المحال العامة ويأتي ذلك في إطار حرص وزارة الداخلية على سلامة المواطنين، وتنفيذًا للإجراءات الاحترازية، التي تتخذها أجهزة الدولة، للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، للحفاظ على الصحة العامة، ومواجهة تداعيات انتشار الفيروس. وفي ضوء صدور قرار مجلس الوزراء، بشأن اتخاذ التدابير الاحترازية والوقائية لحماية المواطنين، والحد من انتشار فيروس كورونا، والمتضمن تنظيم مواعيد فتح وغلق المحال العامة، وكذا إلزام جميع سائقي وسائل النقل الجماعي بارتداء الكمامات الواقية. من ناحية اخري كشفت الأجهزة الأمنية حقيقة ما تم تداوله على موقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" بشأن قيام إحدى السيدات بالتعدى بالضرب على فتاة بسبب خروجها دون حجاب بالقاهرة.
النقل تنشر صورة لإحدى وسائل النقل القديمة بالحجاز
وكذاك تم تفقد محطة العين السخنة والتي تخدم منطقة العين السخنة سواء كانت مناطق سياحية علي البحر الأحمر و المناطق الصناعية وأيضا منطقة ميناء العين السخنة ويمكن أن تمتد خدمتها الي المناطق الاستثمارية الجديدة بالمنطقة وكذلك مدينة السويس الجديدة وهي محطة نهائية للخط وحيث تم الاطلاع على نسبة الإنجاز العالية للمدخل الرئيسي للمحطة وكذلك للمناطق التجارية اوجه الوزير بالاستغلال الامثل للمول التجاري الملحق بالمحطه وربط المحطة بالقرى السياحية بأتوبيسات BRT تدرددية لخدمة حركة السياحة. كما تابع الوزير خلال جولته التقدم في أعمال تنفيذ الجسور الترابية والكباري والأعمال الصناعية للمسار مثل الأعمال الصناعية على الطرق المتقاطعة مع مسار القطار مثل كوبري الدائري الإقليمي وكوبري طريق خدمة المحاجر وكذا المحطات والأسوار وخرسانات الميول والتي تحمي جوانب الجسر وحيث يتم تنفيذ هذه الاعمال بواسطة كبريات الشركات المصرية المتخصصة. ووجه وزير النقل بضرورة بإستمرار التنسيق مع جميع أجهزة الدولة المعنية والمحافظات التي يمر بها مسار القطار السريع وذلك للاخذ في الاعتبار المشروعات الجاري تنفيذها وكذلك المخطط تنفيذها وذلك للعمل على تكامل وسائل النقل المختلفة وتفاديا لحدوث أي تعارض في المشروعات الجاري والمخطط تنفيذها.
وزير النقل يتفقد أعمال تنفيذ الخط الأول من شبكة القطار الكهربائى السريع ( العين السخة / العلمين / مطروح) | الأخبار | الصباح العربي
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
تنظر محكمة الجنايات المنعقدة بمجمع محاكم طرة، غدا الأحد، محاكمة 36 متهمًا في القضية المعروفة إعلاميًا بفض اعتصام رابعة المسلح. تعُقد الجلسة برئاسة المستشار معتز خفاجي وسكرتارية سيد حجاج ومحمد السعيد. وأسندت النيابة للمتهمين تهم الاشتراك في تجمهر مسلح بميدان رابعة العدوية "ميدان هشام بركات حاليا" وقطع الطرق وتقييد حرية الناس فى التنقل والقتل العمد مع سبق الإصرار للمواطنين وقوات الشرطة المكلفة بفض تجمهرهم والشروع فى القتل العمد وتعمد تعطيل سير وسائل النقل.
القبض على المتهمة بالتعدي على فتاة بمحطة مترو الملك الصالح تم رصد ما تم تداوله على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" بشأن تعرض إحدى الفتيات للاعتداء بالضرب من سيدة بسبب خروجها دون حجاب. بالفحص تبين ورود بلاغ لقسم شرطة مصر القديمة بمديرية أمن القاهرة من (طالبة - مقيمة بمنطقة المقطم) بتضررها من إحدى السيدات، لقيامها بالتعدي عليها بالسب والشتم والضرب لعدم ارتدائها الحجاب حال وجودها بدائرة القسم. عقب تقنين الإجراءات تم ضبط المشكو في حقها عاملة بأحد المصانع - مقيمة بمنطقة مصر القديمة، وبمواجهتها أقرت بقيامها بالتعدى بالضرب على المُبلغة، وعللت ذلك لاصطدامها بالمبلغة حال سيرها بجوارها، وعند معاتبتها تحدثت معها بطريقة غير لائقة، فقامت على إثر ذلك بالتعدي عليها، ونفت قيامها بذلك لسير المبلغة دون حجاب. وتم تخاذ الإجراءات القانونية.
On أبريل 26, 2022 12:45 م
رئاسة مجلس الوزراء
تداولت بعض المواقع الإلكترونية وصفحات التواصل الاجتماعي أنباء بشأن وقف العمل بشهادات الميلاد الإلكترونية القديمة وإلزام المواطنين باستخراج شهادات جديدة. وقد قام المركز الإعلامي لمجلس الوزراء بالتواصل مع وزارة الداخلية، والتي نفت تلك الأنباء، مُؤكدةً أنه لا صحة لوقف العمل بشهادات الميلاد الإلكترونية القديمة وإلزام المواطنين باستخراج شهادات جديدة، مُؤكدةً أن كافة شهادات الميلاد الإلكترونية الخاصة بالمواطنين، سارية دون تحديد أي فترة زمنية لصلاحيتها، مُشددةً على أن الإجراءات المتبعة بكافة المصالح الحكومية والتي تستلزم تقديم شهادة ميلاد، لم تشهد أي تغيير في طريقة استيفاء الأوراق المطلوبة بها. وناشد المركز الإعلامي جميع وسائل الإعلام ومرتادي مواقع التواصل الاجتماعي تحري الدقة والموضوعية، والتواصل مع الجهات المعنية للتأكد قبل نشر معلومات لا تستند إلى أي حقائق. اضغط لمتابعة أموال الغد على تطبيق نبض
سلطة الخضار
يعتبر طبق سلطة الخضار من الأطباق التي غالباً ما تتصدّر موائد الطعام، والتي طالما تسعى ربّة المنزل لإعدادها بطرقٍ مختلفة ومتنوّعة من خلال الاستعانة بأنواع مختلفة من الخضروات، واختيار الخضروات المناسبة حسب الرغبة، مع إمكانيّة إضافة الكثير من المكوّنات الأخرى لها مثل الجبنة بأنواعها المختلفة، ذلك أنّ طبق السلطة الخضراء يعدّ من المصادر الغذائية التي تساهم بفتح الشهية، كما وتسهّل من عمليّة هضم الطعام الّذي سيتناوله الشخص. ولا تقتصر العوامل التي جعلت من طبق السلطة الخضراء طبقاً مفضّلاً لدى عدد كبير من الناس على طعمها اللذيذ الّذي تمنحه لنا؛ حيث إنّها من شأنها أن تمدّ جسم الإنسان بعدد هائل من الفوائد الصحيّة؛ فالخضروات تعتبر الحلّ الأفضل لمن يرغب بالتخلّص من الوزن الزائد كونها ستمنح الشخص درجةً عالية من الشبع، وذلك من خلال استهلاكه لكميّة ضئيلة من السعرات الحراريّة نظراً لتواجد الألياف فيها، لذا غالباً ما يُنصح الشخص الذي يتّبع حمية غذائية ما بأن يبدأ وجبته الغذائية بطبق من السلطة. كما وتعدّ سلطة الخضار من المصادر الغذائية الغنيّة بالمعادن والفيتامينات، والتي بدورها تساعد الجسم على القيام بالوظائف الحيوية، بالإضافة لكونها تساهم برفع درجة مقاومة جسم الإنسان للأمراض من خلال تحفيزها لجهاز المناعة.
فوائد سلطة الخضار السوتيه
تشير أبحاث أخرى إلى أن الوجبات الغذائية منخفضة الفولات قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، وسرطان عنق الرحم، وسرطان الرئة. يزيد إضافة المزيد من الخضروات الخضراء إلى نظامك الغذائي المتوازن من تناول الألياف الغذائية التي بدورها تنظم عمل الجهاز الهضمي، وتساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء، وتعد هذه الخصائص مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. 3. فوائد سلطة الفواكه - Blog. الوقاية من زيادة الوزن
ربما تكون إحدى الفوائد الأكثر جاذبية للخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة هي انخفاض محتواها من السعرات الحرارية ، والكربوهيدرات، وانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، هذه الميزات تجعلها طعامًا مثاليًا لتسهيل الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه. أهم الخضروات الورقية
بعد أن تعرفنا على فوائد الخضروات الورقية إليكم أمثلة على أنواعها، تتمثل أبرز الخضروات الورقية المفيدة لصحتك التي عليك إدراجها إلى نظامك الغذائي في ما يأتي:
1. السبانخ
يمكن أن تساعد المركبات الطبيعية في الخضروات الورقية كالسبانخ في الوقاية من مجموعة من المشكلات الصحية، مثل: أمراض العين المرتبطة بتقدم العمر، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومرض الزهايمر.
فوائد سلطة الخضار على شكل نودلز
كما أنك يجب تناول السلطة في وجبه الغداء ولا يمكن الاستغناء عنها في أي من الوجبات. كيفية تحضير سلطه الفواكه والخضروات
توجد العديد من الطرق المختلفة لإعداد سلطات الفواكه والخضراوات المتعددة، فيتم تحضير سلطه الخضروات وتتكون من البنجر والخس والجرجير والطماطم والخيار والزيتون والفلفل الملون والجزر والبصل حسب الرغبة والليمون. ويمكن أيضًا إضافة الطحينة حسب الرغبة ويقطع كل منهم شرائح صغيره. ويوضع في بولة أو طبق وبالكميات التي تناسبك والتي تكفي معك يوم كامل أو الوجبة التي ستتناولها. فتلك الوجبة من أكثر الوجبات إفاده للجسم مما بها من فوائد وحديد يمد الجسم بالطاقة. ويجعلك تشعر بالشبع ولا تحتاج لتناول وجبات أخرى. إلا بعد عده ساعات أخرى، فهي مفيدة جدًا للأطفال والكبار ولها فوائد عظيمه جدًا. فوائد سلطة الخضار اليوم. أما الفواكه فتتكون من العنب والموز والأناناس والفراولة والكيوي والرمان والمشمش والتفاح. ويمكن أيضًا إضافة أي نوع أخر حسب الرغبة إلى سلطه الفواكه. فهي تساعد في مد الجسم بالعديد من الفيتامينات والحديد. والمهمة للجسم لدي الأطفال والكبار وينصح إعدادها للأطفال ناقصون المناعة. فهي تساعد على زيادة المناعة بالجسم وقتل البكتيريا والديدان والشفاء من العديد من الأمراض.
كما وتمتاز الطماطم باحتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من فيتامين (سي) وفيتامين أ. فوائد سلطة الخضار على شكل نودلز. أمّا الخيار فهو من النباتات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، والتي لا يتواجد فيها الكولسترول والدهون المشبعة. وقشر الخيار تحديداً من مصادر الألياف الجيّدة للألياف، والتي بدورها تحول دون إصابة الشخص بالإمساك، وتقيه من الإصابة بمرض سرطان القولون وذلك عن طريق قضائها على المواد السامة المتواجدة في الأمعاء. كما ويعدّ الخيار مصدراً هامّاً للبوتاسيوم، إلى جانب احتوائه أيضاً على الصوديوم، ممّا يساهم بخفض معدّل نبض القلب وضغط الدّم من خلال مكافحته لآثار الصوديوم