بعد توضيح آثار رجيم الماء بدون أكل ، يتضح لنا أن أضراره أكثر من فوائده، وهو قد يؤدي لزيادة الوزن بعد ذلك مما يفقده قيمته كوسيلة تخسيس، حاول البعض التقليل من سلبياته باستخدام نظام السوائل مثل عصائر الفاكهة و الخضروات ليحصل الجسم على حصته من المعادن والفيتامينات، ولكن تناول الخضروات والفاكهة الطازجة أفضل صحيا، لأنها تحتوي على ألياف أكثر، والجسم يحتاج للألياف، وهناك من أضاف تناول الأطعمة الخفيفة، كتناول الخضروات والفاكهة، ولكن يظل الاعتماد الأساسي على الماء بشكل رئيسي. النظام الغذائي الصحي
إن النظام الغذائي الصحي هو النظام الذي يساعدك على خسارة الوزن دون أن تخسر الفيتامينات والمعادن، لذا فهو يشمل كل العناصر الغذائية، مع التركيز على تناول الخضروات والفاكهة، وتقليل النشويات، وأكل الحبوب الكاملة، وتناول البروتينات حتى لو حيوانية لكن بشرط إزالة دهونها، ومن أفضل الأنظمة لذلك، حمية البحر المتوسط لأنها تعتمد في الأساس على الخضروات. نرجو أن تكون استفدت من المقال وتعرفت على حقيقة رجيم الماء فقط بدون أكل ، وإذا عانيت أي مشكلة صحية بسبب نظام غذائي غير صحي أو لأي سبب آخر، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
هل شرب لترين من الماء يوميا ينحف - إسألنا
يمكن التخلص من السمنة والوزن الزائد عن طريق تناول ملعقة من العسل مع الماء الدافئ يوميا والتي تساهم في زيادة الكوليسترول الجيد في الجسم وفقد كمية كبيرة من الدهون وحرق السعرات الحرارية. كما يمكن صنع وصفة أخرى عند خلط العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ والذي ينقص الوزن بشكل كبير. يحتوي عسل النحل على حوالي 22 حمض أميني وفيتامينات ومعادن مما يحول الدهون المتراكمة في الجسم إلى طاقة مما يقلل الوزن وكذلك يعمل على علاج عسر الهضم وتسهيل هضم الطعام والأيض والتمثيل الغذائي. هل الفستق ينحف الفستق من المكسرات اللذيذة والذي يحبها الناس بشدة ويمكن أن يؤدي تناول الفستق بنظام معين إلى إنقاص الوزن وتخليص الجسم من الوزن الزائد. ويحتوي الفستق على كمية كبيرة من الدهون وكمية كبيرة من السعرات الحرارية ورغم ذلك يقلل من الوزن. فالدهون الموجودة في الفستق دهون غير مشبعة وهي دهون صحية تحسن من مستويات الكوليسترول في الدم وينصح بتناول كمية متوسطة من الفستق يوميا للتخسيس وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. يمكن تناول كمية من الفستق بدلا من البطاطس المقلية كوجبة بين الإفطار والغذاء حيث تحتوي على حوالي 161 سعر حراري ولها قيمة غذائية كبيرة.
لماذا شرب الماء ينحف
عن طريق أهل السنة:
1- أسباب النزول: عن جابر ، قال: اشتكيت فدخل علي رسول الله (صلى الله عليه واله): وعندي سبع أخوات ، فنفخ في وجهي ، فأفقت ، فقلت: يا رسول الله ، أوصي لأخواتي بالثلثين؟ قال: أجلس ، فقلت: الشطر؟ قال: أجلس ، ثم خرج فتركني ، قال: ثم دخل علي وقال: يا جابر ، إني لا أراك تموت في وجعك هذا ، إن الله قد أنزل ، فبين الذي لأخواتك: الثلثين. وكان جابر يقول: نزلت هذه الآية في: (يستفتونك قل الله يفتيكم في الكلالة) (1)
عن طريق الإمامية:
2- مجمع البيان: روي عن جابر بن عبدالله أنه قال: اشتكيت وعندي تسع أخوات لي - أو سبع - فدخلت على النبي (صلى الله عليه واله) فنفخ في وجهي ، فأفقت ، فقلت: يا رسول الله ، ألا أوصي لأخواتي بالثلثين؟ قال: أحسن ، قلت: الشطر؟ قال: أحسن ، ثم خرج وتركني ، ورجع إلي فقال: يا جابر ، إني لا أراك ميتاً من وجعك هذا ، فإن الله قد أنزل في الذي لأخواتك ، فجعل لهن الثلثين. قل الله يفتيكم في الكلالة. قال: وكان جابر يقول: أنزلت هذه الآية فيّ(2)
ـــــــــــــــــــــــــ
١- أسباب النزول للنيسابوري: 125. 2- مجمع البيان3: 229.
كلمات غير متداولة حالياً ومذكورة في القرآن الكريم (الكلالة)
قال تعالى في سورة النساء في الآية رقم مئة وستة وسبعون (يَسْتَفْتُونَكَ قُلِ اللَّهُ يُفْتِيكُمْ فِي الْكَلَالَةِ)، وفيما يلى تفسير الآية الكريمة. تفسير قوله تعالى " قل الله يفتيكم في الكلالة ":
– تفسير الطبري: فسر الطبري قوله تعالى " يستفتونك " أنهم يستفتون ويسألون الرسول صلى الله عليه وسلم عن الكلالة، حيث كان أصحاب الرسول يسألون عن شأن الكلالة، فأنـزل الله تعالى هذه الآية، وقد ذكر عنها قول قتاده: (فسألوا عنها نبيَّ الله، فأنـزل الله في ذلك القرآن إِنِ امْرُؤٌ هَلَكَ لَيْسَ لَهُ وَلَدٌ، فقرأ حتى بلغ، وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ). وقال: (وذكر لنا أنّ أبا بكر الصديق رضي الله عنه قال في خطبته: ألا إنّ الآية التي أنـزل الله في أول " سورة النساء " في شأن الفرائض، أنـزلها الله في الولد والوالد، والآية الثانية أنـزلها في الزوج والزوجة والإخوة من الأم، والآية التي ختم بها سورة النساء، أنـزلها في الإخوة والأخوات من الأب والأم، والآية التي ختم بها سورة الأنفال، أنـزلها في أولي الأرحام، بعضهم أولى ببعض في كتاب الله مما جرَّت الرحِم من العَصَبة)
قال سعيد بن المسيب: (سأل عمر بن الخطاب النبيَّ صلى الله عليه وسلم عن الكلالة، فقال: أليس قد بيَّن الله ذلك؟ قال: فنـزلت: " يستفتونك قل الله يفتيكم في الكلالة ".
كيفية نزول القرآن - موضوع
(انتهى). وقال ابن كثير في تفسيره: روى الإمام احمد عن جابر بن عبد الله قال دخل علي رسول الله صلى الله عليه وسلم وأنا مريض لا أعقل، قال فتوضأ ثم صب علي، أو قال "صبوا عليه"، فقلت إنه لا يرثني إلا كلالة فكيف الميراث ؟ فأنزل الله آية الفرائض أخرجاه في الصحيحين ، ورواه الجماعة. كيفية نزول القرآن - موضوع. وروى ابن أبي حاتم عن جابر قال: نزلت فيّ ( يستفتونك قل الله يفتيكم في الكلالة) وكأن معنى الكلام والله أعلم: يستفتونك عن الكلاله "قل الله يفتيكم" فيها فدل المذكور على المتروك. والكلالة فسرها أكثر العلماء بمن يموت وليس له ولد ولا والد ، ومن الناس من يقول الكلالة من لا ولد له كما دلت عليه هذه الآية (إن امرؤ هلك ليس له ولد). وروى الإمام أحمد عن عمر بن الخطاب أنه قال: ما سألت رسول الله صلى الله عليه وسلم عن شيء أكثر مما سألته عن الكلالة حتى طعن بأصبعه في صدري وقال ( يكفيك آية الصيف التي في آخر سورة النساء) هكذا رواه مختصرا وأخرجه مسلم مطولا أكثر من هذا، ـ وسميت هذه الآية بآية الصيف لأنها نزلت في زمن الصيف ـ (انتهى). ومثال ذلك إذا توفيت امراة وليس لها أولاد، ولها أختين وأخ مثلا أي لها أخوة واخوات. فإن لم يكن لهذه المرأة ورثة غير الإخوة المذكورين ، فهذه مسألة الكلالة المذكور في الآية الأخيرة من سورة النساء ، وهي قوله تعالى:
( يَسْتَفْتُونَكَ قُلِ اللـهُ يُفْتِيكُمْ فِي الْكَلالَةِ إِنِ امْرُؤٌ هَلَكَ لَيْسَ لَهُ وَلَدٌ وَلَهُ أُخْتٌ فَلَهَا نِصْفُ مَا تَرَكَ وَهُوَ يَرِثُهَا إِنْ لَمْ يَكُنْ لَهَا وَلَدٌ فَإِنْ كَانَتَا اثْنَتَيْنِ فَلَهُمَا الثُّلُثَانِ مِمَّا تَرَكَ وَإِنْ كَانُوا إِخْوَةً رِجَالًا وَنِسَاءً فَلِلذَّكَرِ مِثْلُ حَظِّ الْأُنْثَيَيْنِ يُبَيِّنُ اللـهُ لَكُمْ أَنْ تَضِلُّوا وَاللـهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ).
قل الله يفتيكم في الكلالة
يقول: إنه يمنع إطلاقه في حق الأنبياء عليهم الصلاة والسلام، ولا يعتد بأصل اللغة القديمة، كما لا يخفى عمن له مساس بالقواعد الشرعية، والله تعالى أعلم. قوله: ((إِنْ امْرُؤٌ هَلَكَ لَيْسَ لَهُ وَلَدٌ وَلَهُ أُخْتٌ فَلَهَا نِصْفُ مَا تَرَكَ)) يعني: لها نصف ما ترك الميت من المال. قال ابن كثير: تمسك به من ذهب إلى أنه ليس من شرط الكلالة انتفاء الوالد، بل يكفي في وجود الكلالة انتفاء الولد. يعني: يكفي الاستحقاق بوصف الكلالة أن ينتفي الولد دون الوالد؛ لأنه هنا في الآية قال: ((إِنْ امْرُؤٌ هَلَكَ لَيْسَ لَهُ وَلَدٌ وَلَهُ أُخْتٌ)) ولم يقل: وليس له والد؛ فدل على أن الكلالة لا يشترط فيها ألا يكون له والد. والآية هنا لم تصرح بانتفاء الوالد بحيث لم تأت بلفظ: (وليس له ولد ولا والد) لكن كلمة ((وله أخت)) تدل على عدم وجود الوالد؛ لأن الوالد إذا وجد فإنه يحجب الأخت فلا ترث. إذاً: الكلام الذي قلناه سابقاً غير صحيح. يقول ابن كثير: تمسك به - يعني: بقوله: ((ليس له ولد وله أخت)) - من ذهب إلى أنه ليس من شرط الكلالة انتفاء الوالد، بل يكفي في وجود الكلالة انتفاء الولد، وهو رواية عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه، ورواه ابن جرير عنه بإسناد صحيح.
ثم إننا ننبه السائل إلى أن أمر التركات أمر خطير جدا وشائك للغاية، وبالتالي، فلا يمكن الاكتفاء فيه ولا الاعتماد على مجرد فتوى أعدها صاحبها طبقا لسؤال ورد عليه، بل لا بد من أن ترفع للمحاكم الشرعية كي تنظر فيها وتحقق، فقد يكون هناك وارث لا يطلع عليه إلا بعد البحث، وقد تكون هناك وصايا أو ديون أو حقوق أخرى لا علم للورثة بها، ومن المعروف أنها مقدمة على حق الورثة في المال، فلا ينبغي إذاً قسم التركة دون مراجعة للمحاكم الشرعية إذا كانت موجودة، تحقيقا لمصالح الأحياء والأموات. والله أعلم.