تسأل قارئة اقترب موعد ولادتى وأود أن تكون ولادتى سهلة دون مشاكل صحية فكيف يمكننى القيام بذلك؟
يجيب عن هذا التساؤل دكتور جورج يواقيم إستشارى النساء والتوليد قائلا: للحصول على ولادة سهلة دون مشاكل صحية ينبغى مراعاة ما يلى: بتجنب الإسترخاء على الظهر، لأن ذلك يزيد التقلصات وخصوصا فى المرحلة الأخيرة التى تسبق الولادة، لأن الطلق فى تلك الحالة يكون أبطأ لذا لابد أن تواظبى على المشى، لأن ذلك يريحك من الضغط النفسى وقت الحمل وإذا كان وضع طفلك معكوسا فإن الاستلقاء على جانبيك يساعدك على الولادة بسهوله بجانب مراعاة التنفس بعمق حتى يمكنك تجاوز فترة الولادة بأمان. ويتابع يواقيم، إن رمضان فرصة ذهبية لاستعادة الجسم لوزنه الطبيعى فاتباع نظام غذائى فى الطعام يقيكى من العديد من الأمراض كالإمساك وسوء الهضم وتناول الكالسيوم والماغنسيوم وهما مهمان لعلاج ما قد تعانى منه الحامل من التشنجات، وحاولى الاستماع للموسيقى وتهدئة أعصابك لأن الضغط النفسى الذى قد يعيش الفرد أيا ما كان قد يؤثر عليه كما أن الشهر الأخير لدى المرأة الحامل تحتاج فيه إلى الدعم النفسى من قبل المحيطين بها بمعدل كبير فحاولى الابتعاد عن التوتر النفسى.
- كيف أجعل ولادتي سهلة - موقع مصادر
- كيف تكون ولادتك سهلة دون مشاكل صحية؟ | عرب نت 5
- قاعة الشرق الاوسط حجز
- قاعة الشرق الاوسط اللندنية
- قاعة الشرق الاوسط طيران
كيف أجعل ولادتي سهلة - موقع مصادر
2- تكون آلام المخاض نتيجة تقلصات الرحم، حيث يحدث الألم مرة كل 3-5 دقائق، فهناك وقت للراحة، في هذا الوقت يجب أن تتنفس السيدة الحامل جيدا، وتعمل على إراحة جسدها ،وعدم إرهاقه، وإنما الإسترخاء التام، والهدوء من أجل الحرص على وصول الأكسجين إلى الجنين بصورة صحيحة. 3- إستعمال زيت الزيتون الدافئ وحبة البركة، وذلك من خلال دهن منطقة البطن والظهر بها في الأيام الأخيرة من الشهر التاسع، لأن زيت الزيتون وحبة البركة يعملان على تسهيل عملية إنقباض الرحم، وعدم الإحساس بآلام المخاض الشديدة. 4- محافظة السيدة الحامل على لياقتها، حيث أن الوزن الزائد يعيق عملية الولادة بسهولة، مما يزيد من وقت الولادة، كما يزيد من آلام المخاض، إضافة الى ذلك فإن النحافة الشديدة أيضاً تزيد من صعوبة الولادة، كما قد تشكل خطر على حياة الجنين. كيف تكون ولادتك سهلة دون مشاكل صحية؟ | عرب نت 5. 5- الوقوف لفترة طويلة، وعدم الاستلقاء على السرير ،لأن الطفل سوف ينزل بفعل الجاذبية الأرضية، كما أن الوقوف سيساعد على دفع الطفل لأسفل. 6- تناول القليل من الطعام، لأن السيدة الحامل ستحتاج الى طاقة من أجل عملية الولادة، فالسيدة التي تكون معدتها خالية من الطعام لا تستطيع الدفع بشكل جيد ، بالمقابل يجب ألا تأكل السيدة كثيرا قبل الولادة، لأن ذلك يعيق عملية الدفع.
كيف تكون ولادتك سهلة دون مشاكل صحية؟ | عرب نت 5
خلق الله الذكر والأنثى من أجل التزاوج وغعمار الارض، وشرع الزواج الشرعي من أجل التكاثر، فبعد الزواج تبدأ مرحلة الإنجاب، يحدث الحمل نتيجة عملية الجماع بين الرجل والمرأة والتي يعطي فيها الرجل آلاف الحيوانات المنوية، وتخرج من كيس المبايض بويضة، فتتحد البويضة مع الحيوان المنوي، لتكوين البويضة المخصبة " الزيجوت"، وهي أول مرحلة في تكون الجنين، حيث تحمل الزيجوت جميع الخصائص الوراثية للجنين، والتي ترتبط في غشاء الرحم، وتستمد غذاؤها من المشيمة. كما نعلم فإن الجنين يمكث في الرحم لمدة تسع شهور، ثم يخرج من الرحم ،بواسطة عملية الولادة، وهي من إصعب العمليات، والتي يسبقها آلام المخاض، وهي شديدة جداً، ولا تستطيع الأم تحملها، وقد يؤدي إلى الإضرار بالجنين أو الأم، وتبدأ مراحل خوف الأم الحامل من عملية الولادة منذ بداية الشعر التاسع، فتصبح دائما حزينة، ومشغولة التفكير في الولادة. أهم النصائح التي تساعد على الحصول على ولادة سهلة وسليمة: 1- أكل التمر كل يوم، منذ بداية الشهر التاسع، حين ذكر فضل التمر في القرآن عندما، أمر الله السيدة مريم بأن تهز النخلة لتأكل من رطبها لتخفيف من آلام الولادة عليها، ولكن في حالة كانت السيدة تعاني من سكر الحمل لا يمكن إستخدام هذه الطريقة.
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة... 9 Likes صفحة 1 من 3 1 2 3 >
02-16-2015, 07:25 PM
المشاركة رقم: 1 المعلومات الكاتب: **لولا** اللقب: عضوة مميزة الرتبة: الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Aug 2012 العضوية: 54466 المشاركات: 1, 405 [ +] بمعدل: 0.
افراح جدة قاعة الشرق الأوسط نوار - YouTube
قاعة الشرق الاوسط حجز
زفة قاعة الشرق الاوسط الخصيفي - YouTube
قاعة الشرق الاوسط اللندنية
كلمات كونترا سترايك
الحلقة (فيلم) - ويكيبيديا
خرائط جارمن الشرق الاوسط 2015
تويتر الشيخ سلمان العودة
بحث عن الروبوت صوفيا
قاعة الشرق الاوسط للاحتفالات | موقع العروس
مؤشرات التنمية المستدامة | الهيئة العامة للإحصاء
اذاعة الشرق الاوسط
هيئة التحقيق و الإدعاء العام تعلن فتح باب القبول على وظائف ملازم
جدول زمني لمشروع مدرسة
ساعة قوتشي
قاعة الشرق الاوسط طيران
الموقع: طريق الحرمين -بين كوبري التحلية وكوبري فلسطين - حي الرحاب
المدينة: جدة
الفئة: فنادق وقاعات, قاعات أفراح
رقم الهاتف: +966-126177700
يوجد لدينا فريق عمل متعاون جاهز لتلبية جميع الطلبات التي تريدها حتى يتحول حلمك بفرح مميز إلى حقيقة تستمتع فيها مع الأهل و الأحبة.
في قاعة للتنفيس عن الضغوط في فنلندا التي تلقى إقبالاً كبيراً من النساء، تفرّج سانا سولين حاملة عصا في يدها، عن غمها بسبب جائحة «كورونا» لمدة 25 دقيقة وعلى وقع موسيقاها المفضلة أخرجت السيدة الخمسينية غضبها محطمة آلات طباعة قديمة وأواني ومكانس كهربائية. وهي تقول: «أصبحت في حالة جيدة جداً وقد أطلقت العنان للغضب الذي يخالجني». وتكشف سولين، في تصريحات لوكالة الصحافة الفرنسية من «قاعة الغضب» (رايج روم) في هلسنكي: «نحن النساء اعتدنا على التصرف بلباقة والتحكم بمشاعرنا». ولم يكن من السهل عليها اتخاذ قرار المجيء إلى هذا الموقع، بحسب ما تقر وسط حطام البلاستيك والزجاج. قاعة الشرق الاوسط بجده. وهي تقول: «اصطحبتني صديقة إلى الموقع على سبيل التجربة. وقد رفضت ذلك في بادئ الأمر. وأنا أفضل إصلاح ما تعطل». لكنها أقدمت على هذه الخطوة في نهاية المطاف بمناسبة عيد ميلادها الخمسين، بعدما ارتأت أنها تستحق الترويح عن نفسها في ظل ضغوط العمل التي تواجهها في مجال خدمة الزبائن «حيث يلقى المرء أحياناً معاملة سيئة من الناس». وأغلبية مرتادي «قاعة الغضب» هذه التي دُشنت في مطلع يوليو (تموز) الماضي هم من النساء و«80 في المائة من الزبائن هم من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 25 و45 عاماً»، وفق يان رانينن، صاحب الموقع الذي يحقق نجاحاً كبيراً، لدرجة أن المواعيد كلها نفدت منذ افتتاحه.