وقد اختلف الناس في الإسراء والمعراج، فمنهم من قال: إنه كان مناما، والصحيح أنه أسري وعرج به يقظة؛ لأدلة كثيرة يأتي ذكرها. قال الطحاوي رحمه الله في عقيدته المشهورة: " والمعراج حق، وقد أسري بالنبي وعرج بشخصه في اليقظة إلى السماء، ثم إلى حيث شاء الله من العلا، وأكرمه الله بما شاء وأوحى إليه ما أوحى، ما كذب الفؤاد ما رأى؛ فصلى الله عليه وسلم في الآخرة والأولى " انتهى. وكان من حديث الإسراء أنه أسري بجسده في اليقظة على الصحيح، من المسجد الحرام إلى المسجد الأقصى، راكبا على البراق صحبة جبرائيل عليه السلام، فنزل هناك وصلى بالأنبياء إماما، وربط البراق بحلقه باب المسجد، وقد قيل: إنه نزل بيت لحم وصلى فيه، ولا يصح عنه ذلك عند العلماء.
- ما هو الفرق بين الصمت والسكوت
- فوائد البوتاسيوم للجسم تسارع موجب
ما هو الفرق بين الصمت والسكوت
معنى قول الله تعالى: (وَلَهُم رِزقُهُم فيها بُكرَةً وَعَشِيًّا) - الحلقة 3 من برنامج: "كلمات قرآنية تُفهم خطأ"
الحلقة الثالثة من برنامج "كلمات قرآنية تُفهم خطأً" يتناول فيها الحافظ الجامع الشيخ محمود سعد علي قوله تعالى: (وَلَهُم رِزقُهُم فيها بُكرَةً وَعَشِيًّا). وهو برنامج يومي رمضاني مع ، يتم من خلاله تسليط الضوء على كلمات قرآنية قد يفهمها القارئ خطأً مع إبراز معانيها بشكل صحيح وسليم. للتحميل، اضغط هنا. لمشاهدة باقي الحلقات، اضغط هنا. نداءات الخير 3% تمّ التبرع / $435٬000 للانطلاق 0% تمّ التبرع / $15٬000 للانطلاق 1% تمّ التبرع / $9٬880 للانطلاق
والصواب من القول في ذلك عندي أن يقال إنهما قراءتان معروفتان متقاربتا المعنى قد قرأ بكل واحدة منهما جماعة من القرّاء, فبأيتهما قرأ القارئ فمصيب. فمعنى الكلام إذن: ويوم تقوم الساعة يقال لآل فرعون: ادخلوا يا آل فرعون أشدّ العذاب, فهذا على قراءة من وصل الألف من ادخلوا ولم يقطع, ومعناه على القراءة الأخرى, ويوم تقوم الساعة يقول الله لملائكته ( أَدْخِلُوا آلَ فِرْعَوْنَ أَشَدَّ الْعَذَابِ). ------------------------ الهوامش: (2) الطيلسان: شيء كان يضعه العلماء والكبراء حول أعناقهم وعلى أكتافهم اتقاء البرد. يريد أن مدة لبس الطيلسان شهران.
يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية السبعة في الجسم، يحتاج الجسم إلى 100 ملغ من البوتاسيوم يوميًا للحفاظ على العمليات الحيوية الضرورية. يحمي البوتاسيوم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويخفض ضغط الدم المرتفع ويحمي العظام والكلى. ولكن البوتاسيوم مسؤول بصفة رئيسية عن تنظيم توازن السوائل والنشاط الكهربائي للقلب والعضلات. القيمة الموصي بها من البوتاسيوم يوميًا
يوصي الأطباء بتناول 4700 ملليجرام يوميًا من البوتاسيوم. ولكن وفقًا للإحصائيات فإن أقل من 2% من الأشخاص يتناولون الكمية الصحيحة من البوتاسيوم. توصي منظمة الصحة العالمية بتناول 3. 5 ملغ يوميًا من البوتاسيوم. اقرأ أيضًا:
تعرف على أهمية وفوائد المغنيسيوم للجسم. أهمية عنصر الزنك للجسم وفوائده الصحية. فوائد البوتاسيوم للجسم ومصادره واعراض النقص والزيادة المفرطة - www.healthcare00.com. فوائد البيوتين الصحية ومصادره الغذائية. فوائد البوتاسيوم للجسم
البوتاسيوم كما ذكرنا من المعادن الأساسية للجسم، مما يعني هذا أن الجسم يحتاج إليه للقيام بالعمليات الحيوية في الجسم. البوتاسيوم من الإلكتروليتات التي تعمل على مقاومة تأثير الصوديوم، ولذلك فهو من المعادن التي تحافظ على ضغط الدم. البوتاسيوم ضروري للحفاظ على توازن الأحماض والقواعد (القلويات التي لا تذوب في الماء) في الجسم.
فوائد البوتاسيوم للجسم تسارع موجب
يمكنك أن تتناول ثمرة واحدة كوجبة خفيفة (سناك) بين الوجبات. لا تنقع الموز أو تطهيه- فبذلك يفقد ما فيه
من بوتاسيوم. – البطاطس: تحتوي ثمرة البطاطس المتوسطة بقشرتها على ما يزيد عن 900 مليجرام من البوتاسيوم. لا تضيف أي زبد أو كريمة حامضة على البطاطس لئلا تزيد من السعرات التي ستتناولها وقد تسبب لك مشاكل صحية، ولكن اكتف بتناول البطاطس المشوية ولا تضع أي إضافات إلا في أضيق نطاق. فوائد البوتاسيوم والقيمة اليومية الموصي بتناولها وأعراض نقص البوتاسيوم. – البرقوق المجفف (القراصيا): يحتوي نصف كوب من البرقوق المجفف (القراصيا) على نحو 650 مليجرام من البوتاسيوم والكثير من الألياف بالطبع. إذا تناولت عصير القراصيا فهذا ممتاز وخاصة لو أضفت إليه شيء من الجبن الحلو والمكسرات أو وضعته في الكعك مثلًا. – البرتقال: تحتوي ثمرة البرتقال المتوسطة على نحو 250 مليجرام من البوتاسيوم. فهو صحي وغني بالفيتامينات والمعادن ولكن يحتوي البرتقال أيضًا على السكر فلا تكثير منه. – الفاصوليا: من المعروف أن الفاصوليا غنية بالألياف وقليلة السكر والدهون. يمكنك نقع القليل من فصوص الفاصوليا طوال الليل لجعلها أسهل في الهضم، وإذا لم تمتلك الوقت الكافي فيمكنك تناولها مجمدة أو محفوظة. المكملات الغذائية:
من الأفضل أن تحصل على حصتك من البوتاسيوم، من طعامك العادي ولكن قد تحتاج لضبط الكمية إذا كانت تعاني من مرض معين أو تتناول أي نوع من العقاقير الطبية التي تمنعك من الإبقاء على حصتك المعتادة من هذا العنصر العام.
وللحفاظ على مستويات البوتاسيوم الجيدة في الجسم يُنصح باستهلاك كمية من البوتاسيوم تتراوح ما بين 3500 إلى 4700 ملغم منه. مصادر غذائية غنية بالبوتاسيوم
فيما يلي أبرز مصادر البوتاسيوم الغذائية ونسبة البوتاسيوم التي تحتويها:
الطعام
نسبة البوتاسيوم (ملغم/ 100 غم)
القرع
139 ملغم/ 100 غم. التفاح
107 ملغم/ 100 غم. الخرشوف الني
286 ملغم/ 100 غم. الأفوكادو
485 ملغم/ 100 غم. الموز
358 ملغم/ 100 غم. البنجر
325 ملغم/ 100 غم. البروكلي
316 ملغم/ 100 غم. الفاصوليا المطبوخة
231ملغم/ 100 غم. كانتالوب
157 ملغم/ 100 غم. جزر
320 ملغم/ 100 غم. الكرز
222 ملغم/ 100 غم. الحليب
167 ملغم/ 100 غم. الفلفل
429 ملغم/ 100 غم. البطاطس
105 ملغم/ 100 غم. السبانخ
559 ملغم/ 100 غم. الطماطم
306 ملغم/ 100غم. زبادي
150 ملغم/ 100 غم. فوائد البوتاسيوم للجسم كامل. ويحذر تناول مكملات البوتاسيوم دون استشارة الطبيب وبعد التأكد من نقصه في الجسم، حيث أن زيادة مستوياته قد تؤدي إلى حدوث اختلال في نسب الأملاح. من قبل
ياسمين ياسين
-
السبت 27 حزيران 2020