طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
المكوّنات
أربعمائة غرام من البروكلي. خمسون غراماً من الزبدة. ثلاث من ورق الغار. ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. مكعب من الماجي. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. أربع أكواب من مرق الدجاج. ثلاث ملاعق من الدقيق. حبة من البصل المفروم ناعم. حبة من الجزر المبشور. كريمة الطبخ. مكوّنات كريمة الطبخ:
بيضتان. كوبان من الحليب السائل (ويتم تحضيره بإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب البودرة لكل كوب من لماء). مئة وخمسون غراماً من القشطة. طريقة التحضير
تحضير الكريمة:
نخفق البيض جيداً باستخدام المضرب الكهربائي. نضيف إلى الوعاء كل من الحليب والقشطة، ونستمر في الخفق. نضع الكريمة الناتجة جانباُ لحين الحاجة إليها. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طبخ. تحضير شوربة البروكلي بالكريمة:
نُقطع البروكلي باستخدام سكين حاد، ومن ثم نغسل القطع جيداً. نضع الزبدة في قدر على نار متوسطة، وعندما تذوب نضيف البصل والثوم المهروس، ونقلبهما إلى أن يتغير لون البصل إلى البني المائل للذهبي. نُضيف الجزر المبشور والبروكلي إلى القدر، ونحركهما لمدة عشر دقائق. نضيف كل من ورق الغار، الماجي، الزعتر الجاف، الفلفل الأسود والملح إلى البروكلي ونقلبهما مرة أخرى.
شوربة كريمة البروكلي - يمي ليالينا
شوربة البروكلي بالكريمة
آخر تحديث مارس 9, 2022
تعتبر طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة من أكثر الطرق التي يقوم بعض الناس بإعدادها بكثرة على الموائد وخاصة أثناء شهر رمضان الكريم، حيث تعتبر من أشهى وألذ الشوربات التي من الممكن طهيها بكل سهولة في البيت مثل المطاعم، وفيما يلي سنقدم ثلاث طرق مختلفة لعمل شوربة البروكلي بالكريمة. طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
المقادير: نصف كيلوجرام بروكلي ومقطع لزهرات صغيرة الحجم. ملعقة كبيرة الحجم زبد. ورقتين من ورق اللاورا. ملعقة صغيرة الحجم زعتر جاف. ملعقة صغيرة الحجم من ملح الطعام. نصف ملعقة صغيرة الحجم من الفلفل الأسود. مكعب مرقة دجاج. شوربة كريمة البروكلي - يمي ليالينا. نصف ملعقة صغيرة الحجم من الثوم المفروم. ٤ كوب من مرق الدجاج. ٣ ملاعق كبيرة الحجم دقيق أبيض. حبة واحدة من البصل ومفروم. ثمرة واحدة من الجزر ومبشور. نصف كوب من كريمة الطبخ. خطوات تحضير شوربة البروكلي بالكريمة
نقوم بإحضار وعاء عميق ونضع فيه الزبد ويرفع على النار لكي يسيح الزبد، ثم نقوم بإضافة البصل والثوم المفروم ويتم التقليب جيدًا حتى يذبل البصل ويصبح ذهبي اللون. ثم نضع عليه الجزر وزهرات البروكلي ونقلب جيدًا لمدة ١٠ دقائق.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - شملولة
محتويات
١ شوربة البروكلي بالكريمة
٢ طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة
٢. ١ المكوّنات
٢. ٢ طريقة التحضير
٢.
طريقة عمل شوربة البروكلي بالكريمة - طبخ
فوائد شوربة البروكلي:
تساعد شوربة البروكلي على زيادة النشاط البدني للجسم، لأنها تزود الجسم بالعديد من العناصر المفيدة، مثل: حمض الفوليك، والبروتينات، والبوتاسيوم، ومركبات الكبريت، وتعمل أيضًا على التخلص وإزالة السموم من الجسم، تحتوي شوربة البروكلي على مركبات لها خصائص مضادة للأكسدة، تعد من أبرز فوائد شوربة البروكلي أنها تساعد على فقدان الوزن الزائد، لاحتوائها على الألياف التي تستغرق وقتًا أطول للهضم مما تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. تساعد شوربة البروكلي على تحسين عملية التمثيل الغذائي والتخفيف من المشكلات التي قد تحدث للجهاز الهضمي، وتعمل شوربة البروكلي على تعزيز صحة الجهاز العصبي المركزي في الدماغ وتقوية الذاكرة وتحسين الحالة المزاجية ومنع الاكتئاب والإرهاق العقلي، لاحتوائها على فيتامين ب. وتحتوي شوربة البروكلي على خصائص مضادة للالتهابات تعمل على حماية القلب ومنع تلف الأوعية الدموية، كما أنها تساعد على خفض مستويات الكولسترول في الدم لاحتوائه على الأحماض الدهنية.
اللحوم الحمراء: أظهرت اللحوم الحمراء فعالية جيدة في زيادة الوزن حسب إحدى الدراسات التي أُجريت على النساء، إلا أنه يُنصح بالحد من تناول هذا النوع من اللحوم بسبب آثاره الصحية السلبية على القلب، ويُمكن للمرء اختيار قطعة اللحم الخالية من الدهون حتى يُوفر طعاماً أكثر صحة للقلب. سمك السلمون: تحتوي كل قطعة سلمون يبلغ وزنها 168 غراماً على 240 سعرة حرارية تقريباً، وهذا يعني أن السلمون من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، وهو كذلك من المأكولات الغنية بالدهون الصحية بالإضافة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية المُفيدة للصحة. البيض: إن البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والدهون الصحية بالإضافة إلى العديد من العناصر الغذائية التي تُساعد في زيادة الوزن، مع التنبيه إلى أن مُعظم العناصر الغذائية التي يُقدمها البيض موجودة في الصفار لا في البياض. الحساء الكريمي: إذا تناول الصائم الحساء المُغطى بالكريمة على وجبة الإفطار بدلاً من أنواع الحساء المعروفة الأخرى؛ فإنه يحصل على عدد أكبر من السعرات الحرارية التي تُسهم في زيادة الوزن، ومن الضرورية اختيار أنواع الكريمة الصحية لهذه الغاية، ومنها: كريمة الفطر أو البروكلي.
تصميم بيت ريفي. تصميم شاليه ريفي duration. 4u tube 20 245 views. بيت ريفي حديث تصميم شركة امتار الهندسية Amtar Engineering Co Facebook from
الأفكار وتصميم الصور التصميم الداخلي للمنزل الريفي. أفكار تصميم منزل ريفي صور و أفكار. مخطط بيت ريفي جميل. Eman rifaat 23 فبراير 2017 11 00. إستعماري إستوائي إسكندينافي إنتقائي بحر أبيض متوسط بلدي تبسيطي حداثي ريفي. الأفكار وتصميم الصور التصميم الداخلي للمنزل الريفي. تصميم شاليهات ريفيه – لاينز. مرحبا اصدقائنا رح نشارك معكم اليوم تصميم عمارة ريفية قياس 144 متر مربع بطول 12 متر وعرض 12 متر رح يكون تقسم الغرف ك التالي المساحة الكلية 144 متر عدا غرفة الدرج الخارجية وغرفة الدرج على السطح الصالون الطرل 6 متر و10 العرض 3. تصميم منزل ريفي صغير. ← اضاءة غرف نوم رومانسية
ديكور جدار الدرج الداخلي →
تصميم شاليهات ريفيه – لاينز
عن الموضوع
تاريخ النشر
منذ 10 أشهر و21 يوم
تصميمي لشالية بالطراز الموديرن الريفي تم استخدام برنامج AutoCAD, 3ds Max, Photoshop
التعليقات (3)
جميل جدا اخي الله اوفقك
منذ 10 أشهر و19 يوم
احسنت انه رائع بالتوفيق اخي
كل الشكر الك اصدقائي
أضف تعليق
سجّل دخول لتتمكن من إضافة تعليق على هذا الموضوع. آخر المساهمات
سأقدم لك تصميم وتنسيق لاندسكيب لأي فراغ تحتاجه بطريقة 3d – تصميم مودرن للحدائق بأسلوب احترافي سواء لبلكونة لفيلا فراغ عام مزرعة – تصاميمي واقعية وقابلة للتنفيذ. 11 talking about this. مزرعة_فيلا_روبين_للايجار_اليومي بركة مدفئ لدرجة حرارة 35 للحجز والاستفسار يرجى الاتصال على 0795778565. مافي مكان برضي الكل غير مزرعة فيلا روبين. 93 talking about this. فيلا فخمة داخل مزرعة. فيها مسبح مميز طول 126 متر بعمق سم٢م-٨٥ مدفئ لدرجة حرارة 35 حمام خارجي مع شاور جلسات خارجية مميزةباربكيو للشواء.