اليوم الرابع: الغداء (فاكهة) ، العشاء (دجاج بالفرن ، طبق سلطة كبير). اليوم الخامس: الغداء 02 بيض مسلوق ، خضار على البخار ، عشاء (سمك مشوي ، طبق سلطة كبير). اليوم السادس: غداء (فاكهة) ، عشاء (دجاج على البخار ، سلطة كبيرة). اليوم السابع غداء (دجاج مشوي ، خضروات على البخار ، سلطة طماطم) ، عشاء (خضروات مطهوة على البخار). الأسبوع الثاني غداء اليوم الأول (دجاج مشوي ، طبق سلطة كبير) ، عشاء (2 بيض مسلوق ، سلطة ، برتقال). اليوم الثاني: غداء (2 بيضة مسلوقة ، خضار على البخار) وعشاء (سمك مشوي ، سلطة ، طبق كبير). اليوم الثالث (دجاج على البخار ، طبق سلطة كبير) ، عشاء (2 بيضة مسلوقة ، سلطة خضراء ، برتقالة). اليوم الرابع: الغداء (2 بيضة مسلوقة ، جبنة غير دسم ، خضروات على الموقد) ، عشاء (دجاج على البخار ، سلطة كبيرة). اليوم الخامس: غداء (سلطة تونة) ، عشاء (2 بيضة مسلوقة ، طبق سلطة كبير). اليوم السادس: الغداء (دجاج على البخار ، سلطة) ، عشاء (فاكهة). اليوم السابع (الدجاج على البخار والخضروات) ، العشاء (بعض الفواكه الحمضية ، بيضتان مسلوقتان). رجيم البيض واللبن الثالث:
اليوم الأول الإفطار (بيضتان مسلوقتان ، خيار ، توست بني) ، غداء (طبق برتقال ، كمثرى أو تفاح) ، عشاء (بيضة مسلوقة ، زبادي قليل الدسم ، شرائح جريب فروت).
- رجيم البيض - مجلة رجيم
- رجيم البيض المسلوق والزبادي – موقع وصفة
- رجيم البيض والزبادي - مجلة حرة - Horrah Magazine
- اسبـــاب ارتفـــاع حــــرارة محـــرك السيــــارة
- ارتفاع الحرارة في الكابريس
رجيم البيض - مجلة رجيم
رجيم البيض والزبادي
رجيم البيض والزبادي ، تلك الحمية الغذائية التي سمعنا عنها مؤخرا. فكلا الطعامين ليس فقط مغذيين ومنخفضي السعرات الحرارية. ولكن إلى جانب ذلك فيمكنهما تعزيز حركة الجهاز الهضمي وعملية الهضم والامتصاص للمساعدة في تخفيف الإمساك. اليوم نوصي أن يتم تقديم البيض واللبن وزيت القشدة مع وجبات إنقاص الوزن والاهتمام بالأطعمة التي تجمع بين الاثنين حتى تفقد الوزن الزائد حتى أنه يمكنك في اسبوع واحد أن تخسر حتى سبعة كيلو جرامات من الدهون. قد يهمك أيضا: بديل البيض في الرجيم
دور البيض
يحتوي صفار البيض على الليسيثين وهو مستحلب يمكنه تحويل الدهون الى جزيئات صغيرة من الكوليسترول يكون بداخل الأوعية الدموية والتي يلجأ الجسم إلى استخدامها بعد تصنيفها إلى جزيئات مفيدة وجزيئات غير مفيدة فبالتالي تقل نسبة الكولستيرول التي لا يمكن استغلالها فلذلك يمكن للبيضة أن تقلل مستويات الكوليسترول بشكل فعال في الجسم، وتخلصه كذلك من الجسيمات الضارة منه. دور الزبادي
يحتوي الزبادي على الكثير من بكتيريا فلورا والتي من شأنها أن تستطيع تنظيم مستويات حمض اللاكتيك في الجسم وبشكل فعال لأبعد الحدود والذي من شأنه ان يعزز الحركة المعدية المعوية، وبالتالي يخفف الإمساك، ويساعك على فقدان الوزن كما أن ا الزبادي يكون مصاحب بإحساس قوي بالشبع والتغلب على الجوع وبالتالي تناوله يمكن أن يخفف بشكل فعال الشهية الملحة، وبالتالي يقلل ذلك من فرص تناول وجبات إضافية خلال اليوم والتي كانت تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.
رجيم البيض المسلوق والزبادي – موقع وصفة
بالرغم من أن الطريقة الصحية للتخلص من الوزن الزائد تعتمد على اتباع العادات الغذائية الصحية وزيادة معدل ممارسة الأنشطة الحركية إلا أن هذه الطريقة تؤدي لخسارة الوزن تدريجيًا وهو الأمر الذي يجعل الكثير من الأشخاص ينفرون منها؛ لذا تم ابتكار العديد من أنواع الرجيم التي يُمكن اتباعها لفترة مُحددة لخسارة بضعة كيلو جرامات ومن أمثلة هذه الأنواع رجيم البيض المسلوق والزبادي الذي يُمكنك التعرف على أهم المعلومات عنه من خلال متابعة قراءة هذه المقالة التي يُقدمها لك موقع الموسوعة. رجيم البيض المسلوق والزبادي
يتم إتباع رجيم البيض المسلوق والزبادي لمدة أسبوعين عادةً ويعتمد على إدخال البيض المسلوق والزبادي ضمن الوجبات الثلاثة المسموحة بتناولها مع خفض معدل السعرات الحرارية المتناولة يوميًا بحيث تكون أقل من معدل السعرات الحرارية التي يحتاج الجسم لاستهلاكها، ويُمكنك الإطلاع على النموذج التالي للوجبات التي يُمكن تناولها. الإفطار
2 بيضة مسلوقة + كوب زبادي + ثمرة فاكهة منخفضة السعرات الحرارية. الغداء
2 ثمرة بطاطا متوسطة الحجم + 2 ثمرة فاكهة. طبق متوسط الحجم من سلطة الدجاج المشوي. ثمرة بطاطا + ثمرة طماطم + قطعة متوسطة الحجم من أحد أنواع الجبنة منخفضة السعرات الحرارية مثل الجبنة القريش.
رجيم البيض والزبادي - مجلة حرة - Horrah Magazine
تجربة حمية البيض والزبادي وكيفية تحضيرها ، يعتقد البعض أنه عند سماع كلمة ريجيم ستدخل في دائرة الحرمان من الكثير من الأطعمة وستعيق الاستمتاع بتناولها ، وستكون عرضة لظروف قاسية وخطيرة. نظام غذائي صعب من شأنه أن يفقد الوزن ويفقد صحتك ، في حين أنه من الممكن اتباع نظام غذائي طبيعي وحي ، كن نحيفًا وحافظ على الصحة في نفس الوقت ، وخلال هذا المقال في موسوعة سنتعرف على نظام البيض واللبن الغذائي. رجيم البيض والزبادي:
تأخذ حمية البيض والزبادي الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة على حد سواء على طريق فقدان الوزن وتحقيق الوزن المطلوب. حمية البيض والزبادي الأولى:
اليوم الأول: الإفطار (بيضتان مسلوقتان ، كوب حليب قليل الدسم ، 2 برتقالة) ، غداء (شريحتان دجاج منزوع الجلد ، كوب زبادي) ، عشاء (بيضة مسلوقة ، شريحة دجاج ، قطعة واحدة برتقالي). اليوم الثاني: الإفطار (2 بيضة مسلوقة ، عصير ليمون) ، غداء (شريحة سمك مشوي ، عصير جريب فروت) ، عشاء (3 بيضات مسلوقة). اليوم الثالث: الإفطار (3 بيضات مسلوقة ، بقدونس وبصل) ، غداء (ربع دجاجة ، سلطة خضراء) ، عشاء (بيضة مسلوقة ، 2 برتقالة). اليوم الرابع: الإفطار (بيضتان مسلوقتان ، عصير ليمون) ، غداء (شريحة لحم مسلوق قليل الدسم ، حبة جريب فروت) ، عشاء (3 بيضات مسلوقة).
اليوم الخامس: الإفطار (سلطة خضراء ، بيضتان مسلوقتان ، ملعقة صغيرة كريمة ثقيلة) ، غداء (جزرتان ، بيضتان مخفوقتان) ، عشاء (شريحة سمك مشوي ، سلطة واحدة). اليوم السادس: الإفطار (كوب لبن ، برتقالة) ، غداء (2 بيض مسلوق ، 2 جريب فروت) ، عشاء (كوب ماء). اليوم السابع: الإفطار (بيضتان مسلوقتان ، شريحة توست ، حبة طماطم) ، غداء (شريحتان لحم مسلوق قليل الدسم ، برتقالة) ، عشاء (كوب ماء). لا يصلح هذا النظام لمن يعاني من مشاكل صحية ، لذلك يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في متابعته. حمية البيض المسلوق:
عند اتباع هذا النظام ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء ، من 6 إلى 8 أكواب في اليوم ، وتجنب تناول الحلويات والهامبرغر والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية. تمرن لمدة نصف ساعة يوميًا ، واستشر خبيرًا قبل البدء في هذا النظام. الإفطار لمدة أسبوعين يتكون من بيضتين مسلوقتين وبعض ثمار الحمضيات. الأسبوع الأول: اليوم الأول: غداء (فاكهة ، قطعتان من الخبز) ، عشاء (دجاج مشوي بالفرن ، طبق سلطة كبير). اليوم الثاني: الغداء (دجاج مشوي بالفرن ، سلطة خضراء) ، عشاء (2 بيضة مسلوقة ، سلطة فواكه ، حبة ليمون). اليوم الثالث: الغداء (جبن منزوع الدسم ، طماطم ، قطعة خبز) ، عشاء (دجاج بالفرن ، طبق سلطة كبير).
حاقن الوقود الملوث
السيارات اليوم هي آلات متطورة تم تصميمها لتكون فعالة في استهلاك الوقود قدر الإمكان، واحدة من طرق تحقيق ذلك هي من خلال حاقن الوقود عالي الضغط الذي يوزع الكمية المثلى من الوقود في أسطوانة المحرك في الوقت المناسب، تتعرض حاقنات الوقود لدرجات حرارة عالية وضغط، وبمرور الوقت، قد تنسد فوهاتها الصغيرة، المعروفة باسم Pintles ، بالكربون المتخلف عن عملية الاحتراق، لا تستطيع حاقنات الوقود المسدودة توزيع الكمية المناسبة من الوقود اللازم للاحتراق أو فشل نمط الرش في إحداث احتراق ناجح، مما يؤدي إلى ضعف الأداء والتباطؤ الخشن. 2. ارتفاع الحرارة في الكابريس. شمعات الإشعال البالية وأسلاك شمعات الإشعال وملف الإشعال
لكي تنجح عملية الاحتراق، يجب أن تكون هناك شرارة مقترنة بخليط الهواء والوقود، تقوم شمعات الإشعال وأسلاكها والملفات بإنشاء جهد يشتعل في كل أسطوانة، تتسخ شمعات الإشعال القديمة أو المستهلكة من الزيت أو رواسب الكربون، مما يقلل بشكل كبير من الطاقة الناتجة عن الاشتعال. من خلال استبدال شمعات الإشعال كل 30000 إلى 50000 ميل، فإنك تضمن شرارة كافية في كل مرة، بالإضافة إلى ذلك، يمكنك منع تلف الأقطاب الكهربائية، مما قد يؤدي إلى أضرار جسيمة لنظام الإشعال، بالإضافة إلى مشاكل المحرك، يمكن أن تتسبب مكونات الإشعال التالفة في توقف المحرك عن العمل، مثل شمعات الإشعال، يمكن أن يبدأ ملف الإشعال بمرور الوقت في الانهيار مما يتسبب في حدوث اختلالات، وضوء فحص المحرك، والتباطؤ الخشن.
اسبـــاب ارتفـــاع حــــرارة محـــرك السيــــارة
10-06-2009, 01:34 AM
#1
ما هي أسباب كتمة السيارة ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
من اسبوعين وسيارتي فيها كتمه غريبه عليها
الكتمة هي في بداية السير.. يعني في الغيار الأول الى الثاني.. وعند سرعة 40 - 50 ،، وبعدها تمشي بشكل عادي. يعني عند قومة السيارة أدوس بنزين.. بس السيارة مكتومه وتمشي وكاني بسرعة 30 ومركب في الغيار الرابع مثلا! اسبـــاب ارتفـــاع حــــرارة محـــرك السيــــارة. ما بإعتقادكم أسباب الكتمة ؟
علما أني مغير البواجي قبل 6 آشهر
مسوي تنظيف ثروتل مرتين خلال السنه
أشك في الآتي: تغيير صفاية البنزين أو تغيير فلتر الهواء.. حيث من شريت السيارة استخدام امريكي ولم أغيرهم. أو دبات التلوث هي السبب مثلا ؟؟
ملاحظة.. شعرت بالثقل والكتمة ولا اعلم ان كانت مجرد مصادفه.. أقول شعرت بها بعد آخر تغير زيت!
ارتفاع الحرارة في الكابريس
9- صنفرة البلوف. 10- انسداد البخاخات او الكلبليتر. 11- تلف البواجي. 12- احتراق زيت المكينة والمشي عليه لمسافات طويلة، مما يؤدي لانعدام لزوجته. 13- عدم ضبط وزنية الديلكو. 14- تلف كلتش المروحة: ويمكن التشييك عليه بالطريقة التالية: تعال لسيارة وهي طافية، وقم بتدوير المروحة بيدك، إذا كانت خفيفة فهذا يدل على تلف الكلتش،
والعكس بالعكس. 15- تلف المروحة، وذلك بوجود عفط او كسر في احد ريشها. 16- المراوح الكهرب: لابد ان تكون جميع توصيلاتها سليمة: (كتاوت، اسلاك كهربائية، فيوزات.... إلخ) وإلا قد تفصل في أي لحظة، او يتسبب خلل ما الى عدم اشتغال السرعة الثانية للمروحة، وبالتالي ارتفاع حرارة المكينة. 17/ بكرة كمبروسر المكيف، وكلتش الكمبروسر، لو كان مجيم يمسك المكينة ما يخليها تاخذ راحتها في الدوران، وبالتالي ترتفع حرارتها. 18- انسداد او عفط الشكمان او الدبة. 19- القير التماتيك اذا كان ما يبدل مضبوط، أو وزنيته فيها خلل يسبب حرارة. 20- حساس الحرارة، كثير من الأحيان يعطي قراءة خاطئة، من المهم التشييك عليه قبل الدخول في الحلول الأخرى..
21- سير المروحة إذا كان مرتخياً. 22- الفرامل اذا كانت ماسكة بوجود خلل
بعض حالات ارتفاع الحرارة و الحل
ارتفاع الحرارة لسيارة واقفة ونزولها اثناء المشي ****************المروحة اوكلتشها او السير مرخي
ارتفاع الحرارة مع المشي عالسرعات العالية **************** الرديتر او الطرمبة او وجة الراس
ارتفاع الحرارة مع الدعس الزائد وتنخفض مع الدعس البطيء **************** القير او الراس او الرديتر(منقوله للفائدة)
فغيرت دينمو المروحه واصبحت بعد ذالك حرارة السياره طبيعيه.