طريقة عمل كيكة شوكولاتة هشة جدا بأبسط المكونات المتوفرة في المنزل بدون كريمة، هذه الوصفة يمكن أي شخص يصنعها وتكون ناجحة 100% من أول مرة وذلك لأن سهلة للغاية لا تحتاج لخطوات بل يتم التحضير في وعاء واحد ثم خلط كل المكونات مع بعضها كيكة لذيذة بنكهة النسكافيه ويمكن الاستغناء عنه ولكنه يعطي تعزيز لـ نكهة الشوكولاتة بالكيك، هذه الوصفة قدمتها لنا الشيف نادية السيد التي تقدم كل ما هو حلو من وصفات حلويات أو أصناف طبخ متنوعة وكلها تكون سهلة وبسيطة.. جربوا وصفة كيك الشوكولاتة الرهيب وقولوا لنا هل أعجبتكم أم لا.. دمتم سالمين. مقادير كيك الشوكولاتة
90 جرام أو كوب كاكاو خام (بدون سكر). 2 كوب طحين متعدد الاستخدامات (بدرجة حرارة الغرفة). 2/3 كوب حليب مضاف إليه ملعقة صغيرة خل. 2 كوب سكر. ملعقة صغيرة بيكنج بودر + 2 ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا + نصف ملعقة صغيرة ملح. 2 بيض. 1/3 ثلث كوب زيت نباتي. ثلث كوب زبادي. طريقة كيكة هشة وطرية - موضوع. ملعقة صغيرة قهوة سريعة الذوبان (النسكافيه). كوب ماء دافئ مائل إلى الساخن (ليس مغلي). طريقة عمل كيكة شوكولاتة هشة
أحضري إناء كبير مجوف ثم ينخل الدقيق والكاكاو. يضاف البيكنج بودر والبيكربونات والملح والبيض والزيت والزبادي.
- كيكة الشوكولاته 🍫لذيذة هشة ومفشفشة ههه بصوص خطير تذوب فالفم سهلة التحضير🥰 - YouTube
- طريقة كيكة هشة وطرية - موضوع
- 2 بيضة عملت كيكة شوكولاته هشه وأسفنجية وغرقانه بصوص الشوكولاته اقتصادية - ثقفني
- للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام | الرجل
- للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - منتديات درر العراق
- للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - مجلة رجيم
- وصفة مغربية لنسف دهون البطن في 7 أيام | مجلة الجميلة
كيكة الشوكولاته 🍫لذيذة هشة ومفشفشة ههه بصوص خطير تذوب فالفم سهلة التحضير🥰 - Youtube
ضعي بعد ذلك على كمية الصوص المتبقية في الخلاط البيض، والفانيليا واخلطيهم مع بعض جيداً. احضري طبق عميق وضعي فيه الدقيق، والبيكنج بودر وقومي بتقليبهم مع بعض جيداً. كيكة الشوكولاته 🍫لذيذة هشة ومفشفشة ههه بصوص خطير تذوب فالفم سهلة التحضير🥰 - YouTube. ضعي بعد ذلك الخليط السائل الموجود في الخلاط على الدقيق وقلبيهم مع بعض جيداً حتى يمتزج الخليط وتختفي كل حبيبات الدقيق و أنصحك سيدتي أن تقومي بنخل الدقيق لكي تحصلي على كيك هش وخفيف ولذيذ. احضري صينية وقومي بدهنها بالزيت وبعد ذلك ضعي فيها خليط الكيك وادخلي الصينية الفرن بعد ذلك علي درجة حرارة ١٨٠ لمدة 30 دقيقة تقريباً وعندما ينضج الكيك أخرجيه من الفرن واتركيه يبرد. احضري الصوص بعد ذلك من الثلاجة وضعي الصوص فوق الكيك وقطعي الكيك وقدميه لعائلتك وضيوفك مع كوب من الشاي أو القهوه فهو لذيذ جداً وشهي وذات مذاق رائع. ياسمين محمود.. كاتبة محتوى متخصصه في مجال الطبخ وخصوصاً صناعة الحلويات لدي خبرة كبيرة في هذا المجال وأعتبر الطبخ فن مثل الموسيقى والرسم وكتبت العديد من المقالات في كثير من المواقع الإلكترونية والأن أعمل في موقع نجوم مصرية..
طريقة كيكة هشة وطرية - موضوع
وضع الأطباق جانباً من أجل تزيين الكيك. تحضير خليط الكيك:
إحضار قالب خاص بالكيك ذي حجمٍ مناسب ودهنة بالقليل من السمن النباتي ورشه بالقليل من الطحين الأبيض ومن ثم تركه جانباً. تثبيت المضرب الشبكي في الخلاط ووضع كُلٍ من: الطحين، والبيكربونات الصودا، والملح، والكاكاو، والسكر، والبيكنج باودر في الخلاط. خلط كافة المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد قليلاً من الوقت على السرعة البطيئة. إضافة كُلٍ من: زيت الذرة، والفانيلا، والحليب، والبيض فوق الخيلط السابق وإعادة خلط كافة المكونات بشكلٍ جيد لمُدّة دقيقتين على السرعة المتوسطة. إضافة الماء المغلي فوق الخليط وخفقه مع باقي المكونات جيداً للحصول على خليط ناعم. سكب خليط الكيك بالقالب وخبزه في الفرن لمُدّة خمس وثلاثين دقيقة على درجة حرارة مئة وثمانين درجةً مئوية. 2 بيضة عملت كيكة شوكولاته هشه وأسفنجية وغرقانه بصوص الشوكولاته اقتصادية - ثقفني. إخراج كيك الشوكولاتة من الفرن بعد التأكد من نضجه ووضعه على شبك معدني ومن ثم تزيينه بالخليط الكريمي المُحضر من قبل. كب كيك الشوكولاتة
خمس عشرة دقيقة
خمسة أشخاص
القليل من زينة الكعك. مئة وخمسة وعشرون غراماً من السكر الأبيض. مئة وخمسة وعشرون غراماً من الطحين. مئتان وخمسون غراماً من الشوكولاتة الداكنة.
2 بيضة عملت كيكة شوكولاته هشه وأسفنجية وغرقانه بصوص الشوكولاته اقتصادية - ثقفني
تحضير صلصة الكاكاو:
وضع الكريمة مع الكاكاو في طبق صغير، وخلطهما معاً حتى تتكون صلصة ناعمة. تطبيق الكيك:
وضع الكيك في طبق مناسب للتقديم، وعمل تجويف حول الفتحة في الوسط، وملء التجويف بخليط الكريمة والفراولة. تفتيت بقايا الكيك وتوزيعها على الكريمة، وتوزيع الصلصة فوق الكيك. وضع كيك الشوكولاتة بالفراولة في الثلاجة ليبرد قبل التقديم.
ست ملاعق حجم كبير من مسحوق الكاكاو (بدون سكر). ست حبات حجم كبير من البيض. أربع ملاعق حجم صغير من البيكنج باودر. ملعقتان حجم صغير من كربونات الصوديوم. ملعقتان حجم صغير من الفانيليا الباودر. مكونات الحشوة:
إصبع متوسط الحجم من الزبدة الطرية. ست ملاعق حجم كبير من مسحوق الكاكاو (غير المحلى). أربع ملاعق حجم كبير من الحليب الطازج أو الحليب المعلب. مكونات عمل صوص الجلاكسي:
علبتان حجم متوسط من القشطة الطازجة. أربع ملاعق حجم كبير من مسحوق الكاكاو الخام. عدد أربع أصابع من شوكولاتة الجلاكسي. أربع ملاعق حجم كبير من الزبدة الطرية. ملعقتان حجم كبير من الدقيق الأبيض المنخول بشكل جيد، مع مراعاة إذابتها بشكل جيد في مقدار نصف كوب حجم كبير من الحليب. طريقة التحضير:
خفق المكونات السائلة مع السكر المطحون بشكل ناعم:
جهزي وعاء متوسط الحجم، وعميق، ومناسب لتحضير عجينة كيكة الشوكولاتة. أضيفي إلى الوعاء حبات البيض، وباستعمال المضرب الكهربائي، اخفقي حبات البيض بشكل جيد، وذلك من خلال تشغيله على سرعة عالية لمدة تتراوح ما بين من سبع دقائق إلى عشر دقائق تقريباً، أو إلى أن يزداد حجمه، ويتم خفقه بشكل جيد. ثم أضيفي إلى البيض المخفق السكر الأبيض الباودر الناعم، مع مراعاة إضافة مقدار نصف كوب من السكر ثم الخفق بشكل جيد إلى أن يذوب السكر تماماً بالبيض، ثم أضيفي مقدار نصف كوب آخر من السكر المطحون، وتابعي الخفق السريع مدة كافية إلى أن يمتزج بشكل جيد بالبيض.
طرق منزلية بسيطة لإذابة دهون البطن في غضون 7 أيام فقط
اضغط للاستماع
تعد دهون البطن من المشاكل المستعصية وطريقة التخلص منها صعبة نوعاً ما. في هذا المقال جئنا لكم بطريقة سهلة طبيعية ومتوفرة في أغلب البيوت وتعمل. على إذابة الدهون في البطن بأسرع وقت ممكن, ألا وهي استخدام خل التفاح. فالمعروف عنه أنه يستخدم في السلطات والتتبيلات والطهي, لكن مؤخراً اكتشف خبراء الصحة أنه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. منذ آلاف السنين وأجدادنا يستخدمون خل التفاح لتقوية صحتهم, فتناوله بالطريقة الصحيحة. وفي الأوقات المحددة يمكن أن يساعد في التخلص من الدهون المستعصية. في أي مكان في الجسم لاسيما منطقة البطن, ويسهم بشكل فعال في ضبط مستويات السكر في الدم. ينصح بضرورة تناول خل التفاح قبل الوجبات الدسمة التي تتكون من كربوهيدرات كثيرة, نظراً لأن ذلك يساعد على إبطاء معدل إفراغ المعدة, كما أنه يمنع من ارتفاع نسب السكر. للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - منتديات درر العراق. من الصعب جداً إذابة دهون البطن, لكن بقليل من الخل مع اتباع نظام غذائي مناسب. والاستمرار على ممارسة التمارين الرياضية, جميع ذلك يساعد في القضاء نهائياً على دهون البطن المتراكمة. إن تناول مشروب خل التفاح في ساعات المساء يعمل على تقليل مستويات السكر في الدم.
للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام | الرجل
اذابة دهون البطن فى 5 أيام..
دهون البطن خسارتها سهلة ، كتبت هذه الطريقة بعد أن جربتها علي نفسي عام 2011 ، وكانت النتيجة مذهلة. صحيح أنها صعبة وتحتاج ارادة لكن لنتيجة فعالة هكذا في 5 أيام فقط سأفعلها بكل تأكيد مرة أخري. وها أنا الآن عام 2018 عدت لأقرأها من مجلة مكياج لأنني أحتاجها مرة أخري وأنوي أن أتخلص من كل دهون البطن المتراكمة بعد الولادة خاصة في بطني السفلي. فعلآ هذه الطريقة فعالة وعن تجربتى الشخصية لحرق و اذابة دهون البطن والخصر في 5 ايام فقط.. (وهتدعولى)
هذا الرجيم يعتبر ريجيم كيميائي الي حد ما ، نعلم أن الريجيمات الكيميائية غير صحية لكن لمدة 5 أيام فقط لن تؤذي ، وهناك بروتين علي الغذاء لذا فهو ليس كيميائي بالمعني المتداول. وصفة مغربية لنسف دهون البطن في 7 أيام | مجلة الجميلة. الذي يهمني هنا هو أن أتخلص من الكيلوات الزائدة في دهون بطني وخصري.
للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - منتديات درر العراق
ابتعد عن الملح:
تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم. تناول الطعام ببطئ:
تناول الطعام على مهل، إذ تشعر بالشبع باكرًا، وبالتالي تهضم الطعام أسرع وتمنع أي عوارض للنفخة أو الغازات. التمارين الرياضية:
تمارين الضغط من افضل التمارين التى تخلصك من الكرش نهائيا.
للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام - مجلة رجيم
تناول الخضروات النيئة: الخضروات من العناصر الغذائية الصحية التي يمكن أن تدرجها في النظام الغذائي الخاص بك. ولكن الجسم يقاوم كسرها عندما يتم تناولها خام. لذلك، من الأفضل أن يكون الخضار علي البخار بدلاً من تناوله خام. لأنها تساعد في خفض جهود المعدة عند هضم الطعام. تقليل الملح: احتباس الماء يمكن أن ينتج عنه إنتفاخ البطن. كما أن الملح ينجذب إلي الماء فإنه يسهم في الحصول علي المزيد من الدهون. للرجال فقط: إذابة دهون البطن فى 7 أيام | الرجل. لتجنب هذه الدهون الغير ضرورية والتحول إلي التوابل الخالية من الملح مثل الفلفل الكايين وسوف تلاحظ الفرق بنفسك. الزبادي: يعد البروبيوتيك من البكتريا الموجودة في الأمعاء لها دور حاسم جداً في هضم الطعام. عندما يحدث إختلال في نسبة البروبيوتيك تعطل الجهاز الهضمي وينتج عنها إنتفاخ البطن. يمكنك الحصول علي البروبيوتيك مثل الزبادي اليوناني من أجل تلبية الرغبة الشديدة في إنقاص الوزن. شرب المزيد من السوائل: السوائل من العناصر الضرورية لجسم صحي، خصوصاً عندما يتعلق بالإنتفاخ وزيادة ترطيب الجسم حاول شرب ما لايقل عن 8 أكواب ماء علي مدار اليوم. تناول الألياف: الألياف من العناصر المدهشة للجهاز الهضمي التي تمنع الإصابة بالإمساك وتساعدك في الحصول علي معدة مسطحة.
وصفة مغربية لنسف دهون البطن في 7 أيام | مجلة الجميلة
معظم الرجال فى الوطن العربى يشتكون من تضخم البطن او ما يطلق عليه الكرش بل وتكوم الدهون فى هذه المنطقة، فعلى الرغم من ان البعض يحاول اتباع حمية للتخلص من الكرش الا ان الامر بات مرهقا لدى معظم الرجال. لذا اليك مجموعة من النصائح التى ستساعد على اذابة دهون البطن فى 7 أيام فقط. تناول 3 وجبات يوميا: لا تظن ان الامتناع عن تناول وجبة الافطار قد يساعدك على خفض الوزن وخاصة البطن، فهذا خطأ شائع. فالافطار من اهم الوجبات التى تعمل على سرعة الايض و بالتالى خفض الوزن. على أن تكون وجبة الفطور غنية بالمواد الغذائية القيمة مثل البيض أو الحبوب، ووجبة الغداء متوازنة، أم العشاء فيجب ان يتكون من السلطة أو الشوربة. ابدأ بالماء: ابدأ يومك بكوب ماء دافئة مع عصير الليمون و الذى يساعد على تنظيف الجهاز الهضمى والتخلص من الدهون. مع مراعاة شرب من 6 الى 8 أكواب يوميا ابتعد عن الخبز بانواعه: الخبز من الاسباب الرئيسية التى تؤدى الى انتفاخ البطن، وذلك يرجع الى الخميرة والتى تنفخ البطن وتخزين الدهون فى هذه المنطقة. ابتعد عن المأكولات السكرية: ابتعد عن المأكولات السكرية و اكثر من تناول الفاكهة. ابتعد عن الملح: تجنب إضافة الملح إلى طعامك؛ لأنه يتسبب بحبس المياه داخل الجسم.
أطعمة تقاوم النفخة:
1- الشوفان: يتميز بخاصية الإشباع بسبب أليافه الغنية وسهولة هضمه. 2- لبن الزبادي: يحتوي اللبن على بكتيريا مفيدة تساعد الجسم على الهضم، وينصح
بتناوله كامل الدسم. 3- الزيوت النباتية: تعد من عائلة الدهون الصحية كزيت الزيتون واللوز والجوز
والأفوكادو والحبوب وغيرها. 4- الشاي الأخضر: يريح الشاي الأخضر المعدة والأمعاء، كما يساهم في استقرار
معدلات السكر. 5- الخيار: لتسريع الهضم. 6- أفكار لوجبات سكرية: كوب من التوت أو الكرز، موزة، تين، 4 قطع شوكولا
داكنة، كوب عصير طازج، بسكويت القمح بالزنجبيل. 7- أفكار لوجبات حامضة: كوب من البن الزبادي، حصتان من الحبوب (اللوز،
الكاجو، الفستق)، نصف حبة أفوكادو، خضار مقرمش مع طبق حمص، قطعتان من
"اللانشون" وبضعة حبات من البندورة. يشار إلى أن إراحة الجسم والعقل من أهم العوامل لتخفيف تخزين الجسم للدهن،
فالهدوء مثلا يساعد على منع إفراز هرمون "كوريستول"، الذي يفرزه الجسم عند
الشعور بالتوتر، ما يدفع الجسم إلى تخزين الدهنيات. وأخيرا وليس آخرا، ممارسة تمارين شد البطن عبر إجراء كل تمرين 16 مرة
منقسمة إلى مجموعتين، وبعد أسبوع يمكن إعادة هذه التمارين بـ3 مجموعات وأخيرًا 4 مجموعات.
النصيحة الثامنة راقب الكميات التي تضعها في الطبق وكذالك كل من طبق أصغر لمقاومة أية إغراءات بإعادة ملئه مره اخزي واليكم بعض الأطعمة ألتي تساعد على ملئ البطن والشعور الشبع الشوفان لبن الزبادي الخيار الشاي الأخضر فجميعهم تجعلك تشعر بالشبع بعد تناولهم وأخير تذكر اختصاصيه التغذية كيت أدامز ان إراحة الجسم والعقل من أهم العوامل لتخفيف تخزين الجسم للدهن، فالهدوء مثلا يساعد على منع إفراز هرمون "كوريستول"، الذي يفرزه الجسم عند الشعور بالتوتر، ما يدفع الجسم إلى تخزين الدهنيات. وأخيرا وليس آخرا، ممارسة تمارين شد البطن عبر إجراء كل تمرين 16 مرة