أشار المفتي الجعفري الممتاز، الشيخ أحمد قبلان ، إلى أنه "كجردة واقعية فإن الفساد والكارثة التي تطحن لبنان مصدرها الصيغة الطائفية والطبقة السياسية النقدية المالية، وخلاص لبنان يمرّ بالإصلاح السياسي الكبير، و الإنتخابات النيابية الحالية أخطر انتخابات وبداية إنقاذ تفترض خوض الانتخابات النيابيّة بأكبر قدرة وأوسع مشاركة وسنخوضها بخلفية وطنيّة لنزع هيمنة واشنطن وتحرير القرار السياسي من الفساد والتبعية". ولفت في بيان، إلى أن "لبنان يعيش الآن على الأنابيب المهترئة، وإنقاذ لبنان يمرّ بخيارات انتخابية وسياسية مصيرية"، وأردف أن "ما يجري انتخابياً عبارة عن غزوة سفارات ومال وإعلام قذر وأوكار ولوبي دولي إقليمي يريد الإنتقام من سلاح المقاومة ولا محلّ عندهم للإصلاح أو الإنقاذ، لذلك فإن شعب المقاومة مدعوّ للدفاع عن أقدس سلاح بتاريخ لبنان المعاصر، وهذا يفترض خوض أخطر انتخابات نيابية بأكبر قوة شعبية لتأكيد استقلال لبنان وقمع المشروع الأميركي التطبيعي من لعبة خطف لبنان". واعتبر قبلان، أن " صندوق النقد الدولي يريد تصفية لبنان سياسياً عبر المقرِّر الأميركي، وشروط النقد الدولي وصفة فاسدة جداً، وحذارِ من الإستسلام السياسي"، وتابع: "المفجع أن السلطة ومرافق الدولة الآن بمرحلة تقاعد معيب، وهذا أمر خطير جداً، والمطلوب إنقاذ القرار السياسي، ولبنان بلا تغيير سياسي متّجهة نحو كارثة كبرى".
- مولوي حذر من وجود مواد خطرة في معمل الزوق قد تكون أخطر من تلك التي كانت موجودة في المرفأ
- باريس تدعو للتوقيع على "التفاهم المطروح" لإحياء اتفاق النووي
- ملف الانجاز ومحتوياتة
- دهون البطن تجربتي فتكات
- دهون البطن تجربتي لخفض الكرياتينين
مولوي حذر من وجود مواد خطرة في معمل الزوق قد تكون أخطر من تلك التي كانت موجودة في المرفأ
القسم الثاني: تجميع الخبرات التي تشير إلى تقدم المتعلمة وتشمل:
1- أوراق العمل اليومية الخاصة بمادة الرياضيات. 2- أوراق الاختبارات الأسبوعية والشهرية. 3- شهادات الشكر، والعبارات التشجيعية التي حصلت عليها المتعلمة الأسبوعية حسب الموضوعات.
باريس تدعو للتوقيع على "التفاهم المطروح" لإحياء اتفاق النووي
- اجعل الملف أنيق ومنظم. وأعتني بكل ورقة تضعها في الملف مثل الغلاف وقائمة المحتويات. فهرس لمحتويات بورتفوليو المعلمة ( حقيبة الإنجاز)
* السيرة الذاتية للمعلمة و تحتوي على الاسم و المؤهل العلمي و تاريخه و سنة التوظيف........ الخ
* شهادات الشكر و التقدير التي حصلت عليها المعلمة. * أسماء الدورات و الورش و المحاضرات و الندوات التي حضرتها أو نفذتها المعلمة. * مقدمة عن حقيبة الانجاز
* توزيع المقرر. * جدول الحصص. * بيان تحضير الدروس. * تقرير عن الباب. * نموذج من الاختبارات. * مطوية الباب. * النشاط المنهجي ( أوراق عمل – دروس نموذجية – خرائط
مفاهيم حلقات تنشيطية –عروض تقديمية – منظمات بيانية... باريس تدعو للتوقيع على "التفاهم المطروح" لإحياء اتفاق النووي. )
* النشاط اللامنهجي ( إذاعة مدرسية.... )
* تقارير أعدتها المعلمة عن تبادل الزيارات. * أوراق عمل و أنشطة خاصة بالتلميذات اللاتي لم يتقن ( الصفين الأول و الرابع)
* سجل المتابعة. * نسخة من تقييم المشرفة للأعمال التحريرية للمعلمة. * نسخة من بطاقة الملاحظة الصفية. تعريف محتويات البورتفوليو:
القسم الأول وتشمل:
1- فهرس الموضوعات. 2-أهداف البورتفوليو في الرياضيات. 3- مقدمة البورتفوليو وتختارها المتعلمة بناء على رغبتها.
ملف الانجاز ومحتوياتة
2- تقويم المعلمة لاختيار المتعلمة لهذه الأعمال. ملف الانجاز ومحتوياتة. 3- تقويم الأهل لاختيار المتعلمة لهذه الأعمال. القسم الرابع: قراءات خارجية حول الرياضيات
يطلب من المتعلمة جمع بعض الموضوعات الخاصة بالرياضيات وتبرير اختيارها لها و قد تكون:
1- موضوعات رياضية: تمارين أو مسائل أو الغاز رياضية، أو أشكال هندسية جديدة لم تدرسها المتعلمة، أو نمط من الأنماط الرياضية أو أشكال الثلاثي المنطقي وغيرها، وذلك من المجلات والجرائد اليومية والقصص وغيرها.......
2- موضوعات مقاليه حول موضوع رياضي أو عالم رياضي لا سيما علماء المسلمين وإسهاماتهم في الرياضيات. 3- أشرطة تسجيل خاصة بالرياضيات قد تكون تسجيل المتعلمة لحل مسألة رياضية وشرح طريقة تفكيرها للوصول إلى الحل، قد تكون أقراص مرنةcd تحتوي على موضوعات رياضية أو مسابقات رياضية، أو مواقع الكترونية خاصة بالرياضيات......
القسم الخامس تقويم محتويات البورتفوليو الشامل
يتم هذا النوع من التقويم كل شهر ويشترك في هذا التقويم كل من المتعلمة، وبعض معلمات الصف السادس، و مديرة المدرسة ، والأهل، وبعض الزميلات
بيان محتويات ملف انجاز الطالبة ( البورتفوليو)
أولاً: كيفية بناء الحقيبة و إدارتها للطالبة.
إعدادات الإشعارات الأخبار الرئيسيّة الأخبار المهمّة الأخبار المختارة
كما أنه يجب عليك الحصول على القسط الكافى من النوم و الذى يتراوح بين 6 الى 8 ساعات. طرق تساعد فى التخلص من دهون الكبد:
أستخدام الزنجبيل و القرفة و البردقوش:
يمكنك أختيار واحدة من الأعشاب السابقة و تقومين بغليها و يتم شربها مرتين فى اليوم الواحد. تجربتي في التخلص من دهون البطن بالتفصيل والنتائج. أستخدام الليمون:
حيث أن الليمون يعمل على التخلص من دهون الكبد المتراكمة حيث أنه يمكنك أضافته الى المأكولات و السلطات أو يمكنك شربه مثل العصير حيث يمكنك شرب كوب واحد فقط يوميا. كما أنه أيضا يمكنك التخلص من تلك الدهون عن طريق تناول بعض الخضروات و الفواكه بشكل منتظم بحيث تعمل على تغذية الجسم. يمكنك أيضا قراءة على موقع تدوينات: تجربتي مع التهاب البنكرياس
دهون البطن تجربتي فتكات
تناول بذور الكتان يساعد علي ضبط نسب الهرمون في المرأة. ضرورة الاستمرار في ممارسة الرياضة التي تعمل علي حفظ اللياقة البدنية. هرمون الجريلين
يعد الجريلين هو المسئول عن تناول الطعام، فهو الهرمون الذي يعمل علي إرسال الإشارات أن المعدة فارغة والجسم بحاجة لتناول الطعام، وغالبا ما ينشط ويزيد قبل تناول الطعام وينخفض بعد تناول الطعام بحوالي ساعة، ولكن في حالة زيادة الوزن والسمنة فيؤدي لانخفاض نسب الهرمون في الجسم مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالجوع، ولكن يوجد العديد من الطرق للحفاظ علي نسبة الجريلين في الجسم وتتمثل في الأتي:
الحد من تناول السكريات قدر الإمكان، حيث تعمل السكريات علي خفض نسب الجريلين. تناول البروتينات خصوصا علي الإفطار لعملها علي خفض نسب الجريلين. الكوليسيستوكينين
هو الهرمون المئول عن هضم البروتينات والدهون، وزيادة نسبة إفرازه في الجسم تؤدي لزيادة الشعور بالشبع والتقليل من تناول الطعام، ويمكن زيادة نسبته في الجسم عن طريق الخطوات الأتية:
عدم الإفراط في تناول البروتينات. دهون البطن تجربتي لخفض الكرياتينين. تناول البروتينات التي لا تحتوي علي الدهون، بالإضافة إلى تناول الدهون الصحية. تساعد الألياف علي زيادة نسبة الهرمون، لذلك ينصح بتناولها بوفرة.
دهون البطن تجربتي لخفض الكرياتينين
كيف أحجز مع دكتور حقن دهون ذاتية في مصر؟
يمكنك حجز جلسة استشارة وارسال طلبك للرد على استفساراتك وأسئلتك من خلال موقع شفط دهون ، فهو الموقع الأول في مصر المتخصص في عمليات حقن الدهون الذاتية Autogenous lipids بالوجه. تعرفي على: تجربتي مع حقن النانو فات "الدهون الذاتية" وفوائدها وتكلفتها. فوائد حقن الوجه بالدهون الذاتية:
حقن الوجه بالدهون الذاتية Autogenous lipids له العديد من المميزات والفوائد التي تعود بالنفع على المريض ومن أمثلة هذه الفوائد:
عملية حقن الوجه بالدهون الذاتية Autogenous lipids هي عملية غير مكلفة مقارنة بباقي العمليات التجميلية الأخرى. دهون البطن تجربتي فتكات. تساعدك على التخلص نهائيًّا من عمليات تقدم السن مثل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في الوجه. تساعدك على التخلص من بعض الدهون غير المرغوب فيها على مستوى الجسم، حيث يسحب الطبيب الدهون من منطقة معينة من الجسم تحتوي على دهون كثيرة، فهي بذلك تساعد على التخلص من الدهون. عملية حقن الوجه بالدهون الذاتية هي عملية آمنة تمامًا، وليس فيها أي خطورة أو رد فعل مناعي ضار، لأنّها تُعد من الجسم وإلى الجسم بمعنى أنّ دهون الجسم المستخرجة من منطقة البطن مثلًا يتم حقنها مرة أخرى في الوجه، فهي خلايا الجسم نفسه الذي يتعايش معها جهاز المناعة، فلذلك لا تُعد هذه الخلايا من الأجسام الغريبة التي يريد جهاز المناعة طردها.
الببتيد yy
يعمل الهرمون علي التحكم في الشهية ويتم إفرازه عن طريق خلايا متواجدة في الأمعاء والقولون، ويتمثل دوره في الحد من تناول الطعام، كما يمكن زيادة نسبته في الجسم عن طريق الأتي:
تناول المواد الغذائية التي تحتوي علي الألياف بوفرة نظرا لكونها تزيد من نسبة إفرازه. تناول البروتينات باعتدال لتقوية الهرمون. الحد من كمية الكربوهيدرات المتناولة، نظرا للحاجة للحفاظ علي معدلات السكر في الدم، فزيادته يؤدي إلى خفض نسب الهرمون. الببتيد العصبي y
يعمل علي زيادة الشهية خصوصا تجاه الكربوهيدرات، ويتم إنتاجه عن طريق الخلايا العصبية والمخ، ويؤدي التوتر لارتفاع نسب الهرمون مما يؤدي إلى زيادة تناول الطعام، ويمكن خفض نسب الهرمون في الجسم عن طريق الخطوات الأتية:
تجنب حرمان الجسم من الطعام لفترة طويلة، نظرا لنتائجه التي تؤدي لزيادة الشعور بالجوع. دهون البطن تجربتي بعد ترك الوظيفة. زيادة تناول المواد الغذائية التي تحتوي علي الألياف التي يتواجد بها البروبيوتيك، والتي تعمل علي خفض نسب الهرمون في الجسم. الاعتدال في تناول البروتينات. الببتيد المشابه للجلوكاجون – 1
ينتج هذا الهرمون في الأمعاء نتيجة لوصول الطعام للداخل، فيؤدي الهرمون إلى حفظ نسب الهرمون في الدم مما يؤدي إلى عدم الشعور بالجوع، ويمكن زيادة نسب الهرمون من خلال الأتي:
الإكثار من البروتينات.