غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
يستمدّ حب القرع الابيض فوائده من العناصر الغذائية الرائعة التي يحتوي عليها، فهو غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم. يمدّه بالطاقة من خلال السعرات الحرارية، وهو مفيد أيضاً لصحة القلب كمصدر للدهون الصحية. مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف. تمتدّ فوائده لتصل إلى خسارة الوزن، تنظيم الهضم وخفض الكوليسترول بفضل غناه بالألياف الغذائية حول فوائد حب القرع الصحية تتحدث الدكتورة في علم التغذية والغذاء سينتيا الحاج لـ"سيدتي نت" في المقال الآتي: الدكتورة سينتيا الحاج فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن تعتمد فوائد حب القرع الأبيض لخسارة الوزن على بعض العوامل مثل الاعتدال في تناوله وأيضاً طريقة تحضيره. ورغم أنه عالٍ في السعرات الحرارية والدهون، إلا أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية التي تلعب دوراً هاماً في خفض الوزن، إذا ما تمَّ إدخاله ضمن نظام غذائي صحي، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والألياف التي تؤمن الشعور بالشبع.
- مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
- شرب الشيشة هل يعد من كبائر الذنوب - إسلام ويب - مركز الفتوى
مجلة سيدتي | غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للوظائف الحيوية للجسم ويمدّه بالطاقة.. فوائد حب القرع الأبيض لا توصف
أطعمة تساعدك على النوم العميق الهادئ
فوائد اللب السوري للجسم والرجيم والحمل
المساعدة عى خسارة الوزن: وذلك بسبب احتواء بذور القرع على نسبة عالية من الألياف، إذ إن استهلاك 25 غرامًا من الألياف في اليوم مرتبط بتقليل خطر الإصابة بالبدانة، أي أن استهلاك حصة واحدة من بذور القرع يساعد على تقليل خطر الإصابة بالبدانة بنسبة 20%، بالإضافة إلى فعالية تلك الألياف في تنظيم مستوى سكر الدم، وبالتالي الوقاية من البدانة وأمراض السكري. [٤]
القيمة الغذائية لبذور القرع الأبيض
تحتوي بذور القرع الأبيض على عدة عناصر غذائية، ويبين الجدول أدناه القيم الغذائية لـ 100 غرام من بذور القرع الأبيض الكاملة المحمصة غير المملحة: [١]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
4. 5 غرام
الطاقة
446 سعرة حرارية
البروتين
18. 55 غرامًا
الدهون الكلية
19. 4 غرام
الكربوهيدرات
53. 75 غرامًا
الألياف الغذائية
18. 4 غرام
الكالسيوم
55 ملغم
الحديد
3. 31 ملغم
المغنيسيوم
262 ملغم
الفسفور
92 ملغم
البوتاسيوم
919 ملغم
الصوديوم
18 ملغم
الزنك
10. 3 ملغم
فيتامين ج
0. 3 ملغم
الثيامين
0. 03 ملغم
الرايبوفلافين
0. 05 ملغم
النياسين
0. 29 ملغم
فيتامين ب6
0. 04 ملغم
حمض الفوليك
9 ميكروغرام
فيتامين أ
62 وحدة عالمية
الدهون الكلية المشبعة
3.
دين وفتوى
شرب الشيشة في نهار رمضان
الجمعة 15/أبريل/2022 - 10:26 ص
أجاب الدكتور عبدالحليم منصور، عميد كلية الشريعة والقانون جامعة الأزهر، على سؤال نصه: ما حكم شرب الشيشة والدخان في نهار رمضان وهل ذلك الفعل يفسد الصيام؟. شرب الشيشة هل يعد من كبائر الذنوب - إسلام ويب - مركز الفتوى. حقيقة الصوم هي الامتناع عن شهوتي الفرج والبطن وقال العالم الأزهري خلال مقطع فيديو نشره عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إنه من المعلوم أن حقيقة الصوم هي الامتناع عن شهوتي الفرج والبطن من طلوع الفجر حتى غروب الشمس، مضيفا: حقيقة الصوم هي الامتناع عن الشهوات. وتابع العالم الأزهري: أعظم هذه الشهوات التي يبتلي بها بعض الناس هي تناول الدخان أو الشيشة على مدار يومه، مردفا: وهذا الأشياء لدى البعض هي أهم من الأكل والشرب وغيرها من الشهوات الأخرى. تناول الدخان والشيشة وما في حكمهما يفسد الصوم وأكمل العالم الأزهري: الذي عليه الفتوى لدى جماهير أهل العلم قديما وحديثا أن تناول الدخان والشيشة وما يلحق بهما وما كان في معناهما يؤدي إلى فساد الصوم، كذلك يؤدي إلى بطلان عمل الإنسام في ذلك اليوم في نهار رمضان؛ لأنها أعظم من الأكل والشرب. واستطرد العالم الأزهري: الذي يشرب الشيشة أو السجائر في نهار رمضان صيامه باطل وقد انتهك حرمة الصوم، مضيفا: والنبي صلى الله عليه وسلم يقول: مَن أَفطرَ يومًا من رمضانَ من غيرِ عُذْرٍ ولا مَرضٍ لَم يَقضِه صَومُ الدَّهرِ وإن صامَه.
شرب الشيشة هل يعد من كبائر الذنوب - إسلام ويب - مركز الفتوى
جـــــــــــواب: (( الدخان محرّم لكونه خبيثاً ومشتملاً على أضرار كثيرة والله _ سبحانهُ وتعالى _ إنما أباح لعباده الطيبات من المطاعم والمشارب وغيرها ، وحرَّم عليهم الخبائث ، قال الله _ سبحانهُ وتعالى _ [ يسئلونك ماذا أُحل لهم قل أُحل لكم الطيبات] ( سورة المائدة ، الآية 4). وقال _ سبحانهُ وتعالى _ في وصف نبيه محمد صلى الله عليه وسلم فـي ســورة الأعـــــــراف: [ يأمرهم بالمعروف وينهاهم عن المنكر ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث] (سورة الأعراف ، الآية: 157) والدخان بأنواعه كلها ليس من الطيبات بل هو من الخبائث ، وهكذا جميع المسكرات كلها من الخبائث والدخان لا يجوز شربه ولا بيعه ولا التجارة فيه كالخمر ، والواجب على من كان يشربه أو يتجر فيه المبادرة بالتوبة والإنابة إلى الله _ سبحانه _ والندم على ما مضى والعزم على ألا يعود إلى ذلك ، ومن تاب صادقاً تاب الله عليه كما قال الله _ عز وجل _ { وتوبوا إلى الله جميعاً أيها المؤمنون لعلكم تفلحون} ( سورة النور ، الآية 31).
فتاوى ذات صلة