سؤال من أنثى سنة
الحمل والولادة
ماذا افعل اعاني زيادة وزن من كيلو وزن زائد وانا حامل الان و لا يزيد وز
19 يونيو 2012
4322
ماذا افعل اعاني زيادة وزن اكثر من 20 كيلو وزن زائد وانا حامل الان واريد ان لا يزيد وزني بل اريد اينقص وزني خلال الحمل مع عدم الضرر بالجنين
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك البرنامج المناسب اثناء الحمل لفقدان الوزن دون التاثير على صحتك.
- زيادة وزن الحامل 20 كيلو مترًا رقم قياسي
- زيادة وزن الحامل 20 كيلو غرام من التمور
- زيادة وزن الحامل 20 كيلو الذهب
- دبلومات لتأجير السيارات
- ساجل لتأجير السيارات
زيادة وزن الحامل 20 كيلو مترًا رقم قياسي
أين يذهب الوزن الزائد عند المرأة الحامل ؟
الطفل: 8 أرطال
المشيمة: 2-3 أرطال
السائل الأمنيوسي: 2-4 أرطال
مستوى الدم: 4 أرطال
أنسجة الثدي: 2-3 أرطال
تمدد الرحم: 2-5 أرطال
الدهون المخزنة: 5-9 أرطال
ماهي المخاطر الصحية للوزن الزائد على الأم والجنين ؟
كثير من السيدات يعتبرن فترة الحمل فرصة ذهبية لزيادة وزنهن, من المهم المحافظة على التغذية الصحية للمرأة الحامل, لتجنب المخاطر الصحية والتأثير على نمو الجنين, مع ذلك, لا يجب اٌفراط في زيادة الوزن. فكلما زادت كتلة الجسم كلما أصبح أكثر قابلية للتعرض للمخاطر الصحية, منها:
ارتفاع ضغط الدم
الإصابة بسكري الحمل
تسمم الدم
الولادة المبكرة
الولادة القيصرية
التهاب الجرح, في حالة الولادة القيصرية
الإصابة بجلطة الساق أو الرئة
نزيف بعد الولادة
ولادة طفل صغير الحجم
زيادة وزن الحامل 20 كيلو غرام من التمور
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
زيادة وزن الحامل 20 كيلو الذهب
33-0. 23 كغ/أسبوع
سمنة( ≥30)
9-5 كيلوغرامًا
0. 27-0. 17 كغ/أسبوع
يوضح الجدول أعلاه أن النساء اللواتي يعانين من نقص في الوزن قبل الحمل يجب عليهن زيادة المزيد من الوزن لضمان التغذية والصحة السليمة للطفل، على عكس النساء اللواتي يعانين من زيادة في الوزن أو السمنة فيجب عليهن عدم زيادة الوزن والتخفيف، كما أنه يوضح أن زيادة الوزن تبدأ من الثلث الثاني إلى الثلث الثالث؛ إذ لا يُضمّن مقدار الزيادة في الوزن في الثلث الأول من الحمل؛ لأنه من غير المتوقع أن تكتسب النساء الوزن خلال هذا الثلث. مكونات الوزن الزائد خلال الحمل
يأتي الوزن الزئد خلال فترة الحمل من الجنين؛ إذ يكون إجمالي وزن الطفل المولود بين 3. 5-3. 3 كيلو، ولا يكون مصدر هذه الزيادة تراكم الدهون فقط، ويُمكن تفصيل إجمالي الوزن المكتسب الذي يمكن أن يصل إلى 16 كيلوغرامًا عن طريق توضيح كلما يرتبط بالجنين فيما يلي [٣] [٢]:
يصل إجمالي وزن الجنين إلى 3. 5 كيلوغرامًا. يتراوح وزن المشيمة من 1. 5 إلى 1 كيلوغرامًا. يصل وزن السائل الأمنيوسي من 1. 5-1 كيلوغرامًا. العلاقة بين الحمل و الوزن. يتراوح وزن أنسجة الثدي لدى المرأة الحامل من 1-1. 5 كيلوغرامًا. يصل وزن إمدادات الدم إلى 2 كيلوغرامًا.
ممارسة المشي: يعد المشي من التمارين المفيدة للحامل، ويُمكن أن تبدأ بالمشي لمدة عشر دقائق يوميًا، وزيادة عشر دقائق أخرى على كل شهر إلى أن تصل بنهاية الثلث الأول إلى 30 دقيقةً، ويمكنها الاستمرار على هذا الوقت لنهاية الحمل؛ إذ يساعد ذلك على تقليل الآلام التي ترافق الحمل، والتحكم بزيادة الوزن في هذه المرحلة. عدم التوقف عن ممارسة التمارين: يمكن للنساء الحوامل اللواتي يتبعن نشاطًا رياضيًّا معينًا قبل الحمل بالاستمرار في ممارسة المشي، والجري، والآيروبيك، والابتعاد عن التمارين الخطيرة مثل الملاكمة. الرضاعة الطبيعية: تساعد الرضاعة الطبيعية بعد الولادة على فقدان الوزن المكتسب خلال الحمل بطريقة صحيّة؛ إذ يمكن حرق 500 سعرة حرارية يوميًا، كما أن المرأة تفقد 9 كيلوغرامات من وزنها بعد الولادة نتيجة التغيرات الجسمية التي مرت بها. زيادة وزن الحامل بسبب الإبر المنشطة - موقع الاستشارات - إسلام ويب. من حياتكِ لكِ
يمكن أن يؤدي خطر اكتسابكِ للوزن خلال الحمل بأقل من المعدل الموصى به إلى الكثير من المشاكل الصحية المرتبطة بطفلكِ، على سبيل المثال إنجاب طفل بوزن منخفض؛ أي أقل من 2. 5 كليوغرامًا، وقد يسبب هذا النقص الحاجة إلى وضع الطفل تحت المراقبة والبقاء في المستشفى لفترة طويلة من الزمن نتيجة انخفاض السكر بالدم، وسوء التغذية لديه، ومن جهة أُخرى فإن النساء اللواتي يبدأن الحمل بوزن زائد بمقدار 20.
معلومات مفصلة
إقامة
3635 طريق خادم الحرمين الشريفين، الثقبة، الخبر 34623، السعودية
بلد
مدينة
رقم الهاتف
رقم الهاتف الدولي
نتيجة
موقع إلكتروني
خط الطول والعرض
إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. صورة
powred by Google صورة من جوجل。
اقتراح ذات الصلة
دبلومات لتأجير السيارات, شركة سعودية رائدة في قطاع تأجير السيارت ودائما تمنح عملائها عروض وخصومات ولديها ونظام حجز سيارات يناسب كل احتياجاتك, نسعد بخدمتكم شاهد المزيد…
1. Al Safi Rent a Car Custodian of The Two Holy Mosques Rd, Thuqbah, Al Khobar 34623, Saudi Arabia Coordinate: 26. دبلومات لتأجير السيارات. 2840459, 50. 1949983 Phone: +966 13 864 3006. 2. Company-Falah Car Rental شاهد المزيد…
الدبلومات لتأجير السيارات. خدمة تأجير السيارات في الدمام. مفتوح اليوم حتى منتصف الليل. الحصول على عرض أسعار. الاتصال بـ 059 318 9338 الحصول على الاتجاهات WhatsApp 059 318 9338 مراسلتنا على 059 318 9338 … شاهد المزيد…
شركة الدبلومات لتأجير السيارات.
دبلومات لتأجير السيارات
عنوان باسكن روبنز حي الروضة رقم تلفون باسكن روبنز شارع الامير نايف بن عبدالعزيز فروع باسكن روبنز شاهد المزيد…
تعليق
2021-08-07 22:37:17
مزود المعلومات: MOHAMMAD habib
2021-03-04 21:15:15
مزود المعلومات: Aljawhara Hamad
2019-12-18 07:27:53
مزود المعلومات: خالد الإدريسي
2020-01-25 22:42:48
مزود المعلومات: ابو عقيل
2019-10-06 22:42:01
مزود المعلومات: اغاني اغاني
ساجل لتأجير السيارات
شاهد المزيد…
تعليق
2021-07-30 14:41:26
مزود المعلومات: Ghassan Soufian
2019-05-12 20:47:54
مزود المعلومات: Anas Altalal
2019-08-16 15:25:04
مزود المعلومات: محمد ابراهيم
2019-11-13 02:07:22
مزود المعلومات: kh 2020
2019-10-11 18:50:42
مزود المعلومات: haitham ibrahim
November 29, 2015 ·. يوجد لدينا فروع في الرياض الدمام جده القسم وقريب في المدينة المنورة نسعا في خدمه العملاء في اي وقت ويوجد لدينا تفويض دولي في جميع أنحاء العالم … شاهد المزيد…
الفارس لتأجير السيارات، هي شركة تطمح نحو تزويد عملائها بتجربة قيادة لا تنسى. إننا جاهزون دوماً وعلى استعداد تام لتقديم خدماتنا الفريدة في المملكة العربية السعودية. ساجل لتأجير السيارات. شاهد المزيد…
تأجير سيارات في الرياض وجدة وأكثر من 80 فرع إيجار سيارات داخل المملكة العربية السعودية ودبي ومصر. عروض وخصومات أستئجار سيارات ونظام حجز سيارات يناسب كل احتياجاتك. شاهد المزيد…
مؤسسة أربعة عجلات لتأجير السيارات 8506 طريق الأمير نايف بن عبدالعزيز، الروضة، الدمام 32257 3003، السعودية … دبلومات لتاجير السيارات. شاهد المزيد…
شركة الصالحين لتاجير السيارات السياحية Alsalehin Rental Cars, Amman, Jordan. 16, 587 likes · 76 talking about this · 12 were here. Al-Salehien For Rent Car شاهد المزيد…
شركة حسين لتأجير السيارات تهدف الى التطوير المستمر من خلال تعزيزها لاسطول السيارات للوصول الى أقصي درجات الرضي لعملائها الكرام وبناء على ذلك ضمت شركة حسين لتأجير السيارات موديلات 2021 ولعل سعينا الدائم لتحقيق التميز … شاهد المزيد…
شركة اليم العربي لتأجير السيارات 6585 الطريق الدائري الشرقي الفرعي، الروضة، الرياض 13213 2469، السعودية … دبلومات لتاجير السيارات.