وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول ما لا يزيد عن 1500 ملليغرام من الصوديوم يوميًا من أجل صحة القلب المثلى، الفاصوليا الخضراء منخفضة بشكل طبيعي في الصوديوم، كوب واحد يحتوي فقط على 6. 6 ملليغرام. قد يؤدي تناول الكثير من الصوديوم في نظامك الغذائي إلى زيادة ضغط الدم، يرتبط ارتفاع ضغط الدم بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. لكن احذر من الفاصوليا الخضراء المعلبة يحتوي الكوب الواحد غير المصقول على 461 مجم من الصوديوم، اشطف الفاصوليا الخضراء المعلبة قبل الأكل أو اختر الأصناف الخالية من الملح. الفاصوليا الخضراء غذاء منخفض الفودماب
فودماب هي كربوهيدرات غير مهضومة يتم استقلابها بواسطة البكتيريا في أمعائك مما يؤدي إلى الغازات وآلام البطن والإسهال والإمساك، قد يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفودماب إلى تفاقم حالات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) والارتجاع الحمضي. وصفات صحية لسلطة الفاصوليا الحمراء. قد يؤدي تناول الأطعمة منخفضة الفودماب إلى تخفيف مشاكل البطن بشكل كبير، ويمكن أن يستمتع بها العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة. تحتوي الفاصوليا الخضراء على البروتين
يحتاج جسمك إلى البروتين للحفاظ على عظام صحية وشعر صحي وعضلات قوية.
طريقة مميزة لصنع الفاصوليا البيضاء المعلبة..جربيها الآن
هل ترغبين في تعحضير وجبة خفيفة سريعة التحضير؟ إذا ما رأيك بتحضير برجر البطاطس هذه الساندوتشات الشهية مميزة للغاية ويمكنك تقديمها لأولادك في المدارس والرحلات كما أنها الحل الأمثل للنزهات القصيرة ،لمعرفة طريقة تحضير تلك الساندوتشات تابعي هذا المقال فقد وفرنا لك المقادير والخطوات بالتفصيل. برجر البطاطس
جربي تحضير هذا البرجر بالخضراوات بدلاً من استخدام اللحم أو الدجاج المقلي لوصفة صحية وخفيفة ومناسبة للجميع. المقادير اللازمة لتحضير الوصفة:
تحتاجين إلى:
ثلاث حبات من البطاطس متوسطة الحجم. كوب من الفاصوليا الحمراء المعلبة. حبة واحدة من الجزر متوسطة الحجم. كوب من حبوب الذرة المسلوقة. كوب من البقسماط المطحون. حبة واحدة من الكوسة متوسطة الحجم مبشورة. أربع حبات من البصل الأخضر المفروم. بصلة واحدة حمراء متوسطة الحجم. ملعقتان كبيرتان من صلصة الباربيكيو. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. طريقة مميزة لصنع الفاصوليا البيضاء المعلبة..جربيها الآن. ملعقتان صغيرتان من الملح الأبيض. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعم. خطوات تحضير برجر البطاطس:
قومي بتقشير البصل واغسليه ثم قطعيه إلى مكعبات صغيرة أو افرميه. سخني الزيت في طاسة على نار متوسطة ثم أضيفي البصل الأخضر والأحمر.
وصفات صحية لسلطة الفاصوليا الحمراء
قد يؤدي طهي الفاصوليا الخضراء إلى انخفاض بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين سي، وكذلك إذابة الفاصوليا الخضراء المجمدة، نتيجة لذلك لا تذوب الفاصوليا الخضراء المجمدة وتطبخها في كمية قليلة من الماء لأقل قدر من الوقت اللازم. يجب تبريد الفاصوليا الخضراء الطازجة في كيس بلاستيكي واستخدامها خلال أسبوع واحد كحد أقصى. وصفات بالفاصوليا الخضراء
يمكنك تناول الفاصوليا الخضراء النيئة أو جرب هذه الأفكار:
سلق الفاصوليا الخضراء الطازجة أو طهيها بالبخار وقلّبها بالطماطم والعنب والخل البلسمي. تُقلب الفاصوليا الخضراء الطازجة في زيت الزيتون، والفلفل المطحون الطازج، وجبن البارميزان المبشور حديثًا ، وتُحمص في الفرن حتى تنضج. طريقة لصنع الفاصوليا البيضاء المعلبة - الإمارات نيوز. أضف الفاصوليا الخضراء المسلوقة أو المطبوخة على البخار إلى السلطة الخضراء. تقلى الفاصوليا الخضراء الطازجة بزيت الزيتون والثوم وعصير الليمون. اغمس الفاصوليا الخضراء الطازجة في الحمص أو الزبادي قليل الدسم المنكه بالأعشاب الطازجة. قد لا تكون الفاصوليا الخضراء هي أول طعام يتبادر إلى الذهن أثناء التخطيط لوجباتك، ولكن مع القليل من البراعة يمكن أن تكون طعامًا لذيذًا.
طريقة عمل فاصوليا حمراء بالطماطم من اشهى الاطباق
أضيفي الملح أثناء طهي الفاصوليا وليس بعدها، حتى لا يؤثر ذلك على امتصاص الفاصولياء للماء. قدمي سلطة الفاصوليا بعد فترة من تحضيريها، ويفضل بعد يوم وذلك حتي تتمكن من امتصاص النكهات والتوابل. أضيفي النكهات الصحية والمفيدة كالثوم، والزنجبيل، والبصل، والمسطردة فهي مفيدة جدا لصحتك. الفوائد الصحية لسلطة الفاصوليا الحمراء
تساعد العناصر الغذائية التي توجد في الفاصوليا الحمراء على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والذي يعد عامل خطر لأمراض القلب والنوبات القلبية. كما تحارب الجذور الحرة، فهي بها خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، والتي تقلل بدورها من خطر الإصابة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك تساهم الفاصوليا في التحكم بمستويات الجلوكوز في الدم، ومنع الإصابة بمرض السكري، فهي يوجد بها نسبة عالية من الألياف التي تعمل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم. كما تساهم الألياف الموجودة في الفاصوليا في الشعور بالشبع والامتلاء الأمر المفيد في التحكم في الوزن.
طريقة لصنع الفاصوليا البيضاء المعلبة - الإمارات نيوز
متابعة ـ سوزان حسن مع مجيء فصل الشتاء تتعدد الطبخات الشتوية ومنها الفاصوليا البيضاء ولكن تختلف طرق صنعها من شخص لآخر، لذا إليكِ هذه الطريقة المميزة. المكوّنات طماطم مفرومة – 6 بصل مفروم – 1 معجون طماطم – ملعقة كبيرة فاصوليا بيضاء معلبة – كوبان زيت نباتي – ملعقتان كبيرتان ملح – رشة فلفل أسود – رشة مقادير كرات اللحم: لحم مفروم – 500 غرام بيض – 1 بقسماط – ربع كوب كمون – ملعقة صغيرة ونصف بقدونس مفروم – 5 ملاعق كبيرة ملح – رشة فلفل أسود – رشة شطة – رشة بابريكا – رشة طريقة التحضير: 1- في وعاء٫ أخلطي اللحم، البيض، البقسماط، الكمون، البقدونس، الملح، الفلفل الأسود، الشطة والبابريكا حتى تحصلي على عجينة ناعمة. 2- شّلي كرات متساوية الحجم من المزيج وضعيها في صينية فرن. غطيها بورق قصدير وأدخليها إلى الفرن المحمّى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لـ20 دقيقة. 3- سخني الزيت في قدر على نار متوسطة، أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل. 4- أضيفي الطماطم، معجون الطماطم، الملح والفلفل الأسود، قلّبي المكونات حتى تتداخل واتركيها على النار لـ10 دقائق. 5- أضيفي الفاصوليا وكرات اللحم، قلّبي المكونات لدقيقتين حتى الغليان.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى
ونظرًا لذلك فإنه يتناسب مع احتياجاتك من الإضاءة...
يبدأ من 130. س
السعر بدون ضريبة:113. 04 ر. س
إنارة جدارية بهيكل من الألومنيوم بصناعة عالية الجودة. رائع ومناسب للعديد من المشاهد بما في ذلك الحديقة، الممرات ،الشرفة... يمنحك التصميم الفريد تجربة بصرية مختلفة وسهولة في التركيب و التنظيف...
يبدأ من 359. 98 ر. س
السعر بدون ضريبة:313. 03 ر. س
هذا المصباح الجداري الحديث مناسب للمشاريع الحديثة ويتميز جهاز الإضاءة هذا بمحرك LED متكامل ومكونات عالية الكفاءة. بتشطيب عالي الجودة و مقاوم للتآكل...
يبدأ من 92. س
السعر بدون ضريبة:80. سمكو إضاءة إنارة. س
يبدأ من 50. 50 ر. س
جهاز إنارة جدارية بهيكل متين ومصبوب بدقة من مادة الألومنيوم مخصص لإضاءة المسارات والممرات وكإضاءة ديكورية أيضا...
يبدأ من 82. 80 ر. س
السعر بدون ضريبة:72. س
مع الخطوط الحريرية والحدود اللطيفة ، يقدم التناظر المستطيل لمصباح الجدار هذا شبكات متوهجة وأنيقة من الإضاءة المعاصرة ، والتي تناسب الإضاءة الداخلية والخارجية المتنوعة. متوفر بتشطيبات بيضاء وخرسانية خالية من العيوب لتثبت على الجدران...
يبدأ من 109. س
السعر بدون ضريبة:94. 78 ر. س
سمكو إضاءة إنارة
..
يبدأ من 69. 00 ر. س
السعر بدون ضريبة:60. س
جهاز إنارة جداري بتصميم عصري بسيط. مصنوع من الألمنيوم المطلي بعدة ألوان مختلفة لتناسب ذوق وتصميم منزلك ونشار ضوء زجاجي. له قاعدة مصباح GU10 وتصنيف حماية IP44 مما يجعله آمن للاستخدام الخارجي ومثالي للشرفات والممرات والمداخل وغيره...
يبدأ من 49. 99 ر. س
السعر بدون ضريبة:43. 47 ر. س
سوف يضيء مصباح الجدار الخارجي هذا منطقتك الخارجية دون المساومة على الأناقة. له طراز صناعي حديث وحاصل على تصنيف IPX5 يحميه من رذاذ الماء والغبار ، مما يسمح باستخدامه بأمان في المناطق الخارجية...
يبدأ من 86. 25 ر. س
السعر بدون ضريبة:75. س
وصل حديثاً..
يبدأ من 612. س
السعر بدون ضريبة:532. 17 ر. موقع حراج. س
وصل حديثاً
مصباح الجدار الخارجي الأنبوبي LED مع شكل أنيق وبسيط، مصنوع من الألمنيوم بدرجة حماية IP54 مما يجعله مقاوم لرذاذ الماء والغبار وبتجسيد لوني عالي بدرجة (CRI 85) تم تصميمه لتوفير إضاءة سفلية ناعمة مما يجعله مثاليا للاستخدام في الفناء الخارجي، الفنادق، ممرات الدرج والإضاءة الخارجية بشكل عام...
يبدأ من 109. س
السعر بدون ضريبة:95. س
يضيء مصباح الجدار هذا من خلال تصميمه العصري الأنيق.
جميع الادوات الكهربائية والانارة تحت سقف واحد
اوقات العمل
السبت – الخميس 8 ص – 12 م & 4 م – 10 م الجمعة 4 م – 10 م
المملكة العربية السعودية
الخرج و الحوطة
0505100452
0567070399
روابط مهمة
تتبع الطلب
سياسة الخصوصية
من نحن
حسابي
سياسة الاستبدال
Menu
سجل تجاري 1011021515
رقم ضريبي 300954585300003
جميع الحقوق محفوظة لمؤسسة فيصل ناصر التميمي للتجارة
© Created by AlmoDev 2022
موقع حراج
س
470. س
سبوت لايت 10سم 10واط
14. س
كرتون 20حبة كشاف SMDبنل 30وات مقاس 20سم
809. س
كرتون 20حبة كشاف SMDبنل 18وات مقاس14سم جملة
525. س
كرتون 20حبة كشاف ليد COB كالم لايت 36واط 20سم جملة
860. س
كشاف ليد SMD بنل 18 وت مقاس 14 سم
28. س
كشاف ليد SMD بنل 30وات مقاس 20سم
43. س
كشاف ليد 12 واط COB مقاس 14 سم
26. س
كشاف ليد 36 وات COB مقاس 20سم
46. س
توفل - غطاء 7*7 لؤلؤي
5. 29 ر. س
توفل- مفتاح دايمر شمعه- لؤلؤي
19. س
توفل - دايمر مروحه -لؤلؤي
15. 60 ر. س
توفل - مفتاح جرس -لؤلؤي
7. 94 ر. إنارة علاقي - إنارة داخلية - الترا لايت. س
توفل- فيش دش -لؤلؤي
12. 19 ر. س
توفل- مفتاح سخان -لؤلؤي
15. 30 ر. س
توفل- مفتاح مكيف -لؤلؤي
23. 46 ر. س
توفل- فيش ثلاثي معusb -لؤلؤي
30. س
توفل -فيش ثلاثي مستطيل 2مفتاح-لؤلؤي
25. س
توفل- فيش ثلاثي -لؤلؤي
11. س
توفل - مفتاح رباعي -لؤلؤي
15. 70 ر. س
توفل-مفتاح ثلاثي -لؤلؤي
13. 20 ر. س
توفل- مفتاح ثنائي لؤلؤي
10. 10 ر. س
توفل - مفتاح مفرد- لؤلؤي
7. 45 ر. س
احمد
منتجات بجودة عالية
خلود عبدالله
ممتاز وسريعين بلطلبات
الخالدي الخالدي
شكرا انارة كوم
مفلح القحطاني
منتجات أصليةوالسعر ممتاز
الصفحة الرئيسية
جميع المنتجات
تخفيظات
أفياش كهرباء ومفاتيح
برلنت
برلنت لؤلؤي
برلنت رمادي
برلنت ذهبي
برلنت اسود
توفل
توفل - ابيض
توفل -بيانو -ابيض
توفل - لؤلؤي
توفل-ملكي
الفنار
ليجراند
باناسونيك- تايلندي
الثريات
ثريات مفرد
ثريات نمط أوروبي
ثريات مودرن
انارة داخلية
انارة جدارية نمط اوروبي
أبجورات
انارة جدارية داخلية
انارة خارجية
كشافات خارجية
انارة جدارية خارجية
انارة حدائق
لمبات
اناره مخفية- شريط الزينةوملحقاتها
الطاقة الشمسية
سبوت لايت
سبوت لايت 10سم
سبوت لايت 7 سم
خيارات الدفع والتوصيل
جميع التصنيفات
اللغة
الدولة
كشاف الطاقة الشمسية من رينو 20. 000 لومن 200 واط
(3)
260. 00 ر. س
288. س
وفر 10%
متوفر بعدة خيارات
اضف للسلة
كشاف الطاقة الشمسية من رينو 30. 000 لومن 300واط
(2)
329. س
366. س
وفر 11%
كشاف الحدائق بلطاقة الشمسية 7 الوان
59. س
78. س
وفر 25%
كشاف جداري بلطاقة الشمسية
42. س
66. س
وفر 37%
كشاف الطاقة الشمسية 15. 000 لومن من رينو 150 واط
215. س
اضاءة الشعلة بلطاقة الشمسية للحدائق
61. س
95. س
وفر 36%
كشاف جداري بلطاقة الشمسية مع حساس حركة
24. س
33. س
وفر 28%
عمود كشاف الطاقة الشمسية
(1)
13.
إنارة علاقي - إنارة داخلية - الترا لايت
س
الزامل للإنارة
-15%
إنارة الأسقف, الإنارة, ثريات علاقية
ثريا نحاس وابيض 12*G9 – الزامل للإنارة
2, 026. س
إنارة الأسقف, إنارة داخلية, الإنارة, ثريات علاقية
إنارة معلقة على شكل أنبوب – الزامل للإنارة
178. س
ثريا معلقة بزجاج عنبر – الزامل للإنارة
939. س
إنارة داخلية, الإنارة, ثريات علاقية
ثريا زجاج علاقية راقية – الزامل للإنارة
426. س
ثريا مودرن معلقة أبيض وشفاف زجاج طبقات- الزامل للإنارة
267. س – 329. س
إنارة داخلية, الإنارة
طاولة مضيئة بشكل X – الزامل للإنارة
765. س
ثريا مودرن ذهبي مع دوائر زجاجية بيضاء – الزامل للإنارة
314. س – 384. س
ثريا 50 وات ليد أسود وابيض- الزامل للإنارة
1, 288. س – 1, 931. س
356. س – 679. س
ثريا ذهبي وزجاج ابيض E14 – الزامل للإنارة
260. س
ثريا 58 وات 96 ليد ذهبي وابيض- الزامل للإنارة
1, 283. س
المحلول المائي
حلول المياه
منظف المجاري 5 متر 010731 – أوسكو
7. 69 ر. س
الصفايات وغرف التفتيش, حلول المياه
اوسكو صفايه ستانلس ستيل 15*15 11019
7. 76 ر. س
اوسكو لي شطاف فضي 1. 5
5. 06 ر. س
مجرى سيول خلية الزامل 2″ (1. 5 – 4)متر
150. س – 400. س
عوامة كهربائية 5 متر
55. س
المضخات, حلول المياه
غطاس جراندفوس استانلس ستيل SB HF 5-65 (1.
لمبة جدارية داخلية في غرفة النوم ديكور LED بقوة 3 واط
شحن مجاني على جميع المنتجات | تسوق الآن! لمبة جدارية داخلية في غرفة النوم ديكور LED بقوة 3 واط لمبة جدارية داخلية في غرفة النوم ديكور LED بقوة 3 واط اطلب الآن واحصل على شحن مجاني! السعر بدون ضريبة: 175. 00 ر.