آخر تحديث: يوليو 25, 2021
رجيم صحي لانقاص الوزن ( مجرب وسريع)
سنقدم اليوم لكل متابعينا نظام غذائي واحد يقضى على 1،350 سعرات حرارية في اليوم يتميز بالأطعمة التي هي كبيرة في وقف الشعور بالجوع بعد تناول هذه الأطعمة المفيدة المكونة من عناصر غذائية متنوعة بالإضافة إلى ذلك. ستحصل على 25 غرامًا من الألياف يوميًا للمساعدة في خطة التخسيس، يمكنك اختيار وجبة إفطار وغداء وعشاء ووجبة خفيفة كل يوم، ويجب التمسك بنظامنا الغذائي وخطة التمرين هذه لمدة خمسة أسابيع، وستفقد ما يصل إلى 15 كيلو جرام. أشياء يفضل تجنبها أثناء الرجيم
جميع منتجات الألبان (الحليب) (ماعدا الزبادي الغير محلى بالسكر أو الحليب خالي الدسم)
كافة أنواع الحبوب مثل: الأرز والشعير والخبز الأبيض والمعكرونة والبسكويت. الوجبات السريعة. الطعام المقلي في الزيت أو الزبدة. الفواكه المجففة. السكر. الكحول. الكافيين (القهوة). السجائر. الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء الرجيم
البيض. رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب - مجلة رجيم. خبز القمح كامل الحبة. الأسماك المشوية. الشوفان لأنه يعطي الإحساس بالشبع. دجاج منزوع الجلد، ويفضل تناوله مرتين فقط في الأسبوع. البذور بأنواعها مثل: لب عباد الشمس، السمسم، بدون ملح.
- رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب - مجلة رجيم
- رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي
- رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً
- رجيم صحي وسريع | أطيب طبخة
- معاني أسماء تركية | قاموس الأسماء و المعاني
- اسماء بنات كردية ومعانيها 2022 - موقع فكرة
- أجمل وأرق أسماء بنات تركية وفارسية ومعانيها 2020 | بيتى مملكتى
- اسماء بنات تركية ومعناها - ويكي عرب
- اسماء بنات تركية حديثة ومعانيها | المرسال
رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب - مجلة رجيم
قد يدفع كلٌّ من زيادة الوزن، أو تراكم الدهون في الجسم، بالعديد من الأفراد إلى اتباع أنظمة رجيم غذائيّة قاسية، وحتّى ممارسة التمارين الرياضيّة العنيفة. ولكن، سرعان ما يعود المرء الى اكتساب الوزن بعد فترة قصيرة من التوقّف عن تلك الحميات، خصوصًا مع عدم الاهتمام بنوع الطعام. لذا، يقضي التخلّص من الوزن الزائد بطريقة صحية وسريعة، اتباع رجيم صحّي. وفي هذا الإطار، يطلع "سيدتي. نت" القارئات على رجيم صحي وسريع المفعول ، في الآتي:
يعد هذا الرجيم الصحي وسريع المفعول متتبعيه بخسارة نحو 5 كيلوغرامات من الوزن في أسبوع، مع الحفاظ على ثبات الوزن. رجيم يُخسر 5 كيلوغرامات من الوزن في أسبوع
برنامج رجيم صحي وسريع المفعول
في الآتي، جدول برنامج رجيم صحي وسريع المفعول، إذ يمتدّ على أسبوع. جدول برنامج رجيم صحي وسريع المفعول
نصائح هامة عند اتباع رجيم صحي وسريع
يُنصح بتقسيم الوجبات إلى ثلاث أساسيَّة (الفطور والغداء والعشاء)، ووجبتين خفيفتين (سناك)؛ إذ يساعد ذلك في خسارة الوزن، والحدِّ من الشعور بالجوع، وتنشيط عمليَّة الأيض خلال النهار. رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي. ويُفضَّل أن يحتوي ربع كمِّ الوجبة على النشويات بطيئة الامتصاص، والربع الآخر على اللحوم قليلة الدهن، والنصف الثاني من الوجبة على الخضراوات.
رجيم صحي سريع المفعول في أسبوع لتخفيف الوزن - كنوزي
رجيم صحي سريع
من منا لا يحلم بجسم صحي رشيق ولكن يبدو أن الحصول على جسدٍ ممشوق القوام ليس سهلاً، فالكثير قد جرب وصفات للرجيم والتنحيف السريع دون جدوى. رجيم صحي وسريع | أطيب طبخة. وربما أثر ذلك على مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، وأدى ذلك إلى تقليل نشاط الجسم، نقدم اليوم وصفة رجيم سريع متكاملة لفقدان الوزن في 7 أيام فقط. أفضل رجيم سريع صحي خلال أسبوع
من الهام أن يكون الرجيم المتبع يمثل نظاماً صحياً متكاملاً حتى يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة للنشاط والحيوية وفي نفس الوقت يذيب الدهون المتراكمة. لكن هناك بعض العوامل التي ينبغي مراعاتها أثناء اتباع الرجيم السريع منها:
الوزن قبل اتباع الرجيم
ممارسة الرياضة
كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم
قابلية الجسم لخسارة الوزن
عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم
مدى التزام الشخص بالرجيم
دايت سريع المفعول لإنقاص الوزن
أكثر عامل يؤدي إلى نجاح الرجيم أو النظام الغذائي المتبع هو مدى التزام الشخص به والتزامه بأدق ملاحظاته، الرجيم التالي يقدم لمن هم فوق سن الـ 16 ولا يتمتعون بأي مشاكل صحية تتعارض مع اتباع النظام الغذائي.
رجيم صحي سريع المفعول لخسارة الوزن وخطة الرجيم الصحي لمدة 7 ايام. - الصحة أولاً
وجبة العشاء: كوب من الحليب خالي الدسم + ثمرة فاكهة. اليوم السابع من خطة وجبات الرجيم الصحي:
وجبة الإالإفطار: أومليت بزيت الزيتون + شريحة توست أسمر + مشروب الزنجبيل بالليمون. وجبة الغذاء: الخضروات المسلوقة + قطعتين من اللحم المسلوق + 3 ملاعق من الأرز. وجبة خفيفة: طبق من شرائح الكوسة المحمص بالفرن مع القرفة او كوب من عد
وجبة العشاء: سلطة الفواكه بالزبادي. إقرأ: رجيم التمر واللبن لخسارة 4 كيلو في الاسبوع – سالي فؤاد
بعض العوامل التي تساعد على اتباع هذا الرجيم
هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها أثناء اتباع هذا الرجيم منها:
معرفة الوزن قبل اتباع الرجيم
ان ممارسة الرياضة امر ضروري. تناول كميات كبيرة من الماء. معرفة مدى قابلية الجسم لخسارة الوزن. يجب معرفة عدم وجود أي مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى قدرة والتزام الشخص بالرجيم. أكتشف: تخسيس صحى: ونصائح للتخلص من الوزن الزائد دون عناء
نصائح هامة عند اتباع رجيم صحي وسريع المفعول
شرب الماء بكثرة للتخلص من السموم. التوقف عن تناول الطعام بعد السابعة مساءً؛ لترك الجسم ليقوم بحرق السعرات الحرارية. لالتزام بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن نصف ساعة يومياً وذلك لحرق المزيد من السعرات الحرارية.
رجيم صحي وسريع | أطيب طبخة
اليوم الرابع
حبة واحدة من الموز
كوب من الحليب
وجبة خفيفة
2 حبة من الموز
3 حبات من الموز
على مدار اليوم يتم تناول مقدار كوب من الأرز و الذي يقدر من ( 250 إلى 350 جرام), مع 7 حبات من الطماطم و تناول ما بين 12 إلى 15 كوب من الماء. قد يهمك أيضا كريم الزنجبيل استخداماته وفوائده
يكرر نفس نظام اليوم الثاني ( فيتم تناول الخضروات), و تناول نفس القدر من الماء, بالإضافة إلى تناول كوب من الأرز ( ما يقدر ب 250 إلى 350 جرام) خلال وجبة الغداء. يمكن خلاله تناول أنواع مختلفة من الخضروات الخضراء النيئة أو المسلوقة, مع تناول نحو 250 إلى 350 جرام من الأرز و تناول عصير فواكه. الطريقة الخامسة من رجيم سريع المفعول
يمكن لهذا الرجيم أن ينقص نحو 5 كيلو جرام في الأسبوع, و لكن يجب تناول ما يزيد عن 12 كوب من الماء مع تناول الأطعمة المقررة كل ساعتين, و يجب الالتزام بهذا الرجيم لمدة أسبوع فقط, و يكون كالتالي:
يكون الإفطار في الساعة 8 صباحا, و يحتوي على بروتينات حيوانية ( إما 3 بيضات مخفقة أو مسلوقة أو تناول 300 جرام من اللحوم المشوية)
تكون في الساعة 10 صباحا, و يمكن تناول 500 ملليمتر من شوربة الخضار الطازجة. تكون في الساعة 12 ظهرا و يتم فيها تناول 500 ملليمتر من عصير الفواكه الطازجة أو تناول 300 جرام من الفواكه.
تدريبات المقاومة لكامل الجسم هي أيضًا طريقة رائعة لتقليل مخزون الجسم من الكربوهيدرات ووزن الماء ، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الوزن. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال أيضًا إلى حماية التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات ، والتي غالبًا ما تنخفض أثناء اتباع نظام غذائي. يعد التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) طريقة تدريب أخرى فعالة للغاية. تشير الأبحاث إلى أن 5-10 دقائق من التمارين المتواترة المتواترة يمكن أن تؤدي إلى فوائد مماثلة أو أكبر للصحة وفقدان الوزن مثل خمسة أضعاف هذا المقدار من التمارين المنتظمة. مثل رفع الأثقال ، يمكن أن يقلل بسرعة من مخزون الكربوهيدرات في العضلات ويعزز أيضًا جوانب مهمة أخرى لفقدان الوزن ، مثل التمثيل الغذائي وهرمونات حرق الدهون. يمكنك أداء HIIT ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع بعد التمرين أو كجزء من نظام التدريب المعتاد. من المهم جدًا القيام بذلك بجهد أو كثافة بنسبة 100٪. يجب ألا تدوم معظم سباقات السرعة أكثر من 30 ثانية. فيما يلي بعض البروتوكولات التي يمكنك تجربتها. يمكن القيام بذلك بالجري في المكان أو بالخارج ، أو تطبيقه على آلة تمارين القلب مثل الدراجة أو التجديف أو جهاز المشي: الجلسة 1: عدو سريع لمدة 10 × 20 ثانية مع راحة لمدة 40 ثانية.
وجبة خفيفة: صحن صغير من الفشار. وجبة العشاء: كوب من الزبادي بالعسل + ثمرة فاكهة. تعرف على: تمارين تخسيس البطن في البيت تساعدك في الحصول على بطن مشدود ومسطح
اليوم الرابع:
وجبة الإفطار: ساندوتش بالبيض + 2 من شرائح الطماطم + القليل من الخس + شرائح البصل + مشروب شاي الليمون الساخن ( يحتوي على 5 سعرات حرارية)
وجبة الغذاء: سلطة التونة بالليمون والخل + سلطة خضراء +شريحة من الخبز الأسمر. وجبة خفيفة: كوب من عصير الأناناس. وجبة العشاء: سلطة الخس + كوب من الزبادي. اطلع على: رجيم سريع وصحي لانقاص الوزن والحصول على جسم رشيق
اليوم الخامس:
وجبة الإفطار: 50 جرام من الجبن القريش + ربع خبز اسمر. وجبة الغذاء: سلطة الخضروات المشوية+ صدر دجاج مشوي + خبز أسمر. وجبة خفيفة: كوب من الزبادي اليوناني او 7 حبات من اللوز. وجبة العشاء: بيضة مسلوقة + شريحة خبز. اليوم السادس:
وجبة الإفطار: كوب من الزبادي بالقرفة والعسل + شريحة خبز أسمر + 3 ملاعق من الفول بدون زيت. وجبة الغذاء: 3 ملاعق من المكرونة + قطعة من الكفتة المشوية + سلطة خضراء. وجبة خفيفة: سلطة الفواكه المتنوعة( تحتوي على الخوخ، البرقوق، الكنتالوالفراولة والمضاف إليهم عصير البرتقال أو الليمون. )
أوزليم: من اسماء البنات التركية، تعني الاشتياق. أرجوان: من أسماء البنات التركية، تعني شجرة الصباغ الأحمر. إرماك: اسم علم مؤنث تركي الأصل، وتعني النهر. أصلى: من أسماء البنات التركية، تعني الأصالة. أوزدن: اسم علم مؤنث تركي الأصل، تعني الشيء الأصلي. أثير: من أسماء البنات التركية، تعني جوهرة السيف. أسيل: من أسماء البنات التركية، تعني الناعم. بهار: من الأسماء التركية المميزة، والتي تعني فصل الربيع. بلديز: اسم علم مؤنث تركي الأصل يعني النجمة. بيرنا: اسم علم مؤنث تركي، يعني الشابة. بورجو: اسم علم مؤنث تركي الأصل، ويعني الرائحة العطرة أو المميزة. بيرل: اسم مؤنث تركي، يعني الجوهرة الخضراء. بيري: من الأسماء التركية الجميلة التي تطلق على الإناث، ويعني الحورية. بيراي: اسم علم مؤنث تركي الأصل، ويعني أجمل النساء. اسماء بنات تركية حديثة ومعانيها | المرسال. تكوشين: من الأسماء التركية، ويعني المكافحة والمناضلة. توتشا: من الأسماء التركية، ويعني الغصن. تولين: اسم علم مؤنث، تعني هالة القمر. تارا: من الأسماء التركية المميزة، وتعني الزهرة الجميلة أو الطرحة التي تلبسها العروس في ليلة زفافها أو الزينة الخاصة بالعروسة. توركان: من الأسماء التركية، ويعني الملكة.
معاني أسماء تركية | قاموس الأسماء و المعاني
جين: ترجع أصول اسم جين إلى الأصول الأنجليزية إلا انه منتشر بين الفتيات الأكراد وبدء في الظهور حديثًا في مجتمعنا ومعناه الحياة ، أو الفتاة التي تعطي معنى للحياة. روجين: من الاسماء التي بدأت في الظهور حديثًا في مجتمعنا العربي هو اسم روجين ويحمل اسم روجين معنى رائع وهو شمس الحياة. اسماء بنات كردية تركية جميلة جدًا او ايرانية 2022:-
لن تتوقف اسماء الفتيات باللغة الكردية عند هذا الحد سنعرض مجموعة اخرى لتلك الاسماء بمعاني جديدة ومختلفة ، وعلى كل أب وأم يبَحثون عن اسم جديد ومميز للفتيات قراءة موضوعنا اليوم. هيف: من الاسماء الكردية الشهيرة والتي تحمل معنى رائع هو اسم هيف ، ومعناه القمر في تمامه. جيلان: من الاسماء التي ظهرت حديثًا في مواليد عام 2021 هو اسم جيلان ، وهو اسم جميل وله معنى رائع وهو الغزال ممشوق القوام. نيروز: اسم نيروز من الاسماء الرائعة الكردية لما له من معنى يعطي الكثير من الأمل والتفاؤل ومعناه بداية يوم جديد رائع ، او الأمل في الحياة. جوليا: ترجع أصول اسم جوليا إلى الأصول الكردية وهو من الاسماء الجميلة للبنات والتي بدأت في الانتشار حديثًا ، ومعناة الفتاة التي تتمتع بشباب دائم. معاني أسماء تركية | قاموس الأسماء و المعاني. اسماء بنات كردية سورانية غريبة وناردة قديمة 2022:-
لم تقتصر الاسماء الكردية للبنات عند تلك الاسماء لكن يوجد الكثير من الاسماء الغريبة والنادرة للفتيات سنقدمها لكم وسنشرح معانيها تفصيليًا الاًن.
اسماء بنات كردية ومعانيها 2022 - موقع فكرة
بالين – BALIN: حبيبية. بالكين – BALKIN: متلئلئة بالكيز – BALKIZ: بنت حلوة كالعسل. بانو – BANU: اميرة، سيدة. باشاك – BAŞAK: برج العذراء. ويستخدم كاسم بنات. بَدِيز – بَدِز – BEDİZ: صورة، زخرفة. بَكوم – بَجوم – BEGÜM: لقب الاميرة في الهند. وهذا ايضا من الاسماء المستخدمة بكثرة. بَهين – باهين – BEHİN: خير الخير. بَلده – BELDE: كلمة من اصل عربي كما ترى وهي بنفس المعنى، بلدة. وكانت تستعمل بالمعنى بلدة صغيرة او قرية ولكن الان استخدامها بهذا المعنى قليل في اللغة التركية. بَلَمير – بالامير – BELEMİR: زهرة جميلة الرائحة. بَ لَ ن -بالين – BELEN: الممر بين جبلين. أسماء بحرف C
جانا – CANA: كلمة نداء وتعني ايها الحبيب. جانان – CANAN: محبوبة من القلب. جاندان – CANDAN: من القلب، باخلاص. جانداش – CANDAŞ: الصديقة المخلصة، الودودة. جانَدا – جانادا – CANEDA: شخص محبوب. أجمل وأرق أسماء بنات تركية وفارسية ومعانيها 2020 | بيتى مملكتى. جانفَزا – جانفازا – CANFEZA: نوع من المقامات الموسيقية التركية. وهذا (المقام) نادر الاستخدام. جانكِز – CANKIZ: فتاة محبوبة. ج ا نكوت – CANKUT: فتاة لطيفة، فتاة ودودة. جانسو – CANSU: ماء الحياة. جَمره – CEMRE: كلمة من اصل عربي (جمرة)، ومن معاني هذه الكلمة جمرة النار اضافة الى ما يطلق على تغيير الارض والجو وبداية انتشار الدفْ في شهر شباط حيث تمسى الجمرة الصغرى.
أجمل وأرق أسماء بنات تركية وفارسية ومعانيها 2020 | بيتى مملكتى
[1]
عبارات تركية مترجمة عن الحب
تشتهر الدراما التركية في الوطن العربي وقد احتلت مكانة كبيرة في الشاشات، واتسع نطاق مشاهدتها، وزاد في فترات زمنية عدد متابعيها، وقد اشتهرت تلك المسلسلات بالحب والرومانسية ، والمسلسلات التركية مليئة بالرومانسية والحب والعبارات وبالبحث عن عبارات باللغة التركية ومعناها بالعربي، وخاصة منها ما له علاقة بالحب ، يمكن الخلاصة بتلك العبارات:
أنا أحبك seni seviyorum. أعشق النظر إلى جمال عينك Gözlerinin güzelliğine bakmaya bayılıyorum. أتمنى أن لا يبقى في الحياة معي سوى قلبك Umarım hayatta sadece kalbin benimle kalır. إن كان الطريق إليك مستخيل فسأبقى على حبك Yol sana imkansızsa, o zaman aşkını koruyacağım
وصولك جميل يا صديقي Senin gelişin güzel dostum. لا يعنيني في الحياة غيرك انت Senin dışında hayatla ilgilenmiyorum. حاول أن تبادلني المشاعر أنا أحبك Duygu alışverişinde bulunmaya çalış, seni seviyorum. لا تترك يدي تسقط، وأبقها في يدك Elimin düşmesine izin verme, elinde tut. [2]
عبارات تركية عن الصداقة مترجمة
الصداقة أمر عظيم من الصعب الاستغناء عنه في الحياة والاستغناء عن الرفقة، وحتى إن صعب وجود شخص تألفه الروح، يمكن أن يكون الصديق كتاب، أو رواية، أو هوياة، المهم أن يجد الإنسان روح تعينه، وتسانده في الحياة حتى لو كان أمر رمزي، ومن عبارات باللغة التركية ومعناها بالعربي، إلى عبارات تركية عن الصداقة يمكن تقديم ما يلي
ليس شرط أن يكون الصديق خالي من العيوب المهم أن لا يخدع ويخون Arkadaşın kusurlardan arınmış olması şart değildir.
اسماء بنات تركية ومعناها - ويكي عرب
قدسي: يظهر من الأسم معناه فهو يعني الشئ المقدس وهو يعني الأماكن المقدسة كالمساجد والكنائس. كينان: يعتبر أسم كينان من الأسماء ذات الأصول العربية ، فهو في الأصل كنعان وكان هذا الأسم يطلق على أراضي فلسطين سابقًا ومعناه في اللغة التركية الأرض المنخفضة. ايتاتش: تظهر صعوبة الأسم وغرابته بمجرد محاولة نطقة فهو من الأسماء التركية الصعبة ويعني العرش المصنوع من القمر. يغيت: من الأسماء التركية صعبة النطق والغريبة هو أسم يغيت فهو يعني الرجل الجسور والشجاع الذى لا يهاب شيئًا. إيمره: من الأسماء الغريبة أيضًا وصعبة النطق في تركيا هو أسم إيمرا ويعني الأخ الكبير أو الصديق الحقيقي. اوزاين: يعتبر أسم أوزاين من الأسماء الغريبة على مسامعنا وهو من الأسماء غير منتشرة في تركيا ويعني الفضاء. جيفان: من الأسماء التى تحمل معنى رائع هو أسم جيفان، فهو يعني الرجل الوسيم الشاب صاحب السن الصغير. باريش: قد تجد الأسم ليس غريب على أذنك وذلك لأنتشاره في المسلسلات التركية فهو من الأسماء الموجودة في تركيا بكثرة ، فهو يعني الشخص الطيب أو الذي يعطي السلام والأمان لمن حوله. إيبيرك: أسم إيبيرك يحمل أكثر من معنى ، وهو من الأسماء التركية الغير منتشرة في مجتمعنا عربيًا ولكنه منتشر وبكثرة في تركيا فهو يعني القمر أثناء أكتماله ، ويعني أيضًا القمر العالي في السماء.
اسماء بنات تركية حديثة ومعانيها | المرسال
أورماندا: معناها الغزال باللغة التركية. أواز: هي الأنعام والألحان الرقيقة. أثير: ومعناها الجوهرة اللامعة التي توجد في السيف. أوسلين: اسم فارسي بمعنى الوسيلة. ارجوان: هو اسم شجرة يتميز أوراقها باللون الأحمر. إلينا: اسم فارسي يعني أجمل نساء العالم وله معنى تركي بمعنى ضوء الشمس. إليف: اسم تركي بمعنى اللهب المشتعل وقد يعني أيضا المصباح المضيء. أوزنور: اسم تركي يعني النور الساطع الحقيقي. إينور: بمعنى نور القمر. إلينور: تعني السيدة ذات الوجه المضيء كالقمر. إينجة: معناها السيدة الرقيقة. إلكاي: بمعنى القمر أو الهلال. بيرين: تعني الحرية الجميلة الرقيقة. بيري: معناها السيدة الجميلة كالحورية. ميرنا: الفتاة الشابة الصغيرة. رندة: الفتاة الجميلة. طوبى: هي شجرة في الجنة. كال: معناها الزهرة المتفتحة الجميلة. ستان: تعني ثمرة الرمان. ماهيتاب: المنظر الجميل الخلاب. لوليا: حبات اللؤلؤ. هازال: هو اسم شجرة وهو كناية عن الثمار الناضجة الجميلة. يامور: تعني حبات المطر. آيفي: وهو اسم أحد النباتات المتسلقة. كاميليا: وهو اسم زهرة طيبة الرائحة جميلة الشكل. إريكا: زهرة جميلة الشكل من نباتات الزينة. بازيل: مستوحاة من شجرة الريحان المعروفة بعطرها الطيب الجميل.
استاج:
هذا الاسم يعني الشيء الذي يتم لف عليه الغزل. اسماء بنات غريبة تركية
بعد انتشار الثقافة التركية في الوطن العربي من خلال المسلسلات التركية التي غزت كل بيت عربي، لاقت الأسماء التركية إعجاب الكثير واختاروا منها لإطلاقها على بناتهم، ومن تلك الأسماء التي تتميز بالغرابة في نطقها بالنسبة للمجتمعات العربية كما تتميز جمال معانيها ما يلي:
أوزجي: وهو من أسماء العلم التركية المؤنثة والمقصود به الفتاة المختلفة. آشين: المقصود بهذا الاسم الوجع والألم. أوزجر: هذا الاسم يعني الحرية. إلكاي: من أسماء العلم التركية المؤنثة والمقصود به القمر الأول. آزاد: والمقصود به الحرية. إيسون: والمقصود به القمر. أوزارا: المقصود من هذا الاسم هو النغم. أجوان: ومعناه الخليج الصغير. إيفان: وهو يُطلق على ملك الخير. إستيرا: معناه النجمة. أينور: من الأسماء التركية الجميلة ويعني ضوء القمر. آيار: والمقصود به الشيء الصافي. أوزنور: ويعني النور الحقيقي. إيكيز: يُطلق على الفتاة الجميلة التي تشبه القمر. أفين: معناه العشق والغرام. إيليف: والمقصود به الكائن الأليف، كما يعني المحبة. أفيندار: المقصود به الشخص المحب العاشق. أليف: من أسماء العلم المؤنثة التركية والمقصود به اللهب.