دراسة حول هل الشمام يرفع السكر
ولقد أجري بحث على قرابة النصف مليون إنسان، ودامت لسبع سنوات كاملة، حول هل الشمام يرفع السكر. وتبين من خلالها أن أولئك الذين حافظوا على تناول الفاكهة الطازجة بشكل يومي كانوا أقل بنسبة 12٪ من غيرهم تعرضا لمرض السكري. مقالات قد تعجبك:
القيمة الغذائية للشمام
يقدر احتواء كوب واحد من الشمام أو ما يعادل أقل من 200 جرام على ما يأتي:
يحتوي على نسبة 60 من السعرات الحرارية. وتصل نسبة الدهون به إلى 0, 3 جرام. كذلك وتساوي نسبة الصوديوم فيه 28 مليجرام. أما نسبة البوتاسيوم فيه فتقدر بحوالي 472, 59 مليجرام. وإجمالي كربوهيدرات الكمية تساوي 14, 4 جرام. وتقدر نسبة الألياف فيه بمقدار 1, 6 جرام. أيضا أما معدل السكر فيه فيقدر ب 13, 9 جرام. والبروتين ب 1, 5 جرام. أما فيتامين أ فيقدر ب 120٪ من احتياجات الجسم اليومية. وفيتامين ج فيقدر ب 108٪ من احتياجات الجسم اليومية. كذلك وتقدر نسبة الكالسيوم ب 2٪. ونسبة الحديد ب ٢٪ أيضا. فوائد الشمام على الجسم
هل الشمام يرفع السكر؟ لا، بل له دورا في ضبطه واستقراره، إذن فهل له فوائد أخرى؟ نعم وهذا ما سنوضحه الآن:
يعد الشمام عنصرا مفيدا لصحة الشعر، ولترميم خلايا الجلد فيه، وذلك لاحتوائه على البيتا كاروتين، وفيتامين أ وسي.
هل الشمام يرفع السكر التراكمي
042 مليغرام
المنغنيز
0. 038 مليغرام
السيلينيوم
0. 4 ميكروغرام
الفلور
1. 5 ميكروغرام
فيتامين ج
8. 1 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 033 مليغرام
فيتامين ب2
0. 021 مليغرام
فيتامين ب3
0. 178 مليغرام
فيتامين ب5
0. 221 مليغرام
فيتامين ب6
0. 045 مليغرام
الفولات
3 ميكروغرامات
فيتامين أ
569 وحدة دولية
الليكوبين
4532 ميكروغراماً
فيتامين هـ
0. 05 مليغرام
فيتامين ك
0. 1 ميكروغرام
أضرار البطيخ لمرضى السكري
درجة أمان البطيخ
يُعدّ تناول البطيخ بكمياتٍ قليلة آمناً ، بينما يمكن لتناوله بكمياتٍ كبيرة أن يُسبّب آلام البطن، واضطراب المعدة، والإسهال. [٢] [٥]
محاذير استخدام البطيخ
هناك بعض الحالات التي يجب الحذر فيها عند تناول البطيخ؛ والتي نذكر منها ما يأتي:
مستويات سكر الدم المرتفعة: فكما ذُكر سابقاً يُعدّ محتوى البطيخ من السكر الطبيعيّ مرتفعاً، ولذلك يجب على مرضى السكري حساب ما يحتويه من السكريّات ضمن نظامهم الغذائيّ اليوميّ، كما يُنصح بتناول هذه الفاكهة كما هي بدلاً من شُربها كعصير؛ وذلك لأنّ الألياف الموجودة في البطيخ تُفقد أثناء عصره، ممّا يُسهّل امتصاص السكر في الجسم، وبالتالي زيادة خطر ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم.
[٢]
ونشير إلى أنّ هذا لا يعني عدم تمكُّن مرضى السكري من تناول البطيخ أبداً، وإنّما يجب عليهم ملاحظة التغيُّرات التي تحدث على معدلات السكر لديهم بعد تناوله، وفي حال كان تأثيره كبيراً فإنّه يجب الابتعاد عنه في المرات القادمة، ومن جهةٍ أُخرى فمن المهم الإشارة إلى أنّ المؤشر الجلايسيمي للطعام قد يختلف عند تناوله وحده أو مدموجاً مع أغذية أخرى؛ فعلى سبيل المثال لو تناول الشخص فاكهة مرتفعة المؤشر الجلايسيمي؛ مثل البطيخ مع طعامٍ آخر له مؤشر منخفض؛ كاللجبن قليل الدسم، فإنّ هذا الدمج يساهم في السيطرة على توازن مستويات سكر الدم. [٣]
القيمة الغذائية للبطيخ
يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من البطيخ الطازج: [٤]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
91. 45 مليلتراً
السعرات الحرارية
30 سعرة حرارية
البروتين
0. 61 غرام
الدهون الكليّة
0. 15 غرام
الكربوهيدرت
7. 55 غرامات
الألياف الغذائية
0. 4 غرامات
السكريّات
6. 2 غرامات
الكالسيوم
7 مليغرامات
الحديد
0. 24 مليغرام
المغنيسيوم
10 مليغرامات
الفسفور
11 مليغراماً
البوتاسيوم
112 مليغراماًً
الصوديوم
1 مليغرام
الزنك
0. 1 مليغرام
النحاس
0.
مشروع تحديث جامعة طيبة
تحديث برامج جامعة طيبة وفق رؤية المملكة حتي عام 2030 والذي يعتبر أحد التحسينات الهامة التي يجنيها مشروع جامعة طيبة الإستراتيجي والذي من خلاله يتولى إجراء تحويل خاص للبرنامج الأكاديمي التابع له، ومن خلال هذا التحديث الذي تقوم به جامعة طيبة تستهدف الجامعة سوق العمل بطريق صريح ومباشر والتي تتميز بالتناسق مع جميع الأنشطة الاقتصادية ومتطلبات سوق العمل سواء كان ذلك بالقطاع الحكومي أو قطاع العمل الخاص مع العمل علي انسجام جميع إستراتيجيات القطاعات المختلفة مع برامج الأكاديمية. البرامج التي تم تحديثها بجامعة طيبة
تشمل البرامج التي تم تحديثها كل من طلاب القسم العلمي والأدبي علي النحو التالي:
دبلوم الأمن السيبراني وذلك لطلاب القسم العلمي وذلك المدينة المنورة ومدينة العلا والمهد ومدينة وبدر. دبلوم السلامة والصحة المهنية وذلك لطلاب القسم العلمي وذلك بالمدينة المنورة. دبلوم تخصص التجارة الإلكترونية والدعم وذلك لطلاب القسم العلمي بالمدينة المنورة ومدينة خيبر. دبلوم مطور الويب المتكامل وذلك لطلاب القسم العلمي سواء للطلبة أو الطالبات بالمدينة المنورة ومدينة المهد وخيبر. دبلوم إدارة أعمال التأمين وذلك لطلاب القسم العلمي والقسم الأدبي سواء للطلبة أو الطالبات في المدينة المنورة.
تخصصات جامعة طيبة المدينة البعيدة
3 84388
إقرأ أيضا: اسباب الشخير عند النوم وعلاجه
شاهد أيضاً: سبب تغير النهار والليل
كيفية احتساب النسبة المرجحة لجامعة طيبة
يمكن حساب النسبة المرجحة لجامعة طيبة باتباع الخطوات التالية:
اقسم النسبة الثانوية على 100 واضرب الناتج في 40. قسّم علامة التمرير على 100 واضرب الناتج في 30. اقسم نسبة السعة على 100 واضرب الناتج في 30. أضف نتائج كل خطوة من الخطوات السابقة للحصول على نسبة مرجحة. أنظر أيضا: جامعة طيبة للدراسات العليا 1442
كيفية التقديم بجامعة طيبة 1443
يمكنك التسجيل في جامعة طيبة عبر الإنترنت باتباع الخطوات التالية:[1]
زيارة موقع جامعة طيبة "من هنا". انقر فوق خيار القبول والتسجيل. انقر فوق Get Services (الحصول على الخدمات) ، ثم انقر فوق Get Internet Gateway (الحصول على بوابة الإنترنت). تحديد البرامج المتاحة للقبول في جامعة طيبة. اضغط على خيار التسجيل. أدخل معلومات الطالب المطلوبة:
أسم الطالب. تاريخ الميلاد بالهجري والميلادي. رقم الهوية الوطنية. رقم الهاتف. البريد الإلكتروني. انقر فوق 'إرسال. سيتلقى الطالب رسالة بها رمز تأكيد لإدخال المعلومات المطلوبة. تاريخ القبول بجامعة طيبة 1443
لم تحدد الجامعة موعد بدء رسمي للتسجيل في مختلف التخصصات للعام 1443 هـ الجديد ، حيث سيبدأ الفصل الصيفي في جامعة طيبة في 23 مايو 2021 ، ومن المتوقع أن تكون مواعيد الدراسة الرسمية هي نفسها.
تخصصات جامعة طيبة المدينة العالمية
جامعة طيبة هي جامعة حكومية سعودية تأسست عام 2003 وتقع في المدينة المنورة. وتعرف هذه الجامعة بأنها من أكبر وأهم الجامعات في المملكة العربية السعودية وهي برئاسة الدكتور عبد العزيز بن قبلان السراني. كما تعد من الجامعات التي تحرص على تحقيق التطور الدائم والتحديث المستمر الذي. يعمل على إعداد أجيال جديدة واعدة في سوق العمل. كذلك تعمل الجامعة على إعداد مشروع استراتيجي من أجل التحول البرامجي الأكاديمي. ومن أهم ثمار هذا المشروع هو استحداث 7 برامج أكاديمية جديدة في الجامعة الغاية منها تحقيق التوافق بين القطاعين الخاص والحكومي. لنتعرف على تفاصيل هذه البرامج الجديدة ضمن هذا المقال. ما هي التخصصات الجديدة في جامعة طيبة ؟
أعلنت جامعة طيبة رسمياً على مواقع التواصل الاجتماعي عن إصدار 7 تخصصات أكاديمية جديدة ،حيث يستطيع الطالب في هذه التخصصات الحصول على درجة البكالوريوس. وتشمل هذه التخصصات:
التمريض المسرع. هندسة الاتصالات. كذلك الهندسة الكيميائية. هندسة الطاقة. الأمن السيبراني. كذلك علم البيانات وتحليلها. الذكاء الاصطناعي. اقرأ أيضاً: أنواع المنح الدراسية في الجامعات السعودية الحكومية. ما هو موعد إتاحة التخصصات الجديدة في جامعة طيبة ؟
أكد رئيس جامعة طيبة في تصريح له أن موعد إتاحة التخصصات الأكاديمية الجديدة ستكون 1444 هجرياً مع بداية العام الدراسي الجديد ،وذلك لجميع خريجي المرحلة الثانوية أي لكافة الطلاب الجدد، والغاية من ذلك إنشاء جيل قادر على سد احتياجات متطلبات السوق بالإضافة إلى تحقيق رؤية المملكة لعام 2030.
تخصصات جامعة طيبة المدينة الطبية
سرعة التحكم في الأداء: 30٪. معدل اجتياز الاختبار: 20٪. معدلات التحاق الطلاب بالتخصصات الأخرى
فيما يلي معدلات القبول بجامعة طيبة للتخصصات الأدبية للطلاب فقط:
المعدل العام للمرحلة الثانوية: 50٪. سرعة التحكم في الأداء: 50٪. معدل تغطية الطالبات في المواد الرئيسية الأخرى
يُحدد معدل الالتحاق غير العلمي للطالبات بجامعة طيبة ، والذي يختلف عن الرجال ، على النحو التالي:
أقل نسبة مقبولة بجامعة طيبة
تحتل جامعة طيبة أدنى معدلات التحاق للطلاب والطالبات في مختلف فروع المملكة العربية السعودية ، وبالتالي فإننا نفسر أقل معدل مقبول لجامعة في مختلف التخصصات: برنامج المسار الأكاديمي لمحافظة العلا 87. 19 77625 أدب 86 81. 17 القانون 91. 83 80. 89 طلاب المدارس الإدارية 88. 65 82. 85 الفن والتصميم 86،725 82475 تفسير القرآن والعلوم 86،215 85. 58 الدراسات الإسلامية 87 1،377،875 العربية 86. 24 80105 الإنجليزية 87515 80 التاريخ 86 88028 الجغرافيا 86015 83174 الصحافة 88135 89258 علوم المعلومات 87. 58 85586 الشكل 58. 03 تصميم المجوهرات 86485 83008 التصميم الداخلي 86. 88 85392 التعليم 89565 8325891 الإدارة الرياضية 8325891 الأعمال 85 8315106 المحاسبة الآلية 85335 83 شبكات الكمبيوتر 85 البرامج ونظم المعلومات للأعمال 85.
كلية علوم هندسة الحاسب يوجد في هذه الكلية أربعة تخصصات هي نظم معلومات الحاسب الآلي والبرمجة وغيرها. تخصصات كلية العلوم يوجد في هذه الكلية عدد كبير من التخصصات منها الكيمياء العضوية، وعلم النبات، والتحليل، والفيزياء النظرية، وغيرها. كلية الطب تقدم كلية الطب تخصصات طبية تشمل علم التشريح وطب الأسرة وجراحة العظام. تخصصات الهندسة تضم هذه الكلية عددًا كبيرًا من التخصصات، بما في ذلك الرياضيات الهندسية وأنظمة التصنيع، وكلها مخصصة للرجال. كلية طب الأسنان تتمثل هذه الكلية في تخصصات الطب الفني، وصحة الأسنان العامة، وغيرها. كلية الصيدلة وتتكون من ثلاثة تخصصات علم العقاقير، والصيدلة الإكلينيكية، والكيمياء التحليلية.