انا عملت عملية الرباط الصليبي والغضروف الهلالي من ٤٠ يوما واشعر بألم فى منطقة الركبة مع وجود تورم فيها.. وثني الركبة وصل زاوية ٨٠فقط... السؤال
متى اقدر أثنى ركبتي ومتى يزول التورم ومتى اقدر امشي وامارس شغلي ولكم جزيل الشكر
الأخ أحمد؛
حمدا لله على سلامتك، وبعد.. ثني الركبة بشكل كامل يستغرق وقتا من شهرين لثلاثة أشهر بعد عملية التنظير (تصنيع رباط متصالب). لكن أنصح باستمرار العلاج الفيزيائي لغاية 6 إلى 8 أسابيع. متى تبدأ الهرولة بعد عملية إعادة ترميم الرباط الصليبي الامامي - YouTube. وأما بالنسبة للتورم (الوذمة) بدون علامات التهابية كالحرارة أو الطفح الجلدي، فسيبدأ بالتلاشي تدريجيا. والرجوع إلى العمل، يعتمد على طبيعة عملك، هل هو عمل مكتبي أم عمل يحتاج للوقوف لفترات طويلة؟ عموما بين 4 و6 أسابيع يمكنك العودة لعملك. مع تمنياتي بالشفاء العاجل. اقرأ أيضا: بالتفصيل.. تنظير المفصل تمزق الغضروف الهلالي.. إصابة شائعة جدا (ملف) أسباب ألم الركبة
آخر تعديل بتاريخ
07 يناير 2020
متى تبدأ الهرولة بعد عملية إعادة ترميم الرباط الصليبي الامامي - Youtube
السلام عليكم، لو سمحت عملت عملية الرباط الصليبي والغضروف منذ شهر في الرجل اليمنى، ويوجد تورم حول الركبة يصل إلى أسفل الرجل، ووصلت نسبة الثني إلى 90 درجة فقط مع العلاج الطبيعي، متى يتم الاستغناء عن العكاكيز ومتى أستطيع أن أسوق السيارة ومتى أمشي وأتحمل على رجلي المصابة تحملاً كاملاً وما هي التمارين التي يجب أن أمارسها فى البيت. وشكراً جزيلاً على مساعدتك
الأخ محمود؛ عموماً التأهيل للعودة للحالة الطبيعية بعد أي عمليه يأخذ عدة أسابيع، والتورم قد يأخذ أسابيع وفي بعض الأحيان أشهراً حتى يختفي تماماً، ووصول ثني الركبة لديك الى 90 درجة بعد شهر من عملية إعادة بناء الرباط الصليبي واستئصال جزء من الغضروف هو تقدم ملحوظ ولا داعي لاستعجال النتائج حتى لا تؤثر على التئام الرباط.
والتحميل الكامل والاستغناء عن العكاز عادة يكون بعد ستة أسابيع من العملية، لكن في بعض الأحيان إذا كانت هناك إعادة بناء للغضروف وليس استئصالاً يتم تأخير التحميل الكامل حسب قرار الطبيب المعالج الذي يقدر درجة الإصابة والاستجابة للعلاج. وعموما، الأربطة السميكة مثل الرباط الصليبي تحتاج إلى ستة أسابيع حتى تصل إلى أول مراحل الالتئام الذي قد يمتد لشهور، وذلك لعودة الأمور إلى طبيعتها قبل الإصابة من حيث عودة الشعيرات الدموية وعودة قوة الأنسجة لطبيعتها البيولوجية التي تتحمل جميع الحركات خاصة الالتوائية (twisting movements)، لذلك لا أنصح بالعودة لممارسة رياضة التحامية ويحدث معها التواء مع التحميل مثل لعب الكرة قبل مرور سنة من العملية.
•استخدام الكمادات الباردة للتقليل من التورم. العلاج الجراحي: الرباط الصليبي المقطوع لا يمكن إعادته مرة اخرى، ولكن يستبدل برباط آخر من الساق من دون التأثير على الرباط المأخوذ
منه. تتم العملية عن طريق جراحة المناظير وفتحات صغيرة جدا في الركبة لإدخال كاميرا للرؤية. ◄ ما هي الاسعافات التي من الممكن عملها وقت الإصابة لحين تلقي العلاج المناسب؟
الراحة: عدم القيام بمجهود واستخدام العكازين الطبية لمنع تحميل الوزن بشكل كامل على الرجل المصابة. الثلج: استخدم الثلج قدر المستطاع لتخفيف الآلم والتورم بعد الاصابة لفترة 10 دقائق كل ساعتين. الرباط الضاغط: لف الركبه بالرباط الضاغط الطبي. رفع الساق: حاول أن تبقي ساقك مرفوعة وأبقي الركبة المصابة على منضدة أو وسادة لتفادي تجمع السوائل بشكل مكثف على الركبة. • هذه الخطوات من الممكن أن تستمر عليها كعلاج منزلي ولكن لن تستطيع العودة إلى المشاركة في أي نوع من الرياضات. ◄ ماهي طرق الوقاية من الاصابة بالرباط الصليبي؟
تحسين قدراتك في التكيف: أغلب برامج التمارين الرياضية التي أثبتت قدرتها على تقليل خطر الإصابة بالرباط الصليبي هي التي تشتمل على تمارين التقوية والثبات و التمارين الهوائية السويدية.
٢ – الدعاوى والقضايا التي تختص بإلغاء بعض القرارات الإدارية بشكل نهائي. ٣ – الدعاوى المتعلقة بنظام الخدمة المدنية والخدمة العسكرية. ثالثاً: محاكم الاستئناف الإدارية
حيث إن هذه المحاكم تختص بالنظر في جميع الأحكام التي تكون قابلة للاستئناف الصادرة عن المحكمة الإدارية. ولذلك فإن جميع التظلمات التي يتم إرسالها أو تقديمها إلى يجب أن تكون وفق الصلاحيات المذكورة، كما يجب أن تتوفر فيها الشروط الآتية:
أولاً: أن تكون الشكاوى والتظلمات صحيحة وواضحة مدعمة بالنصوص القانونية واللوائح ذات الصلة. ثانياً: أن يتم إرفاق الشكاوى والتظلمات بالوثائق والمستندات الرسمية التي تدل على وقوع الظلم وصدق المدعي. ثالثاً: أن تكون جميع تفاصيل التظلم أو الشكوى واضحة بشكل لا لبس فيه ولا غموض. هل يحق للعسكري الشكوى لديوان المظالم؟
من المعلوم أن الظلم قد يقع على جميع الموظفين، سواء كانوا موظفين في القطاع الحكومي المدني، أم كانوا موظفين في القطاع الأمني والعسكري. فالظلم التي يتعرض له الجندي أو الضابط في الجهاز أو العسكري يتمثل في الآتي:
أولاً: الحرمان أو تأخير الترقية
حيث إن القانون العسكري يعطي الجندي الحق في حصوله على رتبة عسكرية أعلى وفق أسس ومعايير محددة في لوائح وزارتي الدفاع والداخلية.
هل يحق للعسكري الشكوى لديوان المظالم بالاستفادة من الوظائف
يوفر ديوان المظالم الكثير من الخدمات للمواطنين في المملكة العربية السعودية، وتتعدد المظالم التي يتم رفعها إلى ديوان المظالم، فهناك دعوى الخصومات، ودعوى رفع التظلم، ودعوى الشكاوى؛ لذا تختلف صيغ تقديم تظلم لديوان المظالم بحسب نوع التظلم، ومع اختلاف نوع التظلم تختلف صياغة وكتابة نموذج التظلم، وحتى تتمكن من معرفة طرق تقديم التظلم وكيفية كتابة خطاب التظلم تابع قراءة هذا المقال لتنال غايتك. تقديم شكوى لديوان المظالم
ديوان المظالم هو أحد الجهات الحكومية الإدارية القضائية التي تختص بالفصل بين الخصومات بين أبناء الشعب السعودي والإدارة الحكومية، سواء كان الخلاف لأجل عقد أو حادثة أو قرار؛ حيث إنه قد ينتهي الأمر بالعديد من قضايا المواطنين في المملكة العربية السعودية في نظام محاكم الدولة أمام مجلس إداري. ولقد ساهم مكتب ديوان المظالم في تسهيل الإجراءات القضائية لكل من عمل على تقديم تظلم لديوان المظالم من خلال استعمال تكنولوجيا الإنترنت، فحتى يتمكن المواطنون في المملكة العربية السعودية من الاستفادة من الخدمات التي يقدمها ديوان المظالم كان من ضمن التسهيلات التي وضعها المكتب أن وضع الخدمات الإلكترونية القضائية في صفحة الموقع الرسمي للمكتب، بالإضافة إلى موقع إلكتروني أطلق عليه مسمى "بوابة معين".
هل يحق للعسكري الشكوى لديوان المظالم معين
ولما عدت من سفري إلى بلادي ورجعت إلى العمل في وظيفتي تفاجأت بأنه قد تم توقيفي عن الوظيفة طالبين مني إيضاح سبب غيابي الطويل ولما رفعت إلى المسؤولين سبب غيابي وطلبي للإجازة وقدمت لهم الأدلة التي تثبت سفري الاضطراري لم يحرك كل ذلك ساكنًا. ليس لي بعد الله سندًا وقوة سواكم؛ لذا تقدم بخطابي تظلمي هذا آملًا منكم أن تنصفوني ممن هضموا حقي بدون أي وجه حق، ولقد شاهدنا دوركم في معالجة الكثير من القضايا التي تشابهت مع قضيتي، أسأل الله العظيم أن يوفقكم لما فيه الخير والصلاح وتقبلوا خالص شكري واحترامي. مقدم الخطاب: ……………………. رقم الهوية الوطنية: ……………………. رقم الهاتف الجوال: ……………………. التوقيع: ……………………. اقرأ أيضًا: ديوان المظالم تقديم شكوى معين
نموذج صحيفة دعوى ديوان المظالم
تاريخ تقديم التظلم: …. /…. /………. الموضوع/ تقديم تظلم لديوان المظالم. إلى سيادة الرئيس/ …………… المحترم. تحية طيبة، وبعد:
أرسل إليكم أسمى معاني الشكر والتقدير لجهودكم المبذولة في إرساء نظم العدل والمساواة في البلاد، وأرجو من سيادتكم النظر في شكواي التي أرسلتها إلى ديوان المظالم ثقةً مني بأنه لا يعود من استجار بعدلكم إلا طيب النفس قرير العين مطمئنا.
هل يحق للعسكري الشكوى لديوان المظالم نظام معين
٤ – يمكن للشخص مقدم الشكوى أن يتأكد من حضور الجلسات القضائية، عن طريق التحقق من صحة الوثائق والمستندات الرسمية. خطوات تقديم شكوى لديوان المظالم
ولأجل كتابة نموذج شكوى إلى ديوان المظالم، يجب اتباع الخطوات الآتية:
الخطوة الأولى: تحديد الجهة التي سوف يتم إرسال الشكوى إليها. الخطوة الثانية: كتابة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. تحية طيبة، وبعد:
الخطوة الثالثة: تحديد لائحة الدعوى أو التظلم. كأن تكون لائحة الدعوى تتعلق بالتعويضات، أو بإلغاء قرار إداري، أو غير ذلك من لوائح الدعاوى والتظلمات. الخطوة الرابعة: تحديد اسم الجهة أو الشخص المدعي، مع ذكر رقم الهاتف، وغير ذلك من البيانات اللازمة. الخطوة الخامسة: تحديد اسم الشخص أو الجهة المدعى عليها، كأن تكون مؤسسة، أو شركة أو غيرها. الخطوة السادسة: كتابة تفاصيل الشكوى من حيث الآتي:
تاريخ وقوعها.........
الأضرار المترتبة عليها........
مدى مخالفتها للقوانين واللوائح والشرع.........
المطالبة بالإنصاف وإزالة الضرر..........
تذييل الشكوى بالآتي:
اسم مقدم الشكوى..........
الرقم الوظيفي...........
رقم الهاتف...........
التاريخ...........
الإمضاء...........
نموذج شكوى مقدم إلى ديوان المظالم
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ رئيس الدائرة الإدارية في ديوان المظالم في الرياض المحترم.
هل يحق للعسكري الشكوى لديوان المظالم عن بعد
وكان محمد قاروب طلب المداخلة إلا أن طلبه قوبل بالرفض. وبرر رئيس المجلس إنهاء المناقشة بالاستماع لمداخلات 7 أعضاء، مؤكدا أن هذا يكفي. على صعيد متصل، وافق المجلس أمس على إلزام جميع القطاعات الصحية الحكومية بصرف مكافأة المدربين في برامج الدراسات الطبية العليا، وفقا لما هو معتمد في الكادر الصحي، وذلك بعد أن استمع إلى وجهة نظر لجنة الشؤون الصحية والبيئة بشأن ملحوظات الأعضاء وآرائهم تجاه التقريرين السنويين للهيئة السعودية للتخصصات الصحية للعامين الماليين 1428/ 1429- 1429/ 1430. كما وافق المجلس بالأغلبية على طلب لجنة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات بضم التقرير السنوي للهيئة العامة للطيران المدني للعام المالي 1430/ 1431، والذي تمت مناقشته بالمجلس في جلسته الحادية عشرة إلى تقرير الهيئة للعام المالي 1431/ 1432، وفقا للفقرة "ب" من "أولا" من المادة الثانية والعشرين من قواعد عمل المجلس واللجان، وذلك للتشابه فيما احتواه التقريران من معلومات. وأقر المجلس بالأغلبية مشروعا ملحقا باتفاقية التعاون في مجال التعليم العالي والبحث العلمي بين حكومة المملكة، والحكومة الفرنسية الخاص بتدريب الأطباء المتخصصين السعوديين في فرنسا، وذلك بعد أن استمع إلى تقرير من لجنة الشؤون التعليمية والبحث العلمي.
إلى ذلك، استمع المجلس أمس إلى تقرير من لجنة الشؤون الثقافية والإعلامية بشأن التقرير السنوي لدارة الملك عبدالعزيز للعام المالي 1430/ 1431.