3 مليون برميل يوميًا، منها 10 ملايين برميل من النفط الخام و960 ألف برميل يوميًا من المكثفات، وذلك حسب بيانات وكالة الطاقة الدولية. هذا ويذهب حوالي 60% من صادرات النفط الروسية إلى دول منظمة التعاون الاقتصادي والتنمية في أوروبا، وتتوجه 20% أخرى إلى الصين. وتستهلك الولايات المتحدة نفطًا أكثر بكثير مما تستخرجه الشركات المحلية، مما يتطلب استيراد بعض الإمدادات، لكنها أقل اعتمادًا على النفط الروسي من أوروبا، ولا تأخذ سوى جزء صغير من الخام المستورد من روسيا. وتحصل أمريكا على معظم وارداتها من الخام من كندا والمكسيك والسعودية، وعادة ما ترسل الدول الأصغر في أمريكا اللاتينية وغرب أفريقيا مزيدًا من النفط الخام إلى الولايات المتحدة أكثر مما ترسله روسيا. وتعد الصين أكبر دولة تشتري النفط الروسي، إذ استوردت ما قيمته 23. روسيا تقدر خسائرها العسكرية.. واوكرانيا تتأهب لمعركة الجديدة. 77 مليار دولار في عام 2020، مما شكل 32. 8% من إجمالي صادرات روسيا من الخام. رشا محمد
محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
روسيا تقدر خسائرها العسكرية.. واوكرانيا تتأهب لمعركة الجديدة
شكرا لقرائتكم خبر عن شاهد.. "بوتن" يحرج رئيس المخابرات الروسية والان نبدء بالتفاصيل جدة - متابعة الخليج 365 - وكالات: وقع رئيس رئيس جهاز المخابرات الروسية الخارجية، سيرغي ناريشكين في موقف محرج، عندما باغته الرئيس فلاديمير بوتن، أثناء كلامه في اجتماع مجلس الأمن القومي الروسي، الاثنين. والمصيبة بالنسبة إلى ناريشكين، الذي لا يظهر في الإعلام كثيرا، أن الكاميرات كانت ترصد حديثه وردة فعله على كلام بوتن غير المتوقع. وكان ترتيب اجتماع مجلس الأمن القومي الروسي أن يذهب المسؤولون بالترتيب للمنصة من أجل إلقاء كلماتهم بشأن الأزمة الأوكرانية. وعندما جاء ناريشكين المنصة راح يسترسل في الحديث، قبل أن يباغته بوتن بسؤال عما إذا كان يؤيد قرار الاعتراف بمنطقتي دونيتسك ولوغانيسك في أوكرانيا. كانت هذه تفاصيل خبر شاهد.. "بوتن" يحرج رئيس المخابرات الروسية لهذا اليوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله ولمتابعة جميع أخبارنا يمكنك الإشتراك في نظام التنبيهات او في احد أنظمتنا المختلفة لتزويدك بكل ما هو جديد. شاهد.. “بوتن” يحرج رئيس المخابرات الروسية. كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الخبر الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة تواصل وقد قام فريق التحرير في الخليج 365 بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.
نبه المركز الوطني للأرصاد لهبوب رياح تؤدي إلى أثارة أتربة تؤثر على مدى الرؤية الأفقية، اليوم الخميس، وذلك حتى ساعات المساء. ووفق تنبيهات المركز عبر تويتر، تكون المناطق المتأثرة كالتالي: حائل: «الحائط، الغزالة، بقعاء، سميراء» وذلك بدءا من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء. مكة المكرمة: «القنفذة، لليث»، وتمتد تلك الحالة بدءا من الساعة التاسعة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء. القصيم: «عنيزة، البكيرية، البدائع، الشماسية، بريدة» وتبدأ تلك الحالة منذ الساعة العشاشرة صباحا وحتى السابعة مساء. الرياض: «الزلفي، الغاط»، وتشهد ذات الحالة الجوية التي تمتد من الساعة العاشرة صباحا وحتى الساعة السادسة مساء. هواة يطاردون المطر ويلاحقون غيومه ويروجون للسياحة بتوثيق لحظات هطوله #عاجل - جريدة الوطن السعودية. المنطقة الشرقية الأحساء، الجبيل، الخبر، الظهران، القطيف» وتبدأ تلك الحالة من الساعة العاشرة صباحا وحتى السادسة مساء.
هواة يطاردون المطر ويلاحقون غيومه ويروجون للسياحة بتوثيق لحظات هطوله #عاجل - جريدة الوطن السعودية
كتبت أسماء لمنور في الجمعة 8 أبريل 2022 10:23 مساءً - منذ 11 دقيقة اتهم الرئيس الأميركي، جو بايدن، يوم الجمعة، روسيا بارتكاب "فظاعة مروعة" بعد مقتل 50 مدنيا بينهم خمسة أطفال في قصف استهدف محطة كراماتورسك للقطارات في شرق أوكرانيا. وكتب بايدن على تويتر أن "الهجوم على محطة أوكرانية هو فظاعة مروعة جديدة ارتكبتها روسيا، مستهدفة مدنيين يحاولون المغادرة وأن يكونوا في أمان". شكر لسلوفاكيا في غضون ذلك، قدم بايدن، يوم الجمعة، شكره للحكومة السلوفاكية إثر قرارها بتزويد كييف بمنظومة "إس-300" المضادة للطائرات، بعدما تلقت من حلف شمال الأطلسي أربع بطاريات مضادة للصواريخ من طراز "باتريوت". وأضاف بايدن: "في وقت تعيد القوات الروسية تموضعها للمرحلة المقبلة من هذه الحرب، طلبت من إدارتي ألا تدخر أي جهد لتزود الجيش الأوكراني الاسلحة الحديثة التي يحتاج إليها للدفاع عن بلاده". روسيا تنفي وشاهد مراسلون لوكالة فرانس برس في المكان ما لا يقل عن ثلاثين جثة، فيما نفت موسكو مسؤوليتها عن هذا القصف، مؤكدة أنها لا تملك صاروخا من النوع الذي تم استخدامه، كما نددت بما اعتبرته "استفزازا" أوكرانيا. "شرّ لا حدود له" وندد الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، بما اعتبره "شرا لا حدود له" تمارسه روسيا، بحسب تعبيره.
كتبت أسماء لمنور في الجمعة 25 مارس 2022 07:09 مساءً - منذ ساعة واحدة ماسنجر - فيسبوك حُذّر مستخدمو "ماسنجر" أو "Messenger" من فتح رسالة نصها "أنظر ماذا وجدت" أو "Look what I found"، لأنها قد تمنح المتسللين حق الوصول الكامل إلى حساباتهم عبر "فيسبوك". ويحذر خبراء الأمن من أن عملية الاحتيال السيئة هذه، التي رصدت لأول مرة العام الماضي، عادت ويمكن أن تسمح للقراصنة بالوصول إلى البيانات الشخصية للغاية. ويبدو أن هذا التهديد الجديد يتصاعد في جميع أنحاء العالم وهو بالتأكيد تهديد يجب مراقبته عن كثب. وسيُنقل أولئك الذين خُدعوا إلى صفحة "فيسبوك" وهمية والتي تقوم بعد ذلك بسحب بيانات المستخدم حيث يكتب الشخص اسمه وكلمة المرور. ويمكن بعد ذلك استخدام هذه المعلومات الحيوية لاكتشاف البيانات الشخصية وحتى تثبيت البرامج الضارة على الأجهزة. والأسوأ أنه بمجرد وصول المحتال إلى حساب "فيسبوك"، يمكنه أيضا مداهمة قائمة العناوين وإرسال النصوص الضارة إلى المزيد من المستخدمين. وهذه ليست المرة الأولى التي تظهر فيها حيل "ماسنجر" عبر الإنترنت مع استهداف مستخدمين مؤخرا بالرسالة التي تقول "هل هذه صورتك في هذا الفيديو؟"? Is this you in this video.
شاهد.. “بوتن” يحرج رئيس المخابرات الروسية
كتبت أسماء لمنور في الجمعة 8 أبريل 2022 01:23 مساءً - لا تزال الحرب الروسية الاوكرانية مشتعلة وعلى خلاف هذه قدمت روسيا الصورة الأكثر قتامة حتى الآن عن الحرب الدائرة منذ ستة أسابيع في أوكرانيا، واصفة "مأساة" ارتفاع الخسائر في صفوف القوات والتبعات الاقتصادية الكبيرة للعقوبات، بينما تسارع السلطات الأوكرانية لنقل المدنيين بعيدا عن مرمى هجوم كبير وشيك في الشرق. تسبب الغزو الروسي لأوكرانيا في فرار أكثر من أربعة ملايين شخص إلى الخارج وقتل وجرح الآلاف وتحويل مدن إلى أنقاض، كما أدى إلى عقوبات شاملة تقول موسكو إنها وضعت اقتصادها في أصعب موقف منذ ثلاثة عقود. في خطوة رمزية، علقت الجمعية العامة للأمم المتحدة عضوية روسيا في مجلس حقوق الإنسان التابع للمنظمة، وعبرت عن "القلق البالغ إزاء أزمة حقوق الإنسان والأزمة الإنسانية الحالية". ثم انسحبت روسيا من المجلس. وأقرت روسيا في السابق بأن هجومها لم يتقدم بالسرعة التي أرادتها لكن المتحدث باسم الكرملين دميتري بيسكوف عبر أمس الخميس عن أسفه لارتفاع عدد القتلى. وقال لشبكة سكاي نيوز "لدينا خسائر كبيرة في القوات. إنها مأساة كبيرة بالنسبة لنا". وذكرت هيئة الأركان العامة للجيش الأوكراني اليوم الجمعة أن القوات الروسية تركز على السيطرة على مدينة ماريوبول الساحلية الجنوبية المحاصرة، والقتال بالقرب من مدينة إيزيوم الشرقية، واختراقات حققتها القوات الأوكرانية بالقرب من دونيتسك.
ونفت روسيا استهداف المدنيين وتقول إن صور الجثث في بوتشا تم تزييفها لتبرير المزيد من العقوبات وعرقلة مفاوضات السلام. قال المفاوض الأوكراني ميخائيلو بودولياك في تصريحات بثها التلفزيون اليوم الجمعة إن أوكرانيا وروسيا تجريان محادثات سلام عبر الإنترنت "بانتظام"، لكن الأجواء تأثرت منذ الأحداث التي وقعت في مدينة بوتشا، ووافق الاتحاد الأوروبي على حزمة خامسة من العقوبات على روسيا تشمل حظرا على الفحم. لكن أوكرانيا تتهم المجر بتقويض وحدة الاتحاد الأوروبي بعدما ذكرت بودابست أنها مستعدة لدفع ثمن الغاز الروسي بالروبل وهو مطلب من الكرملين تقاومه معظم دول الغرب. وميدانيا، قالت أوكرانيا إن روسيا تعيد تجميع قواتها بعد الانسحاب من ضواحي كييف في محاولة للسيطرة الكاملة على منطقتي دونيتسك ولوجانسك في شرق البلاد اللتين يسيطر عليهما على نحو جزئي انفصاليون تدعمهم موسكو منذ 2014. وقالت أوكرانيا إنها تسعى لفتح عشرة ممرات إنسانية اليوم الجمعة لإجلاء المدنيين في شرق وجنوب البلاد. لكن من يحاولون الفرار من مدينة ماريوبول الساحلية في جنوب البلاد، حيث لا يزال عشرات الآلاف محاصرين دون كهرباء وفي ظل تناقص الموارد، سيتعين عليهم المغادرة بسيارات خاصة.
الموز هل يرفع الضغط
وفقاً لأبحاث مختلفة، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم. الموز غني بالبوتاسيوم مقابل القليل من الصوديوم. وفقاً لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالبوتاسيوم وقليلة الصوديوم قد تخفض من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية. يضع الصوديوم الزائد في الجسم عبئاً على الأوعية الدموية ويعطل أيضاً توازن الماء. إن تناول طعام محمل بالبوتاسيوم يقلل الضغط على الكلى ويساعد أيضاً في التخلص من الصوديوم الزائد في الجسم عن طريق طرد الصوديوم الإضافي من نظامكم عن طريق البول. يساعد البوتاسيوم أيضاً في الحفاظ على توازن السوائل والكهارل في الجسم، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم. ما هي كمية الموز المسموحة؟
وفقاً للدراسات البحثية التي اجراها علماء من منظمة الصحة العالمية، يمكن أن يقلل تناول موزتين يومياً لمدة أسبوع من ضغط الدم بنسبة 10%. فوائد الموز لإرتفاع ضغط الدم | المرسال. ولكن، من المهم دائماً استشارة الطبيب قبل تضمين الموز في نظامكم الغذائي إذا كنتم تعانون من أي مضاعفات صحية أخرى. نصائح عند شراء وتخزين الموز
– اختاروا الموز الناضج لتناوله على الفور، وبعض الموز الأخضر غير الناضج لتناوله لاحقاً.
هل الموز يرفع الضغط 64
– تجنبوا الموز الذي يحمل بقع بنية اللون. – وضع الموز في درجة حرارة الغرفة بعيداً عن الحرارة المباشرة وضوء الشمس. – قوموا بتخزين الموز في مكان بارد وجيد التهوية. – تجنبوا تبريد الوز وقوموا بإبعاده عن الفاكهة الأخرى
موقع مصري فوائد ما هي اضرار الموز على الكلى وضغط الدم؟ ما هي اضرار الموز على الكلى ما لا تعرفه عن الموز تزخر الطبيعة من حولنا بالكثير من أنواع الفاكهة اللذيذة الغنية بالكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية بل وتعالج الكثير من الأمراض، وعلى رأس تلك الأنواع هو الموز ذلك الذي يحتوي على عدد ضخم من الفوائد الصحية للجسم. تسهل زراعته في الكثير من الدول فهو يحتاج فقط إلى تربة رطبة ومناخ معتدل، ويدخل في تحضير الكثير من أنواع الحلوى ويعشقه الأطفال والكبار أيضًا. هل الموز يرفع الضغط 64. ولكن أثبتت الدراسات الحديثة مدى تأثيره وفاعليته السلبية على الجسم عند تناوله بكميات كبيرة ولاسيما مرضى الكلي سواء من يعانون من الإلتهاب أو الفشل الكلوي، ولذلك دعونا نتعرف على ذلك بالتفصيل في السطور التالية. ما هي أضرار الموز على الكلى؟ يعمل المغنيسيوم المتواجد به على استرخاء العضلات والتأثير على وظائف الكلى بصورة كبيرة، فضلًا عن النشويات والألياف المتواجدة به التي تبطئ من عملية هضم الطعام في الجسم، مما يحمل الأمعاء ضغط كبير وبالتالي يؤثر على نشاط الكلى. يساعد على زيادة الوزن بصورة كبيرة والتي بدورها تخزن كميات كبيرة من الدهون في الجسم وخاصة منطقة الكرش مما يؤثر على الكلى ويضعف من نشاطها على المدى البعيد.