وتشمل الخيارات الحبوب المدعمة والأرز الأبيض والخبز. يعتبر عصير البرتقال مصدرًا جيدًا آخر لحمض الفوليك، ولكنه يحتوي أيضًا على الكثير من السكر الطبيعي. الخلاصة
في حين أن حمض الفوليك جزء لا يتجزأ من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لتكوين خلايا جديدة، فإن هذه المغذيات قد لا تعالج نمو الشعر وحده. بدلاً من ذلك، ركز على التأكد من حصولك على ما يكفي من حمض الفوليك لصحتك العامة. راجع طبيبك إذا كانت لديك مخاوف محددة بشأن نمو الشعر. إذا كنت تفقد فجأة كميات كبيرة من الشعر وتعاني من بقع صلعاء، فقد يشير ذلك إلى مشكلة طبية أساسية مثل الثعلبة أو خلل هرموني. فمثل هذه الحالات لا يمكن علاجها بحمض الفوليك. المصدر
مترجم من اللغة الإنجليزية والفرنسية والإسبانية، متخصص في المقالات العلمية والسياحية والطبية والتقنية، أفخر بكوني ضمن فريق مجلة نقطة العلمية
حمض الفوليك للبشرة الحساسة في فصل
حمض الفوليك:- هو عبارة عن ذلك الحمض الدهني الأساس ، و الغير مشبع ، و الذي لا يمكن للجسم أن يقوم بإنتاجه ، و حمض الفوليك هو من مجموعة فيتامين (ب) ، و التي يمكن للجسم الحصول عليها من خلال الأطعمة الخضراء ، و بعضاً من أنواع الفواكه ، و حمض الفوليك من أحد أنواع الأحماض العالية الأهمية في الحفاظ على الصحة ، و السلامة سواء للرجل أو للمرأة أو للطفل. مصادر حمض الفوليك:-
أولاً:- اللحوم بأنواعها مثال اللحم الخاص بالبقر علاوة على الدجاج ، و سمك السلمون هذا بالإضافة إلى الكبدة. ثانياً:- الخضروات مثال السبانخ ، و ورق العنب ، و الملوخية ، و الكوسا ، و السلق. ثالثاً:- الأجبان ، و الألبان بأنواعها. رابعاً:- البقوليات بأنواعها مثال الحمض ، و العدس ، و الفول. أهم الفوائد الخاصة بحمض الفوليك للبشرة:- يوجد عدداً متنوعاً من الفوائد الصحية الخاصة بالبشرة ، و التي يعمل حمض الفوليك على تقديمها لها ، و منها:-
أولاً:- يعمل حمض الفوليك ، و بشكلاً عالياً على تقوية الخلايا الخاصة بالبشرة ، و إزالة الخلايا الميتة منها. ثانياً:- يزيد حمض الفوليك، و بوتيرة عالية من درجة النقاء ، و الصفاء الخاصة بالبشرة ، و ذلك راجعاً إلى مساعدته الغير محدودة للجسم على القيام بعملياته الحيوية ، و بشكلاً سليماً.
حمض الفوليك للبشرة للتخسيس
الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك
يوجد العديد من المنتجات والعناصر الغذائية التي تتضمن وجود نسبة عالية من حمض الفولات منها الخبز، الأرز، حبوب الإفطار، إلى جانب وجود بعض الأطعمة التي تصنف بكونها من المصادر الغنية بذلك بالفوليك أسيد وعلى الرغم من ذلك في الكثير من الأحيان لا يعد تناولها وحدها كافياً لحصول الجسم بالقدر اللازم من ذلك الحمض. وقد بينت النتائج والأبحاث التي تم إجرائها على الفولات أن الجسم لا يتمكن من امتصاصه بشكل جيد من تلك العناصر الغذائية والأطعمة خاصة أنه يفقد قيمته في حالة تخزينه أو تعرضه للحرارة العالية كالطهي وهو السبب وراء اللجوء إلى تناوله في صورة مكملات غذائية. ومن بين أهم العناصر الغذائية التي يمكن من خلالها الحصول على الفولات نذكر (البيض، الكبد البقري، البازيلاء والفاصولياء، الفول السوداني، المكسرات، جنين القمح، الحمضيات، عصير الطماطم، الحمضيات، كما يتواجد بالخضروات الداكنة منها الهليون، البامية، البروكلي، والسبانخ). وفي ختام مقالنا نود أن نوضح أمر هام حينما يتم تناول المكملات الغذائية للحصول على الفوليك أسيد أنه لابد من استشارة الطبيب أولاً قبل ذلك لما قد يترتب عليه من أعراض جانبية في بعض الحالات الصحية، والجدير بالذكر أن الجرعة اليومية التي يمكن أن يتم تناوله منه تتراوح للبالغين ما بين 400 إلى 800 ميكروجرام باليوم، وللمرأة الحامل يمكن تناول 600 ميكروجرام باليوم، بينما المرضعات ينصح بتناولها 500 ميكروجرام كما ينصح بتلك الجرعات في حالة علاج نقص الفوليك أسيد بالدم.
حمض الفوليك للبشرة الجافة
يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل متعددة بالبشرة ناتجة عن نقص الكولاجين ، أو التعرض الكثير لأشعة الشمس الضارة، مما يتسبب بظهور حب الشباب والبثور بالوجه والعديد من المشاكل الأخرى، كظهور الهالات السوداء حول العين أو ظهور تصبغات جلدية، ويلجأ معظم الأشخاص إلى معالجة تلك المشاكل بالمواد التجميلية. ولكن لعل أبرز الحلول لهذه المشاكل هي التغذية السليمة، من خلال البحث عن العناصر التي تنتج الكولاجين الطبيعي بالجسم، والتي تحتوي على مضادات أكسدة وعلى رأس هذه العناصر حمض الفوليك، الذي يعتبر أساسي لصحة الخلايا وتجديدها، حيث يقوم بإصلاح الخلايا التالفة بالبشرة واستبدالها بخلايا جديدة، إذ يعتبر حلًا طبيعيًا لمعظم المشاكل التي تعاني منها البشرة، وفي مقالنا هذا سنتعرف على فوائد حمض الفوليك للبشرة. ما هو حمض الفوليك؟
ينتمي حمض الفوليك إلى عائلة فيتامين ب، ويدعى ب 9، يوجد في الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن، كما يوجد بالبقوليات، ويحتوي بتركيبته على مواد هامة تساعد في تكوين خلايا دماغ الجنين، فتحميه من التشوهات، وتحمي صحة عموده الفقري، فمن المهم جدًا أن يحتوي النظام الغذائي للحامل على حمض الفوليك، ومن الممكن أخذ جرعات منه قبل الحمل بثلاثة أشهر، مما يضمن صحة الجنين وحمايته من التشوهات التي قد تصيب الأجنة.
أيضا يساعد على إنتاج الكولاجين الصحي الذي يساهم في تقليل الخطوط الدقيقة وكذلك تجاعيد البشرة، مما يجعل البشرة صحية. كما أنه يعمل على إصلاح الحمض النووي، وإنتاج الخلايا الجديدة للبشرة. إلى جانب ذلك فإن له أهمية في حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة. أيضا يساهم في الحماية من التعرض للإصابة بسرطان الجلد.
الرباط/ الأناضول دعا العاهل المغربي الملك محمد السادس، الخميس، إلى إقامة صلاة الاستسقاء في جميع مساجد البلاد يوم غد الجمعة. جاء ذلك في بيان لوزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية المغربية تلقت "الأناضول" نسخة منه. وقال البيان: "بأمر من أمير المؤمنين صاحب الجلالة الملك محمد السادس، ونظرا لظروف الاحتراز من الوباء التي يتعذر معها إقامة صلاة الاستسقاء على الوصف المعهود، فإن طلب الغيث من الله تعالى سيتم بجميع مساجد المملكة يوم الجمعة 2 رجب 1443 هـ، الموافق في 4 فبراير/ شباط 2022". وأضاف أن مساجد المغرب ستشهد إلقاء خطبة موحدة تتضمن بيان مغزى "هذه السنة المباركة، وروح التضرع التي يتوجه بها المؤمنون والمؤمنات إلى الله في مثل هذه المناسبة، وبأن يتم رفع الدعاء المعتاد في صلاة الاستسقاء، بعد صلاة الجمعة". كورونا يغيب صلاة العيد في المغرب. ويشهد المغرب تأخرا في التساقطات المطرية، وهو ما بات يهدد الموسم الزراعي، وتسجيل سنة جديدة من الجفاف. وكانت السنة الماضية قد عرفت تساقط كميات من الأمطار بشكل منتظم، جعلت المملكة تسجل رقما قياسيا من حيث المحصول الزراعي الذي فاق 103 ملايين قنطار من الحبوب. الأخبار المنشورة على الصفحة الرسمية لوكالة الأناضول، هي اختصار لجزء من الأخبار التي تُعرض للمشتركين عبر نظام تدفق الأخبار (HAS).
المغرب يحظر إقامة صلاة عيد الفطر بسبب كورونا
هسبريس
مصدر مطلع
صورة: و. م. اقامة صلاة المغربية. ع
الجمعة 4 مارس 2022 - 16:39
أكد مصدر من وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية إقامة صلاة التراويح في شهر رمضان المقبل، في ظل تحسن الحالة الوبائية في المغرب. وقال مصدر هسبريس إن "الوزارة لم تصدر بلاغا حول إقامة صلاة التراويح نظرا لارتباطها بصلاة العشاء التي تقام في المساجد بشكل طبيعي اليوم"، مضيفا: "إذا لم يكن هناك عارض يمنع صلاة العشاء في رمضان، فستقام سنة التراويح بشكل عادي". وأصبح الوضع الوبائي في المغرب يعرف تراجعا على مستوى معدل الإصابات والوفيات بفيروس كورونا، وهو ما دفع إلى بروز دعوات تستبقُ شهر رمضان للمطالبة بالتراجع عن عدد من الإجراءات والتدابير الاحترازية. الحالة الوبائية صلاة التراويح وزارة الاوقاف والشؤون الاسلامية
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News
النشرة الإخبارية
اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
هل تصلى سنة المغرب البعدية بعد أذان العشاء - إسلام ويب - مركز الفتوى
من أجل الاشتراك لدى الوكالة يُرجى الاتصال بالرابط التالي.
كورونا يغيب صلاة العيد في المغرب
"أدنوك للتوزيع" هي الشركة الرائدة في مجال تشغيل محطات الخدمة في دولة الإمارات، والمشغّل الوحيد لمحطات الخدمة في كلٍ من أبوظبي والشارقة. ونحن أيضاً المسوّق والموزع الرئيسي للوقود للعديد من العملاء في القطاعات التجارية والحكومية والدفاعية في جميع أنحاء الدولة، وخاصة في إمارة أبوظبي. اعرف المزيد
الخميس - 16 يونيو 2016
Thu - 16 Jun 2016
جرت العادة على تأخير إقامة صلاة المغرب إلى نحو 15 دقيقة في المساجد، لأن الصائمين لا يزالون على موائد إفطارهم الشهي! وبإقامة صلاة المغرب بعد حضور عدد قليل من المصلين جيران المساجد وحتى قضاء صلاة المغرب، تكون هناك زمر من المصلين الذين يتوافدون إلى المساجد لصلاة جماعة أخرى، ممن فاتتهم الجماعة الأولى بسبب الفطور الشهي! ولأن البعض إذا جلس على مائدة طعام لا يستطيع التغلب على ترك شره تناول الطعام حتى يشبع، وربما احتج بـ (تقديم الطعام على الصلاة)، لكيلا ينشغل باله في الصلاة -أكلوا السفرة ولا في باقي! هل تصلى سنة المغرب البعدية بعد أذان العشاء - إسلام ويب - مركز الفتوى. فتكون محصلة إدراك الجماعة مع إمام المسجد لصلاة المغرب خلال شهر رمضان صفرا، فحبذا أن تقام صلاة المغرب في شهر رمضان بعد الانتهاء من الأذان مباشرة، حيث يكون جيران كل مسجد حاضرين في المسجد قبل أذان المغرب بالتمر والماء، فهما متوفران في أغلب المساجد، ولله الحمد، وأطول مدة للأذان تمتد إلى 4 دقائق، وهي مدة كافية لأكل ثلاث تمرات وشرب عبوة الماء، ومن ثم إقامة الصلاة مباشرة بعد الأذان، يخفف فيها الصلاة أصحاب الفضيلة أئمة المساجد، ومن ثم ينطلق كل إلى مائدة منزله ويلتهم ما لذ وطاب!
يؤدي المغاربة، اليوم، أول صلاة جمعة في المساجد منذ أن توقفت الشعيرة قبل سبعة أشهر بسبب جائحة كورونا التي أدخلت البلاد في حالة طوارئ صحية، واستعدادا لاستئناف صلاة الجمعة، التي ترقبها المغاربة بشغف كبير، تم رفع عدد المساجد المفتوحة إلى عشرة آلاف مسجد، مع اتخاذ تدابير احترازية صارمة تتناسب مع البروتوكول الصحي الذي يعتمده المغرب لمواجهة فيروس كورونا. المغرب يحظر إقامة صلاة عيد الفطر بسبب كورونا. ويبلغ عدد المساجد في المغرب بحسب صحيفة "البيان" 53 ألفا، أغلقت جميعها في مارس الماضي للتصدي لانتشار فيروس كورونا، وفي منتصف يوليو الماضي، أعيد فتح 5 آلاف مسجد بدون إقامة صلاة الجمعة فيها، وعززت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية، التدابير الوقائية المفروضة في المساجد المفتوحة، وتشمل وضع الكمامات والتباعد بمتر ونصف متر بين المصلين وقياس الحرارة عند مداخل المساجد، فضلا عن استعمال السجادات الخاصة. وفي تصريح لموقع "سكاي نيوز عربية"، أكد وزير الأوقاف والشؤون الإسلامية أحمد التوفيق، أن الوزارة اختارت إقامة صلاة الجمعة في المساجد الكبيرة من حيث المساحة، لضمان مسافة التباعد بين المصلين، حيث عمدت إلى إعادة فتح المساجد الجامعة المخصصة أصلا لصلاة الجمعة. وكشف الوزير أنه سيتم اختصار مدة الخطبة إلى خمسة عشر دقيقة فقط، مؤكدا أن هذا القرار سيسري على كل صلوات الجمعة مستقبلا.